合理情緒療法-(2案例)

1、案例一求助者，女女性，226歲，公公司職員員。大學學畢業(yè)后后就進入入現(xiàn)在的的公司工工作，平平時工作作態(tài)度比比較認真真，很少少出錯。但但是一個個多月前前，因上上班時想想著晚上上和朋友友聚會的事事情，在在工作中中出現(xiàn)失失誤，被被領(lǐng)導(dǎo)當當眾批評評。求助助者當時時覺得面面子上很很難看，在在辦公室室與領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)頂了幾幾句。這這件事之之后，雖雖然領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)沒有說說什么，但但求助者者逐漸覺覺得不想想見到領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)，有有時候繞繞著走，匯匯報工作作時只簡簡短的用用三兩句句話概括括。最近近半個多多月，上上班時心心慌、氣氣短，和和同事口口角增加加，有時時候早上上醒來想想到要上上班就覺覺得天都都是黑的的，不想想上班，但但又怕這這

2、種情況況影響工工作，進進而可能能會影響響到收入入。朋友友勸她最最好看看看心理醫(yī)醫(yī)生，于于是前來來。下面面是咨詢詢師和求求助者的的一段對對話：咨詢師：現(xiàn)在我我們來具具體談一一談你與與領(lǐng)導(dǎo)的的關(guān)系，就你的問題來說，別人也可能遇到但并不是每一個人都像你現(xiàn)在這個樣子，為什么會這樣呢?”求助者：（沉默默10秒秒左右）雖然我這件事情做錯了，但是領(lǐng)導(dǎo)不應(yīng)該這樣對待我，因為我一直工作都很好。咨詢師：你是說說你因為為過去工工作干得得好，領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)必須須包容你你是這樣樣嗎？求助者：對，他他必須，也也應(yīng)該這這樣做。咨詢師：你有什什么理由由認為他他必須這這樣做？求助者：因為我我一直工工作都很很認真、很很努力，這這次領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)

3、應(yīng)該給給我面子子，原諒諒我。咨詢師：為什么么領(lǐng)導(dǎo)因因為你工工作認真真就要原原諒你呢呢？求助者：這你好像像在為他他辯護，難難道他這這樣對待待我就對對嗎？咨詢師：這不是是為誰辯辯護，也也不是有有理沒理理的問題題，你可可以希望望領(lǐng)導(dǎo)原原諒你，實實際上很很多人都都有這樣樣的希望望，但是是你無法法要求他他必須這這樣做。因因為這太太難做到到了，事事實也證證明了這這一點?？纯?，問題題恰恰就就在這里里，因為為你有了了這種必必須的要要求，而而它又難難以實現(xiàn)現(xiàn)，所以以你才像像現(xiàn)在這這樣。求助者：是的，如如果我沒沒有這種種要求，也也許我就就不會像像現(xiàn)在這這樣，但但是，我我還是難難以理解解。咨詢師：那是因因為你已已經(jīng)

4、習慣慣了這種種想法。其其實，每每一個人人看待問問題的角角度不同同，想法法也都可可能會變變，你固固然可以以要求自自己有這這樣的想想法，但但你無法法保證別別人也像像你一樣樣有同樣樣的想法法。領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)與屬下下也一樣樣的。領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)要求求你工作作要做到到三查七七對，你你也沒有有按照他他的要求求去做，對對不對？求助者：是的，身身邊也有有很多這這樣的事事情，如如不引起起重視的的話，或或許會引引起嚴重重的后果果。咨詢師：你看，這這件事與與領(lǐng)導(dǎo)批批評你，雖雖然情況況有所不不同，但但本質(zhì)是是一樣的的。我們們都無法法做到別別人要求求我們必必須做的的事情，那那么我們們就無權(quán)權(quán)要求別別人必須須為我們們做什么么。求助者：確實

5、是是這樣。多選：11、按照埃埃利斯AABC理理論，求求助者的的A包括括（）。（A）和和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)發(fā)生爭吵吵（B）工作中中出現(xiàn)失失誤（C）領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)不給給自己面面子（D）領(lǐng)導(dǎo)不不應(yīng)該不不給面子子多選：22、按照埃埃利斯AABC理理論，求求助者的的B包括（）。（A）工工作失誤誤是一件件糟糕至至極的事事（B）工作中中不應(yīng)該該出現(xiàn)失失誤（C）領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該該原諒自自己（D）領(lǐng)導(dǎo)不不應(yīng)該不不給自己己面子多選：33、按照埃埃利斯AABC理理論，求求助者的的C包括（）。（A）認認為領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)必須原原諒自己己（B）無法繼繼續(xù)堅持持上班（C）情情緒焦慮慮，易激激惹（D）不想見見到領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)單選：44、這段咨咨詢最大大可能是是發(fā)生在

6、在（）。（A）診診斷階段段（B）領(lǐng)悟階階段（C）修修通階段段（D）鞏固階階段多選：55、“心理咨咨詢師：就你的的問題來來說，別別人也可可能遇到到但并并不是每每一個人人都像你你現(xiàn)在這個樣子子，為什什么會這這樣呢?”這段話話使用了了（）。（A）具具體技術(shù)術(shù)（B）面質(zhì)技技術(shù)（C）內(nèi)內(nèi)容反應(yīng)應(yīng)（D）內(nèi)容表表達單選：66、在這段段咨詢對對話中，心心理咨詢詢師主要要是在幫幫助求助助者（）（A）改改變不合合理信念念（B）尋找不不合理信信念（C）對對抗不合合理信念念（D）建立合合理的信信念單選：77、在這段段咨詢對對話中，心心理咨詢詢師運用用了（）。（A）蘇蘇格拉底底辯論技技術(shù)（B）人際交交往“黃金規(guī)規(guī)則”（

7、C）合合理情緒緒想象技技術(shù)（D）認知行行為矯正正技術(shù)多選：88、該求求助者的的沉默可可能是（）。（A）思思考型（B）情緒性性（C）懷疑性性（D）內(nèi)向型型單選：99、按照埃埃利斯AABC理理論，求求助者心心理問題題的直接接原因不不包括（）。（A）歪歪曲的認認知（B）不合理理信念（C）挫挫折和遭遭遇（D）評價性性觀念多選：110、按按照ABBC理論論，求助助者不合合理信念念的特征征包括（）。（A）絕絕對要求求（B）過分概概括（C）主觀推推斷（D）糟糕至至極多選：111、這次咨咨詢結(jié)束束后給求求助者布布置的RRSA分分析報告告包括（）。（A）事事件（B）結(jié)果（C）信念（D）辯論單選：112、在本本案

8、例中中，咨詢詢師不僅僅是一個個辯論者者還（）（A）與與求助者者的共情情者（B）正正確信息息的提供供者（C）幫幫助求助助者宣泄泄自己的的情緒（D）指指導(dǎo)求助助者處理理婚姻問問題單選：113、在本本案例中中，咨詢詢師建議議求助者者使用的的“黃金規(guī)規(guī)則”是（）。（A）我我對別人人怎樣，別別人必須須對我怎怎樣（B）像像你希望望別人如如何對待待你那樣樣去對待待別人（C）我我接受別別人，別別人必須須接受我我（D）我我為人人人，人人人必須為為我單選：114、合理理情緒療療法認為為人（）。（A）是是理性的的（B）是非理理性的（C）既既是理性性的，也也是非理理性的（D）既不是是理性的的也不不是非理理性的單選：1

9、15、合合理情緒緒療法，適適用于（）。（A）年年輕、文文化水平平較高的的求助者者（B）年老、文文化水平平較低的的求助者者（c）偏偏執(zhí)的求求助者（D）自閉的的求助者者單選：116、合合理情緒緒療法是是（）首創(chuàng)創(chuàng)的。（A）貝貝克（B）梅肯鮑鮑姆（C）埃利斯斯（D）雷米案例二女求助者者，300歲，大大學畢業(yè)業(yè)，現(xiàn)任任某工廠技技術(shù)員。主要問題題：婚姻姻沖突。兩兩年前結(jié)結(jié)婚，但但一個多多月前，發(fā)發(fā)現(xiàn)丈夫夫?qū)ψ约杭耗魂P(guān)關(guān)心，不不做家務(wù)務(wù)，有兩兩次不明明原因的的夜不歸歸宿，兩兩人感情情出現(xiàn)裂裂痕。丈丈夫提出出離婚，她也想離，但因自己愛面子，怕人議論，又考慮到孩子、住房等問題，一直沒有做出最后決定。為此，她

10、一直處于痛苦、沖突、抑郁以及怨恨丈夫的情緒狀態(tài)中無法自拔，在朋友的勸說下前來咨詢，希望咨詢師能幫助她解決問題。單選：11求助助者的情情感癥狀狀不包括括( )。 (A)心情低低落 (B)感感到痛苦苦 (C)感感到焦慮慮 （D）感感到恐怖怖D多選：22求助助者心理理問題特特點是( )。 (A)有有人格障障礙基礎(chǔ)礎(chǔ)(B)有有現(xiàn)實刺刺激因素素 (C)癥癥狀無明明顯泛化化 （D）病病程相對對較短BCD多選：33該求求助者屬屬于( )。 (A)心理正正常 (B)心心理不正正常 (C)心心理健康康 （D）心心理不健健康A(chǔ)D單選：44該求求助者最最可能是是( )。 (A)抑郁性性神經(jīng)癥癥 (B)焦焦慮性神神經(jīng)

11、癥 (C)嚴嚴重心理理問題 （D）一一般心理理問題D咨詢師在在了解了了求助者者的基本本背景情情況后，決決定對其其采用合合理情緒緒療法。咨詢師：你覺得得是什么么原因使使你一直直處于目目前這種種情緒狀狀態(tài)中？求助者：那還用用說嗎？我們倆倆經(jīng)常吵吵架，他他一點兒兒也不關(guān)關(guān)心我還有有比這更更糟糕的的事嗎?咨詢師：這些都都是你生生活中發(fā)發(fā)生的一一些事，我們稱稱之為誘誘發(fā)事件件，但它們們可能并并不是直直接原因因。求助者：那是什什么原因因呢?咨詢師：是你對對這些事事的一些些看法。人人們對事事物都有有一些自自己的看看法，有有的是合合理的，有有的是不不合理的的，不同同的想法法可能會會導(dǎo)致不不同的情情緒結(jié)果果。如

12、果你你能認識識到你現(xiàn)現(xiàn)在的情情緒狀態(tài)態(tài)是你頭頭腦中的的一些不不合理的想想法造成成的，那那么你或或許就能能控制你你的情緒緒。求助者：會是這這樣嗎?咨詢師：我們舉舉一個例例子，假設(shè)有有一天你你帶孩子子去公園園玩，你你把你小小孩非常常喜歡的的一個風風箏放在在長椅上上，這時走過來來一個人人，坐在椅椅子上，結(jié)結(jié)果把風風箏壓壞壞了。此此時，你你會怎么么樣?求助者：我一定定會很氣氣憤。他他怎么可可以這樣樣隨便毀毀壞別人人的東西西。咨詢師：現(xiàn)在我我告訴你你他是一一個盲人人，你又又會怎么么樣?求助者：哦原來是是個盲人人，他一一定是不不小心才才這樣做做的。咨詢師：你還會會對他憤憤怒嗎?求助者：不會了了。我甚甚至有

13、點點兒同情情他了。咨詢師：你看，都是同同樣一件件事他壓壞壞了你孩孩子風箏箏，但你你前后的的情緒反反應(yīng)卻截截然不同同。為什什么會這這樣呢？那是因因為你前前后對這這件事的的看法不不同了。求助者：的確是是這樣?？纯礃幼游椅业膯栴}題的確是是因為我我的一些些想法在在作怪。咨詢師：就你的的問題來說說，別人人也可能能遇到。夫妻吵吵架，感感情不和和，這在在夫妻間間是常見見的事，但但并不是是每一個個人都象象你現(xiàn)在在這個樣樣子，為為什么會會這樣呢呢?求助者：難道是是我與他他們想的的不一樣樣？可我還還不知道道我的想想法里有有哪些不不合理的的地方。咨詢師：這正是是我們下下一步所所要做的的。單選：66、本案案例中，咨詢

14、師在向求助者介紹ABC理論時（）（A）系系統(tǒng)介紹紹了這個個理論 （B）舉舉例來使使求助者者接受這這一理論論（C）用用類比法法突出了了這個理理論的優(yōu)優(yōu)點 （D）具具體的指指出求助助者的不不合理信信念是什什么B單選：88這段段咨詢最最可能發(fā)發(fā)生在( )。 (A)診斷階階段 (B)修修通階段段 (C)領(lǐng)領(lǐng)悟階段段 （D）鞏鞏固階段段A咨詢師：下面我我們來具具體談一一談你和和你丈夫夫的關(guān)系系。求助者；我對他他很好，給給他做飯飯，洗衣衣服，使使他高興興，總之之我盡到到了一個個做妻子子的責任任和義務(wù)務(wù)?？墒撬?？他總是是不耐煩煩，甚至至不理我我，真是是傷透了了我的心心。咨詢師：你是說說你丈夫夫必須愛愛你

15、，象象你愛他他一樣愛愛你。求助者：對，他必須須，也應(yīng)該該這樣做做。咨詢師：你有什什么理由由要求必必須這樣樣做呢?求助者：因為他他是我丈丈夫，我我應(yīng)該得得到回報報。咨詢師：為什么么因為他他是你丈丈夫，他就必必須愛你你？求助者：這你好像像在為他他辯護。難道他那樣對我就有理嗎？咨詢師：這不是是為誰辯辯護，也也不是有有理沒理理的問題題。你可以以希望他他愛你，實實際上很很多人都都有這樣樣的希望望，但是是你無法法要求他他必須愛愛你，因因為這太太難做到到了，事事實也證證明了這這一點?？?，問題恰恰恰在這里里，因為為你有了了這種必必須的要要求，而而它又難難以實現(xiàn)現(xiàn)，所以以你才象象現(xiàn)在這這樣。求助者：是的，如果我

16、我沒有這這種要求求，我也也許不會會象現(xiàn)在在這樣。但是，我還是是難以放放棄。咨詢師：那是因因為你已已經(jīng)習慣慣了這種種想法。其實，每個人人的感情情都可能能會變，你你固然可可以要求求自己始始終如一一，但你你無法保保證別人人也象你你一樣一一成不變變。求助者：的確無無法保證證，感情情這東西西真是變變幻莫測測。咨詢師：我們再再假設(shè)一一種情境境，有一一個男人人愛上了了你，對你非非常好，但但你卻不不愛他這非非常有可可能發(fā)生生。對不不對？求助者：是的，實際上上我在上上大學時時就遇到到過這種種情況。咨詢師：你是怎怎么做的的？是不是是也象他他對你那那樣？求助者：沒有，我我最終離離開了他他。咨詢師：為什么么呢?求助者

17、：因為因為為沒有什什么理由由要求我我必須愛愛他。我也做做不到這這一點。咨詢師：你看，這件事事和你與與你丈夫夫的問題題雖然具具體情況況不同，但但本質(zhì)一一樣，我們都都無法做做到別人人要求我我們必須須做到的的事情，那么我我們也就就無權(quán)要要求別人人必須為為自己做做到什么么。求助者：咨詢師：有一個個關(guān)于人人際交往往的“黃黃金規(guī)則則”，就是是“象你你希望別別人如何何對待你你那樣去去對待別別人”。你剛剛才對你你丈夫的的那種觀觀念符合合這個規(guī)規(guī)則嗎？求助者：好像不不是一回回事。咨詢師：其實你你把這個個規(guī)則用反反了，我我們將這這類想法法稱為“反反黃金規(guī)規(guī)則”：我如何何對待別別人，別別人也應(yīng)應(yīng)如何對對待我。這這是

18、對他他人的一一種不合合理信念念，是一一種絕對對化的要要求，因因為我們們無法要要求別人人必須為為我們做做什么。如果總總這樣想想，你就會會越想越越惱火。求助者：的確是是這樣?？礃幼幼樱掖_確實不該該有這樣樣的觀念念咨詢師：看，你的不不合理觀觀念又來來了，剛剛才那個個是對別別人，這這個卻是是對你自自己的。誰說你你不該有有這樣的的觀念？類似的觀觀念我們們每個人人都會有有，但是我我們要學學會把對對自己或或別人“必必須”、“應(yīng)應(yīng)該”做做到的事事情換成成“希望望”或“想想要”。這這樣，當當我們不不希望或或不想要要的事情情發(fā)生時時，我們們的情緒緒就會僅僅僅是一一種失望望，而不不是過分分強烈地地怨恨自自己或他他人單選：111、在在本案例例中，咨咨詢師建建議求助助者使用用的“黃金規(guī)規(guī)則”是()。（A）我我對別人人怎樣，別別人必須須對我怎怎