小學體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運動技能單腳跳教案

1、體育與健康單腳跳教學設計學段：水平一（一年級）執(zhí)教：蔣廣2023年11月體育課教案課型班 級人 數(shù)時 間教 師新授課一年級六班 35人40分鐘蔣廣教學內(nèi)容1.單腳跳2.我是小小特工隊比賽。教學目標1.認知目標：初步認識單腳跳的動作，發(fā)展學生的腿部力量，彈跳素質，和身體協(xié)調(diào)性。2.技能目標：通過練習大部分學生能夠連續(xù)單腳跳，并使用正確的技術動作。3.情感目標：激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與活動的態(tài)度與行為學情分析本次授課對象的是小學一年級學生，他們喜歡體育運動，好勝心強，模仿能力強，喜歡表現(xiàn)自己，但他們好動，自控能力差，而且有一小部分同學腿部力量差，為此，針對一年級學生的心理特征和生理特征

2、，我采取了原地練習，分小組組練習，以及我是小小特工隊游戲，讓學生在練習和游戲中發(fā)展彈跳能力和身體素質。教學重點重點：保持身體重心，連續(xù)跳躍。教學難點難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，動作連貫、協(xié)調(diào)。教學程序教學內(nèi)容時間組織教法、要求準備部分6分鐘一、課堂常規(guī)1.鳴哨集合，體委整隊。2.師生問好，宣布教學內(nèi)容。3.檢查著裝，提出安全要求：沒有老師允許不得離開運動場；上課時不得互相推、拉、打鬧。二、準備活動1.聽音樂一路縱隊圍著標準盤慢跑2.模仿操（模仿老師的動作）體前前后擊掌跑跳跑跳前后擊掌擴胸運動振臂運動弓步壓腿3分鐘7分鐘 要求：1.集合時要求快、靜、齊，精神飽滿，前后左右對齊。2.體委整隊時要求聲音

3、響亮，口齒清楚。二由老師帶隊圍繞標準盤跑，要求：一起做各項準備活動，充分活動各關節(jié)，以免由于準備活動的不充分而受傷。 手機提前連接好音響藍牙，并按課程進度播放音樂教學程序教學內(nèi)容時間組織教法、要求基本部分26分鐘三、學習單腳跳1.引入：上一節(jié)課同學們學會了雙腳同時起跳同時落地，這節(jié)課呢，增加了難度，我們要學習單腳起跳，單腳落地，同學們，能不能挑戰(zhàn)成功呢?師：同學們覺得單腳跳應該怎么跳才能跳的遠呢？學：發(fā)揮想象，用自己的方法嘗試師：老師剛剛觀察到同學們用了兩種方式進行嘗試，現(xiàn)在老師示范給大家看，你們仔細觀察覺得那種方式跳的更遠呢？單腳跳直膝單腳跳膝蓋微曲學生回答后進行練習（1）原地單腳向上跳練習

4、，體會屈膝的感覺。（換左右腳體會）（2）聽老師口哨向前單腳跳嘗試2.分小組練習每組小組長出列，帶著組上同學采用單腳跳的方式，從標志盤的旁邊依次一個接一個的跳到對面標準桶集合，當所有人都完成后按照去的方式返回（在有標準盤的地方單腳跳，沒有的就采用跑的方式）師：當?shù)谝淮尉毩暯Y束后及時表揚做的好的同學和糾正錯誤的動作。學生在練習中體會屈膝，發(fā)力糾正錯誤后繼續(xù)練習我是小學特工隊接力比賽師：同學們上節(jié)課教我們雙腳跳的小白兔朋友被大灰狼抓走了，大灰狼在走的時候布下了很多陷阱，讓我們一起用剛剛學過的單腳跳的方式越過陷阱，拯救小白兔吧，好不好？學生分成人數(shù)相等的四個大組，以單腳跳的方式出發(fā)，跳過前面的標準盤，

5、再跑到標準桶的位置轉一圈，繼續(xù)向前出發(fā)，在有墊子的地方爬過去，摸一下前面的標準盤，迅速跑回，在有標志盤的地方“S”型跑，到達后和下一人擊掌，再出發(fā)，當一隊所有人完成則為拯救成功。獎勵：輸了的同學給贏了的同學鞠躬1分鐘24分鐘 隊形： 要求：學生仔細聽講，認真的模仿練習，同學與同學間相互幫助，互相糾錯 比賽隊形： 要求：學生在游戲中注意安全不的提前出發(fā)，否則原地停5秒積極給本隊成員加油隊伍整齊有序備注：標志盤標志桶教學程序教學內(nèi)容時間組織教法、要求結束部分8分鐘五、放松練習1.原地向上起沖，向下摸地2.左腳微翹摸腳間3.曲腿拉伸六、總結單腳跳的動作要點，方法師生再見，宣布解散。6分鐘1.散點隊形繼續(xù)放松活動，如下圖示： 2. 成集合隊形，進行課堂小結，如下圖示： 器材準備標志桶4個、標志盤30個、音響1個、體操墊4床運動負荷預估運動強度中等；平均心率120140次/分；練習密度60