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文檔簡(jiǎn)介

1、9.2 增強(qiáng)生命的韌性第九課 珍視生命第四單元 生命的思考5、如何守護(hù)生命?P100-104(1)守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況,養(yǎng)成健康的生活方式。我們應(yīng)該關(guān)注自己的內(nèi)心感受,學(xué)會(huì)愛惜自己的身體。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí),提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自護(hù)方法。(2)守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)自己的精神。注重精神生活,滿足精神追求。守住自己的心靈,發(fā)現(xiàn)真、善、美,創(chuàng)造精神世界的財(cái)富。守護(hù)精神家園,弘揚(yáng)優(yōu)秀的民族文化,在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。P104溫故知新學(xué)習(xí)目標(biāo)(1分鐘)1、知道挫折的含義,認(rèn)識(shí)挫折是每個(gè)人都要經(jīng)歷的。2、了解挫折產(chǎn)生的原因,認(rèn)識(shí)挫折的

2、雙面性。3、掌握戰(zhàn)勝挫折的途徑的和技巧,勇于面對(duì)挫折。自學(xué)指導(dǎo)(1分鐘)認(rèn)真閱讀課本P105-110,思考下面問題。(5分鐘)1、什么是挫折?P1052、面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么?P1063、如何正確認(rèn)識(shí)挫折的兩面性?(挫折的影響?)P1074、如何發(fā)掘自身的力量?(如何戰(zhàn)勝挫折?)107-109一、生活難免有挫折1、什么是挫折?P105 在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中,難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗,就是人們常說的挫折。自學(xué)效果檢測(cè)及指導(dǎo)更正運(yùn)用(17-19分鐘)目標(biāo)、愿望阻礙失利失敗你可能會(huì)遇到的挫折長相一般視力較差考砸了生病被老師批評(píng)和父母吵

3、架失業(yè)對(duì)于你來說哪些是挫折?哪些不是挫折?為什么交不到朋友你認(rèn)為的挫折,在其他同學(xué)眼里是否也是挫折?不同的挫折同樣的挫折同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。2、面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么?P106表現(xiàn):面對(duì)不同的挫折,不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。遭遇同樣的挫折,不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。原因:人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。一般來說,挫折包括三個(gè)方面:挫折情境、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)挫折情境:構(gòu)成挫折的外部環(huán)境、 外在條件挫折認(rèn)知:人們對(duì)挫折情境的 認(rèn)

4、識(shí)和評(píng)價(jià)挫折反應(yīng):人在挫折情境下產(chǎn)生 的負(fù)面情緒感受,以 及相應(yīng)的行為表現(xiàn) 有兩個(gè)學(xué)生在高考中雙雙落榜,都非常難過。其中,學(xué)生甲認(rèn)為落榜也不一定就是壞事,我再努力一年或者能考到更加好的學(xué)校呢,所以他振奮精神,重新開始復(fù)習(xí);學(xué)生乙認(rèn)為落榜了就是一生的失敗了,一直情緒低落,愁眉苦臉。落榜事件不一定是壞事一生的失敗振奮精神情緒低落認(rèn)知結(jié)果3、如何正確認(rèn)識(shí)挫折的兩面性?(挫折的影響?)P107 挫折是把雙刃劍,有利也有弊。面對(duì)挫折的態(tài)度不同,產(chǎn)生的結(jié)果也就不同。(自己補(bǔ)充)消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中,我們就容易消沉,甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

5、積極影響:生活中的挫折使我們生命成長的一部分。得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈??;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中,我們就容易消沉,甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。 愛迪生研制電燈時(shí),失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候,助手對(duì)說:“你已經(jīng)失敗一千多次了,成功已經(jīng)變得渺茫,還是放棄吧!”愛迪生卻說:“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò),起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?!弊詈?,經(jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn),他終于成功了。從愛迪生的

6、故事中得到的啟示是什么?積極影響:生活中的挫折使我們生命成長的一部分。得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。二、發(fā)掘生命的力量4、如何發(fā)掘自身的力量?(如何戰(zhàn)勝挫折?)107-109我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。善于借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵(lì),增強(qiáng)我們生命的力量。(藍(lán)色字體自己補(bǔ)充)光禿禿的樹干會(huì)長出新芽斷尾的壁虎會(huì)長出新的尾巴 人呢?我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

7、1982年,馬云第一次參加高考,落榜,數(shù)學(xué)只得了1分。馬云充滿了挫敗感,之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生,結(jié)果表弟被錄用,自己慘遭拒絕,老板給出的理由是馬云又瘦又矮,長相不好。 1983年,馬云第二次參加高考,再次落榜,數(shù)學(xué)提高到了19分。父母勸他放棄,好好學(xué)門手藝。 1984年,馬云第三次參加高考,這次數(shù)學(xué)考了89分,被杭州師范學(xué)院破格錄取,升入外語本科專業(yè)。自強(qiáng)不息的馬云天行健,君子以自強(qiáng)不息。宇宙不停運(yùn)轉(zhuǎn),人應(yīng)效法天地,永遠(yuǎn)不斷的前進(jìn)。我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。 一小孩搬石頭,父親在旁邊鼓勵(lì):“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起來!”最終孩子未能搬起石頭,孩子說:“我

8、已經(jīng)盡全力了!” 所謂全力以赴就是: 拼盡全力; 想盡所有辦法; 用盡所有可用資源; 全力以赴,但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗! 父親答:“你沒有拼盡全力,因?yàn)槲以谀闩赃?,你都沒請(qǐng)求我的幫助!”善于借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵(lì),增強(qiáng)我們生命的力量。增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折挫折的含義發(fā)掘生命的力量發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志善于借助外力不同的態(tài)度,不同的結(jié)果正確認(rèn)識(shí)挫折(積極和消極)課堂小結(jié)(1分鐘)當(dāng)堂訓(xùn)練(15分鐘)(一)背誦下列重要知識(shí)點(diǎn)(5分鐘)3、如何正確認(rèn)識(shí)挫折的兩面性?(挫折的影響

9、?)P1074、如何發(fā)掘自身的力量?(如何戰(zhàn)勝挫折?)107-109感謝觀看第四單元 生命的思考第九課 珍視生命增強(qiáng)生命的韌性1. 什么是挫折?(是什么)2.挫折的影響?(是什么)3.如何正確對(duì)待挫折?(怎么做)4.如何發(fā)掘生命的力量,增強(qiáng)生命的韌性?(怎么做)重難點(diǎn)生活難免有挫折分 析 李月從開始學(xué)芭蕾舞開始,就萌發(fā)了一個(gè)愿望:要做世界上最棒的芭蕾舞者,要演白天鵝 2008年5月12日汶川地震,李月在廢墟下度過70多個(gè)小時(shí)后最終獲救,但因在廢墟下壓得太久,她的左腿組織壞死,不得不被截肢如果被截肢,李月的舞蹈家夢(mèng)想還能實(shí)現(xiàn)嗎?請(qǐng)你用詞語描述一下李月當(dāng)時(shí)的心理感受。1.什么是挫折?失 敗生活難免

10、有挫折分 析 生活的道路并不總是平坦的,在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中,難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗,就是人們常說的挫折。判斷下列情境哪些屬于挫折,哪些不屬于挫折,為什么?是挫折。長時(shí)間在這種條件下,會(huì)造成親情缺失,不利于個(gè)人成長。是挫折。因?qū)W習(xí)內(nèi)容的增多與考試難度的加大等其他原因致使考試失利。不是挫折??赡苁且?yàn)樽约旱慕煌鶓B(tài)度與方式得不到同學(xué)的認(rèn)可或者沒有反思自己的行為和主動(dòng)融入集體。生活難免有挫折分 析觀察漫畫,說明了什么?面對(duì)不同的挫折,不同的人會(huì)有不同的情緒感受與行為反應(yīng)。 草莓舉著一塊小小的石頭,很快就腿發(fā)抖,喊著“壓力太大,受不了了”,接著

11、就放棄了。而豆粒卻咬牙舉著更大的石頭,堅(jiān)持了很長時(shí)間,并且致力于成為響當(dāng)當(dāng)?shù)你~豌豆。生活難免有挫折分 析即使是遭遇同樣的挫折,不同的人的情緒感受與行為反應(yīng)是不同的。小時(shí)候,小宇被石頭絆倒,就會(huì)大哭;上小學(xué)后,小宇即使摔倒了,也只是拍拍土,繼續(xù)向前走。生活難免有挫折分 析觀察漫畫,說明了什么?面對(duì)不同的挫折,不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。(1)即使遭遇同樣的挫折,不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。(2)同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。(3)生活難免有挫折分 析2.對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同,會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)。請(qǐng)你說說這些人克服挫折的感人故事。生

12、活難免有挫折分 析 被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬,一生中屢遭磨難,尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過,并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是,他不甘就此退出樂壇,重新振作起來,并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲,創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉、舉世聞名的命運(yùn)交響曲。 挫折對(duì)貝多芬造成了怎樣的影響?生活難免有挫折分 析生活難免有挫折分 析3.挫折的影響。 (1)消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中,我們就容易消沉,甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?(2)積極影響:得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加

13、豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。4.面對(duì)挫折的正確態(tài)度。1.我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。2.生活中的挫折是我們生命成長的一部分。生活難免有挫折分 析我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量! 有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然,一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者,當(dāng)風(fēng)暴開始襲擊時(shí),幾次試圖站起來都沒有成功,最終他屈服了,也就永遠(yuǎn)地倒下了。 發(fā)掘生命的力量分 析 另一位登山者,因失去知覺倒在雪地中,當(dāng)他清醒過來,馬上意識(shí)到自己面臨生與死的抉擇。這時(shí),他只有一個(gè)信念:一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡,所以一直不停地走著。接下來的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì),他一步一步艱難地挪動(dòng)著。最后,他回到營地,

14、迷迷糊糊地倒在帳篷前,最終被隊(duì)友救活了。 第二位登山者在風(fēng)暴中活了下來,給我們什么啟示?(1)我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。發(fā)掘生命的力量分 析如何發(fā)掘生命的力量? 21歲時(shí),霍金被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥,醫(yī)生曾斷言他只能活兩年,可他堅(jiān)強(qiáng)地活了下來。他全身癱瘓,不能言語,被禁錮在輪椅上,只有三根手指和兩只眼睛可以活動(dòng),但他卻成為現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一,研究宇宙論和黑洞。思考:自強(qiáng)不息的霍金給了你什么啟示?發(fā)掘生命的力量分 析發(fā)掘生命的力量分 析(2)我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。如何發(fā)掘生命的力量?小強(qiáng)的事跡

15、,對(duì)你有何啟示? 小強(qiáng)的數(shù)學(xué)成績一直是班級(jí)第一,也以此為傲,在每次考試中都爭(zhēng)取第一名。在一次數(shù)學(xué)考試中,他沒考好,便對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了抵觸情緒,不斷地自我否定,在后來的考試中,考得更差。數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)他的情況后,對(duì)他進(jìn)行了補(bǔ)課,在過程中不斷發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn),并且給予肯定,慢慢他的數(shù)學(xué)成績上來了,人也更加自信了。發(fā)掘生命的力量分 析發(fā)掘生命的力量分 析如何發(fā)掘生命的力量?(3)發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵(lì),增強(qiáng)我們的生命力量。增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談??紤]并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。發(fā)掘

16、生命的力量分 析 手術(shù)后,李月在北京殘奧會(huì)開幕式上表演了舞蹈永不停跳的舞步。近些年,她將自己的才華投向?qū)懽?,已出版我心永舞舞月豆?心舞流年三本書,記錄了自汶川地震 以來自己的成長歷程。盡管李月的功課 繁重,練舞時(shí)間很少,但北京舞蹈學(xué)生 仍然是她夢(mèng)想中的大學(xué)。發(fā)掘生命的力量分 析正確面對(duì)挫折發(fā)掘生命的力量,增強(qiáng)生命的韌性增強(qiáng)生命的韌性發(fā)掘生命的力量挫折的含義產(chǎn)生不同挫折感的主要原因挫折的影響正確對(duì)待挫折生活難免有挫折歸 納發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志向他人尋求幫助第四單元 生命的思考第九課 珍視生命增強(qiáng)生命的韌性如何發(fā)掘生命的力量,增強(qiáng)生命的韌性?(怎么做)重難點(diǎn)我們需要

17、發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量! 有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然,一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者,當(dāng)風(fēng)暴開始襲擊時(shí),幾次試圖站起來都沒有成功,最終他屈服了,也就永遠(yuǎn)地倒下了。 發(fā)掘生命的力量分 析 另一位登山者,因失去知覺倒在雪地中,當(dāng)他清醒過來,馬上意識(shí)到自己面臨生與死的抉擇。這時(shí),他只有一個(gè)信念:一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡,所以一直不停地走著。接下來的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì),他一步一步艱難地挪動(dòng)著。最后,他回到營地,迷迷糊糊地倒在帳篷前,最終被隊(duì)友救活了。 第二位登山者在風(fēng)暴中活了下來,給我們什么啟示?(1)我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)

18、含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。發(fā)掘生命的力量分 析如何發(fā)掘生命的力量? 21歲時(shí),霍金被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥,醫(yī)生曾斷言他只能活兩年,可他堅(jiān)強(qiáng)地活了下來。他全身癱瘓,不能言語,被禁錮在輪椅上,只有三根手指和兩只眼睛可以活動(dòng),但他卻成為現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一,研究宇宙論和黑洞。思考:自強(qiáng)不息的霍金給了你什么啟示?發(fā)掘生命的力量分 析發(fā)掘生命的力量分 析(2)我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。如何發(fā)掘生命的力量?小強(qiáng)的事跡,對(duì)你有何啟示? 小強(qiáng)的數(shù)學(xué)成績一直是班級(jí)第一,也以此為傲,在每次考試中都爭(zhēng)取第一名。在一次數(shù)學(xué)考試中,他沒考好,便對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了抵觸情緒,不斷地自我否定,在后來的考試中,考得更差。數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)他的情況后,對(duì)他進(jìn)行了補(bǔ)課,在過程中不斷發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn),并且給予肯定,慢慢他的數(shù)學(xué)成績上來了,人也更加自信了。發(fā)掘生命的力量分 析發(fā)掘生命的力量分 析如何發(fā)掘生命

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