體育開學(xué)第一課課件教學(xué)

1、開學(xué)第一課新學(xué)期的要求尊重 團隊自信 努力體育與健康課堂常規(guī)課堂常規(guī)基本要求具體要求注意事項什么是課堂常規(guī)？ 在體育與健康 課的學(xué)習(xí)過程中，大家必須要遵守的行為準則。六個不許基本要求一個制度三個必須體育委員負責(zé)制: 每節(jié)課，上課時告訴老師班上同學(xué)身體情況，在上課前布置好場地器材，課后整理收回器材，凡因病、事假未能到校上課的學(xué)生，體育委員應(yīng)向老師說明情況，并記入考勤。一個制度1、上課必須穿運動服裝（包括運動鞋）。2、因病、事不能上體育課時，必須本人事先向 體育老師請假，或者有班主任簽字的假條。3、課上必須按照老師安排的內(nèi)容進行練習(xí)， 服從教師指導(dǎo)。三個必須1、不許遲到，早退或無故曠課。2、不許戴

2、太陽眼鏡和頭巾、鉛筆、尺子、尖利物品或者妨礙 體育活動的物品上課。3、不許隨意移動已布置好點的體育器材。4、未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域，橫跨跑道。5、要認真練習(xí)，不許打鬧說笑，自主練習(xí)時不要做危險動作， 嚴防傷害事故發(fā)生。6、上課時不許把書本、雜志、手機等物品帶進運動場。六個不許課前常規(guī)課中常規(guī)課后常規(guī)具體要求1、要整理好服裝并提前排隊到上課地點。2、體育委員主動與教師聯(lián)系，了解上課集合地點。3、體育委員安排值日組按照教師要求準備場地器材。課前常規(guī)1、上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊，做到快、靜、齊， 遲到的學(xué)生要喊“報告”，經(jīng)老師批準方可入列。2、認真做好準備活動，注意聽課，細心觀察，

3、積極主動練習(xí)， 認真進行保護、幫助，嚴防發(fā)生傷害事故。3、愛護體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償。4、按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補考。5、課結(jié)束前要認真做好整理活動，聽“下課”口令后方可帶隊 回班。課中常規(guī)1、下課后體育委員帶隊歸還器材。2、下課后要排隊回班級，回到班級后方可辦理其 他事情。3、下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好起調(diào)節(jié)。課后常規(guī)健康小知識1、不宜馬上洗澡。運動時有大量血液分布在四肢及體表，一 旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果 馬上洗澡，容易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心 臟和大腦供血不足。2、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌燥，這時如

4、果喝下大量冷飲容易引起胃腸痙攣、腹瀉、腹痛等疾病。3、不宜蹲坐休息。因為馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流， 影響血液循環(huán)，容易加重機體的疲勞。4、不宜立即吃飯。運動神經(jīng)控制著肌肉活動，而管理人體內(nèi) 臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，同時全身的血液也處于運 動器官處，內(nèi)臟處較少，此時進食，會增加消化器官的負擔。體育活動課后應(yīng)注意的安全事項 肌肉痙攣發(fā)生時，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，可以緩解；注意牽引時切忌用力過猛，用力要均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。同時在痙攣肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按壓為主，處理時注意保暖，熱療也有一定的效果。 運動性腹痛，一般采用減緩運動速度，加深呼吸，用手按壓疼痛部位或彎腰慢跑一段距離，短時間內(nèi)疼痛可緩解。數(shù)分鐘后，如果疼痛仍不減輕，甚至加重，就應(yīng)停止運動。運動前避免飲食或飲水過多，飯后應(yīng)休息1.5-2h后才能進行劇烈運動，并做好準備活動，堅持循序漸進，注意呼吸節(jié)奏，夏季運動要適當補充鹽分。體育課堂中常見現(xiàn)象的處理體育課，真開心，鈴聲一響集合齊運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具劇烈運動忌心急，準備活動要做齊運動之后