飲水與健康(科普)課件

1、飲水與健康主講人：陳啟鳳生命誕生于水中人體70%是由水組成，地前表面70%被水覆蓋人的體液成分與海水成分極其相似海為人之母氵,人,母生命起源于浩瀚的海洋水水是生命之源90%80%75%70%60%-50%人體衰老的過程， 即是逐漸失去水份的過程。海 水在生命中的作用1、新陳代謝2、消化吸收 3、輸送養(yǎng)料4、排泄廢物5、體液循環(huán)6、潤滑功能7、乳化脂肪8、平衡體溫9、養(yǎng)護細胞 1、 2、蛋白質(zhì) 5、礦物質(zhì) 3、碳水化合物 6、維生素 4、脂肪 7、纖維素水水是人體營養(yǎng)素之首每天至少喝水2500毫升食物含水：1000毫升直接飲水：1500毫升尿液：1500毫升呼吸：500毫升皮膚：400毫升大便：

2、100毫升體內(nèi)水分約18天全部換新 缺水比例 缺水結(jié)果 失水程度達2% 口干舌燥 失水程度達5% 煩躁不安 失水程度達15% 導(dǎo)致昏迷 失水程度達20% 危及生命缺水癥狀人的生命一刻也離不開水目前的飲水現(xiàn)狀 我國七大水系普遍被污染，主要以致癌物為主，我國532條主要河流中，436條被嚴(yán)重污染。 每年160萬人因喝水而致癌。 100萬兒童因水污染導(dǎo)致先天發(fā)育不足。曾經(jīng)哺育萬千生靈的“母親河，日漸演變成讓人望而生畏的“毒水河”！ 我國有1/3的河流、75%的主要湖泊、25%的沿海水域遭受嚴(yán)重污染。2007年世界經(jīng)合組織完成的中國環(huán)境報告指出：2010年3月21日的世界水日聯(lián)合國列出了這樣一些數(shù)據(jù)

3、：目前全球有11億人缺乏安全飲水，每年有500多萬人死于同水有關(guān)的疾病。預(yù)計到2025年，全球2/3的人口將生活在不同程度缺水的地區(qū)。如果人類不改變目前的消費方式，到2025年全球?qū)⒂屑s50億人生活在用水難以完全滿足需要的地區(qū)，其中25億人將面臨用水短缺。有資料表明，伴隨河流流域水資源危機而出現(xiàn)的“環(huán)境難民”在1998年達到2500萬人，第一次超過“戰(zhàn)爭難民”的人數(shù)。據(jù)預(yù)測，在2025之前，因為水的原因而成為難民的將多達1億人。人類疾病80%與水有關(guān)致病致畸致癌水污染危害生命健康！1、影響生長發(fā)育2、不孕不育3、引發(fā)傳染病 4、引起中毒 穿上壽衣，瘦得皮包骨的劉永軍現(xiàn)在所能做的就是等死，57歲

4、的劉永軍患的是肝癌。哭泣的“癌癥村”！癌癥村晚期癌癥患者：我只剩下一把骨頭了！癌癥村患者絕望無助的目光癌癥村 喝堿性電解水養(yǎng)護細胞，排出毒物!國家”十一五”發(fā)展環(huán)保規(guī)劃解決水污染作為老百姓生活頭等大事來抓您喝的水是健康的水嗎? 您喝的桶裝水安全嗎？ 現(xiàn)在，桶裝水已經(jīng)進入到千家萬戶，成為家庭的日常必需品。而不少市民對桶裝水也是又愛又恨：愛的是喝桶裝水方便，恨的是心里對桶裝水的質(zhì)量總是有那么一點不放心，而桶裝水企業(yè)悄然蒸發(fā)的事件也不是沒有發(fā)生過。目前市場上，桶裝水的種類繁多，品牌更是五花八門，讓市民眼花繚亂，無從選擇。面對魚龍混雜的桶裝水市場，市民怎樣進行分辨？如何飲用水才最健康？。 原因一：部分

5、廠家偷工減料原因二：放置時間過長。原因三：飲水機遭污染一般來說，桶裝水打開封口后，還會發(fā)生二次污染。有關(guān)資料表明，在室溫條件下，飲水機里的水第一天菌落指數(shù)倘若為零，那么，到第10天則會攀升到每毫升8000個細菌，比自來水中的細菌含量高80多倍。桶裝水三大原因造成細菌超標(biāo)為什么長壽村居民會長壽呢？世界衛(wèi)生組織（WHO）經(jīng)過長期的追蹤研究發(fā)現(xiàn)： 一個非常重要的原因是因為當(dāng)?shù)氐娘嬘盟c眾不同。長壽秘密就隱藏在水中！世界衛(wèi)生組織好水標(biāo)準(zhǔn)潔凈的，不含對人體有害的物質(zhì)；含有適量對人體有益的礦物質(zhì)；pH值呈弱堿性；水分子團??；帶負電位；含有適量的氧。優(yōu)質(zhì)的健康好水是怎樣形成的？ 自來水通過活性炭、雙核整合器

6、等各種過濾材料作為過濾層，達到凈化標(biāo)準(zhǔn)，就成了優(yōu)質(zhì)的健康好水-直飲水。本草綱目記載： 藥補不如食補 食補不如水補 水是百藥之王 李時珍水是百藥之王 水與人體健康的一個震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。用水就可以治愈許多慢性疾?。宏P(guān)節(jié)炎、過敏癥、高血壓、高膽固醇、肥胖、哮喘、糖尿病、腸炎性疼痛等。缺水是萬病之源！ 水是最好的藥 美國醫(yī)學(xué)博士F巴特曼 不要只在口渴時才想到飲水。口不渴也要飲水，要多次少飲，一次飲水過多過快，可增加心腎負擔(dān)，對身體不利。要知道，當(dāng)身體特別想喝水時，身體的器官已經(jīng)在一種極限情況下運行了，也就是說非常缺水了，應(yīng)當(dāng)在想喝水之前時就補充水分。建議:最好養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣。飲水技巧清晨起來，刷牙后喝一杯水，上午十點喝一杯，午飯前再喝一杯，下午三點左右喝一杯，晚上睡覺前再來一杯。每次飲水量以200-300毫升較適宜，尤其要提倡清晨起床后飲水，這一點對中老年人特別重要，可防止腦中風(fēng)、心