初中政治九年級全第四單元滿懷希望迎接明天-一課一練·提素能2

1、溫馨提示： 此套題為Word版，請按住Ctrl,滑動鼠標滾軸，調(diào)節(jié)合適的觀看比例，答案解析附后。關閉Word文檔返回原板塊。一課一練提素能一、單項選擇題1.面對中考,小華擔心考不好,復習時效率很低。小明有條不紊地學習,對自己充滿信心。這給我們的啟示是()A.應該消除學習上的一些壓力B.只要正確認識學習壓力,就能取得好成績C.有壓力才有動力,學習壓力越大越好D.學會正確對待學習壓力,將壓力化為動力【解析】選D。本題考查的知識點是正確對待學習壓力。材料中兩名同學對待學習壓力的不同態(tài)度導致了不同的學習效果,啟發(fā)我們要正確對待學習壓力,學會將壓力轉化為動力,D項正確;A、B、C觀點都過于片面和絕對。2

2、.(2023資陽中考)據(jù)有關調(diào)查,在學習過程中,%的初中生和%的高中生表示心理上顯得比較緊張,并產(chǎn)生焦慮情緒,甚至產(chǎn)生自卑、嫉妒、封閉心理。而導致他們緊張的因素主要是學習壓力大。面對學習壓力,作為中學生應該()有新的思維,理智地從容應對懂得學習需要適度的壓力,才能激發(fā)我們的干勁和潛力在明確學習意義的基礎上,積極培養(yǎng)學習的興趣消除、逃避一切學習壓力A.B.C.D.【解析】選C。本題通過調(diào)查方式考查學生如何克服學習壓力,貼近學生實際,說法太絕對,表述都符合題意,故本題選C?！咀兪絺溥x】面對學習壓力,我們的正確態(tài)度應該是()理智面對,學會積極化解壓力擺正心態(tài),以積極的態(tài)度面對學習,以正確的心態(tài)面對成

3、績學會擺脫一切學習壓力,輕松地學習告訴老師、父母不要給自己施加壓力A.B.C.D.【提示】選B。3.同學們一起復習迎接中考,在此過程中()A.同學們能感受到的學習壓力都是一樣的B.樹立正確的考試觀念能夠消除學習壓力C.以分數(shù)判斷個人價值容易產(chǎn)生學習壓力D.存在壓力就無法體驗學習的樂趣和意義【解析】選C。本題考查學生對學習壓力的認識和理解。學習壓力與我們的內(nèi)心感受和體驗有關,面對中考,不同人的不同態(tài)度決定了感受到的學習壓力是不一樣的,僅以考試成績來判斷個人的價值容易使人陷入考試焦慮,產(chǎn)生學習壓力,因此A錯誤,C正確;樹立正確的考試觀念有助于緩解學習壓力,因此B觀點過于絕對;適度的學習壓力能激發(fā)我

4、們的干勁和潛能,因此D錯誤。4.(2023寧德中考)詩詩想要緩解學習壓力,德德給出了以下建議,寧寧認為不可取的是()A.冷靜分析造成壓力的原因B.尋求科學有效的學習方法C.降低考試期望值,不要看重學習成績D.合理運用調(diào)節(jié)情緒的方法【解析】選C。本題考查學生對緩解學習壓力的認識。當有學習壓力時,我們要分析產(chǎn)生壓力的原因、尋找解決壓力的辦法、合理進行調(diào)節(jié),可以降低考試的期望值,但不看重學習成績的做法不對,因此,選C。5.到了九年級,學生考試焦慮現(xiàn)象更加明顯。某課題小組通過對100位同學的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)考試成績與本人考試焦慮之間是有內(nèi)在聯(lián)系的,并得出下面曲線圖。該圖說明()A.考試焦慮越強,考試成績越理

5、想,二者成正比關系B.考試焦慮越弱,考試成績越理想,二者成反比關系C.要克服考試焦慮,就要樹立正確的考試觀D.考試焦慮適中時,最有利于提高考試成績【解析】選D。本題考查學生對考試焦慮現(xiàn)象的認識。在學習中感受到壓力是正常的。適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度,但過度的考試焦慮,則會干擾我們的學習,對身心健康造成不利影響。我們要克服過度的焦慮,從容面對考試。因此,選D。6.(2023騰沖六中質檢)小明一遇到考試就緊張、心慌、大腦不聽使喚。下列有助于他克服考試壓力的方法有()采取自我暗示、自我激勵來調(diào)節(jié)控制情緒通過作弊來緩解壓力做好充分準備,做到胸有成竹以無所謂的態(tài)度對待考試,因為考試成績

6、與學習情況無關A.B.C.D.【解析】選B。本題考查學生對克服考試壓力的認識。考前做好充分準備,做到胸有成竹有助于克服考試壓力,當考試焦慮時也可以通過自我激勵、自我暗示等方法調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,正確。作弊的方法不可取,考試成績是學習情況的反映,無所謂的態(tài)度不利于考試,錯誤。故選B。二、簡答題7.再過幾個月就要中考了,因為期末考試的成績不理想,小周經(jīng)常晚上失眠,總是擔心考不上好學校。(1)小周的表現(xiàn)屬于 。(2)你對小周的建議: ?！窘馕觥勘绢}考查學生對克服考試焦慮辦法的認識。小周因擔心考試成績,晚上失眠,是由考試焦慮引起的。小周應該學會克服考試焦慮,根據(jù)所學知識回答學會緩解學習壓力,降低期望值

7、,調(diào)整心態(tài)等知識。答案:(1)考試焦慮(2)學會緩解學習壓力,降低期望值,調(diào)整心態(tài)等。三、材料分析題8.暑假就要過去了,新學年即將到來,一想到開學后就不能再每天睡懶覺了,會有接踵而來的測驗和考試,不少同學都開始產(chǎn)生“開學焦慮癥”了(1)你認為產(chǎn)生“開學焦慮癥”的原因有哪些?(2)請你給這些產(chǎn)生“開學焦慮癥”的學生提些合理化的建議?！窘馕觥勘绢}綜合考查學生對學習壓力與考試焦慮的認識。第(1)問分析原因可以從學習壓力與考試焦慮兩個方面來組織答案;第(2)問從如何應對學習壓力和緩解考試焦慮等方面來綜合回答即可。答案:(1)產(chǎn)生“開學焦慮癥”的原因主要是學習的壓力,擔心開學學習不好,考試考不好,老師、家長等對學生的期望值或學生自己的期望值過高等。(2)要正確認識學習壓力,學會正確對待壓力,學會將壓力化為動力;明確學習的意義,培養(yǎng)學習的興趣,作為有志氣的一代,我們理應擔起學習的重擔;樹立正確的考試觀念,調(diào)整自我期望值。【知識拓展】“開學焦慮癥”“開學焦慮癥”是很常見的心理現(xiàn)象,多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學生,而且女生以4:1的比例多于男生。并且成績優(yōu)異、追求完美的學