基礎(chǔ)運動的體育教案1

1、 基礎(chǔ)運動的體育教案 一、指導思想: 本課以“安康第一”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過中長跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學習，正確熟悉中長跑對促進身心安康進展的重要性。同時，讓學生能在開心的氣氛中樂觀主動地參加活動，增加體能，培育學生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅強、堅韌、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。 二、學情分析: 中長跑單元教學估計3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學習，學生基 本上把握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及熬煉身體的方法。針對學生完成動作的狀況，實行分組自主練習的組織方式，不斷激發(fā)學生的學習興趣和練習的樂觀性，從而實現(xiàn)本次課的教學目標。 三、教材內(nèi)容: 5分鐘的持速跑 教學重點：全程跑

2、的體力合理安排 教學難點：全程跑合理技術(shù)使用 四、教學目標: 在上節(jié)課學習的根底上，通過設(shè)置多種誘導練習，使學生能根本把握合 理使用全程跑的技術(shù)。詳細目標為： 1.在中長跑學習過程中，能較精確的說出跑的學問要點，并能夠在學習實踐 中運用正確技術(shù)。 2.設(shè)置不同難度的練習內(nèi)容，使75%85%以上的學生根本把握中長跑的技術(shù) 要領(lǐng)。 3.同時，在學生親身體驗的根底上能夠說出中長跑對自身熬煉的價值。 五、教學程序: 1、隊形隊列與預備活動： (1)隊形隊列：將學生分成四組，跑步立定練習。培育學生團隊意識和集體主義精神。 (2)預備活動：慢跑成圈，然后進展行進間的徒手操5節(jié)。 2、技術(shù)學練： 學法： (

3、1)實行形式多樣的隊形練習，加強學生對中長跑技術(shù)要領(lǐng)的學問再現(xiàn)，進一步體會動作要領(lǐng)。 (2)通過定向越野的形式，讓學生學習體會全場跑的體力合理安排。 組織： 通過教師指定的路線進展練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進展身體練習。 教法： (1)以小組學習為根底，在教師指導下，采納互教互學溝通的方法，把握技術(shù)動作，改良技術(shù)上的缺乏。 (2)請各組把握技術(shù)較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改良意見，到達共同完本錢課預訂的目標。 (3)在中長跑教學過程中，教師結(jié)合學生學習狀況，不斷提出讓學生思索的技術(shù)點，對學生進展團結(jié)合作、克制困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的訓練。 3、放松整理與講評： (

4、1)放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采納肌肉放松調(diào)整心情的方法，使學生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學習做好預備。 (2)總結(jié)本課的學習狀況，評價學生練習狀況，布置課外作業(yè)，與學生一起清整場地器材。 六、本課亮點: 本課試圖讓學生自主選擇練習方法和手段，突顯學生的學習主體地位，使學生學會身體練習的方法。通過實行多種教學手段，滿意學生不斷的獵取學問與提高技能的需求，進展和提高學生體能，增加心肺功能。培育學生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅強、堅韌、永不放棄的拼搏精神。從而到達預期教學目標。 七、效果估計： 75%85%以上的學生根本能把握中長跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學過程中讓學生在團結(jié)、合作

5、學習的樂觀參加中，使學生建立自信，培育學生英勇堅韌、克制困難優(yōu)良品質(zhì)。 練習密度估計：35%-40%生理負荷估計：130145次/分 八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步討論，懇請各位領(lǐng)導、專家、同行們提出珍貴意見。 根底運動的體育教案2 一.教學內(nèi)容：籃球競賽的主要規(guī)章(違例及其罰則) 教學任務(wù)：學生仔細聽講，仔細作好筆記。 一.組織：教師講解，示范裁判手試。 一.裁判員的職責與權(quán)力。 裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計時員記錄員和24s計時員各一名為其助理。 二.違例及其罰則。 違例是違反規(guī)章的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊失球，由對方在最靠近發(fā)生違例的

6、地點發(fā)界外球。(直接位于籃板下后面的地點除外) 1.持球移動違例(走步) 中樞腳確實定 持球移動 2.球回場后違例 (1)推斷球回場的三個必備條件。 必需是控球隊才能消失。 必需是控球隊使球進從前場進入后場。 必需是控球隊的隊員在后場首先接著球。 (2)球回后場違例的幾種狀況： 前場發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。 隊員騎跨中線運球時停球后。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。 (3)不算球回場違例的狀況： 運球隊員在中線四周由回場向前場做后轉(zhuǎn)身運球。 掌握球隊在前場進攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊隊員又獲得球。 (4)干擾球違例

7、。 在投籃時，當球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時，進攻或防守的隊員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外。 違反以上規(guī)定即為違例，進攻隊員違例，球既使投中也無效，防守隊員違列，球既使沒投中也要判給對方2分或3分。 (5)球出界與發(fā)界外球違例。 當隊員身體的任何局部與界限或界限外的地面接著時，既為隊員出界，當球接著界外隊員或任何其他人，線上或界限外地面或任何物體，藍板柱或反面，球出界前，最終接著球的隊員是使球出界的隊員。 發(fā)界外球，發(fā)球隊員應站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發(fā)球入場。藍板后面除外，在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。 (6)踢球與

8、拳擊球違例。 籃球是用手進展的運動工程。踢球或用拳擊球為違例，有意地踢球或用腿的任何局部攔阻球為違例，腳或腿偶然地遇到是正常的。 (7)時間類違例。 3s違例某球隊掌握球時，該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3s. 5s違例罰球隊隊員在裁判員把球交給發(fā)球隊員后，在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊員后或以將球放在他可處理球的地點后，5s沒有將球發(fā)如場內(nèi)。 持球隊員被嚴密防守時，在5s內(nèi)沒有將球傳.投.滾或運球時，5s違例。 8s違例在后場控球，8s內(nèi)沒有進入前場。 24s違例當一個球隊在場上掌握一個活球時，該隊必需在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時必需籃球要接著蘭筐，否則24s違

9、例。 根底運動的體育教案3 授課地點:籃球場 學生狀況:男生:32人;女生:28人 場地器材狀況:四個全場,籃球30個。 教材:1、行進間運球單手肩上投投籃 2、半場教學競賽 課的目標: 1、情愿目標:培育學生自辦法識,促其進其共性進展。 2、認知目標;了解行進間運球單手肩上投投籃動作要領(lǐng),體驗與他人協(xié)作勝利的喜悅和樂趣,增進團隊意識,為籃球工程的學習打下根底。 3、技能目標:初步把握行進間運球單手肩上投投籃技術(shù),著重進展學生的力氣、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng),提高學生個人突破力量。 教學過程: 一、開頭局部31; 1、體育委員整隊,報告出勤狀況。 2、教師檢查著裝。 3、教師宣布本課內(nèi)容和任

10、務(wù)。 4、安排見習生隨堂聽課。 學生上課隊形: 要求:整隊時做到“快、靜、齊”。 二、預備局部:91; (一)運球繞圈:每人兩次 1、練習方法:從底線動身,分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達另一底線,然后直線運球返回。 2、要求: (1)、用遠離圓圈的手運球。 (2)、留意不要相互阻擋。 (3)聽從小組長指揮。 (二)行進間雙手胸前傳接球。每人兩次 1、要點:雙手用力勻稱。 2、教學方法: (1)、教師簡要講解動作要點。 (2)要求: A、跑動要樂觀。 B、落球點應在同伴前一步左右的地方。 C、球應傳在同伴的胸前。 三、根本局部301; (一)行進間運球單手肩上投投籃 1、動作方法:(以右手投籃

11、為例)右腳向前跨出時接球,接著快速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當身體跳到點時,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力氣將球投出。 2、動作要點: (1)跨大步接球牢。 (2)跨小步用力跳。 (3)翻腕托球舉球高。 (4)指腕嚴厲用力巧。 3、組織教法 (1)教師完整示范并講解。 (2)練習方法: A、學生徒手練習。3次 B、同伴站在距離籃圈23米處托球,學生慢跑中,跨右腳同時拿同伴手中的球,然后跨左腳并起跳。3次 C、學生運一次球跨步做單手肩上投籃動作。3次 D、完整練習。3次 (3)教學要求: A、上下肢要協(xié)調(diào),先跨右腳接球,后跨左腳起跳。 B、步點要量好,不要

12、到籃底了再起跳。 C、分組練習時要留意觀看其他同學的動作,相互提示。 (二)、半場教學競賽 1、組織規(guī)章: (1)、每隊3人,每局10分,每投中1次得兩分。 (2)、一方在進攻中失去球權(quán)后,得到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進攻,否則進球無效。 (2)、競賽采納淘淘汰制,輪番上場。 2、要求: (1)、在競賽中要留意同伴間的協(xié)作。 (2)留意安全,不做粗野動作。 (3)技術(shù)水平較差的同學做行進間運球單手肩上投投籃練習或罰球線投籃練習。 四、完畢局部31; 1、放松整理。(拍打法) 2、簡要講評上課狀況,并宣布下次課上課內(nèi)容。 3、值日生整理器材。 4、宣布下課。 根底運動的體育教案4 課內(nèi)任

13、務(wù)： 1、通過初步學習挺身式跳遠技術(shù)，進一步進展下肢和腰腹肌肉力氣，提高身體協(xié)調(diào)力量，培育果敢、堅韌拼搏的精神。 2、通過技巧展現(xiàn)練習，提高學生的樂觀性、協(xié)調(diào)性，培育不斷進取的精神。 3、通過墊上力氣練習，提高腹肌、背肌力氣素養(yǎng)。 一、開頭局部 1、課堂常規(guī)(略) 2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠 3、值日生播送一條體育新聞 4、預備活動 蛇行變向跑，留意協(xié)調(diào)放松和組織紀律性。 徒手操八節(jié) (略) 二、根本局部 1、挺身式跳遠： 動作要領(lǐng)：助跑起跳后，搖擺腿大腿樂觀下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側(cè)前方揮擺后振，形成空中挺身姿態(tài)，落地前，兩臂經(jīng)前向前方搖擺，收腹舉腿，小腿前伸落地。 組織練習挨次

14、： 、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習。 、原地做挺身式仿照練習。 、從70-80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿態(tài)。 、短程助跑，在起跳板上起跳，搖擺腿踏在正前方高約60-80厘米的跳箱上并快速蹬伸成挺身姿態(tài)后落入沙坑。 、短、中程助跑挺身式跳遠練習。 重點：起跳與騰空 難點：騰空步 2、學生技巧展現(xiàn)練習 3、墊上力氣素養(yǎng)練習 (1)仰臥起坐 組 織：一分鐘練習，兩組交替進展 (2)背肌練習 152 兩組交替進展 三、完畢局部 1、墊上放松 躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。 2、講評并布置課外作業(yè)：腹肌、背肌練習 3、收器材 4、師生再見。 根底運動的體育教案5 一、 教學內(nèi)容：羽毛球競賽規(guī)章簡介 二、 教學目標： 1、 使學生了解羽毛球運動規(guī)章，幫忙學生學會欣賞羽毛球競賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。 2、 強調(diào)課堂教學秩序，培育良好組織紀律性。 三、 課的局部： 預備局部： 1、 上課依常規(guī)要求進展(特殊強調(diào)課堂教學秩序) 2、 慢跑600m 3、 徒手操6節(jié) 根本局部： 一、羽毛球運動規(guī)章簡介： 1、選擇場地或發(fā)球權(quán) 2、局