花樣跳繩一級(jí)教案_第1頁(yè)
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花樣跳繩一級(jí)教案_第3頁(yè)
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徐莊子中學(xué)花樣跳繩教案授課年級(jí)：初一授課教師：孫楠課的類型1、學(xué)習(xí)單人花樣跳繩一級(jí)動(dòng)作，并學(xué)會(huì)創(chuàng)編。3、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集教具學(xué)具準(zhǔn)備組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形受傷組織：四列橫隊(duì)、體操隊(duì)形基本部分習(xí) 3、教師口令完整練習(xí) 4、集體糾錯(cuò)1、動(dòng)作描述：兩手臂向前 a、先學(xué)會(huì)單手前搖繩或后搖繩，再接著學(xué)左 要求：學(xué)生認(rèn)真聽講、注意觀察、搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩 右甩繩， 積極練習(xí)c1、動(dòng)作描述：兩手持繩向 a、先學(xué)會(huì)單手前搖繩或后搖繩，再接著單手b、并腳跳繩時(shí)，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩。c、膝蓋放松與手部節(jié)奏一致，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)富有彈性，做到前腳掌著地。da、先做徒手動(dòng)作練習(xí)，分手部搖繩，腳部抬一搖一抬腿。c、做抬腳時(shí)，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好高度，做到前腳掌著地，富有彈性。1、動(dòng)作描述：兩手持繩向 a、先做徒手動(dòng)作練習(xí)，分手部搖繩，腳部開c、做開合跳時(shí)，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好節(jié)奏與時(shí)機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作、自我創(chuàng)新組織：四列橫隊(duì)結(jié)束部分

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