(完整版)田徑短跑教案設(shè)計

1、實用標(biāo)準(zhǔn)實用標(biāo)準(zhǔn)文檔大全文檔大全田徑短跑 教案授課教師：阿吉.提力瓦力迪人數(shù)：35教學(xué) 內(nèi)容學(xué)習(xí)起跑技術(shù)，起跑后的加速跑 3.途中跑 4.終點跑 授課 時間 2016-9場地器材 田徑場、橫幅線教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知、 能力、 情感、目標(biāo)術(shù)，形成快速跑的正確姿勢和掌握運用短跑， 進行體能鍛煉的方法。靈敏等身體素質(zhì)，增強下肢肌肉力量 和內(nèi)臟器官功能，提高快速奔跑能力。勝困難，勇往直前的精神。重點難點 短跑技術(shù)蹬擺結(jié)合技術(shù)課的 部分 教學(xué)內(nèi)容組織教法、手段及要求 時間 補充內(nèi)容 開始 部分整隊集合，清點人數(shù)師生問好檢查著裝安排見習(xí)生要:1.聽從安排，積極參2.集合做到快、靜、齊精力充沛，精神飽滿著裝規(guī)范、

2、符合要求準(zhǔn)備部分熱身活動：繞田徑場慢跑兩圈 要求：學(xué)生成路縱隊繞田徑場慢跑。 1準(zhǔn)備活動徒手操：頭部運動： 48擴胸準(zhǔn)備： 48腹背運動： 48體前屈握踝壓腿： 48前弓步壓腿： 48仆步壓腿： 48 拍屈膝運動 48 拍48 拍準(zhǔn)備部分游戲名稱：喊數(shù)抱團 游戲目的： 發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。場地器材：平坦場地一個。游戲方法：例如“23“4”.學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴俺教師喊出的數(shù)字抱成 一團，最后沒有抱成團的同學(xué)表演節(jié)目。 抱 團的人只能相鄰的學(xué)生結(jié)組成團。要求：學(xué)生都能積極參與，積極活動，達 到熱身的效果（一）講授短跑的一 般知識及技巧，并示范（二）學(xué)習(xí)途中跑 1.講解途中跑技術(shù)的要求

3、， 方法和要領(lǐng)， 并交代練習(xí)過程中的 方法，手段和注意事 項。 2.學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)?？稍谠亍⒖炫?、慢跑中進行個人或集體的反復(fù)練習(xí)。組織教法：學(xué)生成體操隊形散開，并插空 基本部分3.學(xué)習(xí)跑的專門練習(xí)，并講解示范。（1）小步跑：（2）搞抬腿：（3）后蹬跑：（4）折疊腿跑（5）車輪跑(6）練習(xí)。由專門練習(xí)渡到跑的練習(xí)。（7）途中跑練習(xí)。組織教法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，同時進行練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)行進間 40 至 50 米一組 ，每項兩組。大腿積極下壓，小腿隨大腿下壓的慣性前伸以前腳掌著地，兩臂屈肘自然擺動。支撐腿三關(guān)節(jié)伸直，兩臂屈肘隨腿的擺動作前后擺。最后以腳尖瞪離地面，擺動腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動髖

4、部前擺，大腿積極下壓著地，兩臂自然擺動。上體正直或稍前傾,兩臂前后自然擺動. 足前掌著地,離地時足前掌用力扒地, 離地后小腿順勢向后踢與大腿折疊 ,膝關(guān)折疊腿跑擺動大腿抬到水平,小腿隨慣性向上腿積極向下刨扒 ,著地時膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時. 用踝關(guān)節(jié)緩沖,有扒地動作。新短跑在人體機能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無氧代謝供能的方式供能。選擇短跑系列教學(xué)內(nèi)容，旨在能有效地發(fā)展速度素質(zhì)， 因此，它是田徑運動的基礎(chǔ)項目， 而且在其他運動項目的訓(xùn)練中也占有重要的地位過程指導(dǎo)思想體育與健康新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評 價等方面

5、發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注 學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng) 成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育 鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué) 生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作， 探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng) 能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康 三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。 本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中旨“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高。二、本課的設(shè)計思路 1“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標(biāo)志之一，也是 中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課 采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員，以消防戰(zhàn)士

6、訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計 跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極 主動，利用小三學(xué)生喜歡競爭比賽的特點以“三步曲”的形式遞進教學(xué)，以情景練 習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終 高漲，對練習(xí)始終保持熱情。2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防 戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑 強，敢于爭光的作風(fēng)。三、教學(xué)目標(biāo)1 通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。 2 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。 3 練習(xí)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光（轉(zhuǎn)載自第一范

7、文網(wǎng)請保留此標(biāo)4 通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。四、發(fā)展快速跑的能力五、課的流程一個故事（消防戰(zhàn)士的一天，串聯(lián)三個（練習(xí)本領(lǐng)軍事競賽接警救火。 課的導(dǎo)入 ：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學(xué)都來當(dāng)一回消防員同時提出今天“訓(xùn)練科目”是快速跑。課的過程： （一）練習(xí)本領(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：1、搶點游戲（反應(yīng)練習(xí)2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。（二管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。 2過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和 跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動 作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自 己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。（三鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才