2022年國旗講話《永遠(yuǎn)與書為伴》

1、第4頁共4頁2022年國旗講話永遠(yuǎn)與書為伴親愛的同學(xué)們：早上好。我們又迎來了一個(gè)燦爛的早晨，仰望碧澄藍(lán)天，吹拂愜意秋風(fēng)，我們的心中比起上一周多了一分輕松吧。同學(xué)們，緊張奔跑之后，我們的確要做一些調(diào)整，但切不可生出松懈和倦怠。今天，我與大家談的話題是。永遠(yuǎn)與書為伴。印象中我們讀過的第一本書是什么。識字卡片、幼兒畫報(bào)還是一本再普通不過的連環(huán)畫。不要否認(rèn)，日益長大的過程中，我們都傻傻地為書中的一個(gè)主人公掉過淚，我們都癡癡地為書中一個(gè)虛擬角色寢食難安過，我們更經(jīng)常地不思茶飯地一口氣將覓來的心愛之書讀完。書的海洋，書的天空，是無限廣闊的，我們的目光該為誰停留呢。聽，泰戈?duì)栒轫気p吟：“夏天的飛鳥，飛至我

2、的窗前，唱歌又飛走了。秋天的落葉，它們沒什么可唱，只嘆息一聲，飛落在哪里?！边@位偉大詩人，東方第一位諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者，通過這些如心泉?jiǎng)勇牭木渥?，向我們展示的是多么美好的自然畫卷呀。聽，魯迅?yán)峻地說：“我時(shí)刻剖析別人，然而更多的是無情地剖析自己?！边@般有力的語言，我們應(yīng)永遠(yuǎn)地讓它注入自己的靈魂?？囱?，朱自清在揮淚與父親作別：“在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的青布棉袍，黑色馬褂的背影?！蓖瑯拥姆綁K方字，竟可以這樣的起承轉(zhuǎn)合，余音裊裊?？囱?，葉圣陶先生創(chuàng)造出的“稻草人”：“一個(gè)滿天星斗的夜晚，他看守田地，手里的扇子輕輕搖動(dòng)，新出的稻子一個(gè)挨著一個(gè)，星光射在上面，有些發(fā)亮，稻草人看著，心里很高興?！币?/p>

3、代語言大師，中國現(xiàn)代童話的奠基人用他極其干凈、本色的語言為我們描畫出了一個(gè)美麗的兒童的天真國土。在這滿天的星輝中，有大師，有巨匠，有獨(dú)樹一幟的文人，有默默耕耘的愛慕者讀書，自然就要讀好的書，誠如冰心所說：讀書好，好讀書。讀好的書，了解祖國燦爛文化，看到當(dāng)今科技發(fā)展，更懂了亙古至今的愛。那什么時(shí)候讀書呢。其實(shí)有人說得好。任何時(shí)候皆可讀書，不需桌椅、器具，不需約定時(shí)間地點(diǎn)。早讀課上固然是要讀的，課后也可覽其一段，等人的閑隙可讀，慵懶的午后可讀，教室內(nèi)端坐于桌前可讀，路旁桂花樹下可讀，門前可讀，小徑石凳上可讀。同學(xué)們，讓我們時(shí)刻與書為伴。書讀多了，便生出一顆寧靜致遠(yuǎn)的心了；書讀多了，便獲得一雙慧眼了

4、；書讀多了，我們將永遠(yuǎn)睿智而又充滿活力。親愛的同學(xué)們，讓我們的心如同這輪飽滿旭日，對每天的學(xué)習(xí)，對每一本新書充滿無限的渴望與_。謝謝大家。2022年國旗講話永遠(yuǎn)與書為伴（二）尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好。今天我演講的題目是“生活與健康”?，F(xiàn)在隨著科技的進(jìn)步，人們的生活水平在各個(gè)方面有了提高，但是，也讓我們的一些同學(xué)養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣。如計(jì)算機(jī)的使用，計(jì)算機(jī)本是我們的一個(gè)學(xué)習(xí)工具，可現(xiàn)實(shí)情況中卻有許許多多的同學(xué)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，整天泡在計(jì)算機(jī)前，睡眠嚴(yán)重不足，學(xué)習(xí)成績急速下降。報(bào)紙上也經(jīng)常提到，現(xiàn)在人們的近視年齡提前了。另一方面，身體長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)變肥胖，身體素質(zhì)下降?，F(xiàn)在同學(xué)們大多數(shù)不喜

5、歡跑步，但跑步對身體健康很有好處，因?yàn)榕懿綍r(shí)心臟會(huì)加倍工作，心臟本身需要的血流量極大增加，心肌本身也得到更多的養(yǎng)料和氧氣供應(yīng)，心臟就借此機(jī)會(huì)得到增強(qiáng)。同時(shí)，跑步更會(huì)鍛煉腿部肌肉，因?yàn)殄憻捠沽鬟^肌肉的血量增加，得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而使肌肉內(nèi)蛋白質(zhì)含量增加，能量物質(zhì)的儲(chǔ)備增加?；蛘哂械耐瑢W(xué)為了不錯(cuò)過一個(gè)電視節(jié)目，就一邊吃飯一邊看電視。我要告訴大家的是：吃飯時(shí)要專心，盡量不去做別的事情，這是很重要的衛(wèi)生常識。還有的同學(xué)可能會(huì)邊看書邊吃飯。吃飯要求大量血液集中到與消化活動(dòng)有關(guān)的器官內(nèi)，才能消化好。如果這時(shí)看書，就要影響血液向消化器官集中，妨礙正常消化過程，甚至?xí)鹣涣?。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)有的

6、同學(xué)由于趕上學(xué)時(shí)間，就不吃早餐。但適當(dāng)?shù)脑绮涂梢允谷说捏w力充沛，很好地適應(yīng)工作負(fù)荷，還可以改善認(rèn)知能力并優(yōu)化腦功能。經(jīng)常不吃早餐的同學(xué)的記憶力、語言流暢程序及創(chuàng)造性明顯低于吃早餐的同學(xué)。那么怎樣才算是一頓好早餐呢。一杯牛奶或豆?jié){，加上大餅或油條就基本上可以了。如果能吃一個(gè)雞蛋和一個(gè)水果，質(zhì)量就更高了。有些同學(xué)在吃飯時(shí)偏食，光吃肉不吃蔬菜?？墒侨说纳顒?dòng)需要種類繁多的營養(yǎng)，既需要蛋白質(zhì)，也需要維生素，還有鐵和銅等等，而任何一種食品的營養(yǎng)都不會(huì)很全面。偏食容易造成營養(yǎng)不全面。另外，在吃東西的時(shí)候不要狼吞虎咽。食物放在嘴里不細(xì)細(xì)嚼，骨碌一下就往肚里咽，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。反過來，嚼得越細(xì)，越能減輕胃的負(fù)擔(dān)，加工消化就越細(xì)致。狼吞虎咽不但使胃難以消化好食物，還影響腸的消化和吸收。慢