心理講座心得體會(huì)

1、心理講座心得體會(huì)有了一些收獲以后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫忙總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面由給大家共享一些關(guān)于心理講座心得體會(huì)，希望可以幫到你。心理講座心得體會(huì)1上周日在新老師培訓(xùn)中，我聽了XXX老師的心理輔導(dǎo)講座壓力與壓彈培育。李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測(cè)試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等活潑活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培育。整整兩個(gè)小時(shí)的講座，同學(xué)聽得饒有愛好，絲毫沒有倦怠之意。講座中，我有幾點(diǎn)感受很深：一、年青老師壓力不小。據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比擬，2030歲的年青人是中國壓力最大的人群。2030歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于

2、從同學(xué)到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比擬，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人（68分），也高于一般企業(yè)工人（59分）。年青老師的壓力一方面來自自身：自身要完成從同學(xué)到老師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來自學(xué)校這個(gè)特別的環(huán)境：繁瑣事情多、同學(xué)聲響嘈雜、社會(huì)希望較高、家長(zhǎng)關(guān)系難處理，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使老師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)當(dāng)正確對(duì)待它。就我個(gè)人來講，就應(yīng)當(dāng)正視壓力，培育壓彈?！敖逃切撵`對(duì)心靈的召喚，是專心靈來灌溉心靈?！本哂辛己玫目箟毫α?，處世主動(dòng)，能夠感染同學(xué)，為同學(xué)提供良

3、好的心理能量。二、了解你我他。李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要相互了解。人和人的溝通是以語言為工具的，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運(yùn)用會(huì)事與愿違。盡管本意是好的，但心情的宣泄卻可能損害他人，破壞彼此的關(guān)系。換一個(gè)角度，嘗試著去理解他人，那就會(huì)明白別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點(diǎn)：1、要就事論事，不要就事論人。人是通過事情來了解人的，往往由于一些消極的事情而否認(rèn)一個(gè)人的全部。當(dāng)一個(gè)人被全盤否認(rèn)時(shí)，那種感覺非常難過，并不利于他的轉(zhuǎn)變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否認(rèn)一個(gè)人的全部，而應(yīng)當(dāng)就事論事。2、明白說什么，明白什么時(shí)分說，明白對(duì)誰說。說話之前要打

4、好草稿，選擇適宜的時(shí)間、想好適宜的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系。三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò)。李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，根據(jù)遠(yuǎn)近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源。我覺察自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比擬窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有45個(gè)。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也充足了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中參加學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀老師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀老師往往具備良好的心理素養(yǎng)，能夠給自己補(bǔ)充心理能量。四、區(qū)分清晰工作的重點(diǎn)?！耙獏^(qū)分清晰壓力的來源，確認(rèn)重點(diǎn)，確認(rèn)那些可以放棄?！崩蠋煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚根本沒停下來的時(shí)間。假如事事都覺得是同等重要的

5、，把自己的精力平均分散，那會(huì)事倍功半。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師，往往會(huì)想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開頭思索什么是最重要的。對(duì)于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日、年復(fù)一年，這種教學(xué)力量的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)力量才是老師進(jìn)展的根本。心理講座心得體會(huì)2通過對(duì)生活深化思索“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何按部就班的行動(dòng)”，我應(yīng)當(dāng)對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有幻想的日子遠(yuǎn)離!時(shí)期的進(jìn)展，對(duì)人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和根

6、底。從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實(shí)施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分同學(xué)厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)峻影響了教與學(xué)的工作。故而，我始終對(duì)心理健康的問題非常感愛好。現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己淺薄的體會(huì)。一、通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了老師心理健康的重要性我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，特別是對(duì)低班級(jí)同學(xué)更是如此，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威

7、力量。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使同學(xué)受到深入的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松快樂，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也明白了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不

8、良人格，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長(zhǎng)選擇自己心情快樂的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理布置時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。二、通過老師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也明白了同學(xué)心理健康的重要性古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充足說明了小學(xué)階段同學(xué)的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐閱歷和周邊情況，我對(duì)同學(xué)心理健康問題做了仔細(xì)地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜冗雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不行測(cè)

9、的變數(shù)，引發(fā)了同學(xué)心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與如今雖然做了不少探究性工作，但端詳我們目前學(xué)校的同學(xué)心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種缺乏也是明顯的。為何缺乏？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進(jìn)展。心理講座心得體會(huì)312月30日下

10、午學(xué)校幫我們布置了一次心理健康講座。是關(guān)于心情方面，聽了黃XX心理詢問師的心情管理與健康的講座，感受到人的心情與如今人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非?；顫?，也舉了許多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氣氛中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。老師是人類的靈魂工程師，所以要求老師學(xué)高身正；社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)老師給予了過高的希望值，使得身處教育教學(xué)第一線的老師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、同學(xué)和家庭多方面的壓力，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導(dǎo)致各種心理問題，影響老師的心理健康。小學(xué)老

11、師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會(huì)影響同學(xué)的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心情是一個(gè)非常重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力轉(zhuǎn)變這些。總是保持健康的心態(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，得意其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去?！比说慕】?0%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是非常重要的

12、事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解現(xiàn)實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人?？偟脕碚f，好心情制造好將來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛惜我們的同學(xué)，關(guān)懷自己也關(guān)懷他人。幸福相信

13、就在我們身邊。心理講座心得體會(huì)4今日學(xué)校組織了一場(chǎng)高校生心理健康的講座，作為一名剛升入高校的同學(xué)，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后進(jìn)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。高校是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而假如而我們沒有一個(gè)健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤獨(dú)的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的高校生活是致命的，畢竟高校生活是我們?nèi)松凶钫滟F的閱歷，我們也將通過高校慢慢的融入社會(huì)，而不完好的高校生活將無法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對(duì)每天的生活充滿激情。心理素養(yǎng)是主體在心

14、理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的根底。同學(xué)求知和成長(zhǎng)，本質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過程。教育提供應(yīng)同學(xué)的文化學(xué)問，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能浸透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。同學(xué)各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)力量、順應(yīng)力量的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在冗雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理順應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、完成自我調(diào)整的關(guān)鍵。伴著社會(huì)的飛速進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏

15、正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越劇烈，人際關(guān)系也變得越來越冗雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行學(xué)問更新；“人類進(jìn)入了心情負(fù)重年月”，人們的觀念意識(shí)、情感看法冗雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們高校生更應(yīng)當(dāng)有一個(gè)健康的心態(tài)，主動(dòng)的看法去面對(duì)。為了我們的心理健康，了解與把握心理健康的定義是必不行少的，這對(duì)于增加與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們把握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)比自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有肯定距離，就有針對(duì)性地強(qiáng)化心理錘煉，以期到達(dá)心理健康水平。所以要想成為一名優(yōu)秀的高校生，要想擁有一個(gè)完滿的高校生活，心理

16、的健康是必不行少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去順應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以恰當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、順應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于由于一點(diǎn)小事就悶悶不樂好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于由于一點(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種懊喪悲觀的想法。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的力量、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的希望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因此對(duì)自己

17、總是滿意的；同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己完美無缺，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法掙脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。通過這次的講座，我深入的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必需要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向勝利。所以，以后我們必需關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。心

18、理講座心得體會(huì)5壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會(huì)反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡(jiǎn)潔的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比方胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在興旺國家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是由于人有心理反應(yīng)，有社會(huì)過程。心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊急的情況下，人的信息加工力量會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成果也下降，嚴(yán)峻的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體顯現(xiàn)這些問題的時(shí)分，作出嚴(yán)格的推斷非常難。但根本上全部疾病都是生理和

19、心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研討證明還沒有。一旦生病，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地求醫(yī)問藥，主動(dòng)考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。自我調(diào)整和減壓要分成幾個(gè)方面來完成。首先要提高熟悉水平，要明白心理壓力的存在，假如不明白，就根本不明白如何應(yīng)對(duì)。其二，要逐步地改變，不要改變太猛，要把改變改為一種緩慢的過程，要有順應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)章，就是要從事過度的體育錘煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處。在錘煉過程中，人會(huì)自然而然地掙脫一切懊惱。其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。最終，假如的確覺得自己壓力太大，覺也睡不著，

20、可以找專業(yè)心理詢問人員幫忙。不過，壓力是一把雙刃劍，過度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。心理講座心得體會(huì)620XX年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。通過上高校心理健康課程，我了解了很多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的熟悉了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少高校生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理詢問中心或是專家尋求解決方法。例如一些高校生常?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“孤獨(dú)”、“無奈”等

21、，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期病癥；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平?？磥頉]什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們心情崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、詳情平常都不為他們所重視，他們意識(shí)不到簡(jiǎn)單引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫忙，直至最終問題日積月累、一發(fā)不行整理。所以高校生應(yīng)當(dāng)更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。我們應(yīng)當(dāng)都明白，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康當(dāng)然很重要，但心理健康也不行缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康學(xué)問講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了高校生面臨的成長(zhǎng)問題。如何做

22、好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及高校生常見的心理分析等。讓我們感受最深的有三個(gè)方面：第一個(gè)方面：要順應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的改變。我們應(yīng)當(dāng)要很清楚的熟悉到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，許多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的順應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是思念過去的光陰。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到高校，也應(yīng)當(dāng)讓自己盡快的順應(yīng)。否則就會(huì)顯現(xiàn)很多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但許多時(shí)分你還是需要?jiǎng)e人的幫忙。或是你

23、不行能離開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比方學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x群眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好好友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人溝通等。如今也要深入的熟悉到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加留意。第三方面：高校生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的幻想，由于某些原因，只能選擇到這里來。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了很多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但如今的我，不再自卑，不再

24、失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)懷讓我更加堅(jiān)決：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去。心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充足熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的完成心理健康利于高校生培育健康的獨(dú)特心理。高校生的獨(dú)特心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高

25、校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長(zhǎng)獨(dú)立思索、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到很多困難和挫折，所以高校生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。健康的心理，以主動(dòng)進(jìn)取、效勞于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大抱負(fù)，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)盛的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)高校生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)頂峰。心理健康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。假如離

26、開良好心理的培育，就培育不出具有先進(jìn)文化學(xué)問的合格高校生。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如學(xué)問條件、技術(shù)條件、詢問人員的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種劇烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的看法置之度外，假如心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)整自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。心理講座心得體會(huì)7今日聽了陳紀(jì)英老師關(guān)于在學(xué)校教育中心理健康教育的講座，盡管身上覺得疲累，但心理卻覺得如沐春風(fēng)一般，在教學(xué)工作中全部過的困惑、郁悶都煙消云散，心里從內(nèi)向外透著一股說不出的清爽、敞亮的氣息。陳老師以詼諧幽默的語氣解讀了屢屢發(fā)生在我們身邊，讓我們百思不得其解的事，為我們找到在根源所在。陳老師在報(bào)告中說要了解同學(xué)的需要，走近同學(xué)，同學(xué)接受了你，你才能真正的走進(jìn)同學(xué)?！白呓?、“走進(jìn)”，看似只有微小的差異，或許在平常我們還會(huì)混用