四季養(yǎng)生新講稿

1、關于四季養(yǎng)生新第一張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四大國粹第二張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月三本奇書第三張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月黃帝內經博大精深第四張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月象樹一樣生活第五張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月象動物那樣作息第六張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四季養(yǎng)生原則順四時則生 逆四時則亡冬不藏精 春必病溫陰陽平衡 陰平陽秘第七張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月1997年宋美齡100歲第八張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月細看慶典來賓名單第九張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月20

2、11邵逸夫104歲第十張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月四季養(yǎng)生春生、夏長、秋收、冬藏第十一張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月大口吃肉大碗喝酒肉吃多了增加酸性物質，加重唾液、胃、腸、的負擔。醫(yī)生做醫(yī)學實驗：盡給老鼠吃肉，結果。喝酒要喝低度的酒，用小瓶子燙一燙。古人喝酒都要煮酒，燙酒。常用空調的人寒濕重。血管收縮，供血不足，建議四季都不要用空調。晚上所有的器官都休息了，而免疫器官開始工作，免疫器官一晚上只開3次。白天關閉。第十二張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月春 生 特點：春三月此謂發(fā)陳 變化：天地俱生 萬物以榮 方法：夜臥早起 廣步于庭 披發(fā)緩行 以使志生 春三月立春

3、 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨第十三張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月春 生 要點：生而勿殺 予而勿奪 賞而勿罰 告誡：逆之則傷肝 夏為寒變 奉長者少 春眠不覺曉 非典 禽流感 日本小中學春假第十四張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月2013春邵占維開人大會時開著開著就倒下了。58歲歿第十五張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月錦江區(qū)公安局長40歲，和了10年酒，拼出一個公安局長，剛坐上位置2個月就因肝癌去世，酒精讓肝細胞死亡，正常人的肝重2斤，和褐色，而他的肝細胞只有1斤重，是灰色的，很硬，辦都辦不動。第十六張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月所有化療的藥都是砒霜三氧

4、化砷（把細胞凝固）第十七張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月于娟自問為什么是我？第十八張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月增生不典型增生原位癌侵襲癌轉移癌 1030 年癌前病變正常 第十九張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月癌組織三大特點 過度增生 不受調控 無限生長第二十張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月21四種病態(tài)指甲第二十一張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月春養(yǎng)肝血 2-4月藥茶：枸杞10g 胎菊20-30朵 熟地20g 白芍20g藥物：烏雞白鳳丸 歸脾丸 當歸補血液 丹梔逍遙丸第二十二張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月夏 長特點：夏三月此謂蕃秀

5、變化：天地氣交 萬物華實方法：夜臥早起 無厭于日 夏三月立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 第二十三張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月夏 長要點：使志無怒 使華英成秀 使氣得瀉 若所愛在外告誡：逆之則傷心 秋為咳瘧 奉收者少 冬至重病 煮酒論英雄 空調 冷飲 壩壩舞 第二十四張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月晚上跳出健康？第二十五張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月2007夏侯耀文59歲歿兩大壞習慣：熬夜、和濃茶。經常晚上凌晨開始工作，一斤茶只泡幾次就沒有了，他說，和一杯濃茶可以2小時不眨眼。和濃茶加快心跳速度，1個人1年心跳大約是10萬次，如果平時心跳加速，無異于把1年

6、的心跳集中到幾個月。茶葉有強心的作用，咖啡也是。第二十六張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月夏養(yǎng)陽氣5-7月藥茶：西洋參3g 五味子3g 麥冬6g （112）藥湯：生姜50g 紅棗6-12個藥物：藿香正氣散 午時茶生活中很多食物可以治療小疾病。 第二十七張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月秋 收特點： 秋三月此謂容平變化： 天氣以急 地氣以明方法： 早臥早起 與雞俱興 秋三月立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 第二十八張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月秋 收 要點：使志安寧 以緩秋刑 收斂神氣 使秋氣平 無外其志 使肺氣清 告誡：逆之則傷肺 冬為飧瀉 奉藏者少 秋高氣爽 秋

7、后問斬 秋后算賬 第二十九張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月崇文 宣武 安定 德勝第三十張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月過敏性哮喘 慢阻肺第三十一張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月秋養(yǎng)脾肺8-10月藥茶：人參5g 山楂10g 天冬10g 柚蜜 金桔 藥膳：百合山藥粥 醬 銀貝羹 藥物：百合固金湯 補中益氣丸第三十二張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月1995秋鄧麗君42歲歿第三十三張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月體檢查了啥最應該查的有：細胞免疫 腫瘤篩選晚上不加餐。不要相信喝了牛奶會幫助睡眠。會導致蛋白質過量。第三十四張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于202

8、2年6月冬 藏 特點：冬三月此謂閉藏 變化：水冰地坼 無擾乎陽 方法：早臥晚起 必待日光 去寒就溫 無泄皮膚 使氣亟奪 此冬氣之應 養(yǎng)藏之道也 冬三月立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒第三十五張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月冬 藏 要點：使志若伏 若匿若有私意 若己有得 告誡：逆之則傷腎 春為痿厥 奉生者少 不能過度洗澡，建議一周洗一次澡。 遠飛的大雁 白極熊冬眠 候鳥一族第三十六張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月2012冬羅陽50歲歿羅陽，生于1961年6月，遼寧沈陽人。1982年從北京航空航天大學高空設計專業(yè)畢業(yè)后，分配至中航工業(yè)沈陽飛機設計研究所。2002年7月起歷任中

9、航工業(yè)沈陽飛機工業(yè)（集團）有限公司黨委書記、董事長、總經理,2008年12月兼任中航工業(yè)航空裝備有限責任公司副總經理、分黨組成員。1999年起享受政府特殊津貼，是遼寧省勞動模范、“航空報國金獎”獲得者；生前組織實現了多項國家重點工程快速研制成功的杰出成果。11月25日12時48分，中航工業(yè)航空公司副總經理，中航工業(yè)沈陽飛機工業(yè)（集團）有限公司董事長、總經理羅陽，在遼寧艦完成艦載機起降訓練靠岸時，突發(fā)急性心肌梗死、心源性猝死，經搶救無效，不幸殉職，年僅51歲而此前一天，中國第一架艦載機殲15，在第一艘航母遼寧艦甲板上昂首躍起。這美麗而雄健的一躍，實現了中國航空工業(yè)從陸地到海洋的跨越，也永遠地定格

10、在了這位殲15飛機研制現場總指揮的腦海中。從北航畢業(yè)分配至沈陽飛機研究所從事科研，到中航工業(yè)沈飛集團領軍者；從當初簡單仿制蘇聯(lián)米格戰(zhàn)機，到成功自主研發(fā)被外媒稱為1可與美國F18（大黃蜂）、俄羅斯蘇33等世界最先進艦載機媲美的殲15，30年奮斗，前20年研發(fā)飛機，后10年制造飛機。羅陽匆忙的一生中生為戰(zhàn)機，死亦為戰(zhàn)機！“這是中國軍事航空工業(yè)的重大損失。”有專家惋惜地如是評價。生命獻給艦載機第三十七張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月你能看出幾處問題？第三十八張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月生命獻給艦載機隨著中國第一艘航母“遼寧艦”的交付訓練，采用什么型號的艦載機，是進口還是國產？

11、成為海內外關注的焦點。神秘的面紗逐漸揭開。完全自主研發(fā)、自主設計、自主生產的殲15戰(zhàn)斗機浮出水面，它由被稱作中國殲擊機搖籃的中航沈陽飛機工業(yè)集團生產，著名的殲6、殲8等中國王牌戰(zhàn)機都來自這里。在浩瀚淼茫的海域里，能否在航母狹長的跑道上降落，關系到試飛員的安全，也關系到殲15將來的命運以及最終能否形成戰(zhàn)斗力。11月18日，按照計劃，羅陽登上遼寧艦，參加艦載機殲15的起降訓練任務，對于航母和殲15自身來說，這都將是最重要的一次訓練。作為現場總指揮，羅陽感到責任重大?！皦毫χ?，責任之重，難以想象。”和羅陽一樣在遼寧艦上參加殲15起降訓練的沈陽飛機設計研究所（601所）黨委書記褚曉文說。由于訓練任務

12、異常繁重，精神高度緊張，加上保密要求，直到24日起降訓練成功，上船第7天的羅陽才跟妻子通了一次電話。沒想到這次通話就成了他和家人的訣別?！皬纳虾侥盖耙恢艿阶詈鬆奚谂炆?，羅陽非常勞累?！瘪視晕膶τ浾呋貞?，“率沈飛參加完珠海航展就飛到北京中航集團開會。11月18日，又搭乘直升機飛赴遼寧艦，馬不停蹄。上了航母，把東西放好，一分鐘都沒有休息就上了塔臺。我見他臉色過于疲勞，勸他說休息一會兒再干。前面耽誤的活兒太多了，得趕回來。他告訴我?！币苍S是前期的疲憊透支了羅陽本來強健的體魄，在遼寧艦完成艦載機起降訓練靠岸時，羅陽卻英年早逝。遺憾的是，羅陽每年體檢都沒有發(fā)現身體有什么異常。今年由于工作異常忙碌，他沒

13、有參加集團年初的體檢，潛在的心臟問題也因此沒有被及時發(fā)現。航空報國是使命“從事航空工業(yè)的人有著強烈的航空報國、強軍富民的擔當意識。”褚曉文說，對新中國的空軍略有了解的人都知道，羅陽和褚曉文服務的沈陽601所、沈飛集團在中國航空界有著怎樣的地位：殲6、殲8，幾代主力戰(zhàn)機都是他們研發(fā)、制造。新中國第一架亞音速噴氣式殲擊機、新中國第一個飛機設計室、第一架殲教飛機、第一架超音速殲擊機、第一架雙倍音速殲擊機“沈飛的責任不僅關系企業(yè)生存，更主要的是關系國家利益，所以沈飛的責任實質是國家責任?！绷_陽生前在接受記者采訪時說，“盡管現在是市場經濟，沈飛的傳統(tǒng)依然未變，企業(yè)的特殊性決定了人的特殊性。和一般企業(yè)追求

14、利潤相比，沈飛有8個字作為回答，就是恪盡職守、不負重托?！苯陙恚鳛橹袊匾臍灀魴C制造基地之一，沈飛承擔了多項重點型號任務?！坝绕浣衲晔菦Q勝年，大家都有超常的拼搏精神，都有強烈的時不我待的緊迫感。”褚曉文說，“我們要用10倍的努力，才能實現中國創(chuàng)新性、自主研發(fā)的軍事航空工業(yè)的跨越發(fā)展，才能縮短和美國等軍事強國的差距?！薄昂娇請髧鞘姑?，而不是榮譽?！边@是羅陽生前說過的一句話。第三十九張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第四十張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月心絞痛示意圖第四十一張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月同仁堂的藥比一般藥店的藥貴25%-30%，但是不會作假。另

15、外就是到醫(yī)院開藥，醫(yī)院的藥比藥店的藥質量要可靠些。第四十二張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月動脈硬化示意圖.油脂吃多了肯定不好,會導致脂肪肝、高血脂、動脈硬化等毛病。油是最壞的敵人，每天建議至少吃一頓滴油不沾的水煮菜 第四十三張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月冬養(yǎng)元氣11-1月藥膳：當歸生姜羊肉湯 黃芪湯 臘八粥 烏蛇湯 山藥粥藥物：地黃丸系列藥酒：果酒 海馬酒 人參酒推拿：坐式八段錦 經絡按摩浴腳（燙腳、泡腳）：足療鹽泡腳，打開腳上的血管第四十四張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月邊吃飯邊打電腦或者坐在床上打電腦會導致胃潰瘍，第四十五張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022

16、年6月推崇經絡按摩經絡12條 穴位361個 認方向給力度！ 第四十六張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月太極推拿！第四十七張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月胃潰瘍進展為早期胃癌第四十八張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月骨結核導致S脊柱第四十九張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月強直性脊柱炎導致駝背第五十張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月中藥三味蜂王漿 冬蟲夏草 枸杞子第五十一張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月蜂王漿第五十二張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月蜂王漿類胰島素 活性多肽 球蛋白10羥基2葵烯酸（王漿酸）抑菌殺菌調節(jié)神經和內分泌系統(tǒng)促進受損細胞修復返酸、腹瀉者不宜第五十三張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于2022年6月冬蟲夏草第五十四張，PPT共五十九頁，創(chuàng)作于202