人際交往比賽課件

1、高中生的人際交往活動(dòng)一、五毛和一塊游戲游戲目的：體會(huì)合作交流在團(tuán)隊(duì)中的重要性游戲規(guī)則：男生代表一元，女生代表五毛。請(qǐng)十位同學(xué)參加，當(dāng)老師說幾塊幾，你們要迅速組合這個(gè)數(shù)字沒有組合的就輸了。人際交往的意義影響人際交往的因素人際交往的藝術(shù)高中生的人際交往一、人際交往的重要意義結(jié)果，盡管報(bào)酬很高，卻幾乎沒有人能在這項(xiàng)孤獨(dú)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)還能撐住，之后，學(xué)生就吹起了口哨或者自言自語(yǔ)，煩躁不安起來(lái)。在這種狀態(tài)下，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他做一些簡(jiǎn)單的事情，也會(huì)頻頻出錯(cuò)，精神也集中不起來(lái)了。實(shí)驗(yàn)后得需要3天以上的時(shí)間才能恢復(fù)到原來(lái)的正常狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后，人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺。到第4天時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)

2、雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應(yīng)答速度遲緩，以及對(duì)疼痛敏感等癥狀。一、人際交往的重要意義 亞里士多德：“能獨(dú)自生活的人，不是野獸，就是上帝?！?馬克思：人是社會(huì)的動(dòng)物，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。思考：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，覺得影響我們 人際交往的因素有哪些？（一）擺脫狹隘的自我自我中心是人的一種個(gè)性特征，是交往中的一種嚴(yán)重心理障礙。自我中心者為人處事以自己的需要和興趣為中心，只關(guān)心自己的利益得失，而不考慮別人的興趣或利益，完全從自己的角度，從自己的經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識(shí)和解決問題，似乎自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度就是他人的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，而且他們自吹自擂，固執(zhí)己見，盛氣凌人，

3、自尊心過強(qiáng)。（一）擺脫狹隘的自我“自我中心”心理的調(diào)適3.自卑心理調(diào)適認(rèn)知改變：要檢查一下自己的思維方式，是否期望值太高，總用自己的短處比別人的長(zhǎng)處；是否歸因有誤，動(dòng)不動(dòng)就把失敗歸于自己能力不足，天賦不濟(jì)；是否過于追求完美，讓自己一下子變成外交家；是否總有消極暗示，“我不行”、“我不會(huì)”是否只想不做。提高自我認(rèn)識(shí)水平、客觀評(píng)價(jià)自我；學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)與肯定；積極自我暗示；要積極參加各種交往活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己，積累成功經(jīng)驗(yàn)。3.自卑心理調(diào)適外表訓(xùn)練（三）嫉妒心理指導(dǎo)（三）嫉妒心理指導(dǎo)1、嫉妒心理的形成處在社會(huì)生活中，人總會(huì)自覺不自覺地在多方面與他人比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的才能、機(jī)遇、名譽(yù)、地位不如他人時(shí)

4、，便會(huì)產(chǎn)生一種羞愧、怨恨、憤怒相混合的復(fù)雜心理。這就是所謂的嫉妒心理。（三）嫉妒心理指導(dǎo)2.嫉妒心理的特點(diǎn)3.嫉妒心理的調(diào)適（四）猜疑心理指導(dǎo)1.猜疑心理的形成猜疑心理是由主觀猜測(cè)而產(chǎn)生不信任的一種復(fù)雜的不良心理。2、產(chǎn)生的原因：對(duì)自己缺乏信心；思維偏差產(chǎn)生的不健康心理習(xí)慣；對(duì)交往挫折的自我防衛(wèi)；與一個(gè)人的人格特征有關(guān)。3.猜疑心理調(diào)適要用理智的力量去克制沖動(dòng)的情緒。在出現(xiàn)懷疑跡象時(shí)，先控制自己的“胡思亂想”，不妨在心中默念“停”，提醒自己不要想得太多，不要把別人往壞處想，先順其自然地發(fā)展，不要馬上指責(zé)他人或取證，因?yàn)檫@樣反而會(huì)強(qiáng)化恐懼心理，時(shí)間會(huì)檢驗(yàn)猜疑，多疑會(huì)不攻自破。要學(xué)會(huì)從別人的言行中

5、了解別人的性格，對(duì)于那些正直、坦城待人者，根本沒必要懷疑。要樹立自信心，不必太在意自己的行為是否合別人的意，相信自己一定能贏得屬于自己的友誼。 （五）克服羞怯1.羞怯心理的形成羞怯心理是指在他人面前感到不自在和受抑制，害怕與他人接觸的傾向和行為。靦腆、動(dòng)作忸怩、臉色緋紅、不自然、說話顫抖。原因：青春期自我意識(shí)敏感；自我形象保護(hù)；缺乏自信；患得患失；人際交往挫折。 （六）改正孤僻心理孤僻的人不合群，不愿意與人交往，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，沉默寡言，內(nèi)心封閉。這些人具有下列的類型：怪癖型。清高型孤芳自賞、自命清高。性格型性格內(nèi)向 不愛交往 外冷內(nèi)熱。孤僻心理的原因性格的原因認(rèn)知的原因。生活中的重大挫折，特別是童

6、年時(shí)的心靈創(chuàng)傷也是一個(gè)不容忽視的原因，如父母離婚。孤僻心理的克服正確認(rèn)識(shí)自己，充分的自我暴露，把喜怒哀樂、過去與未來(lái)，優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)告訴新朋友，不要顧忌太多。對(duì)你的朋友有合理的要求與現(xiàn)實(shí)的期望。積極主動(dòng)與人交往，優(yōu)化自我的性格。對(duì)于因怪癖或其他心理障礙而引起的孤僻，應(yīng)積極尋找病因，給予必要的治療。 （六）改正孤僻心理二、人際交往的影響因素2、“手機(jī)綜合征”影響人際交往三、人際交往的藝術(shù)如何架起溝通的橋梁1、善于表達(dá) 從前，有一個(gè)人特別不會(huì)說話。一次，他請(qǐng)四位客人吃飯，眼看快開飯了，可還有一位客人沒到。于是，這人就嘆氣說：“該來(lái)的沒來(lái)”。一位客人聽他這么說，很不高興，掉頭走了。這位客人離開后，他又懊

7、悔道：“不該走的走了”。沒走的客人聽了很生氣，又有一位客人要走，他趕忙挽留說：“我說的又不是你?！弊詈笫Ｏ碌哪俏豢腿寺犃艘卜餍涠ァ！傲佳砸痪淙?，惡語(yǔ)傷人六月寒”2、善于傾聽 是理解的前提。在人際溝通中，有時(shí)聽比說更重要，要正確理解別人，必須先聽懂對(duì)方 。專注的傾聽能使人感到自己的重要，能鼓勵(lì)對(duì)方表達(dá)自己的想法，能促進(jìn)真誠(chéng)的溝通，產(chǎn)生良好的溝通效果。3、尊重他人無(wú)論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習(xí)慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個(gè)與你平等的人，你就能獲得他對(duì)你的尊重。4、學(xué)會(huì)贊美 看到其他人身上的優(yōu)點(diǎn)或者美麗的外在變化時(shí)，大膽地給予贊美或認(rèn)可，會(huì)

8、給對(duì)方帶來(lái)歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會(huì)影響到其中的人，使人與人之間的關(guān)系變得輕松融洽。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人，都希望得到他人的贊美和賞識(shí)。贊揚(yáng)能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發(fā)自豪感，增強(qiáng)其自信，有助于更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自身的生存價(jià)值。5、學(xué)會(huì)寬容與諒解“人非圣賢，孰能無(wú)過”?？纯次覀冏约海∨c優(yōu)點(diǎn)并存，其他人又何嘗不是如此？與人交往時(shí)，不要總是看到別人的短處，想想他人的長(zhǎng)處。這個(gè)世界上不存在一無(wú)是處的人，就像不存在完美無(wú)缺的人一樣。對(duì)于別人的錯(cuò)誤甚至無(wú)理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計(jì)較，針尖對(duì)麥芒。不寬容對(duì)方，以牙還牙或者堅(jiān)決對(duì)立，那么隔閡就會(huì)越來(lái)越深，人際關(guān)系只會(huì)越來(lái)越緊張，對(duì)人對(duì)己沒有任何益處，只會(huì)增加更多的麻煩。可見，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。學(xué)會(huì)原諒