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文檔簡介

1、第三課 發(fā)現(xiàn)自己3.2 做更好的自己溫故知新1、正確認(rèn)識自己的意義(重要性)?P27正確認(rèn)識自己,可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個人都是獨(dú)一無二的個體,認(rèn)識到自己的稟賦和獨(dú)特性,有助于我們增強(qiáng)對自己的信心,更好地發(fā)展自己的能力。正確認(rèn)識自己,可以促進(jìn)與他人的交往。有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會,從而更好地理解、寬容和善待他人,與他人積極互動。溫故知新2、認(rèn)識自己的途徑有哪些?P28-29我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。我們可以通過自我評價來認(rèn)識自己。我們可以通過他人評價來認(rèn)識自己。(自己補(bǔ)充)溫故知新3、如何對待他人的評價?P30-31我們要重視他人的態(tài)度與評價,但也要客觀冷靜分析,既

2、不能盲從,也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價,是走向成熟的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)(1分鐘)1、知道積極接納自我是理性和智慧的選擇;2、明確接納自己、欣賞自己的具體要求;3、掌握做更好的自己的要求。自學(xué)指導(dǎo)(1分鐘)認(rèn)真閱讀課本P3136,思考下面問題。(5分鐘)1、怎樣接納自己?P332、怎樣欣賞自己?P33-343、怎樣做更好的自己?P34-364、如何激發(fā)自己的潛能?P35東施效顰 很久以前,有一個漂亮姑娘叫西施。還有一個不好看的姑娘,叫東施。 東施聽說西施長得漂亮,就想要跟西施學(xué),西施穿什么衣服,她就穿什么衣服,西施怎么走路,她就怎么走路. 有一次,西施生病了,心很痛。于是她皺著眉頭,走路的

3、時候捂著胸口。東施看見了,就學(xué)著西施,也皺起了眉頭,雙手按住了胸口。人家看見了,不說她漂亮,反而說:“這姑娘假裝生病,真難看?!?談?wù)勀銖闹械玫降膯l(fā) 世界上沒有完全相同的兩個人。每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入,我們的自我形象也會越發(fā)清晰。接納與欣賞自己一、接納與欣賞自己自學(xué)效果檢測及指導(dǎo)更正運(yùn)用(17-19分鐘)1、怎樣接納自己?P33接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也要接納自己不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。葛優(yōu)曾被評為影帝,有人說葛優(yōu)不好看,

4、葛優(yōu)自嘲說,熱鬧的馬路不長草,聰明的腦袋不長毛。馬云曾被嫌丑,長成這樣有什么前途。他說:“我長得不丑,只是比較特別,像外星人而已?!边@說明接納自己需要怎么做?接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也要接納自己不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的,接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。 雖然當(dāng)時認(rèn)識到自己沒有跳舞的天賦,放棄跳舞,但是后來我又去了舞蹈排練廳,再試。我堅持跳了一個月,動作依舊不標(biāo)準(zhǔn),協(xié)調(diào)性差,還經(jīng)常跟不上節(jié)奏,我確認(rèn)自己永遠(yuǎn)沒有機(jī)會達(dá)到舞蹈演員的標(biāo)準(zhǔn),但是,

5、我和隊友一起笑,在舞群里一起秀,我確實(shí)沒有天賦,但是,我也能更好呀,我就是這么個笨笨的很努力的自己。沒有舞蹈天賦,為什么還能和隊友在排練廳快樂跳舞?認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)和不足,愉快地接納自己不滿意的地方,并且努力去改變,欣賞自己的獨(dú)特、進(jìn)步和努力。我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人。會欣賞他人的人,才會真正地欣賞自己。2、怎樣欣賞自己?P33-34我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人。會欣賞他人的人,才會真正地欣賞

6、自己。接納與欣賞自己是不是只需要接納自己的現(xiàn)狀就好了完全接納自己,并不否定追求進(jìn)步!二、我要飛得更高陳景潤 著名的數(shù)學(xué)家陳景潤,大學(xué)畢業(yè)分到一所中學(xué)教書。由于語言表達(dá)能力差,教書吃力,被評為不合格教師。后來他發(fā)現(xiàn)自己擅長科研,并且自己比較喜歡數(shù)學(xué),就專心致力于數(shù)學(xué)的研究,1966年發(fā)表表達(dá)偶數(shù)為一個素數(shù)及一個不超過兩個素數(shù)的乘積之和(簡稱“1+2”),成為哥德巴赫猜想研究上的里程碑。做更好的自己,就要揚(yáng)長避短?!耙燮渌L,則事無廢功;避其所短,則世無棄材矣?!弊g:用人的長處,就沒有做不好的事,避開人的短處,世上就沒有沒有用的人。果戈里 19世紀(jì)作家果戈理,有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人

7、看,一心準(zhǔn)備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做,它回應(yīng)道:“正因?yàn)樗幌矚g我的作品,所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴(yán)厲的批評,但是這些總比贊美的話要有益多了?!?果戈里為什么要去聽取別人嚴(yán)厲的批評?做更好的自己,就要改正缺點(diǎn)。 改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力,改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。回避缺點(diǎn)改進(jìn)缺點(diǎn)的方法具體描述自己的缺點(diǎn)。從最容易改正的缺點(diǎn)開始。及時肯定或獎勵自己改正缺點(diǎn)的努力。請一個自己信任的人來協(xié)助在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾。運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。方法與技能尼克胡哲 尼克胡哲生于澳大利亞,天生沒有四肢,這種罕見的現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上取名“海豹肢癥”,但更

8、不可思議的是:騎馬、打鼓、游泳、足球,尼克樣樣皆能,在他看來是沒有難成的事。他擁有兩個大學(xué)學(xué)位,是企業(yè)總監(jiān),也是一位知名的勵志演說家,更于2005年獲得“杰出澳洲青年獎”。為人樂觀幽默、堅毅不屈,熱愛鼓勵身邊的人,年僅34歲,他已踏遍世界各地,接觸逾百萬人,激勵和啟發(fā)他們的人生。 尼克胡哲的故事給我們什么啟發(fā)呢?更好的自己,是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。做更好的自己,就要不斷激發(fā)自己的潛能。3、怎樣做更好的自己?P34-36做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。做更好的自己,就要改正缺點(diǎn)。做更好的自己,就要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己,是在和他人共同

9、生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。美國心理學(xué)家霍華德加德納提出多元智能理論。人的潛能是巨大的!1、馬克思能閱讀歐洲一切國家的文字2、恩格斯能說20種語言3、愛迪生做出2000多項(xiàng)發(fā)明4、茅盾能熟背整本紅樓夢5、日本一位婦女,為救即將從5樓墜落的幼子,竟跑的比劉翔還快6、南京一名啞女周婷婷能背圓周率小數(shù)點(diǎn)1000多位不斷激發(fā)自己的潛能。4、如何激發(fā)自己的潛能?P35珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領(lǐng)域;廣泛參與多方面的活動;發(fā)現(xiàn)他人和社會自己的需要;積極合作,與他人共同完成任務(wù)3.1做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高接納自己揚(yáng)長避短改正缺點(diǎn)激發(fā)潛能不斷成長

10、課堂小結(jié)(1分鐘)欣賞自己當(dāng)堂訓(xùn)練(15分鐘)(一)背誦下列重要知識點(diǎn)(5分鐘)1、怎樣接納自己?P332、怎樣欣賞自己?P33-343、怎樣做更好的自己?P34-36(二)當(dāng)堂訓(xùn)練1、下列態(tài)度中,能體現(xiàn)“用發(fā)展的眼光看待自己”這一要求的是( )A.經(jīng)常反省,我一定會進(jìn)步的B.自知者明,要全面認(rèn)識自己C.人無完人,有點(diǎn)缺點(diǎn)沒關(guān)系D.相信自己,我才是最優(yōu)秀的A2、“尺有所短,寸有所長?!边@句話告訴我們要( )正確認(rèn)識自己客觀評價自己揚(yáng)長避短夸大自己的長處,忽略自己的短處A. B. C. D.B3、一個不會欣賞自己的人,永遠(yuǎn)都不會有所作為;只有能夠欣賞自己的人,才算是一個真正完整的人。作為一個人,

11、不要管別人對你怎樣評價,首先要學(xué)會自己欣賞自己。以下關(guān)于我們要欣賞自己的說法中不正確的是( )欣賞自己是認(rèn)清自己后的欣喜、接納自己后的慶賀,是對自己由衷的肯定和珍惜欣賞自己的人,會展示自己的風(fēng)采,只能看到自己的景致欣賞自己的人,即使得不到別人的稱贊,也會對自己充滿信心欣賞自己的人,就是驕傲自大和目中無人A. B. C. D.C教學(xué)完畢感謝第一單元 成長的節(jié)拍第三課 發(fā)現(xiàn)自己做更好的自己1.如何接納、欣賞自己?(怎么做)2.如何做更好的自己?(怎么做)3.如何激發(fā)自己的潛能?(怎么做)重難點(diǎn)她(他)們完全一樣嗎?即使是雙胞胎,他(她)們也有各自不同的性格和特點(diǎn)。世界上沒有完全相同的兩個人。接納與

12、欣賞自己分 析 我們每個人都是獨(dú)一無二、不可替代的,在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。你覺得世界上有十全十美的人嗎?接納與欣賞自己分 析接納自己,需要接納自己的全部:(1)既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美。(2)既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌。(3)既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。我們怎樣接納自己?接納與欣賞自己分 析你贊同上面哪個同學(xué)的看法?別人的意見都不對,只有我才是正確的。我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的,必須堅持自己的看法。別人的意見也許有道理,可是我做不到。驕傲自大目中無人不能發(fā)展自己接納與欣賞自己分 析 (1)欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力

13、,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 (2)欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人。欣賞自己的人,既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采,也能看到他人的美麗;既能為自己鼓掌,也能為他人喝彩。接納與欣賞自己分 析我們怎樣欣賞自己?我完全接納了自己,還怎么進(jìn)步呢?我不斷地努力,可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢?俗話說:從小看大,三歲看老。我還能改變嗎?分 析我要飛得更高1.做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。 如果讓傅園慧去做女排主攻手,讓朱婷去參加游泳比賽,她們在新的比賽領(lǐng)域成功的可能性大嗎? “役其所長,則事無廢功;避其所短,則世無棄材矣。”要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,最大限度地展現(xiàn)自己的才華。分 析我要飛得更高2.做

14、更好的自己,需要主動改正缺點(diǎn)。分 析我要飛得更高 改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力,改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。具體描述自己的缺點(diǎn)。01從最容易改正的缺點(diǎn)開始。02及時肯定改正缺點(diǎn)的努力。03請一個自己信任的人協(xié)助。04在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾。05運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。06改正缺點(diǎn)的方法分 析我要飛得更高3.做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。挑戰(zhàn)不可能中國驕傲分 析我要飛得更高(3)通過積極合作,與他人共同完成任務(wù)。(1)通過珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領(lǐng)域。(2)廣泛參與多方面的活動,發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要。如何激發(fā)自己的潛能?(途徑)分 析我要飛

15、得更高 丁楊是南京市第二十九中的高一女生,從小學(xué)開始便參與或組織各類公益活動:組建“展翅高飛”假日小隊、定期看望孤寡老人、定點(diǎn)資助留守兒童、交通疏導(dǎo)等,近十年來志愿服務(wù)時長超300小時,受益群眾達(dá)4000多人次。分 析我要飛得更高4.做更好的自己,需要為他人和社會帶來福祉。你只需要這么做,一定可以成為你理想中的自己!01揚(yáng)長避短02改正缺點(diǎn)03激發(fā)潛能04造福社會分 析我要飛得更高做更好的自己我要飛得更高接納自己的全部接納與欣賞自己學(xué)會欣賞自己揚(yáng)長避短主動改正缺點(diǎn)不斷激發(fā)潛能歸 納第一單元 成長的節(jié)拍第三課 發(fā)現(xiàn)自己做更好的自己1.如何做更好的自己?(怎么做)2.如何激發(fā)自己的潛能?(怎么做)

16、重難點(diǎn)我完全接納了自己,還怎么進(jìn)步呢?我不斷地努力,可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢?俗話說:從小看大,三歲看老。我還能改變嗎?分 析我要飛得更高1.做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。 如果讓傅園慧去做女排主攻手,讓朱婷去參加游泳比賽,她們在新的比賽領(lǐng)域成功的可能性大嗎? “役其所長,則事無廢功;避其所短,則世無棄材矣?!币朴诶米约旱膬?yōu)點(diǎn)和長處,最大限度地展現(xiàn)自己的才華。分 析我要飛得更高2.做更好的自己,需要主動改正缺點(diǎn)。分 析我要飛得更高 改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力,改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。具體描述自己的缺點(diǎn)。01從最容易改正的缺點(diǎn)開始。02及時肯定改正缺點(diǎn)的努力。03請一個自己信任的人協(xié)助。04在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾。05運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。06改正缺點(diǎn)的方法分 析我要飛得更高3.做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。挑戰(zhàn)不可能中國驕傲分 析我要飛得更高(3)通過積極合作,與他人共同完成任務(wù)。(1)通過珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領(lǐng)域。(2)廣泛參與多方面的活動,發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要。如何激發(fā)自己的潛能?(途徑)分 析我要飛得更高 丁楊是南京市第二十九中的高一女生,從小學(xué)開始便參與或組織各類公益活動:組建“展翅高飛”假日小

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