第二講我的青春誰做主-職業(yè)生涯規(guī)劃

1、我的青春誰做主 職業(yè)生涯規(guī)劃為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃？-Why？什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？-What？怎樣做將職業(yè)生涯規(guī)劃？-How？ 案例1 一封畢業(yè)生的信 我剛入大學的那會，心中充滿著喜悅與好奇，校園里的一切對我來說都是那么新奇。可很快新鮮感便消失，隨之而來的是失落與茫然。我不知道自己學的東西有什么用處，不知道自己以后能干什么。學校的各種協(xié)會、社團，我懶得參加，因為我不知道自己究竟對什么感興趣。大二時，同學們忙著選修雙學位，忙著輔修第二學位，可是我也不知道自己選什么合適，只是看哪些課程選的人多我就跟著選。 轉眼到了大四，同學們忙著找工作，而且一些同學已經拿到了自己心儀公司的offer?？晌也恢?/p>

2、自己適合干什么，也不知道自己的簡歷該投往何方，我感到自己的前途很渺茫。 哥上的不是學，是寂寞.案例2 五只毛毛蟲的故事五只毛毛蟲的故事 從前有一顆蘋果樹，枝繁葉茂，果實累累，蘋果芬芳香甜的氣息引得無數(shù)毛毛蟲前仆后繼，正所謂：蘋果如此多嬌，引無數(shù)蟲蟲競折腰。第一只毛毛蟲 話說第一只毛毛蟲，他跋山涉水、翻山越嶺，這一天，終于來到這棵蘋果樹下。其實他并不知道這是一顆蘋果樹，也不知道樹上長滿了紅紅的蘋果，他只是看到了同伴們都紛紛往樹上爬，所以他也就不知所以的跟著往上爬。沒有目的，不知終點，更不知生為何求、死為何所。第一只毛毛蟲最后他的結果呢？也許是找到了一顆大蘋果，幸福的過了一生；也可能在樹葉間迷失了

3、方向，顛沛流離的度過了一生。不過可以確定的是，大部分的毛毛蟲都是這樣活著的，根本不去煩惱什么是生命的意義，生活倒也輕松許多。第二只毛毛蟲話說第二只毛毛蟲，他歷經艱難爬到這棵樹下的時候，他很明確的知道這是顆蘋果樹，也確定他的蟲生目標就是找到一顆大的蘋果。問題是他并不知道大蘋果會長在什么地方，但他猜想：大的蘋果應該長在大的樹枝上吧！第二只毛毛蟲于是他就慢慢地往上爬，遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。當然在這個毛毛蟲的社會中，也存在考試制度，如果有許多毛毛蟲同時選擇同一個分支，就要舉行考試來決定誰才有資格通過大樹枝。第二只毛毛蟲幸運的是，這只毛毛蟲一路過關斬將，每次都能以第一志愿的選上最好的樹

4、枝，最后他爬到了一枝名為大學的樹枝上。這是一枝最粗的樹枝，毛毛蟲想，這下可輕松了，最粗的樹枝上肯定有最大的蘋果，不用著急了，先休息休息再說。于是它先睡了一覺，然后邊玩邊爬，去找一顆大的蘋果。第二只毛毛蟲也許休息的太久了，大的蘋果都被別的蟲蟲吃掉了，它只找到個顆很小的蘋果。也許他發(fā)現(xiàn)一顆大蘋果并不是全樹最大的，頂多只能稱是局部最大。因為在它的上面還有一顆更大的蘋果，號稱老板，是由另一只毛毛蟲爬過一個名為創(chuàng)業(yè)的樹枝才找到的。而且令他泄氣的是，這個創(chuàng)業(yè)分支正是他當年不屑爬的一個細小的樹枝。第三只毛毛蟲接著，第三只毛毛蟲也來到了樹下，這只毛毛蟲相當難得，小小年紀，卻自己研制了一副望遠鏡。在還沒有開始爬

5、時，就先利用望遠鏡搜尋一番，找到了一棵超大蘋果。同時，他發(fā)覺當從下往上找路時，會遇到很多分支，有各種不同的爬法；但是若從上往下找路時，卻只有一種爬法。 第三只毛毛蟲他很細心的從蘋果的位置，由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。于是，他開始往上爬了，當遇到分支時，他一點也不慌張，因為他知道該往哪條路走，不必跟一堆蟲蟲 去擠破頭。第三只毛毛蟲比如，他確定的目標是一顆名叫教授的蘋果，那應該爬升學這條路。如果想得到那顆名叫老板的蘋果，就應該爬創(chuàng)業(yè)這條路。最后，這只毛毛蟲應該會有一個很好的結局，因為他已經具備了先覺的條件了。但也許會有一些意外的結局出現(xiàn)，因為毛毛蟲的爬行相當緩慢。當他抵達時，

6、也許蘋果已經被別的毛毛蟲捷足先登了，也許那顆蘋果早已熟透而爛掉了第四只毛毛蟲第四只毛毛蟲可不是一只普通的蟲，同時具有先知先覺的能力。他不僅先覺知道自己要哪一顆蘋果，跟有先知他知道未來蘋果如何成長。因此，當他帶著先覺的望遠鏡時，他的目標并是一顆最大的蘋果，而是一芽含苞待放的蘋果花。他計算著自己的行程，并估計當他抵達時，這朵花正好長成一顆成熟的大蘋果，而他將是第一個鉆入其中大快朵頤的毛毛蟲。果不其然，這只毛毛蟲按照他事先的計劃獲得自己想得的東西，從此過著幸?？鞓返娜兆?。第五只毛毛蟲第五只毛毛蟲，其實什么他也沒有做，就在樹下躺著納涼，而一顆顆大蘋果就從天而降落在他的身邊，因為樹上某一大片樹枝早就被他

7、的家族占領了。他的爺爺、爸爸、哥哥們就盤踞在某一個樹干上，禁止他蟲進入。然后蘋果成熟時，就一顆顆丟給底下的子孫們撿食。不過，如果你不是含著金湯匙出生的，就不要妄想在樹下?lián)斓酱筇O果了，搞不好反而會被砸死的。案例3 短暫的職業(yè)生涯人活80共29200天已經度過了20*365天=7300天退休時光 20*365天=7300天三分之一在睡覺中度過三分之一休閑工作時間：40*365*1/3=4867天=13年如何在這短短的13年的工作時間中取得事業(yè)上的成功？ 案例4 就業(yè)抉擇 當你畢業(yè)時，面臨著2個選擇1、家里的一個事業(yè)單位，月收入2000。2、北京市的外企，白領。 你選哪個呢？為什么？職業(yè)、生涯、職業(yè)

8、生涯職業(yè)（occupation）廣義上，是在不同專業(yè)領域中存在的一系列相似性的服務或者說是不同行業(yè)和組織中存在的一組相類似的職位。狹義上，參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質生活來源，并滿足精神需求的工作。下列哪些稱謂不屬于職業(yè)農民 義工 董事長 婚慶主持 小偷 公務員學生 運動員 志愿者 家庭主婦 空姐 舉報人經理 家教 政治家 保險經紀 保姆 私家偵探生涯根據(jù)美國國家生涯發(fā)展協(xié)會的定義，生涯是指個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的的，延續(xù)一定時間的生活模式。職業(yè)生涯職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進方式和歷程，是綜合人一生中的各種職業(yè)和生活角

9、色，由此表現(xiàn)出個性獨特的自我發(fā)展組型；它也是人自青春期乃至退休之后，一連串有酬或者無酬職位的綜合。職業(yè)生涯規(guī)劃（Career Planning）職業(yè)生涯規(guī)劃的概念起源于美國20世紀初的早期輔導運動發(fā)展而來的，是指個人與組織相結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標作出行之有效的行動計劃。對個人特點進行分析對所在組織環(huán)境和社會環(huán)境進行分析確定事業(yè)奮斗目標選擇職業(yè)編制計劃職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的程序自我評估外部環(huán)境分析確立職業(yè)目標職業(yè)路線選擇制訂實施計劃反饋評估一、自我認知與評估古希臘帕爾納索斯山南麓阿波羅神廟的巨大柱廊造型

10、的石柱上，刻著蘇格拉底的一句箴言：“你要認識你自己”。自我認知與評估自我認知與評估的內容： 生理自我自我認識主要包括四個方面： 心理自我 理性自我 社會自我 自我認知與評估生理自我 如自己的年齡、性別等原始形態(tài)。心理自我 如自己的性格、興趣、能力、氣質等。理性自我 如自己的思維方式、道德水準、情商、價值觀。社會自我 如自己在社會中所扮演的角色，擁有權力和所承擔的責任、義務以及他人對自己的看法等。 自我認知與評估的方法非正式評估正式評估非正式評估非正式評估多是為了某一特定的情境而設計的，因為它是基于對個體實踐與經驗的分析、總結，因此它能夠比標準化的方法更深入、更細致地探索無限復雜的個性特征，有助

11、于人們進行深入的自我認知與探索。非正式評估生命線練習 1、準備一張白紙和兩支顏色不同的筆 2、首先在紙的中央畫一條長長的橫線，橫線左端寫上0，右端寫上希望自己所能存活的年齡，然后按照比例在橫線上找到自己現(xiàn)在年齡的位置并畫上一個圓圈。 3、認真回憶你走過的生命歷程，想想從你記事起，有哪些事情讓你高興，有哪些事情值得你驕傲，按照時間順序，在你的生命線上找到這些事件相應的點并在其上方用彩筆畫一條豎線。對你影響大，豎線要高一些。 生命線練習4、認真回憶你走過的生命歷程，想想從你計記事起，有哪些事情讓你沮喪，有哪些事情讓你有挫敗感，按照時間順序，在你的生命線上找到這些事件相應的點并在其下方用黑筆畫一條豎

12、線。對你影響大，豎線要高一些。5 在生命線的右側寫下你的各階段目標。0515204080大學生職業(yè)準備8指標至少實習三次兼職三次四年中至少認識150個可以聯(lián)系的陌生人組織與參與3個以上學生社團，學生社會實踐活動或者學生社會公益發(fā)展項目。讀240本課外書考察至少三個從未去過的地方嘗試與掌握10條人情世故每周嘗試寫一篇博客嘗試一次創(chuàng)業(yè)正式評估正式評估通常被稱為“測評”，它包含了對個體的生理、認知以及情感的測量和評價的過程。測評是基于統(tǒng)計技術并對大量人群施測后建立起來的，具有客觀性和標準性。測評通?？梢酝ㄟ^紙筆答卷和計算機測評進行。霍蘭德的理論John L. Holland美國約翰霍普金斯大學心理學

13、教授，美國著名的職業(yè)指導專家。他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。霍蘭德的職業(yè)理論核心假設: 人可以分為六大類，即現(xiàn)實型、研究型、社會型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、藝術型，職業(yè)環(huán)境也可以分成相應的同樣名稱的六大類，人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎。正式評估霍蘭德興趣量表霍蘭德興趣量表 1、現(xiàn)實型：順從、坦誠、謙虛、自然、實際、害羞、穩(wěn)健、節(jié)儉。 個人風格：喜歡實際操作性質的職業(yè)、擁有機械和操作的能力、較缺乏人際關系能力、重視具體的事物或明確的特性。 典型職業(yè)：工程師、醫(yī)師、機械操作員。Holland六種人格特征與職業(yè)類型匹配：2、研究型：分析、謹慎、判斷、好奇、獨立、內

14、向、理性、保守、好學、自信。 個人風格：喜愛研究性質的職業(yè)、以研究方面的能力解決工作及其他的問題、擁有科學和數(shù)學方面的能力、較缺乏領導方面的才能、重視科學價值。 典型職業(yè)：數(shù)學家、科學家、工程師。3、藝術型：想象、行動、獨立、直覺、創(chuàng)意、理想化、情緒化、不重秩序、不服從權威、不重實際。 個人風格：喜愛藝術方面的職業(yè)、富有表達能力和創(chuàng)造能力、擁有藝術、音樂、表演、寫作方面的能力、重視審美價值和美感體驗。 典型職業(yè)：音樂家、詩人、作家、舞蹈家、導演、演員、藝術教師、美術設計人員。4、社會型：合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負責、善溝通、有洞察力、理想主義。 個人風格：喜愛社會性質的職業(yè)、以社交能力解

15、決問題、有幫助別人、了解別人、教導別人的能力、較缺乏機械與科學能力、重視社會規(guī)范和倫理價值。 典型職業(yè)：社會服務工作者、社工人員、輔導咨詢人員。5、企業(yè)型：冒險、野心、抱負、樂觀、自信、有行動、追求享樂、精力充沛、善于社交、說服他人。 個人風格：喜歡企業(yè)性質的職業(yè)、具有語言溝通、說服、社交、管理、組織、領導方面的能力、較缺乏科學能力。 典型職業(yè)：律師、企業(yè)經理、公關人員、政治人員、媒體傳播人員、法官。6、常規(guī)型：順從、謹慎、保守、謙虛、規(guī)律、堅毅、穩(wěn)重、重秩序、有效率。 個人風格：喜歡傳統(tǒng)性質的職業(yè)、具有文書作業(yè)和數(shù)學計算方面的能力、重視商業(yè)與經濟價值。 典型職業(yè)：會計、出納、行政助理。二、環(huán)

16、境分析1.社會環(huán)境分析 經濟、政治、文化、社會環(huán)境等。2.行業(yè)環(huán)境分析 行業(yè)環(huán)境分析，包括對目前行業(yè)和將來想從事的目標行業(yè)的環(huán)境分析； 分析內容包括行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、國際國內重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題所在、行業(yè)發(fā)展前景預測等。3.企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)在本行業(yè)和新的發(fā)展領域中的地位和發(fā)展前景；中石油 中石化 中海油 企業(yè)產品在市場上的發(fā)展前景；IT 石油 企業(yè)實力；（國企，私企，500強）企業(yè)領導人；(高層，中層)企業(yè)文化和企業(yè)制度。P&G TCL IBM通過對企業(yè)分析，要得出結論。自己對企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略、企業(yè)文化和管理制度的認同程度，企業(yè)組織結構發(fā)展的變化趨勢，與自己有關的未來職務的發(fā)展預

17、計。三、確立目標 1.目標的重要性 (十公里步行) 2.目標的SMART原則 具體的（Specific） 可衡量的（Measurable） 可達到的（Attainable） 相關的（Relevant） 基于時間的（Time-based） 3.目標的分解 (馬拉松運動員的故事)四 職業(yè)選擇了解各種職業(yè)的特點。根據(jù)自己的性格是否與職業(yè)匹配，興趣與職業(yè)是否匹配，特殊能力與職業(yè)是否匹配。初次職業(yè)選擇時，如果不能一步到位，應該根據(jù)自己的客觀條件，盡可能選擇能夠為職業(yè)目標搭建平臺，積累經驗的工作。五、制訂計劃制定詳細的實施計劃和措施確定切實可行的成功的標準了解自己在觀念、知識、心理素質與能力方面與目標要求

18、的差距；根據(jù)差距選擇教育培訓、討論交流、實踐操作的方法；確定實施步驟和完成時間。邁好就業(yè)的第一步。 六、評估反饋社會處于激烈的變化過程中，大學畢業(yè)生的就業(yè)觀念也要相應地改變，打破傳統(tǒng)的“一業(yè)定終身”的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢，職業(yè)生涯規(guī)劃也隨之根據(jù)各種變化來調整。所以環(huán)境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業(yè)生涯規(guī)劃上來，就不能一次把終生的職業(yè)生涯的每一個具體細節(jié)都確定下來。職業(yè)生涯規(guī)劃的方法平衡單法 用于個體面對多種選擇而無法選擇時的一種協(xié)助個體理智決策的一種有效的方法。 包括可選擇的方案、著重的相應因子、因子的評分和加權等等。PPDF法（Personal Performance Development File）相關因素第一方案第二方案回家事業(yè)單位留京外企 + - + -A 個人物質方面的得失1 福利薪水*1-332 個人花費*3 +3（+9） -5（-15）B 他人物質方面的得失1 家人開支*1-1-2C 個人精神方面的得失1 精神狀態(tài)*3+3 -4（-20）2 工作的壓力*5 +2（+10） -4（-20）3 個人成就感*5 -3（-15） +3（+15）4 生活滿意度*3 +2（+6）0D 他人精神方面的得失1 家人的態(tài)度*2 +2（+4）02 朋友的態(tài)度*4 -3（-12） +3（+12）得分32-3130-5