科學(xué)發(fā)聲與教師的嗓音保護(hù)

1、科學(xué)發(fā)聲與教師的嗓音保護(hù)第1頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五.喉部極易疲勞疼痛.說話費(fèi)力音量不大.聲音單薄干癟缺少表現(xiàn)力。.聲音嘶啞甚至失聲一.教師講課發(fā)聲遇到的問題第2頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 二 .人類的發(fā)音器官 第3頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 人的發(fā)音過程可以做這樣的大致描寫：呼吸運(yùn)動使呼出的氣流由肺通過肺氣泡、支氣管、氣管到達(dá)喉部，在喉部運(yùn)動的氣流引起聲帶的顫動形成喉原音，喉原音在共鳴作用下擴(kuò)大了音量并被進(jìn)行了色彩上的加工。聲束經(jīng)過口腔時，各具體部位便會按照發(fā)音人的指令作出各種配合，在口腔中受到

2、唇、齒、舌、腭等器官的節(jié)制，在節(jié)制與克服節(jié)制的過程中形成了負(fù)載信息的語言符號語音。第4頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 人類發(fā)音器官的整個裝置像一架樂器，這臺樂器不但發(fā)樂音，還發(fā)大量的噪音。發(fā)噪音時，發(fā)音體就不是聲帶，而是口腔的有關(guān)部位，有時也伴隨著聲帶的顫動。整個發(fā)音器官是任何樂器都望塵莫及的非常復(fù)雜的裝置。 學(xué)習(xí)任何一種樂器的演奏，首先都應(yīng)該徹底了解樂器的構(gòu)造，各部分的功能、特性以及演奏和控制的方法，再經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，才能獲得嫻熟的演奏技巧，也才能充分運(yùn)用及發(fā)揮它的特性和音色美，把樂曲發(fā)揮得淋漓盡致。作為一名以嗓音為主要工作工具的教師，尤其是一名語 文教師，對自己

3、的樂器-人聲，應(yīng)該具有充分的了解。尤其是我們的樂器是那么珍貴，構(gòu)造那么復(fù)雜，組織那么嬌嫩易受損傷，所以，更應(yīng)該對它有相當(dāng)?shù)恼J(rèn)知。第5頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五第6頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五（一）呼吸器官（二）發(fā)聲器官（三）共鳴器官（四）咬字器官第7頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五（一）呼吸器官 呼吸器官是發(fā)聲的“源”動力，由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈?。ㄓ址Q橫膈膜）、腹肌等組成。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉的肺氣泡之中（肺中由兩個葉狀的海綿組織的風(fēng)箱構(gòu)成，它

4、包含了許許多多裝氣的小氣泡）；然后經(jīng)過相反的方向，從肺的出口處分支的氣管（支氣管）將氣息匯集到兩個大支氣管，最后形成一個氣管，再經(jīng)過咽喉從口、鼻呼出。與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的各肌肉群，他們的運(yùn)動也關(guān)系到呼吸的能力，是發(fā)聲“源”的動力和能量的保證。第8頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五人 體 呼 吸 系 統(tǒng) 示 意 圖 第9頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五第10頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 呼吸的原理 日常生活中的呼吸是自動完成的。但作為功能器官的肺來說，它本身是不能運(yùn)動的，它是被動器官，不具備擴(kuò)大和縮小的能力。氣流出入肺部

5、是靠胸廓的擴(kuò)大和縮小來完成的，具體說，是附著在胸廓周圍的肌肉來完成的。胸廓擴(kuò)大主要是靠吸氣肌肉群的收縮（主要是橫膈和肋間外?。?，胸廓縮小主要靠呼氣肌肉群的收縮（主要是肋間內(nèi)肌和腹直肌和腹內(nèi)外斜?。?。當(dāng)吸氣肌肉群收縮時，也就是說，肋間外肌收縮、橫隔膜下移時，胸腔擴(kuò)大，氣流吸入。而呼氣肌肉群收縮時，腸子如同一團(tuán)有彈性的東西，由下向上擠壓肝臟和胃，同時肝和胃在推壓膈肌回彈。腹腔、胸腔自下而上收縮將氣排出。第11頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2、發(fā)聲器官(包括喉嚨及其肌肉、軟骨和聲帶 )第12頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 喉可分為三個部分，上部

6、為喉前庭，中部為喉中腔，下部分為帶門下腔。喉前庭是由一塊葉狀會厭軟骨構(gòu)成，在吞咽食物時，會厭會蓋住通往器官的喉口，避免食物進(jìn)入器管，當(dāng)發(fā)音或吸氣時則上翻卷。所以喉前庭始于喉入口，下部的聲門下腔是喉與氣管的通口。第13頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五第14頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五喉部示意圖 第15頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五聲帶是位于喉頭中間的、兩片呈水平狀左右并列的、對稱的又富有彈性的白色韌帶，性質(zhì)非常堅(jiān)實(shí)，聲帶的中間又稱聲門。 第16頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五喉鏡中所見的

7、聲帶照片第17頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五（三）共鳴器官 主要包括：胸腔、咽腔、口腔、鼻腔、頭腔（頭骨中的空竇）第18頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 發(fā)聲時，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)那些可調(diào)節(jié)的共鳴腔體，可以改變聲音的高低。一般來說，高音的共鳴區(qū)是分布在頭腔或口腔，低音的共鳴區(qū)分布在胸腔。但這樣的分布并不是說可以將各個共鳴腔孤立地來用，而是應(yīng)當(dāng)使所有的共鳴腔體連成一體，即所謂形成“整體共鳴”。整體共鳴就是胸、口、頭腔共鳴的混合使用。第19頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五（四）咬字器官 咬字器官主要指人的口腔，包括唇、舌、牙齒

8、和上腭等。聲束經(jīng)過口腔時，由于唇、齒、舌、腭等這些影響語音形成的部位的不同配合，便形成了不同的元音、輔音、音節(jié)。在表情、示意“操作”中，便構(gòu)成了語句。 構(gòu)成口腔的組織，上面的叫上腭 ，下面的叫下腭。上腭包括上唇、上齒、齒齦、硬腭、軟腭和小舌，下腭包括下唇和下齒，舌頭也附著在下腭上。舌頭又分為舌尖、舌面和舌根。上腭上面的空腔是鼻腔，軟腭和小舌處在鼻腔和口腔的通道上。軟腭上升時，鼻腔關(guān)閉，氣流從口腔通過，這時發(fā)出的聲音叫口音。軟腭下垂時，口腔中的某一部位關(guān)閉，氣流從鼻腔通過，這時發(fā)出的聲音叫鼻音。第20頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五第21頁，共81頁，2022年，5月2

9、0日，11點(diǎn)19分，星期五第22頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 發(fā)聲時，咬字器官各組成部分的動作規(guī)范、合理，也能在不同程度 上輔助聲帶發(fā)聲和共鳴，從而美化聲音, 減輕喉部的疲勞。第23頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五三.發(fā)聲的比較一般口頭交際: 呼吸比較淺，吸氣量少. 一般不需太大的音量、力度，連續(xù)說話時間長了，嗓音容易疲勞。唱歌: 呼吸比較深，吸氣量大,吸氣動作很快，呼氣動作很慢。聲音上飽滿，聲音既要有一定的音量，力度變化，更有穿透力，還要有持久性，所以聲樂的發(fā)聲要度有較強(qiáng)的呼吸控制能力；充分的共鳴效果。第24頁，共81頁，2022年，5

10、月20日，11點(diǎn)19分，星期五 播音或主持: 音量上接近口語用聲，需要一定的共鳴基礎(chǔ)，但所需要的呼吸和共鳴；遠(yuǎn)不及聲樂上對呼吸和共鳴的要求，最為重視語言的清晰度和聲調(diào)色彩的變化。第25頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 教師的講課: 需要達(dá)到一定的音量，一定的力度變化，也要求有一定的持久性，在聲音上要飽滿、富有表現(xiàn)力；所需要的呼吸和共鳴；近似于播音主持對呼吸和共鳴的要求。因此進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)聲訓(xùn)練，能夠?qū)處熤v課中的發(fā)聲有很好的幫助。第26頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五四、科學(xué)的發(fā)聲與練習(xí)1.發(fā)聲時正確的呼吸方式胸腹式聯(lián)合呼吸第27頁，共81頁，

11、2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 胸腹聯(lián)合式呼吸法的關(guān)鍵在于胸和腹的聯(lián)合運(yùn)動，它使胸腔、橫膈及腹部肌肉控制呼吸的能力能夠共同合作，參與的部位較多，它不但使胸腔周圍加大，而且使胸腔的上下得到了伸展。因而可以吸進(jìn)足夠的氣息，氣息的容量增大。另外，由于能夠穩(wěn)定地保持住兩肋及橫膈的張力，和來自小腹的收縮力量所形成的均衡對抗，有利于形成對聲音的支持力量。從生理上說，它容易控制呼吸，具有操縱和支持聲音的能力，為氣息均衡、平穩(wěn)的呼出提供了良好的條件。第28頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五胸腹式聯(lián)合呼吸法的優(yōu)點(diǎn): 1.胸腹式聯(lián)合呼吸法全面調(diào)動了發(fā)聲器官的能動作用。不但可吸

12、進(jìn)足夠的空氣，促使氣息的容量擴(kuò)大，還能夠穩(wěn)定住兩肋及橫膈膜的張力, 使之能夠和來自小腹的收縮力量形成均衡的對抗，從而有利于加強(qiáng)聲音發(fā)出的力量。2胸腹式聯(lián)合呼吸法的活動范圍較大，伸縮性比較強(qiáng)，從生理上來說, 比較容易控制呼吸，較能操縱和支持聲音, 為均衡氣息、平穩(wěn)呼氣, 提供了良好的條件。 3胸腹式聯(lián)合呼吸法有力度、有彈性，并具有很大的靈活性。掌握了這種呼吸方法后，不僅能使聲音圓潤、響亮、剛?cè)岵?jì)，而且能避免過強(qiáng)的氣息沖擊我們的聲帶，對嗓子的保護(hù)也能發(fā)揮一定的作用。第29頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 呼吸含有吸與呼兩種動作。從發(fā)聲的角度來說，吸是為了獲取發(fā)聲動力，呼

13、是發(fā)聲的基礎(chǔ)。吸要快而柔和，用鼻子而不要用嘴，用嘴吸氣會有聲音而給人以氣喘吁吁的感覺；呼要均勻、平緩，盡可能地延長使用每一口氣。吸氣是氣息運(yùn)用的兩個基本階段之一。它是氣息的準(zhǔn)備階段。第30頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 吸氣的要領(lǐng) （1）吸到肺底 以吸到肺底的感覺，引導(dǎo)氣息通達(dá)體內(nèi)深部，使膈肌明顯收縮下降，有效地增加進(jìn)氣量。 （2）兩肋打開 吸氣時，應(yīng)在肩胸放松的情況下使下肋得到較充分的擴(kuò)展，此時，膈肌與胸廓的運(yùn)動產(chǎn)生聯(lián)系。一般感覺兩肋的打開，以左右的平衡運(yùn)動為主，尤其后腰部感覺較為明顯。（3）腹壁“站定” 吸氣時，在胸部擴(kuò)張的同時，應(yīng)使腹部肌肉向小腹“丹田”位置收

14、縮，上腹壁保持不凸不凹的狀態(tài)。 以上提到的三條要領(lǐng)是胸腹聯(lián)合呼吸一次吸氣動作的分解，實(shí)際上它們在吸氣過程中是“同步”進(jìn)行的。第31頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五體會及練習(xí)吸氣的方法 1、聞花香。當(dāng)春天來到的時候，你在野外一定會情不自禁地用鼻子慢慢的吸上一口芳香的空氣。這時你聞到了野草的香味兒，使你感到心曠神怡。你會覺得肺的下部及腰部都充滿了氣息。保持幾秒鐘后，然后再慢慢地呼出。這時的呼氣自然、平穩(wěn)、深入。 2、當(dāng)你回到家中看到桌子上有一封寄給你的信，看看筆跡，不知是誰寄來的，你將信封拆開后,開始讀信，信的內(nèi)容使你感到非常驚奇，又使你感到意想不到的高興。這個過程你吸了

15、一口快而短促的氣，并且保持著氣息。此時胸部是自然挺起的，腹部變平。甚至你的雙頰也提起，鼻腔的空間也變寬了。當(dāng)氣呼出時，你驚訝地喊了一聲“啊”以后，胸部還保持著原樣，兩肋還有擴(kuò)張的感覺。第32頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 興奮從容兩助開， 覺不吸氣氣自來。 第33頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 有聲語言是在呼氣的過程中發(fā)出去的，因此對呼氣的控制是整個呼吸控制訓(xùn)練的重點(diǎn)。第34頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五呼氣的要領(lǐng)： 呼氣的練習(xí)要把握這樣一個過程：一是產(chǎn)生穩(wěn)勁狀態(tài)；二是鍛煉持久力；三是掌握調(diào)節(jié)方法，使呼吸運(yùn)動自

16、如。第35頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五（1）穩(wěn)勁 要保持平穩(wěn)、均勻、規(guī)則。一口氣能維持較長時間，發(fā)出更多音節(jié)。這種穩(wěn)勁狀態(tài)是通過呼吸兩大肌群的對抗產(chǎn)生的。(2).持久 一口氣能維持較久，發(fā)出較多音節(jié)，以及長時間保持良好的呼吸狀態(tài)，是所謂氣息持久的兩層含義，它們對于語言表達(dá)都具有實(shí)際的意義。要達(dá)到持久除了積極鍛煉之外，從呼氣這一環(huán)節(jié)考慮，節(jié)省是關(guān)鍵。節(jié)省的具體辦法如下：第一，盡可能使用偏實(shí)的中音。第二，“吞”“吐”結(jié)合。第三，加強(qiáng)唇舌力度。在咬字過程中，唇的一啟一閉，舌的一抬一落，都不同程度地形成了對呼出氣流的節(jié)制。因此，加強(qiáng)唇舌力度，也可以起到節(jié)省氣息的作用。（3

17、）變化 語言的表現(xiàn)力是靠聲音色彩的變化來實(shí)現(xiàn)的，而聲音色彩的變化在很大程度上又要依賴于富有活力的氣息運(yùn)動。因此在獲得穩(wěn)勁、持久的呼吸控制能力的基礎(chǔ)上，還應(yīng)進(jìn)一步掌握運(yùn)動著的氣息的控制規(guī)律，做到能隨內(nèi)容和感情的變化而變化。第36頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五體會及練習(xí)吸氣的方法1)快呼2)慢呼輕輕吹去桌面上的塵土發(fā)“si”的延長音發(fā)“”的延長音3)延長呼氣控制時間 用一口氣數(shù)數(shù)兒數(shù)葫蘆喊人:阿毛 小剛第37頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2、合理的口腔控制第38頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 （一）唇舌靈活、力量集

18、中 唇舌靈活是語音流暢、自如的前提，在這方面達(dá)不到一定標(biāo)準(zhǔn)，就會出現(xiàn)吃字（音節(jié)部分或全部含混不清）、滾字（音節(jié)間“粘連”）、走音現(xiàn)象和語言的僵滯。 聲音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要應(yīng)表現(xiàn)在唇和舌上。第39頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 先說唇部。 唇的力量要集中到唇的中央三分之一。唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。頒布 板報(bào) 奔波 褒貶 擺布 卑鄙 寶貝標(biāo)本 辨別 步兵 辨別 白布 標(biāo)兵 把柄 偏旁 乒乓 匹配 拼盤 鋪平 澎湃 品牌 婆婆 瓢潑 偏僻 偏旁 琵琶 批判 評判 麥苗 眉目 門面 磨滅 迷茫 面貌 妹妹 明媚 密碼 彌漫 冒昧 滿面 美貌

19、 買賣 第40頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 另外，通過練習(xí)唇力的繞口令，可以逐漸體會和把握唇部的著力點(diǎn)。第41頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五繞口令巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。第42頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 再說舌部。 舌力的集中要注意到兩個方面：一方面是將力量主要集中在舌的前后中縱線上。另一方面舌在發(fā)音過程中要取“收勢”，收攏上挺。第43頁，共

20、81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五積極 經(jīng)濟(jì) 家具 緊急 堅(jiān)決 講究 計(jì)較 講解 荊棘 寂靜 捷徑 禁忌 軍艦 絕技 齊全 凄切 祈求 竊取 恰巧 棄權(quán) 親切 情趣 全球 秋千 請求 確切 缺勤 鵲橋 喜訊 行星 習(xí)性 虛心 詳細(xì) 現(xiàn)象 想象 選修 狹小 嬉戲 循序 遐想 先賢 纖細(xì)第44頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五繞口令七巷一個漆匠，西巷一個錫匠，七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。請問漆匠和錫匠，誰拿誰的漆，誰用誰的錫？第45頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分

21、，星期五口部操：1、口腔開合練習(xí)1）開前聲腔 首先做好準(zhǔn)備動作，頸部及下頜放松，雙眼微閉，雙唇放松呈自然態(tài)，舌尖輕抵下齒背，吸足一口氣。然后開始正式動作，張開口提硬腭，舌面前低后高，漸使口腔前大后小，形成喇叭狀。動作由六步組成一回合：（1）小開口；（2）中開口；（3）大開口；（4）大開口；（5）中開口；（6）小開口。 注意，開口與開口之間要有一個小的頓息，形成節(jié)奏感，以感知不同的前開口度的差異。 打開口腔前部的練習(xí)，可以幫助體會i、及前a等音素的發(fā)音舌位，增強(qiáng)顴肌張力，克服發(fā)音時開口偏小、偏扁的毛病，提高發(fā)音亮度。第46頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2）開后口腔。

22、首先做好準(zhǔn)備動作，準(zhǔn)備動作同“開前口腔”操。然后開始正式動作，張開口提軟腭，舌面前高后低，漸使口腔前小后大，形成倒喇叭狀。動作由六步組成一回合：（1）小開口；（2）中開口；（3）大開口；（4）大開口；（5）中開口；（6）小開口。 注意，開口與開口之間要有一個小的頓息，形成節(jié)奏感，以感知不同的后開口度的差異。打開口腔前部與打開口腔后部的差異是：前者舌尖抵下齒背，舌端稍緊張；后者舌尖離開下齒背，舌面后部稍緊張。前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭狀；后者提升軟腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭狀。 打開口腔后部的練習(xí)，可以幫助體會u、o及后a等音素的發(fā)音舌位，增強(qiáng)對軟腭的控制能力，幫助方言區(qū)人克

23、服軟腭普遍松塌、發(fā)音偏前的毛病。第47頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2、 唇的練習(xí) （1） 噴。也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復(fù)進(jìn)行。 （3）撮：首先做好準(zhǔn)備動作，準(zhǔn)備動作同“閉唇鼓氣”操。然后開始正式動作，輕輕閉上雙唇，用鼻吸一口氣，接著雙唇同時向左、向右、向后撕拉，至最大后收回向正前方撮出圓唇。動作由四步組成一回合：一是輕閉雙唇；二是用鼻吸氣；三是左右展唇；四是前撮圓唇。（4）繞：雙唇

24、閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動。 第48頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五3、 舌的練習(xí)（l）刮舌。（2）頂舌。（3）伸舌。（4）繞舌。（5）立舌 。 （6）舌打響第49頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五（二）打開口腔 注重聲音和吐字的品質(zhì)，就應(yīng)講求口腔開度。打開口腔不等于張大嘴，張大嘴時口腔呈“前后”型，實(shí)際上是前開后不開。按照要求口腔的前后部都應(yīng)打開，上腭上抬，下頦放松，呈“前后”型。這是通過“提顴肌、打牙關(guān)、挺軟腭、松下巴”四個方面的配合來實(shí)現(xiàn)的。分述如下：第50頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五1

25、.提顴肌 提顴肌是抬起上腭的前部動作。有人稱為“提嚼肌”或“提笑肌”，這兩種說法有不當(dāng)之處，這里稱為提顴肌。顴肌用力向上提起時，口腔前上部有展寬感覺，鼻孔也隨之有少許張大，同時使唇，尤其是上唇貼緊牙齒。唇齒相依使唇的運(yùn)動有了依托，較之于松顴撅唇、唇齒分離更容易把握咬字的力度。提顴肌對提高聲音的亮度和字音的清晰度都有明顯作用。第51頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2.打牙關(guān) 上下頜之間的關(guān)節(jié)俗稱牙關(guān)，打開牙關(guān)是抬起上腭的中部動作。打牙關(guān)就是要使上下槽牙在咬字時有一定的距離，尤其雙側(cè)上后槽牙應(yīng)始終保持向上提起的感覺。雖然日常口語時很少有人咬緊牙關(guān)，但這里要作為一個要領(lǐng)提醒

26、大家特別注意到打開牙關(guān)的問題。因?yàn)樗粌H可以豐富口腔共鳴，還可以使咬字位置適中、力量穩(wěn)健，其作用是非常明顯的。第52頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五3.挺軟腭 軟腭在上腭后部，用舌尖抵硬腭向后舔會感覺到它的具體位置。不說話時，軟腭松軟下垂，日?？谡Z時也很少有人有意識將它挺起。挺軟腭是抬起上腭的后部動作，它可以起到兩方面的作用，第一，加大口腔后部空間，改善音色；第二，縮小鼻咽入口，避免聲音大量灌入鼻腔而造成鼻音。第53頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 結(jié)合咬字，軟腭挺起時口腔后部應(yīng)呈倒置的桃形，并非抬得越高越好。此外，如以小舌頭（腭垂）為中點(diǎn)的

27、話，軟腭挺起時兩側(cè)力量應(yīng)向小舌頭集中。如果力量相反，軟腭兜下來，就會造成字“扁”、鼻音等問題。所以用力了并不等于挺起了，要特別注意到力的方向。 可以用夸張吸氣和“半打哈欠”來體會，一般在這種時候軟腭是挺起的狀態(tài)，適度保持這種狀態(tài)去發(fā)音，你就可能會聽到不同于平時的聲音效果。此外，有些字音（如“好hao”）發(fā)音時可以明顯感覺到口腔后部的開度較大，用它去帶發(fā)其它音節(jié)也會收到較好的效果。 “挺”是一個基本狀態(tài)，但應(yīng)注意到，音節(jié)的結(jié)構(gòu)成分是各不相同的，再加上表達(dá)需要，播講時不能一“挺”到底，還應(yīng)有程度上的變化，否則又會帶來“音包字”的問題。第54頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五

28、4.松下巴 由于生理構(gòu)造的原因，松下巴在打開口腔方面比抬上腭更具有實(shí)質(zhì)性效果。有的人平時說話就表現(xiàn)出下巴用力、主動“幫忙”的問題，講課時更為明顯，認(rèn)為只有這樣才能做到咬字有力，字音清晰。其實(shí)這是一種錯誤，它會使舌根緊張，咽管變窄，口腔變扁，把字咬“橫”、咬“死”。 咬的力量主要在口腔上半部，下巴則應(yīng)處于放松、“從動”的狀態(tài)。發(fā)音時，只有下巴自然內(nèi)收才能放松。日常牙痛時說話，下巴一般是比較松弛的，不妨可以模仿一下。第55頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 （三）明確聲音發(fā)出的路線和字音著力位置 在口腔打開的前提下，還應(yīng)講究聲音發(fā)出的路線和字音的著力位置。應(yīng)把聲音沿軟腭硬腭

29、的中縱線推進(jìn)到硬腭前部。硬腭前部是發(fā)音的主要內(nèi)感區(qū)，以此為字音的著力位置，可以明顯改善音色，提高聲音效果，尤其在弱控制時，掌握這一要領(lǐng)可以使聲音小而不塌。綜上所述，咬字器官在發(fā)音過程中要互相配合，協(xié)調(diào)動作。第56頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五吐字歸音的方法 “吐字歸音”是我國傳統(tǒng)聲樂藝術(shù)提及咬字方法時所用的一個術(shù)語，它的具體內(nèi)容既包括發(fā)音的基本要領(lǐng)，也包括發(fā)音的審美要求。這種咬字方法是從漢語語音特點(diǎn)出發(fā)的，它把一個音節(jié)的發(fā)音過程分為出字（舊說稱“出聲”）、立字（舊說稱“行音”）、歸音（舊說稱“收聲歸韻”）三個階段，通過對每個發(fā)音階段不同的控制，使吐字達(dá)到清晰、飽滿、

30、彈發(fā)有力的境界。 第57頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五1.出字 出字指字頭（聲母）和字頸（韻頭、介音）的發(fā)音過程。對字的要求是： 叼住彈出，部位準(zhǔn)確； 氣息飽滿，干凈利落。 唇型到位，短暫敏捷； 定型標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)確自然。 第58頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 在實(shí)際發(fā)音中，這種要求主要落實(shí)在聲母的發(fā)音過程中。例如“電din”的聲母“d”的發(fā)音過程應(yīng)是：先在準(zhǔn)確位置（舌尖與上齒背）成阻，蓄積足夠氣力，然后迅速除去舌尖與上齒背的阻力，打開口腔。老藝人把出字過程形象地比作“噙”，說“噙字如噙虎”，意思是說，出字時就像大老虎叼著小老虎跳躍山澗一樣不緊

31、不松，叼得緊了會死，叼得松會掉。又說咬字要用七寸三分勁兒。這都說明了出字要用巧力，須集中而富于彈性。第59頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2.立字 一個音節(jié)的發(fā)音是否能達(dá)到字潤珠圓，與韻腹的發(fā)音有密切關(guān)系。立字的過程是韻腹的發(fā)音過程，要求： 拉開立起，氣息均勻； 音長音響，圓潤飽滿。 窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)； 前音后發(fā)，后音前發(fā)。 圓唇扁發(fā)，扁唇圓發(fā)。第60頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 以“電din”字為例，出字過后就應(yīng)打開口腔至發(fā)a的狀態(tài)。氣要跟上、充實(shí)并取得較豐富的泛音共鳴。與頭尾比較，韻腹的發(fā)音過程最長，應(yīng)有“豎起”和“立體”展開的感覺

32、。即使窄元音i、u、充當(dāng)韻腹時，口腔也應(yīng)適當(dāng)開大些，這叫做“閉口音稍開”。第61頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五3.歸音歸音是指音節(jié)發(fā)音的收尾過程，要做到： 尾音輕短，完整自如； 避免過緊，謹(jǐn)防僵硬。 歸音到位，送氣到家； 漸弱漸止，趨向鮮明。第62頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 歸音的過程是力漸松、氣漸弱、口漸閉、聲漸止的過程，與出字、立字比較，掌握起來難度更大。 這里應(yīng)首先注意到不能因韻腹取音響亮而任意延長，造成因聲廢字。歸音時也不能“拖泥帶水留尾巴”?！摆呄蝓r明”是指，唇舌的動作要“到家”。 第63頁，共81頁，2022年，5月20日

33、，11點(diǎn)19分，星期五4.“棗核形” 合于出字、立字、歸音要求的吐字過程應(yīng)構(gòu)成一個完整、立體的形狀“棗核形”，它不僅是吐字歸音的規(guī)矩，也體現(xiàn)了清晰集中、圓潤飽滿的審美要求?！皸椇诵巍笔且月暷笧橐欢?，韻尾為一端，韻腹為核心。請看下圖：第64頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五第65頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 需要說明的事，“棗核形”訓(xùn)練是使發(fā)音規(guī)范化的必要過程，作為技巧訓(xùn)練它最終是要為表達(dá)思想感情服務(wù)的，所以，在投入使用時，“棗核形”不能一成不變。字字出于一模，必然會削弱語言的感情色彩，破壞語言節(jié)奏，影響內(nèi)容的表達(dá)。視不同情況使“棗核形”有所

34、變化，或拉長或縮短，還可以調(diào)節(jié)吐字力度，這都是允許的，是有利于表達(dá)的。第66頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五3.正確的共鳴的方式 大家知道，聲帶顫動發(fā)出的喉原音不僅十分微弱，也談不上有多么美，共鳴時產(chǎn)生的泛音與聲帶發(fā)出的音組成復(fù)音，因此，它使聲音得到了美化，達(dá)到洪亮、豐滿、悅耳、動聽的效果。一個人的發(fā)音器官是天生的，無法改造，而共鳴的調(diào)節(jié)卻是可以經(jīng)后天訓(xùn)練而改善的。可以說，掌握共鳴的調(diào)節(jié)，是擴(kuò)大發(fā)聲效率、改善聲音質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。第67頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 教師的講課發(fā)聲應(yīng)當(dāng)采取的共鳴方式是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)，略帶一點(diǎn)

35、頭腔共鳴（鼻腔共鳴）的聲道共鳴。 第68頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 指硬腭下，胸腔以上的各共鳴腔體(含咽腔)。聲帶發(fā)出的聲波隨著氣息的推送；沿著咽喉流暢地進(jìn)入口腔，在前上方即硬腭前部集中反射而引起振動?？谇还缠Q屬中頻泛音區(qū)，它使聲音豐富、圓潤、莊重。1）口腔共鳴第69頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五 通過下列練習(xí)大家可以體會一下口腔共鳴：1b-d-g b-d-g p-t-k p-t-k2b d g p t k p t k b d g3b b b b | b b b b | b b b b | b b b b 4 png p p p pi

36、 pi p p p png 第70頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五2）頭腔共鳴 指硬、軟腭以上的部分(包括鼻腔).把口腔內(nèi)聲波在硬腭上的集中反射點(diǎn)稍后移，下腭放下，軟腭盡量上提，使口、鼻、咽腔之間的通道和空間更寬些，聲波便沿著上腭骨傳到鼻咽腔、鼻腔和蝶竇等，引起振動。頭腔共鳴屬高頻泛音區(qū)，它使聲音高亢明亮第71頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五鼻腔共鳴訓(xùn)練（1）純a 音加鼻腔共鳴音 純i 音加鼻腔共鳴音 純 u 音加鼻腔共鳴 音（2）鼻輔音口元音 mamimu naninu第72頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五3）胸腔共鳴 指喉部以下部分。呈現(xiàn)打哈欠狀態(tài)，下腭自然下垂，把聲波的反射點(diǎn)從硬腭移向下齒背上，使聲波在喉頭和氣管附近引起的振動傳送到胸腔，使其發(fā)生受迫振動和感應(yīng)振動；獲得共鳴效果。屬低頻泛音區(qū)，它使聲音渾厚低沉。 第73頁，共81頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)19分，星期五胸腔共鳴練習(xí)1、用較低的聲音彈發(fā)聲門音xa，感覺聲音像從胸部發(fā)出來，體會胸部的響點(diǎn)。由低到高一聲聲地彈發(fā)，體會胸部響點(diǎn)的上