舞蹈活動(dòng)教案

1、文檔編碼 : CR4J1V9F8G4 HN4Q2L1T5Q3 ZM4S1C7X4C3優(yōu)秀教案 歡迎下載 新烏江鎮(zhèn)中心學(xué)校少年宮活動(dòng)教案 身體站立的基本姿態(tài) 項(xiàng)目：舞蹈 教學(xué) 1. 舞蹈運(yùn)動(dòng)的基本學(xué)問, 容 教 1. 使同學(xué)明白舞蹈運(yùn)動(dòng)學(xué)問； 學(xué) 2. 舞蹈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處 任 2. 培育同學(xué)在樹立自信心的同 內(nèi)容 部分 時(shí)間 務(wù) 時(shí),培育團(tuán)隊(duì)精神； 內(nèi) 組 織 教 法 備注 1整隊(duì)集合 開頭 5 分 2師生問好 鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 組織：成體操隊(duì)形 部分 4宣布本課內(nèi)容及要求 1,熱身 2,預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 組織：小組成四列體操隊(duì)形散 預(yù)備 10 部分 分鐘

2、振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 開； 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿 要求：老師喊口令并領(lǐng)做 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 一,舞蹈運(yùn)動(dòng)基本學(xué)問 二,著裝要求 基本 30 部分 分鐘 三,觀看,感受舞蹈的美 四,隨音律有節(jié)奏地律動(dòng) 組織：老師講解,示范 終止 5集合隊(duì)伍,組織同學(xué)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)； 部分 分鐘 基本隊(duì)形 課后 1同學(xué)學(xué)習(xí)積極性比較高； 小結(jié) 2,初步明白了舞蹈運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)學(xué)問； 優(yōu)秀教案 歡迎下載 地面素養(yǎng)練習(xí)：上身練習(xí) 項(xiàng)目：舞蹈 上肢訓(xùn)練： 1.頭部：前,后,左,右傾頭,頭頸的 教 學(xué) 轉(zhuǎn)動(dòng)； 內(nèi)容 2.肩部：壓肩,環(huán)動(dòng),松肩,含胸,展 主要解決柔

3、韌性,軟開度及身體各 教學(xué) 部分的靈敏性；解放身體,提高身 任務(wù) 體素養(yǎng),同時(shí)為把桿和中間的訓(xùn)練 胸,仰胸； 做好最重要的預(yù)備； 3.腰部：彎腰,療腰,涮腰； 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 1整隊(duì)集合 開 始 5 2師生問好 部分 分鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 4宣布本課內(nèi)容及要求 預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 準(zhǔn) 備 5 分 部分 鐘 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿 組織：成體操隊(duì)形； 組織：小組成四列體操隊(duì)形散 開； 要求：老師喊口令并領(lǐng)做； 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 1.頭部：前,后,左,右傾頭

4、, 頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)（ 48 拍） 2,壓肩：這是打開肩部韌帶的 練習(xí)；壓肩時(shí),雙手臂伸直放在 把桿上；兩腿之間的距離略等于 基 本 30 肩寬；頭部和脊柱都要放松,向 部分 分鐘 下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉 教法：老師講解； 組織：成體操隊(duì)型散開； 組織：成體操隊(duì)型散開；（同上） 長； 教法：老師講解示范,同學(xué)練習(xí)； 伴奏帶：中速,節(jié)奏舒緩 2/4 3,腰部 第 2 頁,共 15 頁優(yōu)秀教案 歡迎下載 1.前后胸腰,前后,大腰 2.療腰,大技步,臥點(diǎn) 3.雙跪后腰,單腿后腰 4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn) 5.風(fēng)火輪 1 放松運(yùn)動(dòng) 結(jié) 束 32,課堂小結(jié),提出夸獎(jiǎng)和批判 組織：小組成體操隊(duì)形, 老師講 評(píng)；

5、 部分 分鐘 3 布置課后練習(xí) 課 后 小結(jié) 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),大部分同學(xué)已把握上身運(yùn)動(dòng)的基本方法 第 3 頁,共 15 頁優(yōu)秀教案 歡迎下載 地面素養(yǎng)：腿的練習(xí) 項(xiàng)目：舞蹈 復(fù)習(xí) 頭部：前,后,左,右傾頭,頭頸的 轉(zhuǎn)動(dòng)； 教學(xué) 內(nèi)容 肩部：壓肩,環(huán)動(dòng),松肩,含胸,展 胸,仰胸； 腰部：彎腰,療腰,涮腰； 新課：腿的練習(xí) 教學(xué) 1,嫻熟把握上肢運(yùn)動(dòng) 任務(wù) 2,腿的練習(xí)教學(xué) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 1整隊(duì)集合 組織：成體操隊(duì)形； 開頭 5 2師生問好 部分 分鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 4宣布本課內(nèi)容及要求 預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 組織：小組成四列體操隊(duì)形散 開； 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)

6、胸運(yùn)動(dòng) 要求：老師喊口令并領(lǐng)做； 預(yù)備 部分 10 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 分鐘 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 1,復(fù)習(xí)上肢訓(xùn)練 組織：全班成體操隊(duì)型散開； 基本 2,前,旁,后吸伸腿,半,全 要求：跟隨音樂節(jié)奏復(fù)習(xí)上肢 練習(xí)（ 48 拍） 30 環(huán)動(dòng) 部分 分鐘 3,大踢腿： 組織：分散到場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)； 前窮,后大踢腿 教法：老師巡察每個(gè)場(chǎng)地并糾 優(yōu)秀教案 歡迎下載 前腿接后腿,后腿接前腿 正錯(cuò)誤； 旁腿接拔腿 要求：依據(jù)正確技術(shù)動(dòng)作仔細(xì) 練習(xí)； 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 終止 5 1,放松運(yùn)動(dòng)； 2,

7、課堂小結(jié),提 出夸獎(jiǎng)和批判； 部分 分鐘 組織：小組成體操隊(duì)形,老師 講評(píng)； 課 后 小結(jié) 同學(xué)大體把握了腿的練習(xí)方法,在實(shí)際練習(xí)中基本能運(yùn)用； 把桿動(dòng)作：一位擦地繃腳,蹲 項(xiàng)目：舞蹈 教學(xué) 學(xué)習(xí)一位擦地蹦腳,蹲 容 教學(xué) 基本把握 一位擦地蹦腳,蹲 內(nèi)容 任務(wù) 部分 時(shí)間 內(nèi) 組 織 教 法 備注 第 5 頁,共 15 頁優(yōu)秀教案 歡迎下載 1整隊(duì)集合 開頭 5 2師生問好 組織：成體操隊(duì)形； 部分 分鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 4宣布本課內(nèi)容及要求 2,預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 預(yù)備 10 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 組織：成四列體操隊(duì)形散開； 部分 分鐘 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 要

8、求：老師喊口令并領(lǐng)做； 弓步壓腿；側(cè)壓腿 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 一,一位擦地繃腳,蹲的技術(shù)要 領(lǐng)： 1, 面對(duì)把桿,身體與把桿大約成 60 度,身體保持正直； 靠近把桿的內(nèi) 重點(diǎn)難點(diǎn) 胯部與被壓腿的角度的 側(cè),手輕輕搭在把桿上, 腳下成一 把握；是訓(xùn)練的關(guān)鍵,針對(duì)一些同 位站好；外側(cè)腿搭在把桿上, 腳背,學(xué)練功方法不規(guī)范所導(dǎo)致的前,旁 大腿內(nèi)側(cè)肌向外翻, 繃腳外旋； 主 不分的情形,應(yīng)重點(diǎn)調(diào)整和規(guī)范 力腳和胯都保持不動(dòng), 使被壓腿與 基本 30 胯部成 90 度；外側(cè)手成三位手型, ； 常見問題 主力腳的方位簡(jiǎn)潔出 部分 靠上身的上下運(yùn)動(dòng)拉伸前腿韌

9、帶； 現(xiàn)角度不夠和上半身簡(jiǎn)潔顯現(xiàn)背部 分鐘 2, 把上踢旁腿： 3, 姿態(tài)： A 單手扶把踢旁腿； 彎曲的情形； 要防止顯現(xiàn)上述情形, 就要先擺好要求的角度及姿態(tài),按 4, 身體與把桿成 90 度角單手扶把, 照運(yùn)動(dòng)的路線 外側(cè)手成二位手型； 5, 腳下從后點(diǎn)地,經(jīng)擦地過五位踢 起,落回時(shí)先點(diǎn)地, 再由擦地收回 五位； 6, B 雙手扶把踢旁腿； 容 組 織 教 法 備注 7, 面對(duì)把桿雙手扶把； 部分 時(shí)間 內(nèi) 第 6 頁,共 15 頁終止 部分 優(yōu)秀教案 歡迎下載 51,放松運(yùn)動(dòng)； 2,課堂小結(jié),提 組織：成體操隊(duì)形,老師講評(píng)； 分鐘 出夸獎(jiǎng)和批判； 課后 小結(jié) 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)基本

10、把握了一位擦地蹦腳,蹲的動(dòng)作要領(lǐng) 正踢腿,側(cè)踢腿 項(xiàng)目：舞蹈 教學(xué) 整體腿,側(cè)踢腿 內(nèi)容 教 1. 使同學(xué)明白正踢腿動(dòng)作要領(lǐng)； 學(xué) 任 2. 樹立自信心,培育團(tuán)隊(duì)精神； 務(wù) 第 7 頁,共 15 頁部分 時(shí)間 內(nèi) 優(yōu)秀教案 容 歡迎下載 組 織 教 法 備注 1整隊(duì)集合 開頭 5 分 2師生問好 鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 組織：成體操隊(duì)形 部分 4宣布本課內(nèi)容及要求 1,熱身 2,預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 組織：小組成四列體操隊(duì)形散 預(yù)備 10 部分 分鐘 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 開； 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿 要求：老師喊口令并領(lǐng)做 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分

11、 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 正踢腿,側(cè)踢腿的動(dòng)作要領(lǐng)： 姿態(tài)：身體側(cè)臥于地面,雙手扶地；主 力腿保持不動(dòng),把握好體態(tài)； 動(dòng)力腿在水平面范疇內(nèi)進(jìn)行側(cè)踢； 仍舊可分為繃,勾腳兩種； 其二：把上踢旁腿； 姿態(tài)： A 單手扶把踢旁腿； 身體與把桿成 90 度角單手扶把, 外側(cè)手 成二位手型； 基本 30 腳下從后點(diǎn)地,經(jīng)擦地過五位踢起,落 部分 分鐘 回時(shí)先點(diǎn)地,再由擦地收回五位； B 雙手扶把踢旁腿； 面對(duì)把桿雙手扶把； 訓(xùn)練方法與 A 其次步相同； 其三：把下踢旁腿； 姿態(tài)：雙臂自然打開成七位手型； 腳從后五位擦地旁踢,落回前五位； 再踢另外一條腿收前五位； 如此方 法交替進(jìn)行訓(xùn)練； 組

12、織：老師講解,示范 優(yōu)秀教案 歡迎下載 終止 5集合隊(duì)伍,組織同學(xué)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)； 部分 分鐘 基本隊(duì)形 課后 1,同學(xué)學(xué)習(xí)積極性比較高； 2,初步明白了踢腿運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)學(xué)問； 小結(jié) 芭蕾舞的基本手位（ 7 個(gè)手位）把桿動(dòng)作： 項(xiàng)目：舞蹈 教學(xué) 教 1. 使同學(xué)明白；芭蕾舞的基本手 學(xué) 位（ 7 個(gè)手位）把桿動(dòng)作 內(nèi)容 芭蕾舞的基本手位（ 7 個(gè)手位）把桿動(dòng) 任 2. 培育同學(xué)動(dòng)作和諧才能 務(wù) 第 9 頁,共 15 頁優(yōu)秀教案 歡迎下載 作： 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 1整隊(duì)集合 開頭 5 分 2師生問好 部分 鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 4宣布本課內(nèi)容及要求 1,熱身 2,預(yù)備活

13、動(dòng)（ 48 拍） 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 組織：成體操隊(duì)形 組織：小組成四列體操隊(duì)形散 預(yù)備 10 部分 分鐘 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 開； 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿 要求：老師喊口令并領(lǐng)做 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織 教 法 備注 芭蕾的基本手位： 一位 : 兩臂弧形下垂 , 掌心相對(duì) , 兩 手相距約一虎口 . 二位: 兩臂弧形 , 掌心相對(duì) , 兩手相距約一虎口 , 上抬 至與胃平 . 三位: 兩臂弧形 , 掌心相 對(duì), 兩手相距約一虎口 , 上抬至上舉 部位 . 四位 : 一臂弧形前舉 , 一臂弧 形上舉 . 五位: 一臂弧形側(cè)舉 , 掌心 基本 30 向

14、前 ; 一臂弧形上舉 . 六位: 一臂弧 組織：老師講解,示范 部分 分鐘 形側(cè)舉 , 掌心向前 ; 一臂弧形前舉 . 七位 : 兩臂弧形側(cè)舉 , 掌心向前 . 注 意事項(xiàng) : 1: 做一位時(shí) , 上臂不要觸 身 . 2. 手指完全放松并攏 , 拇指和 中指相連 . 全臂從肩至各指關(guān)節(jié)保 持柔和的圓形線條 . 3. 向七位打開 時(shí) , 可以自由地伸長后打平 . 4. 三 位應(yīng)放在抬眼可以觀看的位置 . 5. 手臂打開時(shí) , 要留意呼吸協(xié)作 , 眼隨 手動(dòng) . 第 10 頁,共 15 頁優(yōu)秀教案 歡迎下載 終止 5集合隊(duì)伍,組織同學(xué)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)； 部分 分鐘 基本隊(duì)形 課后 小結(jié) 同學(xué)學(xué)習(xí)積極性

15、比較高；初步明白（七個(gè)手位）的動(dòng)作要領(lǐng) 地面素養(yǎng)：腰的練習(xí) 項(xiàng)目：舞蹈 腰的練習(xí) 教學(xué) 教 1. 使同學(xué)把握腰部運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要 學(xué) 領(lǐng) 任 內(nèi)容 務(wù) 第 11 頁,共 15 頁部分 時(shí)間 內(nèi) 優(yōu)秀教案 歡迎下載 組 織 教 法 備注 容 1整隊(duì)集合 開頭 5 分 2師生問好 部分 鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 4宣布本課內(nèi)容及要求 1,熱身 2,預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 組織：成體操隊(duì)形 組織：小組成四列體操隊(duì)形散 預(yù)備 10 部分 分鐘 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 開； 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿 要求：老師喊口令并領(lǐng)做 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部分 時(shí)間 內(nèi) 容 組 織

16、教 法 備注 下腰的動(dòng)作要領(lǐng)： 下腰的時(shí)候腳同肩寬,兩條胳膊夾 住耳朵,頭先走,屁股向前用力頂 （假如是教小孩就得這樣教）,腰 處有一個(gè)大骨頭用力,下的時(shí)候腿 要直,不能彎,等到下到不能再下 的時(shí)候腿再彎,雙手落地的時(shí)候要 基本 30 去找你的腳跟,五指的方向是面朝 部分 分鐘 腳跟的,頭要始終抬頭看手,腳跟 組織：老師講解,示范 要向下踩,重心最好不要挪到手上, 始終再腳上最好,起的時(shí)候膝蓋要 向上蹬直,腰上的大骨頭向上用力, 屁股要向前頂,手一推地,腳要一 直向下踩,留意要最終起頭； 終止 5集合隊(duì)伍,組織同學(xué)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)； 部分 分鐘 基本隊(duì)形 課后 2同學(xué)學(xué)習(xí)積極性比較高； 小結(jié) 2,

17、初步明白了舞蹈腰部練習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問； 第 12 頁,共 15 頁優(yōu)秀教案 歡迎下載 地面素養(yǎng)：手位的練習(xí) 項(xiàng)目：舞蹈 教 手位的練習(xí) 教學(xué)任務(wù) 1. 使 學(xué) 生 掌 握 學(xué) 手 位 練 習(xí) 的 動(dòng) 內(nèi) 作要領(lǐng) 容 第 13 頁,共 15 頁部 時(shí) 內(nèi) 優(yōu)秀教案 歡迎下載 組 織 教 法 備注 容 分 間 1整隊(duì)集合 開 始 5 分 2師生問好 鐘 3清點(diǎn)人數(shù),支配見習(xí)生 組織：成體操 部 隊(duì)形 分 4宣布本課內(nèi)容及要求 1,熱身 2,預(yù)備活動(dòng)（ 48 拍） 準(zhǔn) 10 頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 組織：小組成 四列體操隊(duì)形 備 振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 散開； 分 部 鐘 要求：老師喊 分 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 口令并領(lǐng)做 弓步壓腿；側(cè)壓腿 活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 部 時(shí) 內(nèi) ： 容 組 織 教 法 備注 分 間 手位練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng) 第一,二拍“提” ,右手抬至“按手位” ；第三,四 拍“沉”,右手落下； 第一,二拍“提” ,右手右