創(chuàng)建健康宣傳講話稿

1、第 創(chuàng)建健康宣傳講話稿 演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿的使用頻率越來越高，以下是整理的創(chuàng)建健康宣傳講話稿，歡迎大家借鑒與參考!創(chuàng)建健康宣傳講話稿1 同學們： 今天，我們演講的題目是保護環(huán)境健康生活 同學們，地球是我們人類共同的家園，人類自誕生起，一切衣食往行、生產(chǎn)，生活，無不依賴于我們所生存的這個星球。但是，長期以來，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球污染嚴重。霧霾里戴著厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們，環(huán)境污染危害人們的健康。同學們，牛羊可以克隆，我們卻克隆不了地球;我們可以離開家園，卻不能離開地球。如果真到了不可收拾的那一天，我

2、們將無處可生存。所以，保護我們賴以生存的家園，是我們每個人不可推卸的的責任和義務。 親愛的同學們，也許你們會說：“我們只是一名小學生，我們根本做不了什么大事情!”是的，雖然我們只是一名小學生，但我們可以從身邊的小事做起，從愛護學校的環(huán)境做起，從自己的衣食住行開始，保護環(huán)境，健康生活。 例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當于減排二氧化碳6.4千克。 避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，減少資源的浪費和垃圾的產(chǎn)生。 積極響應北京市團委倡導的“三公里步行、五公里騎車、十公里公交、遠距離駕駛”綠色出行方式。 節(jié)約每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數(shù)量就很可觀了。據(jù)測定，“滴水”在1個

3、小時里可以集到3.6公斤水;1個月里可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給一個人的生活所需?？梢姡稽c一滴的浪費都是不應該有的。 老師經(jīng)常跟我們講：校園既是我們學習知識的地方，又是我們的另一個家，是一個充滿書香氣的地方。我們要像愛護自己的家一樣，愛護我們美麗的校園。 正所謂“勿以善小而不為”，讓我們從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，保護環(huán)境，同呼吸、共責任、齊努力、為美麗校園加油! 我們播種下一個動作，就會收獲一個習慣：我們播種下一個習慣，就會收獲一種品格。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起。養(yǎng)成良好的文明習慣：當你身邊有廢紙時，請你彎彎腰，把它撿起來投進垃圾桶;當你打掃衛(wèi)生時，請你把桌椅擺放整齊;

4、更不要在桌椅上亂寫亂畫;當你看到潔白的墻上有污漬時，請你拿起抹布把它輕輕地擦去;請你擦凈每扇窗戶，這樣我們就能沐浴更多的陽光。校園因為我們的雙手而變得美麗。清晨，當我們踏進干凈的校園，坐在整潔的教室里讀書，我們每一天會過得很開心。 同學們，讓我們用自己的實際行動保護環(huán)境，讓綠色生命來激發(fā)我們對生活、對學習的熱愛!同學們，讓我們立即行動起來吧!自覺增強保護校園環(huán)境的意識，做一個合格的保護校園環(huán)境的“綠色小衛(wèi)士”。 謝謝大家! 創(chuàng)建健康宣傳講話稿2 尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們： 大家早上好!今天我演講的題目是遠離_，擁抱健康生活。 _，一個看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案

5、的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵_的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關系也沒有嗎在職校這個大家庭里，同學們來自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學在踏入職校校門時，也把他的抽煙習慣帶進來了。 俗話說，近朱者赤近墨者黑，那些好奇心懵懂的學生禁不住這么帥氣的誘惑，吸了自己生命中的第一根煙，有了第一根，便有了第二根，第三根漸漸的，他離不開煙了，沒有煙的生活他受不了。這個過程跟染上毒癮的過程有何區(qū)別。試想一下，我們既然能在一根煙面前屈

6、服，我們還能保證在那些猶如糖丸的_面前不屈服嗎同學們，不要對地上扔的煙頭不以為然，煙癮何嘗不是一種毒癮，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進生命走向滅亡的催化劑，只是催化效果不一樣而已。吸煙有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個字，這不就是在警戒我們嗎 同學們，勇敢的對遞過來的煙說不，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有后悔藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠離_，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。 同學

7、們，誰都沒有權利剝奪我們的健康，就讓我們遠離_，擁抱健康生活吧! 創(chuàng)建健康宣傳講話稿3 尊敬的領導： 大家好! 人世間最寶貴的是生命，一個人呱呱落地就開始了生命的征途，在父母的撫養(yǎng)和學校的教育下，逐漸成長為人，展現(xiàn)美好年華、錦繡前程、如歌生命，參加工作為國家社會貢獻力量，享受人生的幸福與快樂。為了讓生命絢爛多彩，讓生命有意義、有前程、有作為，走完人生快樂幸福的旅程，書寫完美的人生篇章，我們每個人需要用健康生活來保障。 健康生活讓生命絢爛多彩，我們要培養(yǎng)高尚的思想情操，堅持崇德修身，踐行明禮誠信。崇德要崇尚文化，重視教育，以學習為本，以知識為榮;要尊崇品德，提高道德修養(yǎng);修身要加強個人品行和職業(yè)

8、道德建設，不受世俗行為和腐朽風氣的侵蝕，具有良好的道德品質和完善的人格品行。明禮要知書識禮，講文明、懂禮貌、知禮節(jié);誠信是要做到忠誠老實、誠懇待人，以信用取信于人，對他人給予信任。通過培養(yǎng)高尚的思想情操，創(chuàng)造出一個適合自己發(fā)展的自然及人文環(huán)境，利于生命的發(fā)展和延續(xù)。我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，使自己有一個健康的身體，能夠完成人一生中學習、工作和生活的任務。身體健康關鍵在于飲食、運動與休息，只有正確處理好飲食、運動與休息三者關系，取得飲食、運動與休息這三者的最佳效果，才能保證人身體健康。因此，我們要保證規(guī)律的三餐，適量的三餐，營養(yǎng)的三餐，要保證每天至少一個小時的運動，要保證每天至少九個小時的休息，

9、過上有規(guī)律的生活，為身體健康提供切實保障。在處理好飲食、運動與休息三者關系的同時，我們要有衛(wèi)生的生活方式，每天早晨起來和晚上睡覺前要刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生;每周要洗一次澡，洗兩次頭，保持身體的清潔衛(wèi)生;要注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴吃，不酗酒少抽煙，不吃垃圾食品和街頭不潔不凈的小吃，多吃蔬菜水果，確保飲食安全，維護身體健康。 健康生活讓生命絢爛多彩，我們要學習一些衛(wèi)生保健知識，多看一些衛(wèi)生、健康、養(yǎng)生頻道，多向醫(yī)務保健人員咨詢，有條件的要參加一些衛(wèi)生保健培訓班，掌握簡單的衛(wèi)生保健知識，懂得如何保養(yǎng)自己的身體，懂得如何預防各類疾病，懂得有病要及時診治，讓身體始終處在健康的狀態(tài)上。春秋是寒暑交替的季節(jié)

10、，由于晝夜溫差變大，冷暖多變，晝熱夜涼，氣候變化無常，是疾病的多發(fā)季節(jié)，再加上環(huán)境的污染，容易發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)，我們要注意身體保健，講究個人衛(wèi)生，做到勤洗手，適當多喝水，經(jīng)常到戶外運動，提高機體免疫力，防患于未然，避免發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)。在春秋季節(jié)，為保持身體健康，我們要借助睡眠提高身體免疫力，世界醫(yī)學研究表明，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升，會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。我們要限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，過量飲用會給血液與心臟等

11、器官造成很大破壞，影響身體健康。我們要參加運動，每天保證運動30到45分鐘，達到增加免疫細胞數(shù)目和抵抗力的目的，防范發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)。我們要每天適當補充維生素和礦物質，多吃蔬菜水果，改善體內生態(tài)環(huán)境，提高身體素質，促進身體健康。 健康生活讓生命絢爛多彩，我們要克服浮躁情緒，培養(yǎng)良好心理，只有心情好了，無憂無愁，才能保持身體健康。當前是市場經(jīng)濟社會，競爭激烈，就業(yè)創(chuàng)業(yè)等謀生艱難，每個人都面臨著沉重的工作壓力，什么生產(chǎn)任務、工作質量、考核評比等等，造成精神萎靡不振，身體筋疲力竭，容易產(chǎn)生浮躁情緒，勢必降低生活質量，影響身體健康?？朔≡昵榫w，維護身體健康，我們要用靜心換取用心。靜心是保持內心

12、安寧，不被名利得失困擾，不受進退去留影響，守得住清貧、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，專心致志做事。有人說得好：浮躁的社會，心靜者勝出。無欲則靜，心態(tài)平靜，心有定力。因此我們要學會鬧中取靜、浮躁中清醒，不為一點成績而驕傲，不為一時挫折而沮喪，始終保持謙虛謹慎、不驕不躁，在工作中出實招、辦實事、求實效，促進各項工作發(fā)展。 克服浮躁情緒，維護身體健康，我們要用進取贏得爭取。進取是一個人為達到預定目標而不斷奮斗的過程，爭取是一個人采取各種手段去實現(xiàn)目標。進取是爭取的前提，爭取是進取的結果。人需要進取，一個人想進步、想挑擔子是有事業(yè)心、上進心的表現(xiàn)，是渴望自身價值得到社會尊重和承認的正

13、常心理需求，爭取就是把人固有的發(fā)展需求盡可能地釋放出來，在發(fā)展中找到自己的價值以及生存的意義。 健康生活讓生命絢爛多彩，我們要樹立健康心態(tài)，快樂舒暢工作。一是具有融入心態(tài)，融入單位大家庭，具有團隊精神，熱愛和喜歡自己的本職工作，以一種快樂喜悅的情懷和其樂融融的集體心態(tài)做工作，使自己的團隊永遠活潑向上，永遠充滿健康活力和吸引力。二是具有欣賞心態(tài)，要用積極陽光的心態(tài)去對待人和事，而不是以一種陰暗畸形的心態(tài)去對待人和事，去相互猜忌和排擠打擊別人，多想想和學習他人的長處，學會去欣賞和贊賞別人，從而感覺到我們的工作環(huán)境多么溫馨，我們的同事多么可愛，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。三是具有包容心態(tài)，要有一

14、種大肚的心態(tài)和寬大的心胸去包容別人，包容內部同事，正確應對和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計較得失與對錯。四是具有感恩心態(tài)，感恩父母給予我們生命并養(yǎng)育了我們，感恩那些曾經(jīng)給我們幫助的人，感恩單位給了我們工作崗位，以感恩心態(tài)對待任何人和事，增加自己的工作干勁和工作動力。五是具有平常心態(tài)，萬物需要平常，不平常則失衡則亂。一個人有了平常心態(tài)，能安心踏實地工作，能保持自己的廉潔操守。如果沒有平常心態(tài)，心理失衡，整天不切實際地東想西想，就不可能把心思集中到工作上，容易出現(xiàn)工作差錯，且影響身體健康。 生命如歌，展示生命的珍貴，描繪生命的絢麗，歌頌生命的偉大;生命的一切均需要用健康生活來支撐，用健康生活來

15、保障。讓我們從珍惜生命的目的出發(fā)，從發(fā)揮生命的作用起步，關注健康生活方式，用健康生活方式度過一生，讓生命之花永遠綻放，結出豐碩成果，奉獻給偉大祖國和偉大人民，助推全面建成小康社會，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢。 創(chuàng)建健康宣傳講話稿4 尊敬的評委，親愛的同學們： 大家下午好，我是來自_班的_，今天我演講的題目是讓學習科學化，讓生活健康化。據(jù)有關調查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。 21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代，知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠

16、的，所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。 俗話說：健康是革命的本錢。只有擁

17、有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。 以更加認真的態(tài)度、更加

18、振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生! 創(chuàng)建健康宣傳講話稿5 尊敬的各位老師、親愛的同學們： 大家上午好!今天我國旗下講話的題目是快樂運動讓健康與我相伴 一年一度的冬季三項活動將在本月拉開帷幕。其實我們都發(fā)現(xiàn)，天氣越來越?jīng)?，各種呼吸道疾病開始纏繞著我們，打擾我們的生活，影響我們的情緒，讓我們不能暢快的生活，輕松地學習。大家也都知道，健康是生命的基點，生活的基礎，“健康第一”是現(xiàn)代人應樹立的生命觀。小學生又處在生長發(fā)育的關

19、鍵時期，這一時期的健康將為一生的健康奠定堅實的基礎。 為提高學生的身體素質和健康水平，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，推進我?！瓣柟怏w育運動”的開展，我校將以快樂運動讓健康與我相伴為主題，全面實施學生體質健康標準，以冬鍛三項為中心，繼續(xù)開展長跑、跳繩、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學們課余體育活動，促進同學們德、智、體全面發(fā)展。 下面就請聽許老師來給大家講一講冬季三項對人體的好處吧。首先，健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能。科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還能加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提

20、高心臟工作能力。同時，健身長跑有利于防病治病健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。最后一點是，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。并對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。 那么跳繩又有哪些處呢?它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。首先跳繩是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助。其次，它能促進兒童健康發(fā)育,加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童的健康成長。同時跳繩獨有的自跳自數(shù)練習方式，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起

21、來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念;在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，更是提高了兒童的記憶能力、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展;最最重要的是，跳繩能夠培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感。跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右能腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，它還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，總之跳繩的好處真是數(shù)之不盡啊! 冬季三項的另一個運動項目就是踢毽了。踢毽兒主要是下肢肌肉的協(xié)調運動，功夫在腦，也在腳。髖、膝、踝等關節(jié)隨著盤、拐、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛煉;腳面、腳跟、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢毽動作，但又需要腰肌、髖肌、臀肌等肌肉的參與。因此，經(jīng)常踢毽兒，既能增強肌肉、骨骼的功能，又能有效預防下肢靜脈血栓形成性疾病。 說了這么多，相信同學們已經(jīng)