排球正面雙手傳球微課稿課件

1、一、排球正面雙手傳球介紹及比賽中的運用、女排精神 一提到排球，我們就會想到女排精神，“團(tuán)結(jié)奮斗、頑強拼搏、勇攀高峰”。發(fā)揚女排精神，傳承中華傳統(tǒng)文化。 上手傳球技術(shù)是排球技術(shù)中最簡單、最基礎(chǔ)、也是運用最多的技術(shù)之一，傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進(jìn)攻的作用，也常用來接對方的處理球、吊球和被對方攔回的高球，還可進(jìn)行吊球和處理球，起著直接進(jìn)攻的作用。 二、排球正面雙手傳球動作要領(lǐng)與示范指相對成一字型，用拇指內(nèi)側(cè)，食指全部，中指的二三關(guān)節(jié)擊球，無名指和小手指自然放在球上輔助出球方向，蹬地伸臂，在額前上方約一拳處主動迎擊球，上下肢協(xié)調(diào)用力，擊球后重心前移準(zhǔn)備姿勢正面對準(zhǔn)來球，兩手自然張開成半球狀，

2、拇二、排球正面雙手傳球動作要領(lǐng)與示范指相對成一字型，用拇指內(nèi)側(cè)排球正面雙手傳球微課稿課件排球正面雙手傳球動作重點：傳球技術(shù)中的手型、擊球點；排球正面雙手傳球動作難點：迎擊球的時機和部位，全身的協(xié)調(diào)用力。三、重難點排球正面雙手傳球動作重點：傳球技術(shù)中的手型、擊球點；排球正面熱身內(nèi)容：1、拋球擊掌接球2、拋球轉(zhuǎn)身擊掌接球3、拋球移動接球4、自傳球熱身內(nèi)容：1、拋球擊掌接球四、教與學(xué)一、原地徒手模范傳球練習(xí)成準(zhǔn)備姿勢，徒手模仿排球上手傳球技術(shù)動作，固定手型，固定技術(shù)動作，體驗協(xié)調(diào)發(fā)力。四、教與學(xué)一、原地徒手模范傳球練習(xí)成準(zhǔn)備姿勢，徒手模仿排球上二、傳固定球練習(xí)兩人一組，一人按傳球手型持球于額前，另一

3、人用手壓住球，傳球者按傳球用力方向向前上方伸展，體會傳球手型和身體的協(xié)調(diào)用力。二、傳固定球練習(xí)兩人一組，一人按傳球手型持球于額前，另一人用三、自拋自傳球練習(xí)自傳球距離逐漸加高，體會手指手腕彈撥球。三、自拋自傳球練習(xí)自傳球距離逐漸加高，體會手指手腕彈撥球。四、一拋一傳練習(xí)兩人一組，相對站立，一人拋出有弧度的球，另一人傳球給拋球人，球傳出后立刻還原準(zhǔn)備姿勢，為下一次傳球做準(zhǔn)備，體會移動和全身協(xié)調(diào)用力。四、一拋一傳練習(xí)兩人一組，相對站立，一人拋出有弧度的球，另一五、二人對傳練習(xí)二人相距1-2米的距離，相互對傳，逐漸拉長距離和變換方向，傳球人調(diào)整提高控制球、連續(xù)傳球和移動能力。五、二人對傳練習(xí)二人相距1-2米的距離，相互對傳，逐漸拉長距五、易犯錯誤與糾正方法1、傳球手型不對，影響傳球質(zhì)量糾正方法：通過貼墻近距離練習(xí)固定手型，反復(fù)體會手指觸球部位。五、易犯錯誤與糾正方法1、傳球手型不對，影響傳球質(zhì)量2、擊球點過低或過高糾正方法：舉手呈傳球動作定型，肘關(guān)節(jié)不要過于外展。2、擊球點過低或過高3、擊球時機把握不準(zhǔn)糾正方法：通過雙手大拇指和食指所形成的三角區(qū)域去觀察球下落的位置，從而判斷擊球時機。3、擊球時機把握不準(zhǔn)六、想練結(jié)合要建立完整、正確的動作概念，注重徒手練習(xí)，掌握基本動作要領(lǐng)，多觀察，多體會，最終要運用于比賽當(dāng)中。動作要領(lǐng)口訣額前擊球較適當(dāng)，觸球手型半球狀。蹬地伸臂