解決煩惱我能行主題班會(huì)

1、解決煩惱我能行主題隊(duì)會(huì)教案開展班級:五(1)班開展時(shí)間:2016 年 12 月 23 日中隊(duì)輔導(dǎo)員:教學(xué)目標(biāo):1、學(xué)生認(rèn)識(shí)到在社會(huì)生活中每個(gè)人必然會(huì)遇到這樣或那樣的煩惱;2、學(xué)生認(rèn)識(shí)到有些煩惱需要他人的幫助,而有些煩惱必須自己來解決;3、學(xué)生了解、掌握一些基本的解決處理煩惱的方法;4、增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)幫助同學(xué)或朋友消除煩惱的意識(shí)和能力。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入主題:1.同學(xué)們,把你的眼睛鎖定大屏幕,知道我叫什么名字了嗎?今天,由我與大家一起討論,一起交流一些生活的感觸。好嗎?2.在交流之前,我想與你們有個(gè)約定:至始至終,我們彼此都做到“想什么就說什么”。行嗎?3.同學(xué)們,你們看,這是我們生活中常有的表情

2、。(出示課件),你知道那時(shí)你的心情會(huì)是怎么樣的嗎?4.那么,在生活中,你希望每天哪種表情能多一點(diǎn)呢?你能否現(xiàn)在就把快樂的表情寫在臉上呢?同學(xué)們笑起來真可愛。每天有一份快樂的心情多好!5.俗話說,不如意事常八九。在生活中,不合心意的事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生的,那是非常正常的。今天,就讓我們一起走進(jìn)自由天空, 一起敞開心扉,來聊聊有關(guān)煩惱的話題。(出示:面對煩惱,我能行)二、說煩惱,尋方法:1.案例引入:煩惱的事經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的身邊。曾經(jīng)有這樣一對好朋友:有一個(gè)好朋友,她們平時(shí)有說有笑,什么事都互相商量?？墒?有一天,他們竟為了一件很小事吵架了,她們互不理睬,且發(fā)誓從此一刀兩斷。為此,他十分苦惱。2.同學(xué)

3、們,在你的學(xué)習(xí)和生活中,有沒有遇到過煩惱呢?在你的心理有沒有過痛苦的時(shí)候呢? (學(xué)生自由交談)3.生活中的煩惱處處皆有,學(xué)習(xí)成績沒有提高是一種煩惱,與父母有代溝是一種煩惱,與同學(xué)相處不融洽是一種煩惱。唉,真是小小少年煩惱多。其實(shí),不僅我們孩子有煩惱,我們的家長有煩惱,我們的老師也有煩惱。煩惱來了,咱們不能選擇躲避,也不能選擇放棄。面對煩惱,就看我們啊,能不能把它安排得最好。同學(xué)們,當(dāng)你面對煩惱的時(shí)候,你是怎么做的呢?(學(xué)生自由交流)(面對煩惱,我們該怎么辦?)教師適時(shí)概括,板書:書寫、傾訴、轉(zhuǎn)移、換位書寫當(dāng)你遇到煩惱時(shí),可以坐下來把不痛快的事寫成日記或者以紙條的方式與對方交流溝通。(這是解除煩

4、惱較常用的一種方法。我們同學(xué)中還有誰也喜歡用這種方法呢?老師想了解一下用這種方法解除煩惱的效果。)教師隨機(jī)采訪:請問這位同學(xué),當(dāng)你遇到煩惱時(shí)你喜歡用寫日記的方法來解除,對嗎?當(dāng)你把心中的話寫完之后,有什么感受嗎?看來這的確是一種好方法。轉(zhuǎn)移當(dāng)控制不住情緒要發(fā)脾氣時(shí),延長動(dòng)怒的間隔時(shí)間?；?qū)⒆⒁饬D(zhuǎn)移到較感興趣的活動(dòng)和話題中去,參加一些適當(dāng)有益的活動(dòng),走進(jìn)大自然,以沖淡、緩解消極的心理情緒。換位與他人互換位置角色,站在對方的角度思考、分析問題。通過心理換位,來體會(huì)別人的情緒和思想。訴說當(dāng)遇到不愉快的事時(shí),可以向父母、老師、同學(xué)、知心朋友盡情傾訴,發(fā)發(fā)牢騷,吐吐委屈,甚至哭出來。這樣精神就會(huì)放松,

5、心中的不平之事也會(huì)漸漸消除。3.煩惱的時(shí)候,去聽聽能使心情平靜的曲子;煩惱的時(shí)候,去海邊吹吹風(fēng),散散步;煩惱的時(shí)候,去看看夕陽落下的美;煩惱的時(shí)候,去做個(gè)深呼吸吧;煩惱的時(shí)候,找個(gè)人來聊聊吧;煩惱的時(shí)候,4.分析案例,現(xiàn)在,你能否幫助楊麗解除心中的煩惱呢?(學(xué)生自由發(fā)言)(如學(xué)生說的方法有好壞之分,引導(dǎo):那么,在那么多的方法中,你認(rèn)為哪些方法是可取的呢?)看來,同學(xué)們都找到了解除煩惱的金鑰匙。你們個(gè)個(gè)都是很不錯(cuò)的心理輔導(dǎo)員呢!老師祝賀你們!三、我當(dāng)心理輔導(dǎo)員1.師:上段時(shí)間,老師在與同學(xué)們聊天的過程中,發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們的一些煩惱老師請同學(xué)們幫助他們盡快解除煩惱!(1)我的成績不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦惱。(2)爸媽總是因?yàn)橐恍┬∈露臣?一吵架就互不理睬。我該怎么辦?(3)我是班干部,管理同學(xué)時(shí)得罪了一些同學(xué),他們不太喜歡我。我很郁悶(4)好朋友因?yàn)橐患∈抡`會(huì)了我,說什么也不理我了,我很煩惱。(5)每次考試成績沒有達(dá)到家長的要求就挨打。2.要求:各小組組長負(fù)責(zé)組織同學(xué)討論,由組內(nèi)一名書寫工整的同學(xué)記錄,最后由組內(nèi)一名聲音響亮、口齒伶俐的同學(xué)做匯報(bào)。3.各組交流。4.同學(xué)們,當(dāng)煩惱和我們親近時(shí),我們一定要學(xué)會(huì)三思而后行。要知道:退一步海闊天空。當(dāng)你學(xué)會(huì)了正確面對煩惱,你才能真正的解決煩惱,你才能快樂成長!四、課堂延伸英國著名作家薩克雷說:“生活好比