2022-2023年（備考資料）運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實踐（運動康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一含答案5

1、2022-2023年（備考資料）運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實踐（運動康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.是訓(xùn)練負(fù)荷的主導(dǎo)因素。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:練習(xí)強度2.周期性運動中，單位時間內(nèi)人體快速位移的能力稱為 。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:移動速度3.持續(xù)時間為8分鐘以上的耐力稱為 。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:長時間耐力4.退讓練習(xí)法又叫 法。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:離心收縮5.靜力性力量也稱為 力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:等長6.發(fā)展最大力量和發(fā)展力量耐力的方法有哪些區(qū)別？正確答案:發(fā)展最大力量的方法

2、有重復(fù)法，強度法，極限強度法等。發(fā)展力量耐力的方法有極端用力法，循環(huán)訓(xùn)練法等。另外，在訓(xùn)練強度上最大力量的練習(xí)強度要大于力量耐力的強度，最大力量的訓(xùn)練組次稍多于力量耐力練習(xí)的組次，但每組持續(xù)時間應(yīng)小于力量耐力練習(xí)。7.競技項目按競技能力的主導(dǎo)因素分類，鐵人三項屬于 類耐力性項群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:體能主導(dǎo)類8.絕對力量（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:不考慮體重因素，人體或人體某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力9.按耐力與專項關(guān)系分類，耐力素質(zhì)分為一般耐力和 。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:專項耐力10.下列對力量訓(xùn)練的要求描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）

3、A、要系統(tǒng)安排力量訓(xùn)練B、運動超負(fù)荷訓(xùn)練獲得超量恢復(fù)C、因人而異D、結(jié)合專項正確答案:A,B,C,D11.跳高運動員以發(fā)展 力量為主。（章節(jié)：第八章 難度：2）正確答案:下肢12.競技項目按競技能力的主導(dǎo)因素分類，花樣游泳屬于 類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:技能主導(dǎo)類13.下列對反應(yīng)速度訓(xùn)練的基本要求描述正確的是：（章節(jié)：第四章，難度：4）A、要集中注意力B、要熟練動作C、要結(jié)合專項D、要掌握多種技能正確答案:A,B,C,D14.持續(xù)時間為45秒-2分鐘的耐力稱為 。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:短時間耐力15.是指人體外部與內(nèi)部的形態(tài)特征。（章節(jié)：第二章 難度：

4、3）正確答案:身體形態(tài)16.“頸后深蹲”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、股四頭肌B、股二頭肌C、臀大肌D、胸大肌正確答案:A,B,C17.按表現(xiàn)形式和用力特征分類，耐力素質(zhì)分為：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、心血管耐力B、肌肉耐力C、速度耐力D、靜力性耐力正確答案:A,B,C18.下列選項屬于力量訓(xùn)練方法的是：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、靜力性力量訓(xùn)練法B、動力性力量訓(xùn)練法C、電刺激法D、恢復(fù)訓(xùn)練法正確答案:A,B,C19.列出三種腿部柔韌性練習(xí)的技術(shù)動作，并描述動作要領(lǐng)。正確答案:踢腿，壓腿，踹腿，劈腿20.力量訓(xùn)練中，“雙臂下拉”這個動作主要發(fā)展 肌的力量。（章節(jié)：第三章

5、 難度：3）正確答案:背闊21.力量產(chǎn)生的三種因素包括 的最大收縮力；主動肌和對抗肌、中立肌、支持肌的協(xié)同用力；肌肉的牽拉角度，以及每個杠桿的阻力臂和力臂的相對長度。（章節(jié)：第三章 難度：4）正確答案:主動肌22.短跑運動員的速度耐力訓(xùn)練的主要手段包括：（章節(jié)：第八章，難度：3）A、短距離的反復(fù)跑B、越野跑C、變速跑D、主項距離測試跑正確答案:A,B,C,D23.下列不屬于無氧耐力訓(xùn)練發(fā)展水平的影響因素是：(章節(jié)：第六章 難度：4)A、有氧代謝能力B、無氧代謝能力C、能源物質(zhì)儲備D、支撐運動器官功能正確答案:A24.按照動作結(jié)構(gòu)對競技項目的分類，現(xiàn)代五項屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章 難度：3

6、)A、單一動作結(jié)構(gòu)周期性B、多元動作結(jié)構(gòu)固定組合C、多項組合結(jié)構(gòu)異屬多項組合D、多元動作結(jié)構(gòu)變異組合正確答案:C25.進(jìn)行舉重項目的力量練習(xí)，可以使投擲項目所需要的力量水平得到發(fā)展。（章節(jié)：第九章難度：3）正確答案:正確26.力量素質(zhì)主要有快肌決定，快肌纖維百分比越高，則力量越大。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確27.按肌肉收縮形式劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、相對力量和絕對力量B、靜力性力量和動力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:B28.發(fā)展柔韌素質(zhì)的主動性拉伸和被動性拉伸方法中又分為 和動力性拉伸。（章節(jié)：第六章 難度：2）正確答案:靜力性

7、拉伸29.絕對力量不需要考慮運動員的 因素。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:體重30.移動速度訓(xùn)練最基本的方法是 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:重復(fù)法31.速度力量的決定因素是 。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:肌肉收縮速度32.“俯身飛鳥”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、斜方肌B、胸大肌C、大圓肌D、三角肌正確答案:A,B,C,D33.核心力量練習(xí)是提高速度的重要手段之一。（章節(jié)：第四章難度：2）正確答案:錯誤34.下列運動項目屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)類難美性項群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、跳水B、藝術(shù)體操C、武術(shù)D、射擊正確答案:A,B,C35.發(fā)展靈敏素質(zhì)方法的徒手練習(xí)法包括：（章節(jié)：第七章，難度：2）A、組合法B、單人練習(xí)法C、雙人練習(xí)法D、器械法正確答案:B,C36.“180度轉(zhuǎn)體波比跳”主要發(fā)展的是 素質(zhì)。（章節(jié)：第七章 難度：4）正確答案:靈敏37.肌肉的長度和反應(yīng)速度受 因素影響大。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:遺傳38.柔韌訓(xùn)練強度主要反映在 、用力大小和負(fù)重量三個方面。（章節(jié)：第六章 難度：3