怎樣保持良好的精神狀態(tài)

1、PAGE PAGE 5怎樣保持良好的精神狀態(tài)什么是精神狀態(tài)？精神狀態(tài)就是人的思想意志的臨時定位。是說人當(dāng)時的心理思維情況如何。無數(shù)正反兩方面的事例證明，一個人也好，一個單位和部門也好，能否保持一種良好的精神狀態(tài)，是個十分重要的問題。在同樣的環(huán)境，同樣的情況下，有了良好的精神狀態(tài)，就能做好各項工作，克服各種困難，遇險而不驚，如果沒有良好的精神狀態(tài)，就只能是相反，既做不好工作，又辦不好事情，還有可能導(dǎo)致手忙腳亂，犯嚴(yán)重地錯誤。然而，良好的精神狀態(tài)從何而來？又如何養(yǎng)成和保持良好的精神狀態(tài)呢？ 良好的精神狀態(tài)來自良好的思想基礎(chǔ)。就是講，一個人也好，一個單位和部門也好，在對待自己所從事的工作和事業(yè)上，一

2、定要有正確的思想。即都是為人民服務(wù)的，都是黨和國家整體利益的一個組成部分，都是人民群眾離不開和少不了的。你從事的工作是在為別人服務(wù)，同時，別人所從事的工作也是在為你服務(wù)，大家的服務(wù)是相互依存和支撐的，這個世界誰離開了誰也不行。因此，為了個人的生存與發(fā)展，為了別人和絕大多數(shù)人的利益，大家都應(yīng)該以飽滿地?zé)崆閷Υ约核鶑氖碌墓ぷ?，把各自的工作做得更好?良好的精神狀態(tài)來自于每個人平衡的心態(tài)。所謂平衡的心態(tài)，并不是要求每個人碌碌無為，得過且過，而是要有一種積極向上、求真務(wù)實的心態(tài)。首先，在工作上要有一股子拼勁，不甘落后，主動地向先進學(xué)習(xí)，各項工作爭創(chuàng)一流，創(chuàng)一流的業(yè)績。其次，在榮譽上不與人爭搶。對工作

3、看重些，對名利看淡些，只求奉獻，不求索取。另外，在享受上不與人盲目攀比，要有知足感，可以多吃苦受累，不可以奢侈浪費，珍惜來之不易的資源。 良好的精神狀態(tài)來自于健康的心理。在精神和心理健康上，要始終相信自己是最好的“醫(yī)生”，提倡自己經(jīng)常給自己看“病”。既不能未老先衰，精神不振，也不能當(dāng)一天和尚撞一天鍾，不管他人閑事，更不能為了謀取個人的和小團體的利益非法侵占黨和國家的資財，成為歷史的罪人。做人，要做個好人；交友，要交正直的朋友；當(dāng)官，要當(dāng)個好官；干事，要干的漂亮而又富有成效。 有人說：“精神狀態(tài)是個寶，事事處處離不了”。這話是千真萬確的。因為，無論一個人或是一個單位，要創(chuàng)造一定的物質(zhì)財富并不難，

4、但創(chuàng)造精神上的財富最難，尤其是始終保持一種良好的精神狀態(tài)更是難上加難。 對領(lǐng)導(dǎo)干部來講精神狀態(tài)更為重要。領(lǐng)導(dǎo)干部的精神狀態(tài)如何，對部屬和群眾具有重要的導(dǎo)向作用。如何做到始終保持良好的精神狀態(tài)，除上述幾點外還應(yīng)強化五種意識。 強化學(xué)習(xí)意識。知識決定命運，學(xué)習(xí)成就未來。實踐證明，選擇學(xué)習(xí)就是選擇進步，不學(xué)習(xí)是一切落后的根源，只有堅持學(xué)習(xí)，才能與時俱進，跟上時代和社會發(fā)展的步伐。學(xué)習(xí)的過程就是追求思想品格和精神境界升華的過程，勤勉學(xué)習(xí)的態(tài)度就是一種良好的精神狀態(tài)。要緊跟時代的潮流，肩負起發(fā)展的責(zé)任，就要真正強化學(xué)習(xí)意識，勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。對各級領(lǐng)導(dǎo)干部來講，學(xué)習(xí)是一種覺悟、一種境界、一種能力，更是

5、一種責(zé)任，一定要把學(xué)習(xí)作為工作、生活、競爭的第一需要，作為終身的必修課。要有毛澤東“學(xué)不成名誓不還”的氣概，要養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，根據(jù)新形勢、新任務(wù)的需求，結(jié)合自己的知識結(jié)構(gòu)和工作特點，不斷拓寬學(xué)習(xí)途徑，既要向書本學(xué)習(xí)，又要向?qū)嵺`和群眾學(xué)習(xí)，不斷提高理論素養(yǎng)和知識水平，提升思想境界和精神狀態(tài)，改進工作作風(fēng)和工作方法，增強領(lǐng)導(dǎo)能力，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會發(fā)展的需要。 強化團結(jié)意識。團結(jié)就是力量，團結(jié)出干勁、團結(jié)出成績、團結(jié)出干部，只有團結(jié)才能形成強大的核心戰(zhàn)斗力。一個班子如果不團結(jié)，四分五裂，怎么能駕馭全局，怎么能帶好隊伍，談何凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力？談何具有良好的精神狀態(tài)？全市司法

6、行政系統(tǒng)要喊響團結(jié)的口號，力倡團結(jié)的風(fēng)氣，高揚團結(jié)的旗幟，爭當(dāng)團結(jié)的模范?！败娒駡F結(jié)如一人，試看天下誰能敵？”團結(jié)是我們戰(zhàn)勝一切艱難險阻的先決條件，只有搞好團結(jié)，才能真正形成“既有集中，又有民主，既有紀(jì)律，又有自由，既有統(tǒng)一意志，又有個人心情舒暢，生動活潑，那么一種政治局面。”強化責(zé)任意識。國家興亡，匹夫有責(zé)。高度的歷史責(zé)任感，是一個民族奮發(fā)圖強的精神力量源泉，是一個國家興旺發(fā)達的強大精神支柱。強烈的事業(yè)心、責(zé)任感對于我們更好地應(yīng)對全球金融危機，促進經(jīng)濟社會科學(xué)發(fā)展，尤其具有特殊的意義。什么是事業(yè)心、責(zé)任感？事業(yè)心、責(zé)任感是一個人的精神支柱，是一個人前進征途中永不衰竭的精神動力，是對事業(yè)對工作

7、認真負責(zé)的態(tài)度。有些人之所以精神不振作、工作不認真，主要是缺乏事業(yè)心和責(zé)任感。什么是事業(yè)心、責(zé)任感？宋代政治家范仲淹的“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”是事業(yè)心、責(zé)任感；明代大學(xué)士顧炎武的“天下興亡，匹夫有責(zé)”是事業(yè)心、責(zé)任感；毛澤東同志的“務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持謙虛謹慎、不驕不躁的作風(fēng)，務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持艱苦奮斗的作風(fēng)?！笔鞘聵I(yè)心、責(zé)任感沒有事業(yè)心、責(zé)任感，什么事情也干不成！因此，各級干部尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部，不論在哪個地方、哪個崗位都要對自己從事的工作有深厚的感情，有強烈的責(zé)任意識，有“問蒼茫大地，誰主沉?。俊钡挠職?。強化拼搏意識?？照?wù)`國，實干興邦。拼搏成就夢想，奮斗鑄就未來。你定的目標(biāo)再

8、好，任務(wù)再具體，不落實也等于零。落實就是干，就是拼搏。拼搏就要有敢為人先的膽識，“可上九天攬月，可下五洋捉鱉”，“世上無難事，只要肯登攀”，想干事、敢干事、會干事、干成事。拼搏就是“不白活一回”，“活就活它個龍?zhí)ь^，活就活它個虎生威”。拼搏就是充滿奮發(fā)向上的工作激情，就是保持良好的精神狀態(tài)。沒有拼搏，就沒有司法行政的今天，更不可能取得現(xiàn)在這些輝煌的成績，所以一定要強化拼搏意識。強化創(chuàng)新意識。胡錦濤同志指出：“實踐永無止境，創(chuàng)新永無止境”。強烈的創(chuàng)新意識來源于內(nèi)心深處的憂患。常懷憂患，可以使人頭腦清醒，永不自滿；常懷憂患，可以使人警鐘長鳴，永不懈??；常懷憂患，可以使人高瞻遠矚，未雨綢繆。如果一個單位、一個部門、一個人、特別是一個領(lǐng)導(dǎo)干部沒有憂患意識，沒有創(chuàng)新意識，不思進取、抱殘守缺、固步自封、夜郎自大、坐井觀天、坐享其成、小富即安、小成即滿，不可能有發(fā)展，不可能上臺階，不可能取得輝煌的成就。所以我們一定要強化創(chuàng)新意識，強化“彎道超越”意識。只有解放思想、實事