《田徑-彎道跑》教案

1、田徑彎道跑授課教師 ：易旭教學(xué)內(nèi)容分析田徑模塊教學(xué)相對(duì)來(lái)說(shuō)較為枯燥單調(diào)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣成了組織教材的重點(diǎn)，利用好教材對(duì)學(xué)生身心發(fā)展非常有益。其中彎道跑是徑賽中技術(shù)要求較高的項(xiàng)目，要求進(jìn)入彎道不能減速，為了保證這一點(diǎn)就要克服離心力，這就要求整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍外展，用前腳掌外側(cè)著地，右膝稍內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)加大右腿前擺幅度，擺臂時(shí)左臂貼近體側(cè)前后擺動(dòng)幅度稍小，右臂擺動(dòng)幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍向前上方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外，彎道跑技術(shù)變化與跑速和彎道半徑有關(guān)。速度快、半徑越小，技術(shù)變化程度越大。從彎道進(jìn)入直道時(shí)，身體逐漸減小內(nèi)傾程度。教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)： 1）了解彎道

2、跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及其重、難點(diǎn) 2）完全掌握彎道跑技術(shù)動(dòng)作，熟悉途中跑的正確姿勢(shì)、節(jié)奏2、能力目標(biāo)： 1）通過學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和上下肢力量 2）通過學(xué)習(xí)練習(xí)彎道跑技術(shù)，加強(qiáng)學(xué)生自評(píng)自練能力3、情感目標(biāo) 1）通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì) 2）培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)與能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性重點(diǎn)：側(cè)身倒和擺臂技術(shù) 難點(diǎn)：克服離心率，提高速度，在高速中積極保持身體平衡 學(xué)情分析我上課的班級(jí)是高一年級(jí)。田徑課本來(lái)就枯燥，又比較累。對(duì)此，在教學(xué)中先以游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在彎道跑教學(xué)中，讓學(xué)生帶著“彎道跑和直道有什么不一樣的”問題去進(jìn)行探究教學(xué)，在教學(xué)中融入物理的向心力知識(shí)，建立

3、起學(xué)科與學(xué)科之間溝通的橋梁，提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性。四、教學(xué)過程課堂常規(guī)繞圈慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)接力游戲擺臂練習(xí)提出問題基本內(nèi)容學(xué)習(xí)放松舞蹈課堂小結(jié)歸還器材教學(xué)過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求開始部分(2分)準(zhǔn) 備 部 分(7分)1、集合、檢查人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)、注意安全事項(xiàng)4、繞圈慢跑5、準(zhǔn)備活動(dòng)提膝跳俯身轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)弓箭步轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)開合跳6、接力游戲觀察學(xué)生整隊(duì)情況師生問好宣布課的內(nèi)容組織同學(xué)們?cè)趫A上跑和做各種跑的練習(xí)講解游戲方法和規(guī)則，示范游戲做法各小組長(zhǎng)集合本組隊(duì)伍，檢查服裝人數(shù)師生問好聽記老師宣布內(nèi)容服裝要符合要求按老師要求積極參加熱身活動(dòng)跟老師口令做

4、準(zhǔn)備活動(dòng)上課組織隊(duì)形：要求：（1）集合快靜齊（2）精神飽滿注意力集中（3）見習(xí)生隨常聽課準(zhǔn)備活動(dòng)要求：1、動(dòng)作要有力度。2、充分活動(dòng)身體各個(gè)部位基 本 部 分(26分)1、擺臂練習(xí)（1）原地正常擺臂練習(xí)（2）彎道跑擺臂練習(xí)圓周勻速跑圓周快速跑討論做完動(dòng)作后的感受。利用物理中的向心力力學(xué)公式學(xué)習(xí)探討半程彎道跑技術(shù)完整彎道跑練習(xí)前伸數(shù)知識(shí)拓展運(yùn)用上節(jié)課學(xué)習(xí)的蹲踞式起跑技術(shù)，進(jìn)行完整的彎道跑練習(xí)課課練俯撐平板交替支撐俯撐交替摸肩俯撐后擺腿 啟發(fā)學(xué)生怎樣擺臂身體向內(nèi)傾斜左小右大練習(xí)時(shí)提示啟發(fā)學(xué)生體會(huì)感覺指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行彎道跑提醒學(xué)生控制跑速和把剛才彎道跑的體驗(yàn)要利用好按要求進(jìn)行擺臂練習(xí)積極思考認(rèn)真體會(huì)邊跑邊體會(huì)跑彎道的技術(shù)要求：1、體會(huì)跑彎道的感覺2、參與討論 3、學(xué)生練習(xí)體會(huì) 4、小組合作探究探究彎道跑的技術(shù)動(dòng)作并按教師口令進(jìn)行練習(xí)分組展示練習(xí)成果 1、學(xué)生展示 2、聽講易犯錯(cuò)誤，觀看同 學(xué)示范，并進(jìn)行練習(xí)結(jié) 束 部 分(5分)1、放松舞蹈2、講評(píng)小結(jié)3、歸還器械、宣布下課1、教師跟音樂并領(lǐng)做放松舞蹈，全體同學(xué)一起跟隨老師一起放松2教師歸納總結(jié)本課情況3、布置課下作業(yè)4、組織學(xué)生送還器材1、聽到哨聲迅速集合2、跟隨老師做放松活動(dòng)3、認(rèn)真聽老師的講評(píng)4、師生再