小學體育與健康人教3～4年級全一冊第三部分體育運動技能50米快速跑

1、50米快速跑教學目標通過游戲“接棒子”讓學生體驗起跑一瞬間的快速反應和蹬地感。通過基礎擺臂練習和依據標志盤位置身體動作變化讓學生體會完整50米快速跑的動作概念，提升自信心，自主嘗試。教學中通過游戲和教學手段激發(fā)學生的自主能力，提升學生克服困難，積極進取的團隊精神和勤奮好學的優(yōu)良品質。場地器材標志桿標志桶、盤教學內容50米快速跑起跑途中跑沖刺跑重點難點重點：起跑反應快，后蹬充分，前擺積極，上下肢協(xié)調配合；難點：蹬擺協(xié)調，跑的自然。順序時間學習內容教師活動學生活動組織與方法準備部分基本部分結束部分 課堂常規(guī)，清點人數(shù)，師生問好，安排見習復習三面轉法。宣布本課內容及要求，強調課堂安全問題。準備活動：

2、熱身跑專項熱身：小碎步正踢腿高抬腿后踢腿直腿提弓步走50米快速跑。動作方法：各就位”時，站在起跑線后面，兩腳前后開立，有力腳靠近起跑線；“預備”時，兩腿稍彎曲，前腳的異側臂屈肘在體前，上體稍前傾；聽到“跑”或信號時，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑時，后蹬充分有力，大腿積極前擺，用前腳掌著地；眼看前方，上體保持正直；兩臂屈肘前后協(xié)調擺動，并以最快的速度沖過終點2.通過游戲“接棒子”來讓學生體會和練習起跑動作。規(guī)則：游戲以標志桿為基本，在做好起跑姿勢后，聽到口哨快速蹬擺到下一個標志桿右手握住保證其不倒，以此類推每次在握住標志桿后都要做站立式起跑動作，起跑時由后面同學抵住起跑人腳后跟，讓其體驗蹬

3、地發(fā)力的感覺。擺臂練習：站姿擺臂：站立起跑姿勢擺臂練習坐姿擺臂：所有人直腿坐地上，保持頭部和上體不動做擺臂練習。米快速跑分解練習：起跑到加速到9米（以標志盤標明）身體呈直立；途中跑是保持身體直立，不左搖右晃；沖刺跑最后十米以最快速度沖刺并做壓線動作。4.游戲：迎面擊掌接力規(guī)則;分四小組進行，每次必須擊掌后才能跑出去，在輪到自己是必須做好起跑姿勢，擊掌后按50米跑的身體變化迅速直線跑至對面。放松拉伸；教師點評，學生談收獲；收還器材，組織下課。集合整隊，向前看起，向前看，師生問好，安排見習生?？诹顝土暎蜃筠D，向右轉，向后轉，并及時糾正。講清楚本課內容50米快速跑和安全問題。口哨帶領學生進行準備活

4、動，慢跑兩圈，專項熱身活動。教師對50米快速跑動作進行分解講解，帶出游戲對起跑動作進行練習。并講解游戲的方法和規(guī)則，練習過程中出現(xiàn)錯誤及時糾正和指導，并讓學生大膽嘗試，練習過程中要強調每次一接住棒子后都要為下次起跑做好準備動作。擺臂練習是進行示范和講解，然后讓學生分小組進行練習兩種不同的擺臂方式，及時進行評價和指導，并讓做的好的進行展示。擺放好標志盤，讓學生明確每一個位置該做什么動作和身體變化，以及節(jié)奏的變動，讓其體會完整50米快速跑的動作。教師講解游戲方法和規(guī)則要求，并組織學生在相應位置準備。教師示范放松和拉伸的動作，并帶領進行；教師對本節(jié)課進行總結以及同學的表現(xiàn)進行評價，學生談一談自己這節(jié)課的收貨。組織學生收還器材后強調下課安全集合列隊，隨口令做動作，師生問好，聽從見習安排。跟隨口令做向左，右，后的動作，并及時糾正錯誤。認真聽清楚本節(jié)課的學習內容一級安全要求。跟隨教師口令一起進行熱身跑和專項準備活動。聽取老師的講解和游戲示范，并仔細觀察動作后，大膽做出嘗試，并在嘗試時聽取動作要點，檢查自身是否出現(xiàn)錯誤。擺臂練習時觀察示范動作，聽取動作要求講解，并大膽嘗試，小組內進行練習室積極主動，大方勇敢，展示時動作大方并且敢于檢查自己。跑的時候一句講解的身體變化，在相應的標志盤處做出相應的動作變化。學生認真聽取教