七章-認(rèn)知行為治療-課件

1、第七章 認(rèn)知行為治療發(fā)展概述認(rèn)知行為治療過程治療策略和技術(shù)應(yīng)用與評(píng)價(jià)1ppt課件第七章 認(rèn)知行為治療發(fā)展概述1ppt課件主要治療方法理性情緒行為治療(REBT)艾利斯(Albert Ellis)認(rèn)知治療（CT）貝克(Aaron Beck)2ppt課件主要治療方法理性情緒行為治療(REBT)2ppt課件教學(xué)要求陳述理性情緒療法的基本理論；掌握理性情緒療法的基本過程與技術(shù)；對(duì)理性情緒療法的應(yīng)用進(jìn)行評(píng)價(jià)；陳述認(rèn)知治療的基本理論；掌握認(rèn)知治療的基本過程與技術(shù)；對(duì)認(rèn)知治療的應(yīng)用進(jìn)行評(píng)價(jià)。3ppt課件教學(xué)要求陳述理性情緒療法的基本理論；3ppt課件理性情緒行為治療（REBT）的基本假設(shè)ABC理論 A:Ac

2、tivating events B:Believes C:Consequence 活動(dòng)事件 信念 情緒結(jié)果引起情緒障礙C的不是誘發(fā)事件A本身，而是事件經(jīng)歷者對(duì)該事件的評(píng)價(jià)和解釋B。事件能否發(fā)生是不以當(dāng)事人的意志為轉(zhuǎn)移的，但如能對(duì)該事件作出理性的評(píng)價(jià)，就可避免消極情緒。 4ppt課件理性情緒行為治療（REBT）的基本假設(shè)ABC理論 不合理信念的特點(diǎn)絕對(duì)化的要求這次考試我必須比她考得好；因?yàn)槲移綍r(shí)對(duì)人很熱情，所以我有困難時(shí)別人就應(yīng)該幫助我；過分概括化對(duì)自身的不合理評(píng)價(jià)對(duì)他人的不合理評(píng)價(jià)“我沒能做得像應(yīng)該的那樣好，沒能像應(yīng)該的那樣得到別人的稱贊，我是個(gè)毫無用處的窩囊廢。糟糕至極“這事絕不能落到我頭上

3、，竟然真就落到我頭上了，我無論如何受不了。”5ppt課件不合理信念的特點(diǎn)絕對(duì)化的要求5ppt課件艾利斯總結(jié)的11類不合理信念追求絕對(duì)喜愛和贊許追求全能，只許成功嚴(yán)懲“壞人”非己所愿，必然恐怖自身困苦，無法改變逃避現(xiàn)實(shí)11類不合理信念后來被縮減為4類：必須、令人畏懼、挫折耐受力、對(duì)人類價(jià)值的全盤譴責(zé)）最近被降到一個(gè)既“必須”關(guān)注危險(xiǎn)，杞人憂天背靠大樹，過分依賴既往決定今后關(guān)心他人，忽視自身人生答案，深揪不放6ppt課件艾利斯總結(jié)的11類不合理信念追求絕對(duì)喜愛和贊許關(guān)注危險(xiǎn)，杞人練習(xí)：用理性信念代替下列非理性信念我應(yīng)該如此我不好必然永遠(yuǎn)如此沒法總是一定所有我可以如此我表現(xiàn)不好到目前為止如此很難有時(shí)

4、也許某些7ppt課件練習(xí)：用理性信念代替下列非理性信念我應(yīng)該如此我可以如此7pp理性情緒行為治療的過程 心理診斷階段領(lǐng)悟階段修通階段再教育階段8ppt課件理性情緒行為治療的過程 心理診斷階段8ppt課件治療策略和技術(shù)認(rèn)知技術(shù)駁斥不合理信念質(zhì)疑式提問夸張式提問認(rèn)知家庭作業(yè)RET自助表和合理自我分析報(bào)告（RSA）改變自我暗示內(nèi)容幽默的使用情緒技術(shù)理性心像角色扮演擊潰羞恥練習(xí) 強(qiáng)力與氣勢(shì)的使用行為技術(shù)9ppt課件治療策略和技術(shù)認(rèn)知技術(shù)9ppt課件如何使用詢問技術(shù)來對(duì)來訪者進(jìn)行心理診斷。咨詢員:現(xiàn)在你主要的感覺是什么?來訪者:我想我很生氣。咨詢員:生什么氣呢?(在這個(gè)時(shí)候咨詢員已經(jīng)知道了反應(yīng)C，所以進(jìn)

5、一步探求情況A)來訪者:他 (來訪者的戀人)連一張生日卡都沒有給我，這使我很生氣。(來訪者提供了第一個(gè)情況Al)咨詢員:這件事為什么會(huì)惹你生那么大的氣呢?(探求情況Al是不是這個(gè)事件中的核心問題)來訪者:這他答應(yīng)過，他一定會(huì)記得我的生日。(第二個(gè)情況A2)咨詢員:因?yàn)樗逞裕阅闵藲?(了解第二個(gè)情況A2有什么重大意義)來訪者:我覺得他對(duì)我不夠關(guān)心。(第三個(gè)情況A3 )10ppt課件如何使用詢問技術(shù)來對(duì)來訪者進(jìn)行心理診斷。咨詢員:現(xiàn)在你主要的咨詢員:現(xiàn)在我們來看看這個(gè)問題，這件事為什么會(huì)造成那么大的痛苦?(了解第三個(gè)情況A3有什么重大意義)來訪者:這他可能會(huì)離開我，不再愛我。(第四個(gè)情況A

6、4)咨詢員:如果他真的把你放棄了又會(huì)如何?(了解第四個(gè)情況A4有什么重大意義) 來訪者:那我是無法忍受的。(非理性的信念)咨詢員:好，現(xiàn)在我們回過頭來看看，在這一連串的事件中，你沒有收到生日賀卡，他的食言，他對(duì)你不關(guān)心，你戀人離你而去，哪一種情況最使你痛苦不堪?(了解在整個(gè)連續(xù)反應(yīng)中，哪一種情況具有最重大的意義)來訪者:那還用說，最難受的是他不愛我了。11ppt課件咨詢員:現(xiàn)在我們來看看這個(gè)問題，這件事為什么會(huì)造成那么大的痛練習(xí)：找出當(dāng)事人的核心問題和A、B、C大一女生林同學(xué)的父母在她小時(shí)候就經(jīng)常吵架，最近正在鬧離婚，林靜為此郁郁寡歡，整日以淚洗面。大三男生高同學(xué)因個(gè)子矮小被同宿舍的人嘲笑，因

7、此悶悶不樂。初三男生小剛的媽媽近日經(jīng)常很煩躁，動(dòng)不動(dòng)就沖兒子發(fā)火，因此就要中考的兒子屢教不改，不思學(xué)習(xí)，一有機(jī)會(huì)就看網(wǎng)絡(luò)小說。12ppt課件練習(xí)：找出當(dāng)事人的核心問題和A、B、C大一女生林同學(xué)的父母在駁斥不合理信念質(zhì)疑式：直截了當(dāng)質(zhì)詢當(dāng)事人她這種信念是否有足夠的事實(shí)根據(jù)。如“你有什么證據(jù)證明自己這一觀點(diǎn)??！蹦阌惺裁蠢碛梢罂荚嚦煽?jī)一定要符合自己的期望值?等。價(jià)值式：質(zhì)詢當(dāng)事人她目前的情緒和行為反應(yīng)是否確有價(jià)值。如“一旦考得不如你自己所期望的那樣，就可以整天愁眉苦臉，使你放棄繼續(xù)努力的機(jī)會(huì)嗎？極端式:質(zhì)詢當(dāng)事人這件事最壞的結(jié)果是什么。如“這兩次考試沒有進(jìn)前五名，最壞的結(jié)果是什么?真的就有那么可

8、怕嗎?又會(huì)可怕到什么程度呢？更新式：提醒當(dāng)事人，從另外的角度想一想，考試成績(jī)不像你預(yù)期的那樣，是否也是一件好事呢?“夸張式：故意夸大當(dāng)事人的信念，使當(dāng)事人看到它的不合理之處。13ppt課件駁斥不合理信念質(zhì)疑式：直截了當(dāng)質(zhì)詢當(dāng)事人她這種信念是否有足夠治療技術(shù)“質(zhì)疑式”提問直截了當(dāng)向?qū)Ψ降牟缓侠硇拍畎l(fā)問、求“你有什么證據(jù)能證明你的觀點(diǎn)？”“為什么事情必須按照你的意志來發(fā)展？”“別人都可以有失敗的時(shí)候，為什么你就不能有？”“什么能證明你必須獲得成功？”“一件事的失敗是否一定表明一生的失?。俊薄皼]有他你不活了，那么認(rèn)識(shí)他以前你活了沒有？”“還沒試怎么就知道自己不行？”14ppt課件治療技術(shù)“質(zhì)疑式”提

9、問直截了當(dāng)向?qū)Ψ降牟缓侠硇拍畎l(fā)問、求治療的技術(shù)“夸張式”提問抓住違反邏輯、不合常理、與經(jīng)驗(yàn)事實(shí)相悖之處，以逼迫來訪者“使荒唐的東西成立”的方式，來撼動(dòng)非理性信念。 “你說你這次肯定死，以前你發(fā)病死過幾回？”“馬路上的人是否都停下來，圍著圈對(duì)你看？”“你說你沒用，是不是每個(gè)人都這么認(rèn)為？“人們是不是都舉著牌子，寫著 我討厭你!”“你說身體很糟糕，是不是連床都下不來？”15ppt課件治療的技術(shù)“夸張式”提問抓住違反邏輯、不合常理、與經(jīng)驗(yàn)事下面是咨詢員在咨詢中運(yùn)用辯論技術(shù)的實(shí)例。咨詢員:你說你做了件蠢事，而且別人都知道，都記得你做了件蠢事，是嗎?來訪者:他們肯定見到我就想起那件事。咨詢員:你怎么證明

10、?(質(zhì)疑式)來訪者:我猜想的。咨詢員:那是不是真的那樣呢?別人一見你就想起那件事? (質(zhì)疑式)來訪者:反正我做了件蠢事別人都知道了。咨詢員:別人可能知道了，但是不是一定都會(huì)記得它呢? (質(zhì)疑式)來訪者: 我想應(yīng)該是的。咨詢員: 那么說，你做了什么事，別人都會(huì)記住的?（夸張式）來訪者: 我想是吧。16ppt課件下面是咨詢員在咨詢中運(yùn)用辯論技術(shù)的實(shí)例。16ppt課件咨詢員: 那你做過多少事呢?來訪者: 我做過的事當(dāng)然很多。咨詢員: 別人都記得嗎?別人是不是滿腦子不想別的事?(夸張式)來訪者: (笑)，不是的，是我自己那么猜想的咨詢員: 那么說，是你頭腦中的想法，而不一定是現(xiàn)實(shí)了?來訪者：也許是吧。

11、咨詢員:我們?cè)賮碛懻撘幌拢僭O(shè)這是件蠢事，你做件蠢事，又怎么樣呢?（價(jià)值式）來訪者:我后悔死了，別人會(huì)因?yàn)槲易鲞^那件事，而不愿再和我交往，我最怕人都不理我了。咨詢員:無法忍受，是嗎?來訪者:(不加思索)是的。咨詢員:那就是沒有什么事比這件事更難以承受了?（極端式）來訪者:-17ppt課件咨詢員: 那你做過多少事呢?17ppt課件咨詢員:你能舉出一個(gè)更讓人難以忍受的事件來嗎?（極端式）來訪者:那當(dāng)然也有，有些冤屈還是歷史性的呢!咨詢員:這么說，即使別人因?yàn)檫@件事改變了和你交往，也只是件不愉快的事而已，并不是絕不能忍受。來訪者:你是說，我的反應(yīng)太過分了嗎?咨詢員:你自己覺得呢?來訪者:(想想)可能

12、是我自已想得太嚴(yán)重了。咨詢員:我還想了解一下，你對(duì)自己做過這件事以后，怎么想的?來訪者:我太不應(yīng)該了，我這人太笨、不會(huì)想那么多，當(dāng)時(shí)只想自己是好心腸，沒想到更多的，我后悔死了。咨詢員:想把事情辦好是對(duì)的，你是不是必須一定要辦得好呢?有哪個(gè)法典上這樣寫著嗎?（質(zhì)疑式）來訪者:沒有，誰也不是完人。18ppt課件咨詢員:你能舉出一個(gè)更讓人難以忍受的事件來嗎?（極端式）18咨詢員:那你對(duì)自已要求是不是太完美了呢?（質(zhì)疑式來訪者:你說人不應(yīng)該追求完美嗎?咨詢員:我們辦什么事情，可以要求自己盡心盡力去把事情辦好，但是，不一定要求自己辦好每一件事，如果不能接受自己可能犯些錯(cuò)誤的話，那種絕對(duì)化的要求就不現(xiàn)實(shí)，

13、不理智了。來訪者:你是說理想和現(xiàn)實(shí)要求要分開，是嗎?咨詢員:可以這么說吧!總之，你現(xiàn)在不愿去上學(xué)，害怕和同學(xué)交往，責(zé)怪自己，心情也不好 ，并不是直接由那件事引起的，主要責(zé)任是在于頭腦中那些想法。19ppt課件咨詢員:那你對(duì)自已要求是不是太完美了呢?（質(zhì)疑式19ppt課RET自助表在已經(jīng)印好的一種自助表中，首先要求來訪者寫出所遇到的事件A;然后是結(jié)果C;其后是B。表中列出于幾個(gè)常見的不合理信念，來訪者可以從中找出符合自己情緒的B，若還有其他的不在此列中的不合理信念可單獨(dú)列出;接下來的是D，要求來訪者對(duì)自已在B這一欄中圈出的那些不合理信念逐一進(jìn)行質(zhì)疑式辯論;另留一欄讓來訪者在辯論之后寫出相應(yīng)的可以

14、替代那些不合理信念的合理信念，最后一項(xiàng)要求來訪者填寫出對(duì)不合理的信念進(jìn)行辯論之后所得到的新的情緒和行為的傾向性。20ppt課件RET自助表在已經(jīng)印好的一種自助表中，首先要求來訪者寫出所遇RET自助表21ppt課件RET自助表21ppt課件合理自我分析報(bào)告（RSA）問題:每次看到母親嚴(yán)肅的樣子，就非?？只?，擔(dān)心自己有什么事做錯(cuò)了。只要母親沒笑容，就感到焦慮、有壓力，非常不舒服。一旦母親笑了，才感到好些。但笑容一消失，一切的焦慮和煩惱又回來了，每天這樣，令自己深感苦惱。誘因(A);母親常有不笑的時(shí)候。每天看到母親嚴(yán)肅的面孔。信念(B):1、人們只要沒有不順心的事就必須滿面笑容，一個(gè)人只要不笑，就必

15、然是在生氣。2我決不能做錯(cuò)事，只要做一點(diǎn)錯(cuò)事，就不是好女兒，就會(huì)惹母親生氣。如果不能使母親笑顏常駐，我就是罪大惡極。3母親對(duì)我的要求必定非常嚴(yán)格，只要我出一點(diǎn)毛病，母親就一定會(huì)板起面孔生我的氣。而母親一且不高興，也必定是我惹的。22ppt課件合理自我分析報(bào)告（RSA）問題:每次看到母親嚴(yán)肅的樣子，就非結(jié)果(C):每日焦慮緊張，惟恐做錯(cuò)什么事，很難受。辯論(D)：在(B)中所列的觀念合理嗎?請(qǐng)自己回答。1、一個(gè)人只要不笑，就必定是在生氣，對(duì)嗎?答:不對(duì)，人在心情平靜時(shí)甚至有高興車時(shí)也有可能不笑。人不可能有那么多煩惱，而只要不煩惱就笑，笑肌就會(huì)累僵了。所以人們經(jīng)常是不笑的。母親與常人沒有什么不同，

16、所以也經(jīng)常不笑。2、即使母親不笑是在生氣，就一定是針對(duì)我嗎?答:不一定。母親生活中除了女兒，還有其他許多事情，比如工作、家務(wù)等。她即使不高興，也不一定因?yàn)槲易鲥e(cuò)了什么事，有可能是工作不順心，家務(wù)煩重，或在外面受了售貨員的氣，都是有可能的;3、即使母親不笑是因?yàn)槟赣H生了我的氣，就一定糟透了嗎?答:也不一定。應(yīng)當(dāng)想到人不能不出錯(cuò)，如果做錯(cuò)了事，母親不高興，也是人之常情，這并不表明母親就認(rèn)為自己是個(gè)壞女兒。23ppt課件結(jié)果(C):每日焦慮緊張，惟恐做錯(cuò)什么事，很難受。23ppt效果(E);通過自己與自己的辯論，可以消除一些緊張情緒，但心里仍患隱有些不通暢。后來回家后，在母親不笑時(shí)，問一些您在想什么

17、?您覺得我與別人的女兒相比如何”這樣的問題，發(fā)現(xiàn)母親時(shí)常只是在考慮工作上的事，在動(dòng)腦筋、想問題，所以不笑。而且母親認(rèn)為我是個(gè)合格的女兒，感到較滿意，這樣就比較徹底地解決了問題。24ppt課件效果(E);通過自己與自己的辯論，可以消除一些緊張情緒，但心理性情緒想象技術(shù)下面是咨詢?nèi)藛T利用合理情緒想象技術(shù)的實(shí)例。來訪者是一位大學(xué)男生，該生被失眠和焦慮困擾己很長(zhǎng)時(shí)間。在學(xué)校，他所在的集體宿舍共有10多人，每晚睡覺前總要過很長(zhǎng)時(shí)間才能安靜下來，他無法正常休息，又無力改變環(huán)境，為此焦慮不安，并由于焦慮而加重失眠，學(xué)習(xí)成績(jī)受到影響。在咨詢過程中，該生一直有一種傾向，即把責(zé)任歸于不理想的、嗜雜的宿舍環(huán)境。為幫

18、助其更好地體會(huì)觀念對(duì)情緒的作用與影響，咨詢員運(yùn)用了合理情緒想象技術(shù)，大致過程如下:咨詢員:現(xiàn)在你盡量舒服地坐在椅子上，閉上眼睛，準(zhǔn)備好了嗎?現(xiàn)在想象你在學(xué)校宿舍里，熄燈后，你要睡覺了，你做好睡覺的準(zhǔn)備了嗎?25ppt課件理性情緒想象技術(shù)下面是咨詢?nèi)藛T利用合理情緒想象技術(shù)的實(shí)例。來來訪者:做好了。咨詢員:現(xiàn)在想象你當(dāng)時(shí)的環(huán)境:宿舍里聲音很雜，似乎除你之外，每個(gè)人都在說話，有的聲音大，有的聲音小，有的話題有意義，有的沒意義。別人只是興致勃勃地說著，好像根本沒注意到你。這個(gè)情境你熟悉嗎?來訪者:太熟悉了。他們幾乎每晚都這樣，說也不成。咨詢員:那你覺得怎么樣?有什么感覺?來訪者:我煩死了。我想把耳朵堵

19、上，可這些聲音還是往里鉆，我恨不得把他們的嘴都堵上， 我討厭極了。咨詢員：這是你剛才和我談起過的以前你常有的反應(yīng)嗎?來訪者:對(duì)。咨詢員:現(xiàn)在繼續(xù)保留你頭腦中的情景，但你要把自己的情緒調(diào)整一下，不再是剛才的心煩意亂，討厭至極，而僅僅是不喜歡、不歡迎和有點(diǎn)討厭而已，能做到這樣嗎?來訪者:不能，這不現(xiàn)實(shí)。我每次都是煩得要命。26ppt課件來訪者:做好了。26ppt課件咨詢員:現(xiàn)在我是讓你想象，自己僅僅是有些厭煩而已，你可以想象自己的情緒已經(jīng)變化了。來訪者:能變嗎？我怕不行。咨詢員:堅(jiān)持想象情緒的變化。來訪者:好一些了。我不那么生氣了，但還是有。 咨詢員:很好。還心煩意亂，極端討厭嗎?來訪者:不了，不

20、像剛才那么厭煩了。咨詢員:你是怎么讓自己產(chǎn)生變化的?你怎么想就改變了情緒的呢?來訪者:我想:他們聊得正歡，不一定注意到我情緒上的變化，他們又不是在故意氣我，我就沒必要再生那么大的氣了。再說他們說話只是干擾我休息，并不能致我于死地，我沒必要這么反應(yīng)強(qiáng)烈，這樣氣惱反倒不好了。27ppt課件咨詢員:現(xiàn)在我是讓你想象，自己僅僅是有些厭煩而已，你可以想象咨詢員:還有嗎?來訪者:這么想過以后，覺得我是不是對(duì)別人的要求太嚴(yán)格了。咨詢員:值得肯定的是，你已經(jīng)學(xué)習(xí)著用合理的信念代替不合理的信念。如果像你剛才所想的一樣，放棄對(duì)別人、對(duì)環(huán)境過分而絕對(duì)化的要求，你的情緒就不會(huì)那么焦慮不安，失眠也會(huì)好轉(zhuǎn)。我們總望環(huán)境安

21、排得好一些，但環(huán)境并不一定安排得好。接受現(xiàn)實(shí)，才是理智的，雖然這種現(xiàn)實(shí)我們并不歡迎。來訪者:道理我有些懂了，但回到那個(gè)環(huán)境，我恐怕還是不行。咨詢員:你可以把今天的練習(xí)堅(jiān)持下去，爭(zhēng)取每天都給自己一個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)，那么，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己還是可以適應(yīng)這樣的環(huán)境的。28ppt課件咨詢員:還有嗎?28ppt課件案例討論：王同學(xué)和張同學(xué)在課堂上小聲說話。被老師批評(píng)了一頓，王同學(xué)被批后非常惱火，課后憤憤不平地說老師壞話；張同學(xué)被批后默默無語，下課后哭了。王同學(xué)和張同學(xué)的核心問題是什么？找出本案例中王同學(xué)和張同學(xué)的A、B、C。如何對(duì)王同學(xué)和張同學(xué)進(jìn)行修通？如何對(duì)王同學(xué)和張同學(xué)進(jìn)行再教育？29ppt課件案例討論：

22、王同學(xué)和張同學(xué)在課堂上小聲說話。被老師批評(píng)了一頓，認(rèn)知治療（CT）產(chǎn)生和發(fā)展人格理論30ppt課件認(rèn)知治療（CT）產(chǎn)生和發(fā)展30ppt課件情緒障礙的認(rèn)知模型早期經(jīng)驗(yàn)情緒行為生理反映功能性失調(diào)假設(shè)（或圖式）形成重大事件假設(shè)被激活負(fù)性自動(dòng)思維31ppt課件情緒障礙的認(rèn)知模型早期經(jīng)驗(yàn)情緒行為生理反映功能性失調(diào)假設(shè)（或 早年經(jīng)驗(yàn) 性游戲 功能失調(diào)性假設(shè)形成 好女孩不能有此經(jīng)歷 (重大)生活事件 試穿白色婚紗 假設(shè)被激活 想起早年經(jīng)歷 負(fù)性自動(dòng)想法 我不貞潔 抑郁性癥狀 痛苦、羞憤 身體 行為 動(dòng)機(jī) 情感 認(rèn)知抑郁情緒的認(rèn)知模型示意圖32ppt課件 早年經(jīng)驗(yàn) 性情緒障礙的認(rèn)知模型負(fù)性自動(dòng)思維它是自動(dòng)的，

23、不經(jīng)邏輯推理突現(xiàn)于腦內(nèi)他的內(nèi)容消極，常和不良情緒相聯(lián)系它隨時(shí)間、地點(diǎn)而變化，能為意識(shí)所察覺，具有認(rèn)知過程的特征它貌似真實(shí)，因?yàn)樗怯蓾撛诠δ苄允д{(diào)性假設(shè)或圖式派生而來的它存在于意識(shí)邊緣，稍縱即逝它存在時(shí)間短暫，但力量很大，并且不由自己意愿選擇或排除它蘊(yùn)涵著認(rèn)知曲解，而當(dāng)事人卻信以為真，不認(rèn)識(shí)它是情緒痛苦的原因認(rèn)知圖式三種功能性失調(diào)假設(shè)：成就、接納、控制認(rèn)知歪曲二分法選擇性抽取專斷的推論災(zāi)難化以偏蓋全亂貼標(biāo)簽夸大和縮小個(gè)人化33ppt課件情緒障礙的認(rèn)知模型負(fù)性自動(dòng)思維33ppt課件練習(xí)以小組為單位，各舉一種歪曲思維34ppt課件練習(xí)以小組為單位，各舉一種歪曲思維34ppt課件各種心理障礙的認(rèn)知模

24、式抑郁癥：認(rèn)知三聯(lián)征對(duì)自我的消極認(rèn)知、對(duì)自己過去的消極解釋、對(duì)未來的悲觀想法焦慮癥：由于正常求生機(jī)制的過度運(yùn)作或運(yùn)作不良躁狂癥：夸大的自我評(píng)價(jià)、或不切實(shí)際地選擇性注意生活經(jīng)驗(yàn)偏執(zhí)狂：將偏見歸因于他人強(qiáng)迫癥：帶著對(duì)潛在危險(xiǎn)的不確定感評(píng)估情境，并且由不斷的懷疑表現(xiàn)出來自殺行為：高度的絕望感；斷定不能解決問題的認(rèn)知缺陷進(jìn)食障礙：神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性貪食：存在對(duì)身材與價(jià)值、接納和控制之間的功能性失調(diào)假設(shè)35ppt課件各種心理障礙的認(rèn)知模式抑郁癥：認(rèn)知三聯(lián)征35ppt課件心理治療過程早期收集資料問題和認(rèn)知評(píng)估確立目標(biāo)建立關(guān)系幫助當(dāng)事人確認(rèn)自動(dòng)思維，檢驗(yàn)功能失調(diào)性假設(shè)36ppt課件心理治療過程早期收集資料3

25、6ppt課件治療策略和技術(shù)認(rèn)知技巧去災(zāi)難化再歸因法去中心化語義分析法質(zhì)疑絕對(duì)化行為技巧行為實(shí)驗(yàn)家庭作業(yè)假設(shè)檢驗(yàn)暴露治療行為預(yù)演角色扮演活動(dòng)規(guī)劃表漸進(jìn)性作業(yè)37ppt課件治療策略和技術(shù)認(rèn)知技巧37ppt課件練習(xí)：用去災(zāi)難化技術(shù)進(jìn)行對(duì)話訪：要是我考不上大學(xué)，那真是糟糕可怕至極，我不敢想象。咨：38ppt課件練習(xí)：用去災(zāi)難化技術(shù)進(jìn)行對(duì)話訪：要是我考不上大學(xué)，那真是糟糕用去災(zāi)難化技術(shù)進(jìn)行對(duì)話訪：要是我考不上大學(xué)，那真是糟糕可怕至極，我不敢想象。咨:但你能想象!請(qǐng)告訴我，會(huì)發(fā)生的最壞事情是什么?訪:我媽媽會(huì)非常傷心，我感到?jīng)]臉見人，我將不會(huì)有好前途。咨：很好!讓我們先看你媽媽會(huì)怎樣傷心。她會(huì)傷心得哭上一

26、場(chǎng)?訪:可能。咨:哭一天一夜，不歇?dú)獾乜?她會(huì)哭上十天半月?她會(huì)不想活了?訪：(笑)咨:你瞧，糟糕至極的意思是徹頭徹尾的槽，可怕，百分之一百零一的可怕!事實(shí)上呢?訪:(笑)我把事情夸大了。39ppt課件用去災(zāi)難化技術(shù)進(jìn)行對(duì)話訪：要是我考不上大學(xué)，那真是糟糕可怕至理解特殊意義法（語義分析法） 咨詢師：你說你是個(gè)笨蛋，是什么意思呢?是否僅指你在某一件事情上你是個(gè)笨蛋? 求助者：不是。我在很多方面都是這樣。戀愛、學(xué)習(xí)、交往我都失敗了，這已經(jīng)能夠說明問題了。 咨詢師：可是你以前并不是這樣呀? 求助者：是的，以前我生活得很好，也很有能力。 咨詢師：既然這樣，你覺得把“我是個(gè)笨蛋”這句話換成“我現(xiàn)在是個(gè)笨

27、蛋”，是否更合適些? 求助者：嗯可能是這樣。不過，我想無論是現(xiàn)在，還是以后，我可能不會(huì)有什么改變了。 咨詢師：以后的事我們先不去管它，咨詢師只分析現(xiàn)在的情況你在說“我是個(gè)笨蛋”時(shí)，這里的“我”指的是什么呢? 求助者；當(dāng)然是作為一個(gè)整體的我的存在。 咨詢師：你這里的“我”是不是太抽象，太哲學(xué)化了?好像不太容易被人理解。 求助者：我不大明白您的意思。 40ppt課件理解特殊意義法（語義分析法） 咨詢師：你說你是個(gè)笨蛋， 咨詢師：我是說這樣一個(gè)“我”應(yīng)該包括“我”的各種行為， “我”做的每一件事， “我”的每個(gè)動(dòng)作，以及與“我”有關(guān)的各種東西，如“我”的頭發(fā)，“我”的呼吸，以及“我”的衣服等等，正是

28、這些東西構(gòu)成了我”的存在，而脫離了這些具體內(nèi)容，這個(gè)“我”也就沒什么意義了，是這樣嗎? 求助者：(思考一會(huì)兒)我想是這樣的。 咨詢師：那么我們就可以換一種方式來說“我是個(gè)笨蛋”這句話，換句話說，你可以用剛才提到的那些“我”的具體內(nèi)容來代替“我”。你可以試一試。 求助者：那就是說，我的各種行為是笨蛋的行為，我做的每件事都像笨蛋41ppt課件 咨詢師：我是說這樣一個(gè)“我”應(yīng)該包括“我”的各種行為一樣。但我的頭發(fā)、我的呼吸、以及我的衣服好像不能那樣說了。(搖頭，笑) 咨詢師：對(duì)，你可以說“我上次戀愛時(shí)的表現(xiàn)就像個(gè)笨蛋一樣”或“我和人交往時(shí)像個(gè)笨蛋”，甚至可以說“我做的每件事都像個(gè)笨蛋”之類的話，但你不能說“我的每個(gè)動(dòng)作也像個(gè)笨蛋”或“我的呼吸像個(gè)笨蛋”以及“我睡覺時(shí)就像個(gè)笨蛋”之類的話。這樣的句子就沒什么意義了，是嗎? 求助者：(若有所思地點(diǎn)頭) 咨詢師：何況你并不是在每件事上都表現(xiàn)得像個(gè)笨蛋，在一些事上你做得并不比別人笨，這一點(diǎn)在前面我們已經(jīng)證實(shí)了。 求助者：