自信與人生優(yōu)秀課件

1、自信與人生優(yōu)秀課件自信與人生優(yōu)秀課件自信人生二百年 會(huì)當(dāng)水擊三千里自信人生二百年 會(huì)當(dāng)水擊三千里 請(qǐng)你想一想：1、你認(rèn)為自己能考上理想的大學(xué)嗎？2、你能否成為在高考復(fù)習(xí)中進(jìn)步最快的一員嗎？3、你能否在各次考試中敢于面對(duì)困難與挫折嗎？4、你發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)了嗎？5、你敢相信自己是班級(jí)最出色的一員嗎？ 請(qǐng)你想一想：你自信嗎？你自信嗎？ 在我的字典中沒(méi)有不可能的字眼。 拿破侖 在我的字典中沒(méi)有不可能開(kāi)啟成功的金鑰匙自信自信開(kāi)啟成功的金鑰匙開(kāi)啟成功的金鑰匙自信自信開(kāi)啟成功的金鑰匙故事一：尼克松敗于不自信 尼克松，我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)。但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的

2、政治前程。 1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門(mén)飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽(tīng)器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。 故事一：尼克松敗于不自信 而以20比22輸了這一局?？寄彻荆Y(jié)果落選了，痛不欲生。一次，代表國(guó)家隊(duì)參加世界錦標(biāo)賽，臨賽前的一救醒后，家人告訴他：幸好未自

3、殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯(cuò)誤，將他漏掉了。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。起初，他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)。我國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員蔡振華，在國(guó)內(nèi)比事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。1972年，尼克松競(jìng)選連任。點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。尼克松，我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)。故事一：尼克松敗于不自信然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的

4、心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。二：小澤征爾勝于自信。 小澤征爾，世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏，突然出現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)。他覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)：不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！話(huà)音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái)，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。 ？為什么？ 而以20比22輸了這一局。二：小澤征爾勝于自信。 有一個(gè)人，他在 二十一歲時(shí)，做生意失敗。二十二歲時(shí)，

5、角逐州議員落選。二十四歲時(shí)，做生意再度失政。二十六歲時(shí)，愛(ài)侶去世。二十七歲時(shí)，一度精神崩潰。三十四歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選。三十六歲恃，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。四十五歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選。四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選。四十九歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)。林 肯有一個(gè)人，他在 二十一歲時(shí)，做生意失敗。二十二歲時(shí) 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。 因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。我們從中

6、可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！ 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就 分析一下卓越人物的人格品質(zhì)，就會(huì)看到他們有一個(gè)共同 特點(diǎn)：在開(kāi)始做事前，總是充分相信自己的能力，在開(kāi)始做事時(shí)，掃除一 切險(xiǎn)阻，直到勝利！ 分析一下卓越人物的人格品質(zhì)，兩種錯(cuò)誤的傾向兩種錯(cuò)誤的傾向過(guò)高地評(píng)價(jià)自己看不到自己的缺點(diǎn) 過(guò)低地評(píng)價(jià)自己看不到自己的優(yōu)點(diǎn) 過(guò)高地評(píng)價(jià)自己過(guò)低地評(píng)價(jià)自己 自信并不會(huì)平白無(wú)故地附在一個(gè)人的身上，首先要有真才實(shí)學(xué)！ 自信并不會(huì)平白無(wú)故地附在一個(gè)人的身上，首先要有真 早期的學(xué)者認(rèn)為：一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半；后來(lái)的研究又發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的10；近代比較權(quán)

7、威的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2-5之間。也就是說(shuō)，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2。 早期的學(xué)者認(rèn)為：一個(gè)正常人只運(yùn)用了自蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻： 一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語(yǔ)，學(xué)完幾十門(mén)大學(xué)的課程，可以將疊起來(lái)幾人厚的全蘇百科全書(shū)，背得滾瓜爛熟。蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻：自信能孕育成功自信能孕育成功 拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。 你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？ 拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后， 拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的元帥，他們是

8、我的士兵，為什么要跑？”拿破侖朝著捉他的軍隊(duì)走過(guò)去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國(guó)王了。 拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的喪失信心，走向失敗之路喪失信心，走向失敗之路 我國(guó)早期的乒乓球運(yùn)動(dòng)員韓玉珍，在國(guó)內(nèi)屢戰(zhàn)屢勝。一次，代表國(guó)家隊(duì)參加世界錦標(biāo)賽，臨賽前的一晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己的手腕割破，謊稱(chēng)有人行刺她后跑了。結(jié)果東窗事發(fā)，成為國(guó)際上一大丑聞，為此，國(guó)家隊(duì)將她開(kāi)除出隊(duì)。 但在隨后的國(guó)內(nèi)的比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝，為了給她機(jī)會(huì)，又重新召她回國(guó)家隊(duì)。在一次國(guó)際重大比賽中，對(duì)方的日本運(yùn)動(dòng)員，以前沒(méi)有贏過(guò)她。開(kāi)始，韓玉珍連贏兩局，第三局對(duì)方趕上幾分后，韓玉珍

9、信心開(kāi)始動(dòng)搖，結(jié)果連輸三局。外電評(píng)論： 韓玉珍不是輸在技術(shù)上，而是輸在自信上。 我國(guó)早期的乒乓球運(yùn)動(dòng)員韓玉珍，在國(guó)內(nèi)屢戰(zhàn)屢外電 我國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員蔡振華，在國(guó)內(nèi)比賽很少能進(jìn)入前三名，但對(duì)國(guó)外選手卻從沒(méi)輸過(guò)，被譽(yù)為乒壇魔術(shù)師。他的技術(shù)算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發(fā)一個(gè)好球，他就用力跺一下腳；每打一個(gè)好球，他就要繞場(chǎng)跑幾圈。在對(duì)瑞典運(yùn)動(dòng)員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比20，到林德發(fā)球。這時(shí)他站在球臺(tái)的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無(wú)形的精神壓力，使林德頓時(shí)緊張起來(lái)，結(jié)果反而以20比22輸了這一局。 我國(guó)優(yōu)

10、秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員蔡振華，在國(guó)內(nèi)比自信現(xiàn)代人才的標(biāo)準(zhǔn)自信現(xiàn)代人才的標(biāo)準(zhǔn) 日本東京帝國(guó)大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒(méi)能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯(cuò)誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準(zhǔn)備擺酒慶賀。 日本東京帝國(guó)大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào) 又傳來(lái)消息，他還未聘就被解聘了。 公司經(jīng)理這樣評(píng)價(jià)他：這個(gè)人也許知識(shí)和能力是第一流的，但這樣一點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來(lái)公司有大的作為？如果公司瀕臨危險(xiǎn)，他肯定是第一個(gè)逃兵。 又傳來(lái)消息，他還未聘就被解聘了。 如何樹(shù)立自 信如何樹(shù)

11、立一、積極自我暗示 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。一、積極自我暗示 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 三、樹(shù)立自信的外部形象 首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自?xún)?nèi)心的自信另外，注意鍛煉、保持健康的身體狀態(tài)對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。 三、樹(shù)立自信的外部形象 首先，保持

12、整潔、得體的儀表，有利于增四、回憶成功 經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識(shí)地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗(yàn)，它可以是大型考試，也可以是小測(cè)試，只要能給你帶來(lái)成功的感覺(jué)就行，這樣就能逐步增強(qiáng)我們的自信心。 四、回憶成功 經(jīng)常回顧曾經(jīng)的成功經(jīng)歷，五、想象成功 對(duì)未來(lái)的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場(chǎng)上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；想象自己收到錄取通知書(shū)時(shí)的情景；想象自己在秋季開(kāi)學(xué)時(shí)，進(jìn)入大學(xué)的情景想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細(xì)節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。五、想象成功 對(duì)未來(lái)的美好憧憬最能激發(fā)豪情六、盡量依靠自己 有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過(guò)一次次的成功，不斷提升自信水平。六、盡量依靠自己 有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身七、相信自己七、相信自己是雄鷹，就該展翅高飛！是雄鷹，自信，人類(lèi)運(yùn)用和駕馭宇宙無(wú)窮大智的唯一管道，所有奇跡的根基，所有科學(xué)法則無(wú)法分析奇妙神跡的發(fā)源地！自信，擁有自信！就擁有成功的一半！擁有自信！愈是自信，愈會(huì)成功，一個(gè)人的失敗，其實(shí)是自信的喪失 。 愈是自信，愈會(huì)成功，勇敢的人說(shuō)我能行！懦夫才說(shuō)我不行！ 勇敢的人說(shuō)我能行！懦夫才說(shuō)我不行！ 用一顆感恩的心去對(duì)待生