論自律主題班會(huì)講義市公開(kāi)課金獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

1、主題班會(huì):論 自 律第1頁(yè) 從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動(dòng)前，有勇氣自動(dòng)去做你必須做事情。自律往往和你不愿做或懶于去做但卻不得不做事情相聯(lián)絡(luò) 比如，刷牙洗臉是天天必須要做事情，不過(guò)有一天你回到家筋疲力盡，假如你倒床就睡，是在放縱自己行為；再比如說(shuō)，如今珠海屢次入冬終于成功，處于冬天我們經(jīng)常會(huì)念叨著“冬天洗澡需要勇氣，洗臉需要毅力。”假如你克服身體上疲憊或是外界環(huán)境給予心理上恐懼，堅(jiān)持進(jìn)行洗漱，這是你自律表現(xiàn)。第2頁(yè) 自律方式，普通來(lái)說(shuō)有兩種：二是不做不能做、不應(yīng)該做而自己想做事情一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做事情； 比如你天天下午跑堅(jiān)持操鍛煉身體，某一天天氣尤其嚴(yán)寒，你不想冒嚴(yán)寒繼續(xù)堅(jiān)持，不過(guò)你

2、最終走到操場(chǎng)，繼續(xù)鍛煉. 比如你想聊天，但因?yàn)槭峭硇迺r(shí)候，你必須忍住內(nèi)心欲望不發(fā)出聲音。 第3頁(yè) 普通情況下，自律和意志是緊密相連，意志微弱者，自律能力較差；意志頑強(qiáng)者，自律能力較強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨煉意志過(guò)程。 凡成功者無(wú)不知道自律。自律是修身立志成大事者必須具備能力和條件. 知道在適當(dāng)時(shí)候自動(dòng)管制自己人就是聰明人 雨果第4頁(yè) 想一想你怎樣判斷一個(gè)人是否含有自律能力?自律表現(xiàn)知道自愛(ài)勇于自省善于自控第5頁(yè)青少年時(shí)期，是人生春天，是人生長(zhǎng)時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期，同時(shí)也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操關(guān)鍵時(shí)期。所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)本身涵養(yǎng)，養(yǎng)成自律習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力

3、，切切不可虛度光陰。 第6頁(yè)為何要自律?我們當(dāng)前存在問(wèn)題第7頁(yè)第8頁(yè)第9頁(yè)第10頁(yè)第11頁(yè)用適當(dāng)警示語(yǔ)，自我警示能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己思想和行為，尋找并克服自己缺點(diǎn)，努力更正錯(cuò)誤。3. 自覺(jué)接收他人監(jiān)督 自律方法第12頁(yè)案例：唐某被北京一名牌大學(xué)錄用了，不過(guò)上萬(wàn)元上學(xué)費(fèi)用讓她一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說(shuō)是服了他們廠生產(chǎn)健腦口服液才考上大學(xué)，就給她一筆巨款。面對(duì)這意外誘惑，唐某貧窮不移志，她馬上拒絕做虛假?gòu)V告，她說(shuō)：“假如為了貪圖錢(qián)財(cái)而說(shuō)謊話(huà)，我今后在社會(huì)上怎么做人？”你認(rèn)為何是自愛(ài)？唐某自愛(ài)嗎？為何？第13頁(yè)自愛(ài)就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。

4、唐某行為是一個(gè)自尊自強(qiáng)行為。所以說(shuō)，唐某是一個(gè)知道自愛(ài)人。第14頁(yè)對(duì)照中學(xué)生守則中學(xué)生日常行為規(guī)范，當(dāng)發(fā)覺(jué)自己有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤時(shí)候，你該怎樣做？ 議一議第15頁(yè)能夠自律人，一定是善于自我控制人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促人。人最難戰(zhàn)勝敵人就是自己惰性，自己缺點(diǎn)，自己不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣確保。第16頁(yè)事例： 一場(chǎng)慰問(wèn)第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人演出正在進(jìn)行。觀眾席上第一排坐著兩個(gè)男人，他們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中一個(gè)失去了左手，一個(gè)失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開(kāi)心，又響亮。失去了一只手人還在努力為精彩演出而鼓掌，健康人有什么理由放棄為生命喝彩勇氣和機(jī)會(huì)呢？ 讀完這一事例后，你有何感受

5、和體會(huì)?第17頁(yè)自控力小測(cè)驗(yàn)請(qǐng)對(duì)以下題目如實(shí)作出“是”或“否”選擇。1、星期天復(fù)習(xí)功課時(shí)，輕易受娛樂(lè)誘惑而中止。（是/否）2、做事情輕易受情緒或環(huán)境干擾。 （是/否） 3、學(xué)習(xí)中碰到困難時(shí)，經(jīng)常叫苦連天。 （是/否）4、明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。 （是/否）5、受到委屈、冤枉時(shí)，經(jīng)常暴跳如雷。 （是/否）6、遭受失敗、挫折時(shí)，輕易消極失望。 （是/否）7、在成績(jī)、成功面前，輕易沾沾自喜、驕傲自滿(mǎn)。（是/否）8、自己定下學(xué)習(xí)計(jì)劃，經(jīng)常落空，不能實(shí)現(xiàn)。 （是/否）第18頁(yè)今天輪到第三組值日，可是組里其它同學(xué)都有事走了，教室里只剩下Tina一個(gè)人，這時(shí)塔娜行動(dòng)有三種可能： A.一個(gè)人把教室清掃潔凈。 B.馬馬虎虎地清掃教室。 C.不清掃教室就回家去。假如你是值日生，你會(huì)選擇那一個(gè)行動(dòng)？并請(qǐng)說(shuō)明理由。說(shuō)一說(shuō)第19頁(yè)你有何感受和體會(huì)?第20頁(yè)我們身邊存在著一下不自律行為，即使有只是小節(jié)，但長(zhǎng)此下去，習(xí)