羽毛球基本步伐教案

1、文檔編碼 : CL6N1G4H7B2 HJ3I5B5C1D9 ZB8Q7Q3Q8S9. 羽毛球基本步伐教案課次2 次班 級12 運(yùn)算機(jī)應(yīng)用2 班人數(shù)25 人任課老師楊世龍教學(xué)學(xué)習(xí)基本步伐內(nèi)容一、使同學(xué)把握羽毛球的基本步伐教學(xué)目標(biāo)二、進(jìn)展同學(xué)的專項素養(yǎng)；三、通過練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的精神品質(zhì)；教學(xué)重點(diǎn) 把握正確的握拍方法；腳步動作 教學(xué)難點(diǎn) 正、 .腳步移動的靈敏性 一、開頭部分： （5 分）教1、課堂常規(guī)檢查人數(shù)師生問好；同學(xué)學(xué)集合整隊組織：如圖老師內(nèi)教法：老師講,同學(xué)聽要求：靜、齊2、老師宣布本次課內(nèi)容、要求、目的；容內(nèi)容、復(fù)習(xí)基本步法,學(xué)習(xí)正手發(fā)球球技術(shù),熟識羽毛球球性練習(xí),踢

2、腿運(yùn)動及要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦練習(xí)；目的：基本把握羽毛球的腳步動作,熟識羽毛球球性；組3、支配見習(xí)生；見習(xí)生隨班聽、看,學(xué)習(xí)；二、預(yù)備部分： （15 分）織1. 繞場地慢跑5 圈2. 持羽毛球拍操教上肢運(yùn)動振臂運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動3. 弓步壓腿、撲步壓腿法4. 活動手腕、腳腕5. 原地雙腳跳6. 原地高抬腿跑 由班干部整隊,老師帶領(lǐng)做預(yù)備活動,隊形如下： 精選范本老師示范,同學(xué)跟著老師做,每節(jié)操做 4 個 8 拍；要求動作幅度大,動作到位；隊形如上圖成體操隊形；. （二）、學(xué)習(xí)腳步動作教學(xué) 內(nèi) 容 及 組 織 教 法圖一圖二圖三1. 蹬步 蹬步用于離網(wǎng)較近,擊球員爭取高點(diǎn)擊球時接受；動作

3、要領(lǐng)：當(dāng)判定來球是網(wǎng)前球時,兩腳輕跳將重心調(diào)至左腳,同時左腳用力蹬地,右腳始終球方向大步跨出,使身體快速始終球方向移動,擊完球后,右腳先著地,左 腳緊跟著著地,并快速制動,返回球場中心位置（也可以依據(jù)當(dāng)時的具體情形調(diào)整身 體的位置）；預(yù)備下一次擊球（見圖一） ；2.墊步 當(dāng)判定來球是網(wǎng)前球時,兩腳輕輕上跳將重心調(diào)至左腳,右腳快速始終球方向邁出一 步,緊接著左腳快速跟上右腳并用力蹬地使右腳向前邁出一大步；腳跟、腳掌外側(cè)先 著地,然后全腳著地馬上緩沖,右腿成弓箭步,制動住身體,保持下一次擊球的正確 姿勢（圖二）；3. 跨步 當(dāng)判定來球是網(wǎng)前時,兩腳輕輕向上彈跳將重心調(diào)至右腳,左腳快速蹬地向前邁出一 步,當(dāng)左腳剛著地時,右腳加速蹬地向前跨出,左腿用力使右腳向前大跨一步,著地 時,以右腳跟、腳掌外側(cè)的次序著地；上體前傾,右腿成弓箭步,前腿用力緩沖,制 動住身體,保持正確的擊球姿勢（圖三） ；組織教法 ：老師先示范并講解,同學(xué)跟著老師做練習(xí),然后同學(xué)自己做 練習(xí),老師給 同學(xué)手勢,讓同學(xué)向不同的方向做練習(xí)；要求：同學(xué)的動作要快,幅度要大,能依據(jù)老師的手勢精確地做練習(xí)；教 學(xué) 內(nèi) 容及 組 織 教 法四、終止部分1. 放松練習(xí)；方法：兩人一組相互放松上肢；一個人自己放松下肢；組織教法：