培養(yǎng)中學(xué)生良好生活習(xí)慣

1、培養(yǎng)中學(xué)生良好的生活習(xí)慣第1頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四什么是時(shí)間管理 時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，時(shí)間本身是沒(méi)有任何問(wèn)題的。問(wèn)題在于“時(shí)間是無(wú)始無(wú)終的，而每個(gè)人的生命卻是有限的?！币虼?，時(shí)間管理的對(duì)象不是“時(shí)間”，而是每一個(gè)“使用時(shí)間的人”，其本質(zhì)就是“自我管理”。管理時(shí)間，也就是管理生命，即管理自我，去管理“自我對(duì)時(shí)間資源使用的方式、方法以及與時(shí)間對(duì)應(yīng)的事項(xiàng)安排”，以求減少時(shí)間浪費(fèi)，用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的行為。生活習(xí)慣篇第2頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四效能分析四象限緊急重要不重要的電話或信件個(gè)人嗜好的沉迷發(fā)呆、拖延需要買的

2、東西不速之客到訪設(shè)定 復(fù)習(xí)計(jì)劃技能提升 體育鍛煉考試需要當(dāng)天完成的計(jì)劃、燃眉之急的問(wèn)題（看病等）定出時(shí)間做：要下苦功夫、花大精力去做的事打發(fā)時(shí)間時(shí)做如果不去理會(huì)什么事都沒(méi)發(fā)生。那就應(yīng)該立即停止做這些事。立即去做非常重視，并立即去做，直到問(wèn)題解決或任務(wù)完成時(shí)止。授權(quán)別人去做這類事務(wù)也需要趕快處理，但不宜花去過(guò)多的時(shí)間，最好是授權(quán)處理或另約時(shí)間。生活習(xí)慣篇第3頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四4321立即行動(dòng)沒(méi)有行動(dòng)，一切為零設(shè)定目標(biāo)沒(méi)有目標(biāo)就無(wú)法管理目標(biāo)必須明確具體，且有完成時(shí)限一個(gè)月各科要復(fù)習(xí)到什么程度，每個(gè)周重點(diǎn)攻克的科目等統(tǒng)籌安排提高時(shí)間的利用率增加生命的寬度在具體的事

3、項(xiàng)中，追求高效率優(yōu)先排序先按重要性再按急迫性決定順序按順序進(jìn)行一天內(nèi)2-3件重要且不緊急的事情每晚回顧檢視自己的執(zhí)行狀況如不滿意，檢討自己的時(shí)間管理方法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣篇第4頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四 習(xí)慣從細(xì)節(jié)做起從容從大方開(kāi)始培養(yǎng)自信的語(yǔ)言讓你的笑容像陽(yáng)光一樣積極表露你的熱情讓表達(dá)自己成為一種習(xí)慣讓你的肢體語(yǔ)言更有感染力談吐講究“不凡”站坐走要“有形”讓你的行動(dòng)更干練用知識(shí)來(lái)武裝自己用音樂(lè)來(lái)熏陶自己讓自己的穿著大方得體時(shí)時(shí)注意自己的形象做個(gè)懂得靜修的人制定有效目標(biāo)的習(xí)慣經(jīng)常進(jìn)行戰(zhàn)略思考用計(jì)劃來(lái)掌控全局遵循規(guī)則，尊重規(guī)則大事化小，分段完成要事第一，主次分

4、明管理好你的時(shí)間心動(dòng)就快行動(dòng)效率從辦公桌開(kāi)始每天一張圖表全力以赴地做事注重細(xì)節(jié)快速處理小事一次只做一件事生活習(xí)慣篇第5頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四 好習(xí)慣造就好生活每天晨煉半小時(shí)養(yǎng)成用早餐的習(xí)慣吃飯只吃八分飽要養(yǎng)成吃魚(yú)的習(xí)慣蔬菜水果天天吃多喝水，再多喝一點(diǎn)兒要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣靜心養(yǎng)神一刻鐘隨時(shí)隨地活動(dòng)身體走走樓梯好處多保持快速步行記住別人的姓名欣賞之感溢于言表做個(gè)好聽(tīng)眾多多鼓勵(lì)，善于激勵(lì)雙贏思維不要抱怨別人別總指責(zé)別人學(xué)會(huì)交流，與人協(xié)作尊重別人的隱私善待他人 寬容是交友之道生活習(xí)慣篇第6頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一心向?qū)W的

5、習(xí)慣專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)習(xí)習(xí)慣定時(shí)定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣認(rèn)真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣記憶習(xí)慣讀的習(xí)慣寫(xiě)的習(xí)慣定計(jì)劃的習(xí)慣預(yù)習(xí)習(xí)慣適應(yīng)老師的習(xí)慣錯(cuò)題集的習(xí)慣生活習(xí)慣篇第7頁(yè)，共9頁(yè)，2022年，5月20日，5點(diǎn)49分，星期四 一個(gè)房子如果窗戶破了，沒(méi)有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會(huì)莫名其妙地被人打破;一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒(méi)有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個(gè)很干凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會(huì)毫不猶疑地拋，絲毫不覺(jué)羞愧。這個(gè)理論說(shuō)明，人們會(huì)覺(jué)得破了的東西會(huì)越來(lái)越壞，而好的東西會(huì)一直保持完好。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?huì)認(rèn)為破罐子破摔，就會(huì)越來(lái)越破。因此，在日常生活中需要我們保持一種良好的習(xí)慣，如果不小心把哪兒磕碰壞了，那就得趕緊補(bǔ)起來(lái)，不要讓自己的生命留著一扇破窗戶。在這個(gè)世界上，我們要對(duì)自己的生命保持一種謹(jǐn)慎、一種尊重，并不斷完善它