初中政治九年級(jí)全第四單元滿懷希望迎接明天-一課一練·提素能2

1、溫馨提示： 此套題為Word版，請(qǐng)按住Ctrl,滑動(dòng)鼠標(biāo)滾軸，調(diào)節(jié)合適的觀看比例，答案解析附后。關(guān)閉Word文檔返回原板塊。一課一練提素能一、單項(xiàng)選擇題1.面對(duì)中考,小華擔(dān)心考不好,復(fù)習(xí)時(shí)效率很低。小明有條不紊地學(xué)習(xí),對(duì)自己充滿信心。這給我們的啟示是()A.應(yīng)該消除學(xué)習(xí)上的一些壓力B.只要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力,就能取得好成績(jī)C.有壓力才有動(dòng)力,學(xué)習(xí)壓力越大越好D.學(xué)會(huì)正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,將壓力化為動(dòng)力【解析】選D。本題考查的知識(shí)點(diǎn)是正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。材料中兩名同學(xué)對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的不同態(tài)度導(dǎo)致了不同的學(xué)習(xí)效果,啟發(fā)我們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,D項(xiàng)正確;A、B、C觀點(diǎn)都過于片面和絕對(duì)。2

2、.(2023資陽中考)據(jù)有關(guān)調(diào)查,在學(xué)習(xí)過程中,%的初中生和%的高中生表示心理上顯得比較緊張,并產(chǎn)生焦慮情緒,甚至產(chǎn)生自卑、嫉妒、封閉心理。而導(dǎo)致他們緊張的因素主要是學(xué)習(xí)壓力大。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,作為中學(xué)生應(yīng)該()有新的思維,理智地從容應(yīng)對(duì)懂得學(xué)習(xí)需要適度的壓力,才能激發(fā)我們的干勁和潛力在明確學(xué)習(xí)意義的基礎(chǔ)上,積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣消除、逃避一切學(xué)習(xí)壓力A.B.C.D.【解析】選C。本題通過調(diào)查方式考查學(xué)生如何克服學(xué)習(xí)壓力,貼近學(xué)生實(shí)際,說法太絕對(duì),表述都符合題意,故本題選C。【變式備選】面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,我們的正確態(tài)度應(yīng)該是()理智面對(duì),學(xué)會(huì)積極化解壓力擺正心態(tài),以積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí),以正確的心態(tài)面對(duì)成

3、績(jī)學(xué)會(huì)擺脫一切學(xué)習(xí)壓力,輕松地學(xué)習(xí)告訴老師、父母不要給自己施加壓力A.B.C.D.【提示】選B。3.同學(xué)們一起復(fù)習(xí)迎接中考,在此過程中()A.同學(xué)們能感受到的學(xué)習(xí)壓力都是一樣的B.樹立正確的考試觀念能夠消除學(xué)習(xí)壓力C.以分?jǐn)?shù)判斷個(gè)人價(jià)值容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力D.存在壓力就無法體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣和意義【解析】選C。本題考查學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)識(shí)和理解。學(xué)習(xí)壓力與我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān),面對(duì)中考,不同人的不同態(tài)度決定了感受到的學(xué)習(xí)壓力是不一樣的,僅以考試成績(jī)來判斷個(gè)人的價(jià)值容易使人陷入考試焦慮,產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力,因此A錯(cuò)誤,C正確;樹立正確的考試觀念有助于緩解學(xué)習(xí)壓力,因此B觀點(diǎn)過于絕對(duì);適度的學(xué)習(xí)壓力能激發(fā)我

4、們的干勁和潛能,因此D錯(cuò)誤。4.(2023寧德中考)詩詩想要緩解學(xué)習(xí)壓力,德德給出了以下建議,寧寧認(rèn)為不可取的是()A.冷靜分析造成壓力的原因B.尋求科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法C.降低考試期望值,不要看重學(xué)習(xí)成績(jī)D.合理運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的方法【解析】選C。本題考查學(xué)生對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)識(shí)。當(dāng)有學(xué)習(xí)壓力時(shí),我們要分析產(chǎn)生壓力的原因、尋找解決壓力的辦法、合理進(jìn)行調(diào)節(jié),可以降低考試的期望值,但不看重學(xué)習(xí)成績(jī)的做法不對(duì),因此,選C。5.到了九年級(jí),學(xué)生考試焦慮現(xiàn)象更加明顯。某課題小組通過對(duì)100位同學(xué)的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)考試成績(jī)與本人考試焦慮之間是有內(nèi)在聯(lián)系的,并得出下面曲線圖。該圖說明()A.考試焦慮越強(qiáng),考試成績(jī)?cè)嚼?/p>

5、想,二者成正比關(guān)系B.考試焦慮越弱,考試成績(jī)?cè)嚼硐?二者成反比關(guān)系C.要克服考試焦慮,就要樹立正確的考試觀D.考試焦慮適中時(shí),最有利于提高考試成績(jī)【解析】選D。本題考查學(xué)生對(duì)考試焦慮現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)中感受到壓力是正常的。適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度,但過度的考試焦慮,則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí),對(duì)身心健康造成不利影響。我們要克服過度的焦慮,從容面對(duì)考試。因此,選D。6.(2023騰沖六中質(zhì)檢)小明一遇到考試就緊張、心慌、大腦不聽使喚。下列有助于他克服考試壓力的方法有()采取自我暗示、自我激勵(lì)來調(diào)節(jié)控制情緒通過作弊來緩解壓力做好充分準(zhǔn)備,做到胸有成竹以無所謂的態(tài)度對(duì)待考試,因?yàn)榭荚嚦煽?jī)

6、與學(xué)習(xí)情況無關(guān)A.B.C.D.【解析】選B。本題考查學(xué)生對(duì)克服考試壓力的認(rèn)識(shí)。考前做好充分準(zhǔn)備,做到胸有成竹有助于克服考試壓力,當(dāng)考試焦慮時(shí)也可以通過自我激勵(lì)、自我暗示等方法調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,正確。作弊的方法不可取,考試成績(jī)是學(xué)習(xí)情況的反映,無所謂的態(tài)度不利于考試,錯(cuò)誤。故選B。二、簡(jiǎn)答題7.再過幾個(gè)月就要中考了,因?yàn)槠谀┛荚嚨某煽?jī)不理想,小周經(jīng)常晚上失眠,總是擔(dān)心考不上好學(xué)校。(1)小周的表現(xiàn)屬于 。(2)你對(duì)小周的建議: ?！窘馕觥勘绢}考查學(xué)生對(duì)克服考試焦慮辦法的認(rèn)識(shí)。小周因擔(dān)心考試成績(jī),晚上失眠,是由考試焦慮引起的。小周應(yīng)該學(xué)會(huì)克服考試焦慮,根據(jù)所學(xué)知識(shí)回答學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)壓力,降低期望值

7、,調(diào)整心態(tài)等知識(shí)。答案:(1)考試焦慮(2)學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)壓力,降低期望值,調(diào)整心態(tài)等。三、材料分析題8.暑假就要過去了,新學(xué)年即將到來,一想到開學(xué)后就不能再每天睡懶覺了,會(huì)有接踵而來的測(cè)驗(yàn)和考試,不少同學(xué)都開始產(chǎn)生“開學(xué)焦慮癥”了(1)你認(rèn)為產(chǎn)生“開學(xué)焦慮癥”的原因有哪些?(2)請(qǐng)你給這些產(chǎn)生“開學(xué)焦慮癥”的學(xué)生提些合理化的建議?！窘馕觥勘绢}綜合考查學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮的認(rèn)識(shí)。第(1)問分析原因可以從學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮兩個(gè)方面來組織答案;第(2)問從如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力和緩解考試焦慮等方面來綜合回答即可。答案:(1)產(chǎn)生“開學(xué)焦慮癥”的原因主要是學(xué)習(xí)的壓力,擔(dān)心開學(xué)學(xué)習(xí)不好,考試考不好,老師、家長(zhǎng)等對(duì)學(xué)生的期望值或?qū)W生自己的期望值過高等。(2)要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力,學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力,學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力;明確學(xué)習(xí)的意義,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,作為有志氣的一代,我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān);樹立正確的考試觀念,調(diào)整自我期望值?！局R(shí)拓展】“開學(xué)焦慮癥”“開學(xué)焦慮癥”是很常見的心理現(xiàn)象,多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生,而且女生以4:1的比例多于男生。并且成績(jī)優(yōu)異、追求完美的學(xué)