頸椎病的預(yù)防和保健課件

1、頸椎病的預(yù)防和保健頸椎病的預(yù)防和保健頸椎病的預(yù)防和保健你的頸椎還好嗎？ 每年新增頸椎病患者約100萬人 48.1%是40歲以下的中青年 你是30歲的年齡 60歲的頸椎嗎？ 22021/1/12頸椎病的預(yù)防和保健頸椎病的預(yù)防和保健頸椎病的預(yù)防和保健你的頸你的頸椎還好嗎？ 每年新增頸椎病患者約100萬人 48.1%是40歲以下的中青年 你是30歲的年齡 60歲的頸椎嗎？ 2021/1/122你的頸椎還好嗎？ 每年新增頸椎病患者約100萬人2021什么是頸椎病？ 頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或

2、壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。2021/1/123什么是頸椎?。?頸椎病什么是頸椎??？ 2021/1/124什么是頸椎病？ 2021/1/124頸椎病的臨床分型 臨床分型頸型神經(jīng)根型椎動脈型頸椎病頸椎病交感神經(jīng)型頸椎病頸椎病2021/1/125頸椎病的臨床分型 臨床頸型神經(jīng)根型椎動脈型頸椎病頸椎病交感神頸椎病有什么癥狀？ 頸型： 主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。發(fā)病年齡：青少年發(fā)病 2021/1/126頸椎病有什么癥狀？ 頸型：2021/1/126頸椎病有什么癥狀？ 神經(jīng)

3、根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴(yán)重時，整夜疼痛難于入睡。發(fā)病年齡：中青年發(fā)病 2021/1/127頸椎病有什么癥狀？ 2021/1/127頸椎病有什么癥狀？ 椎動脈型： 病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉(zhuǎn)動有關(guān)。發(fā)病年齡：多為老人2021/1/128頸椎病有什么癥狀？ 2021/1/128頸椎病有什么癥狀？ 交感神經(jīng)型： 臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。發(fā)病年齡：中年2021/1/129頸椎病有什么癥狀？ 2021/1/129IT程序員財務(wù)會計平面設(shè)計新聞記者教師文秘駕駛員流水

4、線作業(yè)者頸椎病的高危人群2021/1/1210IT程序員頸椎病的高危人群2021/1/1210為什么會得頸椎??？ 頸椎的退行性變慢性勞損外傷因素先天性畸形2021/1/1211為什么會得頸椎病？ 頸椎的退行性變2021/1/1211長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網(wǎng)看電視容易導(dǎo)致頸椎病的5個習(xí)慣辦公室著裝清涼、空調(diào)溫度過低或猛吹電風(fēng)扇2021/1/1212長時間低頭伏案工作、以一種姿勢長時間上網(wǎng)看電視容易導(dǎo)致頸椎病熬夜、睡眠不足，頸椎疲勞無法恢復(fù)容易導(dǎo)致頸椎病的5個習(xí)慣 裸睡對頸椎是個壞習(xí)慣抽煙，不僅對肺不好。喝酒，不僅對肝不好。2021/1/1213熬夜、睡眠不足，頸椎疲勞無法恢復(fù)容易

5、導(dǎo)致頸椎病的5個習(xí)慣抽煙如何預(yù)防頸椎?。?坐姿正確 : 2021/1/1214如何預(yù)防頸椎?。?坐姿正確 : 2021/1/1214正確的坐姿2021/1/1215正確的坐姿2021/1/1215如何預(yù)防頸椎?。?活動頸部：抬頭望遠(yuǎn)2021/1/1216如何預(yù)防頸椎?。?抬頭望遠(yuǎn)2021/1/1216如何預(yù)防頸椎?。?睡眠方式：枕頭選擇2021/1/1217如何預(yù)防頸椎??？ 睡眠方式：枕頭選擇2021/1/121枕頭2021/1/1218枕頭2021/1/1218高枕無憂2021/1/1219高枕無憂2021/1/12192021/1/12202021/1/1220如何預(yù)防頸椎病？ 避免損傷：

6、防寒防濕：2021/1/1221如何預(yù)防頸椎病？ 防寒防濕：2021/1/1221如何預(yù)防頸椎??？ 預(yù)防感染：2021/1/1222如何預(yù)防頸椎?。?2021/1/1222換一個好枕頭參加羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等運動改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動堅持做頸椎保健操2021/1/1223改善你的頸椎7個建議：每低頭或仰頭1-2小2021/1/1滿頭大汗，別急著進空調(diào)房間不要在午夜或凌晨洗冷水澡改善你的頸椎7個建議：電腦顯示屏應(yīng)該放在身體正前方，經(jīng)常低頭的人可適當(dāng)墊高2021/1/1224滿頭大汗，別急著進空調(diào)房間改善你的頸椎7個建議：電腦顯示屏應(yīng)預(yù)防頸椎病按摩操20

7、21/1/1225預(yù)防頸椎病按摩操2021/1/1225 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按摩百會：功效：健腦寧神，益氣固脫。2021/1/1226 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按摩百會：2021/1/1226 預(yù)防頸椎病自我按摩操對按頭部:功效：清腦明目，振奮精神。2021/1/1227 預(yù)防頸椎病自我按摩操對按頭部:2021/1/1227 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按揉風(fēng)池:功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛。2021/1/1228 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按揉風(fēng)池:2021/1/1228 預(yù)防頸椎病自我按摩操 拿捏頸肌:功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。2021/1/1229 預(yù)防頸椎病自我按摩操 拿捏頸肌:2021/1/12

8、29 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按壓肩井:功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。2021/1/1230 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按壓肩井:2021/1/1230 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按摩大椎:功效：疏風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。2021/1/1231 預(yù)防頸椎病自我按摩操 按摩大椎:2021/1/1231 預(yù)防頸椎病自我按摩操 對按內(nèi)、外關(guān):功效：寧心通絡(luò)，寬胸行氣。2021/1/1232 預(yù)防頸椎病自我按摩操 對按內(nèi)、外關(guān):2021/1/123 預(yù)防頸椎病自我按摩操 掐揉合谷: 功效：疏風(fēng)解表，開竅醒神。2021/1/1233 預(yù)防頸椎病自我按摩操 掐揉合谷:2021/1/1233 預(yù)防頸椎病自我按摩操 梳摩頭頂：功

9、效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。2021/1/1234 預(yù)防頸椎病自我按摩操 梳摩頭頂：2021/1/1234預(yù)防頸椎病按摩操預(yù)防頸椎病保健操2021/1/1235預(yù)防頸椎病按摩操預(yù)防頸椎病保健操2021/1/1235 預(yù)防頸椎病自我保健操 左顧右盼:前后點頭:2021/1/1236 預(yù)防頸椎病自我保健操 左顧右盼:2021/1/1236旋肩舒頸:搖頭晃腦: 預(yù)防頸椎病自我保健操2021/1/1237 預(yù)防頸椎病自我保健操2021/1/1237 預(yù)防頸椎病自我保健操 頭手相抗:雙手托天:2021/1/1238 預(yù)防頸椎病自我保健操 頭手相抗:2021/1/1238你去搜索“70后男人”吧那就百度或者Google一下蕭秋水吧蕭秋水是誰？無數(shù)美眉，聊天聊出頸椎病甚至還想合作開家蕭秋水私房菜還合作搞網(wǎng)絡(luò)在線培訓(xùn)素未謀面的兩個人會是一個愛情故事嗎？秋葉和蕭秋水想治療頸椎病就看本段文字三次！2021/1/1239你去搜索“70后男人”吧想治療頸椎病就看本段文字三次！202脖子酸麻、漲痛、僵硬，不可大意忠 告：不要相信按摩小姐的