不完美才美讀書心得

1、不完美才美讀書心得不完善才美是一本心理學的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個淺顯易懂的道理。下面是帶來的五篇不完善才美讀書心得，希望大家喜愛!不完善才美讀書心得1不完善才美通俗易懂，用很簡潔明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強勢不盛氣凌人，貼心地話語娓娓道，讓人舒適又有收獲!這本書中，海藍博士講了許多，家庭的，親人的，工作的，好友的，有一句話很好其實困惑和坎坷都是生命的提示，苦痛是靈魂被困擾的呼喊，困惑是才智的開頭，這一切都讓我們更加親近真實的自己。假如能在變化無常的生活中，學會

2、遇到苦難和不如意時，不反抗、不躲避，轉變能夠轉變的，接受不能轉變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心歡樂。讀完的最深感受就是有許多道理，你不是不明白，只是不踐行。不踐行可能是你不情愿接受這樣的現實，比方世界上是沒有完善的。這個現實就是如同我這種追求完善主義的人所不能接受的。總希望自己能做最好的，也得到最終的。伴著慢慢長大才發(fā)現，這完全不行能。我們可以做到更好但絕非完善。不踐行也可能是由于自己懶，能做到知行合一的人實在是太少了，應當有相當一部分人是喜愛讀書的，也喜愛思索，但其實那些書讀了用途也不大，由于從不用。沒有經過運用的東西永遠都不是自己的，只是自己以為自己真的懂了。書中寫了如何和

3、自己相處，如何定位自己，如何和別人交往，接納是其中一個很重要的主題。許多時分，你不開心是由于你不能接納自己，不明白自己應當站在一個怎樣的位置，（fsir）不會和別人交往，不能站在別人的角度去思索。接納上天賜予的好的以及不好的布置，相信那些不好的布置最終會成為自己生命的寶藏磨煉自己。由于我們不行能擁有一個完善的人生，而不完善的那些事情其實就是為了讓我們接近完善而存在的。心理學總是把罪歸結為小時分、原生家庭，而那時分的不完善是需要如今的自己用更包涵和接納的看法消融的。好多時分，我們蜷縮在自己給自己制造的陰影里，不敢邁步，不敢踐行，怕走出去破壞了現有的規(guī)章或者還不如如今好。其實我很佩服，她在自己的醫(yī)

4、學行業(yè)已經做到頂尖的水平，卻能放下這一切投身到完全沒有把握的心理學領域謀生。她有大房子，卻放棄大房子到汶川給人們做心理輔導。前面的一切看上去都是完善的，但可能她的心不在那里也就不完善。后面的一切看上去那么辛苦，是不完善的，但由于她的努力而日趨完善起。所以不管書中講了什么道理，的閱歷本身就是書名最好的詮釋。而不管詮釋了什么好的道理，對我們說，假如不踐行，也只是人家的道理、書中的道理、心中的道理，而不是真正的人生而已。不完善才美讀書心得2悅讀完海藍博士不完善才美一書對我觸動很大，受益匪淺。這本書的文字如行云流水般的美麗、流暢，讓我對她文字駕馭力量深深地折服。海藍博士用自已的人生閱歷和心路歷程結合大

5、量的案例，能很好地幫忙到我們面對自已的苦痛、心情、親切關系，找尋到自己的幸福之道。書中輕松快樂才是做父母的正確方式這一節(jié)我感受最深。海藍博士說：“你和孩子的關系確定了孩子會不會聽你的，聽多少。想要管孩子要先和孩子搞好關系”。海藍博士還教我們用賦分的方式衡量和孩子的關系：在管教孩子之前不防先問問自已，假如用10分來衡量你和孩子的關系你能打幾分，然后問孩子你給媽媽或爸爸打幾分，假如孩子打6分，那接著問爸爸或媽媽怎樣做才能到達8分。假如孩子的打分低于8分先別急著管教，先和孩子搞好了關系再說，否則說得再多也是白費口舌、心火直竄。每個家長都認為自已很愛孩子，但是愛與不愛你說了不算，孩子說了才算。讀到這時

6、，我關上書悄悄地想，孩子是每個家庭幸福的關鍵點，每個父母都是那么愛孩子，做父母的誰都想讓自已的孩子有個前程似錦的將來，有個幸福美妙的人生。那如何才能讓孩子以后能成為人生的贏家，孩子以后怎樣的生活才稱得上是幸福呢？許多家長或許會說，我如今這樣打拼不就想給孩子置辦豐厚的家業(yè)，讓他以后生活無憂嗎？許多家長或許會說，我如今給孩子報各種班，不就是想讓孩子不輸在起跑線上，讓他以后考一所好高校嗎？說實話，這也是我的想法。接下來我又想，假如告知你孩子的生命只有一年，家長們會怎么想呢？想到這時我的心忽然縮緊，覺得假如真是這樣的話一切都不重要了，我只要我的孩子健康歡樂，讓我每一天都能見到他。我想這時家長的想法應當

7、都會是全都的吧?？梢?，家長的想法是會隨條件和環(huán)境的改變而改變的。這時我想到了司機開車，首先要明白目的地，然后才能確定路線，路線可以依據路況的改變而改變，但是方向肯定是向著目的地不會變的。所以我覺得許多家長覺得和孩子的關系不好處、覺得孩子不理解自已就是由于沒有明確目的地也就方向。有了海藍的指導和自已的思索后，我有了一種醍醐灌頂、豁然開朗的感覺。我明白了孩子是借由我們的身體來到世界來完成他們的任務，他是一個獨立完好的人。我的任務就是幫忙他完成他的任務。我要用對孩子最養(yǎng)分的養(yǎng)料“愛”來滋養(yǎng)、灌溉他，有時或許就是一個暖和的眼神、有時或許就是一個支持的擁抱一切由“愛”動身，我們的親子關系肯定會越來越好，

8、我們的孩子肯定能活出“圓滿自足”的本象。不完善才美讀書心得3讀完海藍博士不完善才美這本書的時分，是在入冬之后的第一個雪夜。黑夜覆蓋，雪撲簌簌地下著，慢慢掩蓋了白日的喧囂，周圍充滿了靜謐，一切是那樣的安靜與安穩(wěn)。這樣的歲月靜好，大約是每個人心底都所憧憬的吧。而剛剛讀完的這本不完善才美，正是這樣一本告知我們如何保持良好心境、擁有更多歲月靜好光陰的書。有調查顯示，懊悔過去、擔憂將來、比擬今日，是排在現代社會前三位的苦痛來源，生活在鼓勵競爭的現代社會，相信不少人都有徘徊在苦痛漩渦的時辰。海藍的這本書從發(fā)現人生的苦痛多來自于與人的關系入手，深度剖析親切關系中的夫妻關系、親子關系與自我的關系、職場關系，引

9、領我們進行自我梳理，自我發(fā)現。前些日子曾有一篇網文真正的修行，是讓每個靠近你的人都很舒適，引起頗多共鳴，我的好友圈里也有多人轉發(fā)此文?？梢?，人與人之間相處舒適，是每個人都希望身處的社交環(huán)境，也都希望自己能成為一個讓他人舒適的人。這里面蘊含著高校問。不完善才美告知我們這樣一個現實，每個人骨子里都希望為所欲為，所以人與人之間會有沖突，健康的關系是在自律和任性之間找到平衡。沒有人情愿總是處在苦痛之中，特別是女性，由于被給予敏感的天性，更簡單放大自己的苦痛。人生絕大多數的苦痛都發(fā)生在人際關系中，很多苦痛的起源都不是我們想有意損害彼此，而是彼此的誤會和表達需求的錯位。比方戀人間可能會發(fā)生這樣的沖突沖突：

10、女生希望擁有男好友源源不斷的照料和疼愛，在生病時能第一時間顯現在身旁，下雨時能按時顯現在公司門口送上一把傘，每逢節(jié)日能有一個大大的驚喜否則就是不愛她的表現。而男好友認為表達愛的方式是過公路時牽著她的手，鬧沖突時先向女生賠禮，天涼了把衣服脫下來給她穿上正是由于我們感受愛的方式很狹隘，總是根據自己的標準和方式來愛，也用這種該方式來衡量對方的愛，這種錯位的需求，往往會自主性地認為沒有得到愛的回饋，引發(fā)悲傷、憤慨。真正的療愈是我們能夠靜下來，傾聽彼此的心聲，還現實與真相。詩人艾倫金斯堡認為，苦難本身并不行怕，有苦難而生的怨恨才是真正的苦痛。面對苦痛，我們需要親人、好友的勸慰與激勵，這是人之常情。其實我

11、們還可以有更多的途徑減輕苦痛，首先就是要學著愛自己，觸摸自己的痛苦，帶著溫順去關懷內心，我們才會抵達真實的自己。而不是一次次撕開傷口，反復顯露給別人看，這樣不但無助于減輕傷痛，也可能不知不覺間做了一個令人生厭、想要遠離的“受害者”，而你又會由于別人的疏離生出怨恨，如此循環(huán)往復。明白了我們不歡樂的原因，那么該如何做出改善呢？總結下來，就是要學會與苦痛相處。在變化無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不反抗、不躲避，不夸大，轉變能夠轉變的，接受不能轉變的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我們都能活得安心歡樂。從我自己的體驗來說，在與人交往中，預設什么樣的立場也是很重要的。最近我所在的部門接受外部檢查

12、，前去溝通的小姑娘回來后，滿肚子委屈地跟我說：“肖姐，那個檢查人員真是不講理啊，看法很不好。我們的業(yè)務檔案他看都沒看，上來就問了一堆各種刁鉆的問題?！泵鎸@樣強硬的檢查人員，小姑娘明顯是怵頭了，不敢再去溝通。我跟她說：“我們做的業(yè)務是經得起檢驗的，不用怕，我和你一起去?！币姷侥俏粡V東來的檢查人員，果真比擬“兇悍”，只見他鐵著臉，用不容置疑的口氣對我說：“像這種大宗商品，業(yè)務貿易背景沒有一個是真實的。你們也不用費勁解釋了，就主動成認了吧，我也不用這么麻煩地一筆一筆查了。”我沒有跟他馬上進行辯駁，對他說：“我了解您對大宗商品貿易的擔憂，您說的有道理，大宗商品貿易背景的確是很簡單出問題的地方，您所擔

13、憂的，也正是我們所關注的。所以我們每筆業(yè)務都要求客戶提供進口報關單，確保貿易背景真實性，也希望您能在這方面對我們進行指教?！贝藭r，我能感覺出他的口氣有所緩和，開頭把留意力轉移到我們提供的材料上。幾百頁的檔案材料，我們一條一條對他所提的問題進行具體解答，一句一句地翻譯英文條款，協(xié)調客戶經理前來協(xié)作解釋他的疑問被一點一點地消除，最終順當通過了檢查。兩天下來，當檢查快結束的時分，這位檢查人員早已沒有了開頭的盛氣凌人，露出了難得的笑容，跟我們溝通了他對大宗商品的看法，也聊起了審計工作的辛苦。當他禮貌地把我們送到電梯口，他說這次跟我們學到了許多東西。這次被檢查可以說最終有了一個逆轉的完善結局。這件事情之

14、后，我曾經這樣想象過，假如當時我預先把對方設置在“敵對”的立場上，思想必定指導行動，難免會已引發(fā)沖突，只能越搞越僵，后果自然是不難想象的。好在我從一開頭抱著溝通的看法，心平氣和地解釋說明，當對方不再把我當做“敵對方”的時分，問題自然就簡單解決得多。這件事發(fā)生過程中，我恰巧在讀這本不完善才美，回家后我試著用書里提到的方法緩解自己的心情，也是對這本書的一次“實戰(zhàn)演練”，現實證明還是很有效的。其實若要學會相處之道，真正成熟起來，不是僅僅依靠讀幾本書就可以領悟生活的五味雜陳，是要依靠生命的積累的。這也是為什么許多人會有“聽說過許多道理，卻仍然過不好這一生”的慨嘆。前些日子，與兒子商量起學習目標，我對兒

15、子說：“中考、高考只能算是一個小目標吧，最多也就算個中目標?！眱鹤訚M臉驚詫地問我：“媽媽，莫非中考和高考不是一個大目標嗎？假如它們都不算大目標的話，那什么才是大目標呢？”我思忖了一下，對他說：“我覺得大目標應當是成為人才吧?！薄澳鞘裁词侨瞬拍?？”兒子接著問。“人才，不僅要學業(yè)優(yōu)秀，還要有優(yōu)秀的品質和高情商，有堅決的目標，有完成心中幻想的力量”“媽媽，做到這些不難啊?！眱鹤右荒樰p松地說?？粗鴥鹤油晌赐说哪橗?，我明白有些道理講給剛上初中的他還早了些，只能讓他自己一天一天的去閱歷，去體會。若干年后，他才能明白，其實成長的過程，許多時分是學習如何跟自己相處的過程。如今，40年的歲月已悄然滑過，我仍然

16、在學習如何跟自己相處。人到中年，往往是人生階段中最勞碌的一段時間。過去，我有時會埋怨勞碌的工作生活帶來的壓力，但如今我會覺得，只要不是過大的或者長期超出自己承受力量的壓力，勞碌并不是壞事情。人一旦閑下來大多不會想好事情，行動會治愈焦慮，與其愁天愁地，不如行動起來去解決問題，而不是反反復復的懊悔和埋怨。不完善才美一套兩本書讀下來，里面涵蓋的內容非常廣泛，海藍提供了許多能夠讓我們提高幸福感的方法，例如幫忙他人、轉變自己、心情梳理等等。她的解析使我們熟悉到：困惑和坎坷都是生命的提示，苦痛是靈魂被困擾的呼喊，困惑是才智的開頭，這一切都讓我們更加親近真實的自己，與自己和解。海藍的文章里也提到了“把每一天

17、當作是生命中的最終一天來過”，這種提法并不是海藍的首創(chuàng)，大抵還是出于激勵的目的。但這種激勵方式，總覺對我來說效用不大。首先我無法說服自己相信“今日就是最終一天”的假設，即使我相信了這種假設，真得要把某天當作最終一天來過的話，我想我應當會去做一些平常想做而沒敢做的瘋狂事情吧。在結束這篇讀后感之前，我要謝謝送我這套書的好友，這是一套由海藍博士親自簽名的書，估量我是不舍得將書轉借他人了。大約這位好友明白我是個愛操些閑心的人，便送我這套書，讓海藍大姐跟我談談心，整套書一氣讀下來，的確神清氣爽不少。海藍說，好友應是彼此間的相互激勵與滋養(yǎng)，依我說呢，好友間最重要的是心靈上的相互照顧。所以還請連續(xù)照顧，與我

18、共享好書哦。天空下筆直的公路海藍博士簡介：海藍博士誕生于1961年，20XX年從復旦博士畢業(yè)之后，到攻讀眼科博士后，并順當畢業(yè)，前途可謂不行限量。然而此時的她卻做出了一個驚人的選擇，放棄了即將獲得的眼科博士后榮譽，轉學心理學，當時她已經37歲了，在全部常人眼中這無疑是一個瘋狂的確定。20年成就積累消逝于一夕，年近40歲，從零做起，背井離鄉(xiāng)，前途未卜，這樣的選擇真的是瘋了才會做出來的嗎？可現實上，海藍不僅沒“瘋”，她還蘇醒地意識到“人的一生其實我們真正醒著活著的時間，有三分之二的時間是在工作，那既然工作占了我們人生很大的一部分，干嘛不做一件自己喜愛做的事情”。就是這樣一個想法支持著海藍毅然拋棄了

19、她此時已有的功名成果，開頭在心理學研討的道路上上下求索。她用杰出的成果證明她的選擇是對的，她成為心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家，作為汶川地震救災志愿者帶著心里援助團隊駐扎了三年，受楊瀾之邀作為天下女人幸福力課程首席心理專家，為世界五百強企業(yè)進行心理培訓重要的是，海藍說，她找到了真正寵愛的工作。不完善才美讀書心得4俗話說：窮不讀書，窮無止盡，富不讀書，富不長期。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。培根說：學問就是力量。高爾基也說：書是人類進步的階梯，終生的伴侶，最真誠的好友。每逢周末，逛街之余，我也偶然到新華書店翻翻新書，背一背新名詞，吸取點新學問，了解新改變；也會在自家的陽臺上沖一杯咖啡，坐著搖椅品讀

20、孩子的課外名著，慢慢咀嚼，感覺舒心愜意。那天，我在浩如煙海的書店里有緣拾得這本不完善才美，感覺是在忙忙人海中多看了一眼，像找到了多年失散的知己。這本書的叫海藍，她原來是一名造詣很深的醫(yī)學博士，卻在38歲的時分幡然醒悟、毅然決然放棄了醫(yī)學專業(yè)，一切從零開頭，全身心攻讀心理學，希望幫忙那些沒有信仰無所事事的人們解決更多的心理問題，希望為煩躁擔心的人群查找心靈的良方。這是一本培育幸福感的書；這是一本指導家庭如何和諧培育親情的書；在書中，她用質樸的語言、活潑的事例、深入的剖析、把我們難以理解和表達東西，給出了非常實際的解決方法。我個人認為：這是一本教人如何歡樂工作不斷進步的書；這是一本幫忙我們如何處理

21、好同事之間關系構建和諧的書；這是一本滌蕩心靈，幫忙我們撫平心靈創(chuàng)傷，脫離現實煩擾紛爭的書。曾經我始終以為別人都很優(yōu)秀，完善無瑕，生活得光鮮亮麗，沒有遺憾，工作風生水起沒有煩憂看了這本書，我被的豁達睿智、處變不驚、不屈不撓的精神感染，學會了接納自己的不完善，由于那是一個完好的自己不行分割的一部分。假如沒有這些不完善，那就不是真實的生活在當下的我了。我喜愛一個人性格里有缺陷和弱點，也喜愛每個人在面對挫折和逆境時的掙扎和努力，由于這些才是每一個人最真實的表情，在正視缺乏時奮力抗爭那種最可愛的狀態(tài)?，F實社會就是這些形形色色的不完善的組成的，也正是這些不完善才讓我們的生活多姿多彩，迸發(fā)活力充滿變數?！敖?/p>

22、無赤金、人無完人”，“人生不如意十有89”。這些都反復說明一個現實，抱負和現實存在著巨大差距，人生沒有完美無缺的事情。比方在工作中，我們會遇到上上下下方方面面的人際關系，會處理紛繁冗雜的業(yè)務工作；比方在生活中，我們也會閱歷人生不同階段的煩心事，和性格迥異的人相處。用一把尺子去衡量、用一個方法去面對肯定會碰壁，我們應當學會包涵別人的缺點，學會忍讓別人的缺乏，學會獨立思索問題。恰如“百貨商店之父”約翰.沃納梅克所說：“責怪別人是愚蠢的，由于我自己也忙于克服自己的局限，并沒有給他的每一個子民以公正的才智”。假如只對別人提要求，自己往往會絕望和苦痛，由于沒有人會無緣無故根據你的要求和標準去行動。不能轉

23、變別人，最好的方式那就是嚴格要求自己，不斷轉變自己，不斷提升自己，不斷完善自己，以身作則，領先垂范，從而去間接影響別人。同時要對自己充滿信念，堅信自己的缺乏和不完善是臨時和短暫的，不要太多顧及他人的臉色和評說，不要被眼前的困難和問題疑惑，只要自己堅決信念，不斷砥礪前行，心安理得，朝著既定目標百折不回義無反顧，總有一日會將更多的不完善轉換成完善。讀這本書最大的收獲是做自己的愈療師，學會接納別人的不完善去包涵對方；學會接納自己的不完善去修正缺乏；學會去傾聽自己的內心世界，不負當下好光陰，努力構建與他人的包涵體諒和諧共生，去擁抱更加幸福絢爛的將來。不完善才美讀書心得5最近讀到一本書不完善才美，看到海

24、藍博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時，我確定認真品讀這本書。不完善才美是一本心理學的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個淺顯易懂的道理。對于想了解自我，了解生活，了解關系的人來說，從里到外的深化解剖式的學習是一種方式，一個個故事，一個個道理品嘗，學習，思索也可以成為一種學習的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活活潑的文章，告知了我們什么是不完善，怎么看待它的美。海藍博士的的本行是眼科醫(yī)學，先后師從國內外該學科的權威，獲得了博士學位，又做了博士后，事業(yè)一帆風順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍博士在年屆38歲之時，突然確定放棄已經在醫(yī)學上取得的成就和光環(huán)，從零開頭，改行學習心理學。試想我們是否有士氣和動力突