大學生心理健康知識競賽題庫及答案

1、大學生心理健康知識競賽題庫及答案班級 姓名 學號 成績 溫馨提示：同學們，經(jīng)過本學期的學習，你一定積累了很多知識，現(xiàn)在請認真、仔細地完成這張試卷吧。加油！判斷題（每題10分）1.個性行為積極性的源泉是需要。（）2.交往動機指個體愿意與他人接近、合作、互惠并發(fā)展友誼的動機。（）3.心理現(xiàn)象又可以稱為心理活動。（）4.智力又可稱為智能或智慧。（）5.“學”主要指獲取知識技能，“習”主要指鞏固知識技能。6.有志者事竟成，這說明，只要有志，沒有實現(xiàn)不了的目的（）7.人本主義的觀點認為，人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。（）8.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其8沒有絕對的界線

2、。（）9.弗洛依德的精神分析理論中，前意識和潛意識是否為同一概念。（）10.對人的第一印象形成后，很難再改變。（）11.引導大學生合理的情緒疏泄，就是以建設(shè)性的態(tài)度關(guān)心理解其困境。（）12.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（）13.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。（）14.心理咨詢等同于心理治療（）15.心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)（ ）16.智商又稱EQ，是表示天資，智力程度的。（ ）17.自言自語是一種精神緊張的表現(xiàn)。（）18.智力又可稱為智能或

3、智慧.。()19.心理學的基本任務(wù)是揭示人的心理活動規(guī)律,實現(xiàn)對人的心理現(xiàn)象的正確說明,準確預(yù)測和有效控制與調(diào)節(jié),從而提高人的實踐活動的效率。.()20.大學新生的入學適應(yīng)屬于心理適應(yīng)中的社會適應(yīng)（ ）21.消極適應(yīng)是指個體充分發(fā)揮主觀能動性，積極主動地調(diào)整自己環(huán)境的不適應(yīng)行為，并盡可能改變環(huán)境使之適應(yīng)自身發(fā)展的需要（ ）22.學習既包括繼承人類的優(yōu)秀文化成果，也包括不斷適應(yīng)生存的社會（ ）23.大學生的學習心理是指大學生在學習生活過程中所形成的關(guān)于學習動機，學習理念，學習目的和學習行為的思想認識和心理體驗（ ）24.良好學習心理是大學生能量傳導機制的核心（ ）25.片面的認知方式和錯誤的觀念

4、，是大學生產(chǎn)生焦慮、憂慮、自卑、恐懼、痛苦等不良情緒的根本原因（ ）26.存在消極情緒，缺乏自我調(diào)適能力是大學生情緒常見問題（ ）27.巴甫洛夫根據(jù)神經(jīng)類型把人的氣質(zhì)分成三個類型，活潑型、安靜型、柔弱型（ ）28.根據(jù)人際交往過程的情感卷入程度和自我表露程度，分為“定向階段”、“情感探索階段”、“情感交流階段”、“穩(wěn)定交往階段”。（）29.強迫癥的主要表現(xiàn)有：A強迫觀念 B強迫動作 C強迫意向 D強迫情緒（）30.對心理發(fā)展有影響作用的包括：A.學校教育B.遺傳C.社會D.實踐活動（）31心理沖突的主要形式有：A雙趨沖突B雙避沖突C趨避沖突D雙重趨避沖突 （）32.人格由自我、本我、超我、主我

5、幾部分所構(gòu)成。（）33.大學生情緒的影響因素有：A.生理因素 B.遺傳因素 C.認識因素 D.環(huán)境因素 () 34.與人交往時非語言技巧有：A.面部表情 B.身體動作 C、語言語調(diào) D、眼神不定 ( )35.用言語表達自己的情緒是成熟的表現(xiàn)。 ()36.心理健康教育工作的教育模式改善了原先心理咨詢較為被動的工作方式。（）37.心理健康狀態(tài)是靜止的,固定不變的。（）38.判斷一個人的心理健康,不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論.一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為,并非意味著這人就一定有心理疾病. （）39.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極,而是一個連續(xù)的狀態(tài).。（）40.去學校心理咨詢

6、中心咨詢的人,都是有心理疾病的人.錯（）41心理壓力總是有害的.錯（）42.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的. （）43.當情境的作用很明顯時,我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因.錯44.社會刻板印象中,既包括否定的反面現(xiàn)象,也包括積極的正面印象. （）45.人本主義的觀點認為,人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展.。（）46.酗酒也是一種心理障礙. （）47.動機水平越高,工作效率就越高。（）48.當刺激事件打破了有機體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及,個體就會感受到壓力. （）49.健康是指軀體的一種穩(wěn)定,充滿活力的一般狀態(tài).錯（）50.心理健康與心理障礙是相對的

7、概念,二者相比較而存在,其中沒有絕對的界線. （）51.氣質(zhì)和性格都有好壞之分.錯（）52.心理治療一般都是一對一的治療,小組治療收效甚微.錯（）53.心理咨詢師應(yīng)根據(jù)來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間.錯（）54.遺傳是精神分裂癥患病的一大原因. （）55.健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康（）56.所謂心理健康是指在身體,智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。（）57人的人格,智力,心理特質(zhì)與態(tài)度,興趣一樣是隨時變化的。錯（）58.大學生心理問題主要集中在學習,就業(yè),人際交往,情感等問題上。（）59.對于生活中所面臨的各種問題,常見的不良心理反

8、應(yīng)有焦慮,孤獨,自我拒絕,他人取向等。錯（）60.心理咨詢是運用心理學的知識,理論和技術(shù),通過咨詢者與求詢者的交談,協(xié)商,指導過程,幫助求詢者達到自助的目的。（）61.心理咨詢等同于心理治療。錯（）62.心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中,遇到難以克服的障礙和干擾,致使動機不能實現(xiàn),需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。（）63.人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念,思想,情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式. （）64.心理健康指的是以積極的,有效的心理活動,平穩(wěn)的,正常的情緒狀態(tài),對當前和發(fā)展著的社會和自然環(huán)境有良好的適應(yīng). （）65.判斷是否為變態(tài)心理,最終應(yīng)該通過心

9、理測量或醫(yī)學鑒定來確認. （）66.心理健康就是一個人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知,情,行,使之達到良好的社會適應(yīng),并能夠充分發(fā)掘自身的潛能. （）67.人的性格是先天形成的.錯（）68.互相之間愈接近的人人際關(guān)系就愈好.錯（）69.大學生心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防為主（）70.馬斯洛提出了自我實現(xiàn)理論. （）71.對人的第一印象形成后,很難再改變.錯（）72.自我暗示是一種對自己施加某種影響,從而調(diào)整心境,情境和加強自我意識的方法.錯（）73.情感是情緒的外在表現(xiàn),情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)。錯（）74.當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為.錯（）75.一個理智強的大學生面對不良的情緒波動時,能主動地

10、尋找引起情緒波動的原因,并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),避免情緒波動造成的不利影響. （）76.對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑. （）77.情緒的合理疏泄雖然不是必要的,但有益于身體健康.錯（）78.引導大學生合理的情緒疏泄,就是以建設(shè)性的態(tài)度關(guān)心理解其困境. （）79.高尚的幽默是精神的消毒劑,是極有助于個人適應(yīng)的工具. （）80.思維定勢對問題的解決起障礙作用.錯（）81.心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的,不可超越的. （）82.人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化,極其復(fù)雜無規(guī)律可循。錯（）83.心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映,只要有了人腦和客觀現(xiàn)實,就會產(chǎn)生人的心理.錯（）84.一切條件反射都是在無

11、條件反射的基礎(chǔ)上形成的. （）85.人腦對客觀現(xiàn)實的反映,既有主觀性,也有客觀性. （）86.知覺在感覺的基礎(chǔ)上形成,是感覺的數(shù)量綜合.錯（）87.大學生對職業(yè)和前途的考慮是在畢業(yè)時才考慮還來得及。錯（）88.機械識記是一種靠多種重復(fù)進行的識論,也就是人們常講的死記硬背.錯（）89.長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍. （）90.心理活動的動力特征主要指心理過程的強度和指向性.錯（）91.隨著年齡的增長,個體心理所發(fā)生的變化叫做心理發(fā)展。錯（）92.常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分,并無嚴格界限. （）93.如果說粗心大意是穩(wěn)定的個性特征,漫不經(jīng)心則是暫時的心理狀態(tài). （）94.對人類來說,遺忘并

12、不都是有害的. （）95.到大學階段,學生的理解識記已高度發(fā)展了,機械識記幾乎不存在了.錯（）96.有良好的道德動機,就會表現(xiàn)出適當?shù)牡赖滦袨榉绞?錯（）97.心理咨詢在任何情況下,對來訪者的個人資料都一定要保密.錯（）98.心理學是一門古老而又年輕的科學. （）99.沒有疾病就是健康.錯（）100.心理過程和個性的相互制約關(guān)系,從整體上反映了人的心理活動的共同規(guī)律和差異規(guī)律的辯證統(tǒng)一. （）101.感覺只是在單個的維度上對復(fù)雜事物的簡單要素進行分析. （）102.發(fā)現(xiàn)無意義音節(jié)的學習效果不及有意義的詞的記憶規(guī)律是德國心理學家艾賓浩斯. （）103.動機強度與解決問題的效率有密切關(guān)系,動機越強

13、,解決問題的效率越高.錯（）104.人的面部表情是個體通過后天模仿,學習而獲得的,與先天遺傳關(guān)系不大.錯（）105.信息從長時記憶進入短時記憶可以通過復(fù)述來實現(xiàn). （）106.語言是交際的工具,言語是交際的過程. （）107.幾何圖形錯覺只要知道了它是錯覺,經(jīng)主觀努力就可以消失.錯（）108.有一定程度的心理問題,可以靠自我壓抑,不要找心理咨詢老師.錯（）109.能了解自我,不過度自卑或自負,是心理健康的標志之一. （）110.心理咨詢的一個重要原則是堅持助人自助.（）111.聽輕松的音樂,可以減輕心理上的壓力,放松心情. （）112.經(jīng)常參加集體活動,戶外運動,同學聚會,是增進身心健康的良方

14、. （）113.多給人以值得的贊美,能增進人際關(guān)系的和諧. （）114.心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態(tài).。（）115.我國對心理咨詢的重視是從80年代開始的. （）116.我國心理咨詢已經(jīng)職業(yè)化. （）117.心理咨詢和心理治療的主要對象是相同的.錯（）118.互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好,最有效的主要方式.錯（）119.有心理障礙的人的人格十分完整.錯（）120.心理疾病邊緣是心理紊亂的最嚴重狀態(tài). （）121.有心理問題的人的思維保持著嚴密的邏輯性. （）122.培養(yǎng)朋輩心理咨詢員是大學心理咨詢的常見模式. （）123.再好的朋友之間也需要適當?shù)谋３志嚯x. （）124.心境對人的生活,工作和健

15、康不會發(fā)生重要的影響.錯（）125.快樂,憤怒,悲哀和恐懼是人類基本的情緒. （）126.夢是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象,應(yīng)該引起重視.錯（）127.人生就是一個不斷選擇,不斷奮斗,不斷追求的過程. （）128.上網(wǎng)成癮全稱是互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥,是一種心理障礙. （）129.心理咨詢又名心理治療.錯（）130.氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低,但能影響工作的效率. （）131.氣質(zhì)類型不會影響人的健康.錯（）132.家庭對孩子的評價常常是兒童產(chǎn)生自卑感的根源. （）133.智力水平越高,心理水平越高.錯（）134.反復(fù)出現(xiàn)的幻覺也可見于正常。錯（）135.人的所有心理活動都有節(jié)律性.錯（）136.

16、心理健康是一個動態(tài)平衡的狀態(tài). （）137.情緒協(xié)調(diào)是人正常生活最基本的心理條件.錯（）138.求助者對咨詢工作的期望越高越好,因為這有助于增強治療效果.錯（）139.心理咨詢師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難,而應(yīng)該幫助他們自己去面對問題. （）140.咨詢時,不應(yīng)該打斷求助者的敘述,免得引起對方的反感,哪怕對方敘述的內(nèi)容并不重要.錯（）141.心理咨詢師也是普通人,咨詢時難免也會有各種情緒反應(yīng),這是正常的. （）142.咨詢師發(fā)現(xiàn)求助者之所以會陷入困擾,是他的價值觀與大多數(shù)人不同,那么,咨詢師有責任改變他的價值觀.錯（）143.在咨詢過程中,如發(fā)現(xiàn)求助者對個人及社會有明顯而又急迫的危害時,應(yīng)

17、該及時向有關(guān)人士和部門透露. （）144.尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點,甚至一些不合理的,愚蠢的思想和行為. （）145.在遇到不同意求助者的言行情況時,咨詢師也不要表明自己的意見.錯（）146.所謂共情,就是設(shè)身處地地去理解求助者的不良情緒和情感. （）147.在咨詢中保持非評判性態(tài)度是為了使求助者無所顧慮,將內(nèi)心世界完全展示出來. （）148.精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機,并使之意識化.。（）149.我們的教學,教育,各種紀律訓練,各種各樣的習慣,都是一系列的條件反射. （）150.人的生理需要和動物的生理需要并無本質(zhì)不同.錯（）151.江山易改,秉性難移說明

18、人的氣質(zhì)是不可改變的.錯（）152.良好的性格能彌補能力的不足. （）153.神經(jīng)衰弱的病人精神易興奮也易疲勞. （）154.性格的情緒特征,是指人在對自己行為的自覺調(diào)節(jié)方式和水平方面的性格特征.錯（）155.性格是人在實踐活動中,在與客觀世界相互作用的過程中形成和發(fā)展起來的. （）156.心理學的基本任務(wù)是揭示人的心理活動規(guī)律,實現(xiàn)對人的心理現(xiàn)象的正確說明,準確預(yù)測和有效控制與調(diào)節(jié),從而提高人的實踐活動的效率. （）157.人本主義的觀點認為，人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。（）158.激情是一種消極的情緒狀態(tài)。錯（）159.對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（）26

19、0.馬斯洛的需要層次理論中，自我實現(xiàn)為最高需要層次。（）261.“以人為中心”和人本主義為同一心理學流派。（）262.人每天都做夢。（）263.心理咨詢可針對正常人群。（）264.氣質(zhì)有好壞之分。（）265.艾利絲提出了合理情緒療法（ABC理論）。（）266.出現(xiàn)錯覺說明此人存在精神疾病。（）267.幼兒的思維特點為具體形象性。（）268.感覺等同于知覺。（）269.心理學作為一門獨立的，科學性學科，其創(chuàng)始人為馮特。（）270.心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（）271.女性的夢是有色彩的。（）272.心理咨詢就是純聊天。（）273.弗洛依德認為人有生的本能，但沒有死的本

20、能。（）274.并非每個人都容易被催眠。（）275.健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨立，不相互作用。（）276.心理健康是指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。（）277.美國心理學家華生創(chuàng)立了行為主義心理學派，它的特點是強調(diào)現(xiàn)實和客觀研究。（）278.由于心理、生理特點，大學生容易發(fā)怒，最好的處理方式是壓抑怒氣。（）279.手淫是一種思想落后，道德敗壞的表現(xiàn)（）280.神經(jīng)癥患者有自知力，對于自己的疾病過分關(guān)注，有強烈的求治欲望。（）266.情緒的三個基本成分是生理反應(yīng)、表情反應(yīng)、體驗反應(yīng)（）281.催眠中人處于睡眠狀態(tài)。（）282.第一個心理學實驗室是德國心理學家費希納于1879

21、年建立的，并使心理學成為一門獨立的學科。（）283.記憶有四個基本過程，包括識記、保持、再認和回憶。（）284.在愛里克森的人格發(fā)展階段理論中，“同一性對角色混亂”時期出現(xiàn)在1220歲（）285.成人短時記憶的容量一般為18個信息單位。（）286.感覺和知覺是差不多的概念。（）287.父母的教養(yǎng)方式分為：專制型、民主型、冷漠型、忽視型，其中民主型被認為是最有利于孩子成長的撫養(yǎng)方式。（）288.根據(jù)馬斯洛的需要層次理論我們可以認為，高級需要比低級需要有更強的驅(qū)使力量。因此，要先滿足人的高級需要，再滿足人的低級需要。（）289.第一位對記憶這種高級心理過程進行科學定量研究的心理學家是艾賓浩斯。（）

22、290.人的智力水平在1825歲之間到達頂峰，之后就會慢慢下降。（）291.自我效能感是個體對自己能否成功地進行某一成就行為的主觀判斷。（）292.弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為本我、自我、超我三個層次，其中超我遵循快樂原則。（）293.一般情況下每人每天需要79個小時的睡眠時間。（）294.在咨詢過程中，咨詢師要經(jīng)常給來訪者提一些建議，以更好地幫助來訪者。（）295.咨詢師要避免與來訪者討論能使來訪者焦慮不安的問題。（）296.普通心理學研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，是心理學各個分支的基礎(chǔ)，是心理科學的主干。（）297.心理咨詢主要針對的是不正常人。（）298.系統(tǒng)脫敏療法是沃爾普在五十年代末期

23、發(fā)展起來的一種行為療法。（）299.保密原則是心理咨詢中最重要的原則。（）300.“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來?！边@句話表明了馬太效應(yīng)。（）301.心理學是一門從哲學中獨立出來的既古老又年輕的科學。（）302.滿貫療法和系統(tǒng)脫敏都屬于一種行為療法。（）303.安慰劑效應(yīng)并不常見。（）304.某人到精神科對醫(yī)生說：“醫(yī)生，我有精神病，我病得不輕，怎么辦呀？”表示他確實病得不輕。（）305.某精神病人在接受治療一段時間后問醫(yī)生：“我是不是有病啊”表示治療見效了。（）306.精神健康與精神障礙是對立的兩極。（）307.箱庭療法是治療者旁觀來訪者使用各種小玩具在沙箱中進行

24、自我表現(xiàn)的一種心理治療方法，國內(nèi)又稱其為沙盤療法或沙箱療法。（）308.精神分裂癥是一種慢性疾病，就像高血壓、糖尿病一樣需要長期藥物維持來鞏固療效。（）309.和諧的人際關(guān)系在維持健康上起重要的作用。（）310.不友好的社會支持系統(tǒng)可能使壓力的強度增加。（）311.大學生心理健康日是每年的5月25日。（）312.兒童心理學是研究兒童期心理的發(fā)展，一般兒童是指0到18歲。（）313.兒童在3-5歲時有戀母或戀父情節(jié)。（）314.新生兒的頭一個月笑或哭是自生情感的流露，是社會性的笑。（）315.兒童必須先學會大肌肉,大幅度的粗動作,在次基礎(chǔ)上逐漸學會小肌肉的精細動作。（）316.心理發(fā)展可以單純由

25、遺傳決定或由環(huán)境決定。（）317.皮亞杰認為,兒童的道德推理受內(nèi)在因素與外在環(huán)境因素影響。（）318.動機在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。（）319.激情是一種強烈的、爆發(fā)性的、為時較長的情緒狀態(tài)。（）320.應(yīng)激是在某些情況下可能導致疾病的機制之一。（）321.以前的應(yīng)激生活事件的數(shù)目越多，患抑郁癥的危險就越大。（）322.一個強度、頻率和持續(xù)時間都是中等狀態(tài)的鍛煉計劃，與一次性鍛煉對減輕焦慮和緊張的效果是一樣的。（）323.外控型人格認為成功是個人努力的結(jié)果。（）324.能正確認知和評估壓力可使壓力事件的強度相對降低。（）325.兩個以上能構(gòu)成壓力的事件相繼發(fā)生稱為繼時性壓力。（）326.禍不單行形容

26、繼時性疊加壓力。（）327.心理健康與否的概念包括在心理正常的范圍之內(nèi)。（）328.心理不健康不等于心理有疾病。（）329.心理不健康是心理疾病的表現(xiàn)。（）330.從發(fā)展的角度看，心理健康是一種心理相對平衡的狀態(tài)。（）331.智力水平高心理健康水平也高。（）332.學習動機就是指直接推動一個人進行學習活動的內(nèi)部動力。（）333.外部動機是指對活動本身的興趣所引起的動機。（）334.學習動機的功能主要是激發(fā)功能和指向功能。（）335.學習動機分為內(nèi)部動機和外部動機。（）336.內(nèi)化了的外部動機是指個體自覺地把外在刺激作為激勵自己學習的動力。（）337.力求成功者往往將目標定為獲得成功，他們會傾向

27、于選擇有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。（）338.避免失敗者會傾向于選擇非常容易或非常困難的任務(wù)。（）339.個人對某一活動是否全力以赴，取決于他的力求成功的需要。（）340.影響自我效能感的因素有直接經(jīng)驗、間接經(jīng)驗、書本知識或別人的意見、身心狀況。（）341.小李在緊張的時候會出現(xiàn)神經(jīng)性胃痛，這是屬于情緒的體驗反應(yīng)。（）342.體驗反應(yīng)不需要依賴于認知發(fā)展水平和已有經(jīng)驗。X（）343.當小孩做了一件好事得到表揚，他感到很高興，以后會更加努力的去做好事，這說明情緒具有組織和調(diào)節(jié)自己行為的能力。（）344.認知結(jié)構(gòu)的發(fā)展涉及圖式、同化、順應(yīng)和平衡四個概念。（）345.白天進入電影院，開始看不見座位情況，經(jīng)過一段

28、時間后才逐漸能加以分辨，這個過程是暗適應(yīng)。（）346.“一好百好”，“一壞百壞”，這種社會認知效應(yīng)稱為暈輪效應(yīng)。（）347.短時記憶保持信息的容量是有限：62個單位。（）348.行為主義學習論強調(diào)學習是刺激和反應(yīng)之間的聯(lián)系，忽視個體頭腦中的內(nèi)部過程。（）349.能力和知識是同步增長的。（）350.人長期持續(xù)的處于應(yīng)激狀態(tài)會擊潰機體的生物化學保護機制，使人的免疫機能下降，導致身心疾病。（）351.人們在對他人總體印象形成過程中，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，叫做首因效應(yīng)。（）352.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意

29、味著這人就一定有心理疾病。（）353.對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（）354.心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（）355.良好的性格能彌補能力的不足。（）356.有心理問題的人的思維保持著嚴密的邏輯性。（）357.氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（）358.心理健康是一個動態(tài)平衡的狀態(tài)。（）359.我們的教學、教育、各種紀律訓練，各種各樣的習慣，都是一系列的條件反射。（）360.思維定勢對問題的解決起障礙作用。（）361.有良好的道德動機，就會表現(xiàn)出適當?shù)牡赖滦袨榉绞?。（?62.求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（）36

30、3.一般把天才兒童智商的最低臨界線定為140。（）364.性格的理智特征是性格的核心。（）365.夢是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。（）366.心境對人的生活、工作和健康不會發(fā)生重要的影響。（）367.弗洛依德的精神分析理論中，前意識和潛意識為同一概念。（）368.馬斯洛的需要層次理論中，自我實現(xiàn)為最高需要層次。（）369.“以人為中心”和人本主義為同一心理學流派。（）370.人每天都做夢。（）371.心理咨詢針對正常人群。（）372.艾利絲提出了合理情緒療法（ABC理論）。（）373.出現(xiàn)錯覺說明此人存在精神疾病。（）374.感覺等同于知覺。（）375.心理學的誕生有兩個重要的歷

31、史根源，一個是近代哲學的影響，另一個是實驗生理學的影響，后者為心理學提供了一系列客觀的研究方法。（）376.并非每個人都容易被催眠。（）377.健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨立，不相互作用。（）378.心理健康是指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。（）379.美國心理學家華生創(chuàng)立了行為主義心理學派，它的特點是強調(diào)現(xiàn)實和客觀研究。（）380.神經(jīng)癥患者有自知力，對于自己的疾病過分關(guān)注，有強烈的求治欲望。（）381.情緒的三個基本成分是生理反應(yīng)、表情反應(yīng)、體驗反應(yīng)。（）382.催眠中人處于睡眠狀態(tài)。（）383.第一個心理學實驗室是德國心理學家費希納于1879年建立的，并使心理學成為一

32、門獨立的學科。（）384.記憶有四個基本過程，包括識記、保持、再認和回憶。（）385.在愛里克森的人格發(fā)展階段理論中，“同一性對角色混亂”時期出現(xiàn)在1220歲。（）.成人短時記憶的容量一般為18個信息單位。（）386.感覺和知覺是差不多的概念。（）387.根據(jù)馬斯洛的需要層次理論我們可以認為，高級需要比低級需要有更強的驅(qū)使力量。因此，要先滿足人的高級需要，再滿足人的低級需要。（）388.第一位對記憶這種高級心理過程進行科學定量研究的心理學家是艾賓浩斯。（）389.人的智力水平在1825歲之間到達頂峰，之后就會慢慢下降。（）390.自我效能感是個體對自己能否成功地進行某一成就行為的主觀判斷。（）

33、391.弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為本我、自我、超我三個層次，其中超我遵循快樂原則。（）392.咨詢師要避免與來訪者討論能使來訪者焦慮不安的問題。（）393.普通心理學研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，是心理學各個分支的基礎(chǔ)，是心理科學的主干。（）394.心理咨詢主要針對的是不正常人。（）395.系統(tǒng)脫敏療法是沃爾普在五十年代末期發(fā)展起來的一種行為療法。（）396.滿貫療法和系統(tǒng)脫敏都屬于一種行為療法。（）397.安慰劑效應(yīng)并不常見。（）398.精神健康與精神障礙是對立的兩極。（）399.不友好的社會支持系統(tǒng)可能使壓力的強度增加。（）400.新生兒的頭一個月笑或哭是自生情感的流露，是社會性的笑。（）

34、401.心理發(fā)展可以單純由遺傳決定或由環(huán)境決定。（）402.皮亞杰認為,兒童的道德推理受內(nèi)在因素與外在環(huán)境因素影響。（）403.動機在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。（）404.激情是一種強烈的、爆發(fā)性的、為時較長的情緒狀態(tài)。（）405.應(yīng)激是在某些情況下可能導致疾病的機制之一。（）406.以前的應(yīng)激生活事件的數(shù)目越多，患抑郁癥的危險就越大。（）407.一個強度、頻率和持續(xù)時間都是中等狀態(tài)的鍛煉計劃，與一次性鍛煉對減輕焦慮和緊張的效果是一樣的。（）408.外控型人格認為成功是個人努力的結(jié)果。（）409.能正確認知和評估壓力可使壓力事件的強度相對降低。（）410.兩個以上能構(gòu)成壓力的事件相繼發(fā)生稱為繼時性壓力

35、。（）411.禍不單行形容繼時性疊加壓力。（）412.心理健康與否的概念包括在心理正常的范圍之內(nèi)。（）413.心理不健康不等于心理有疾病。（）414.心理不健康是心理疾病的表現(xiàn)。（）415.從發(fā)展的角度看，心理健康是一種心理相對平衡的狀態(tài)。（）416.學習動機就是指直接推動一個人進行學習活動的內(nèi)部動力。（）417.外部動機是指對活動本身的興趣所引起的動機。（）418.學習動機的功能主要是激發(fā)功能和指向功能。（）419.學習動機分為內(nèi)部動機和外部動機。（）420.內(nèi)化了的外部動機是指個體自覺地把外在刺激作為激勵自己學習的動力。（）421.力求成功者往往將目標定為獲得成功，他們會傾向于選擇有挑戰(zhàn)性

36、的任務(wù)。（）422.避免失敗者會傾向于選擇非常容易或非常困難的任務(wù)。（）423.個人對某一活動是否全力以赴，取決于他的力求成功的需要。錯424.體驗反應(yīng)不需要依賴于認知發(fā)展水平和已有經(jīng)驗。（）425.認知結(jié)構(gòu)的發(fā)展涉及圖式、同化、順應(yīng)和平衡四個概念。（）426.行為主義學習論強調(diào)學習是刺激和反應(yīng)之間的聯(lián)系，忽視個體頭腦中的內(nèi)部過程。（）427.人長期持續(xù)的處于應(yīng)激狀態(tài)會擊潰機體的生物化學保護機制，使人的免疫機能下降，導致身心疾病。（）428.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。（）429.當刺激事件打破了有機體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。

37、（）430.健康是指軀體的一種穩(wěn)定、充滿活力的一般狀態(tài)。（）431.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（）432.所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。（）433.的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的。（）434.對于生活中所面臨的各種問題，常見的不良心理反應(yīng)有焦慮、孤獨、自我拒絕、他人取向等。（）435.心理衛(wèi)生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩(wěn)的、正常的情緒狀態(tài)，對當前和發(fā)展著的社會和自然環(huán)境有良好的適應(yīng)。（）436.心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障

38、礙和干擾，致使動機不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。（）精神分析大師弗洛伊德在其人格結(jié)構(gòu)理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成。（）437.人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。（）438.人的性格是先天形成的。（）439.馬斯洛提出了自我實現(xiàn)理論。（）440.自言自語是一種精神緊張的表現(xiàn)。（）441.自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強自我意識的方法。（）442.有科學實踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（）443.激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（）444.情感是

39、情緒的外在表現(xiàn),情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（）445.當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（）446.一個理智強的大學生面對不良的情緒波動時,能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),避免情緒波動造成的不利影響。（）457.對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（）458.情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（）459.引導大學生合理的情緒疏泄，就是以建設(shè)性的態(tài)度關(guān)心理解其困境。成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素,這說法對嗎?（）460.隨著年齡的增長，個體心理所發(fā)生的變化叫做心理發(fā)展。（）461.常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無嚴格

40、界限。（）462.如果說粗心大意是穩(wěn)定的個性特征，漫不經(jīng)心則是暫時的心理狀態(tài)。（）463.在回憶過程中的情感情緒狀態(tài)是決定其效果的最重要因素。（）464.心理過程和個性的相互制約關(guān)系，從整體上反映了人的心理活動的共同規(guī)律和差異規(guī)律的辯證統(tǒng)一。（）465.感覺只是在單個的維度上對復(fù)雜事物的簡單要素進行分析。（）466.人類的感覺器官很強，能夠感覺到十余種感覺。（）467.人的面部表情是個體通過后天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（）468.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。（）469.有心理障礙的人的人格十分完整。（）470.快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（）

41、471.氣質(zhì)類型不會影響人的健康。（）472.性格的理智特征是性格的核心。（）473.反復(fù)出現(xiàn)的幻覺也可見于正常人。（）474.咨詢時，不應(yīng)該打斷求助者的敘述，免得引起對方的反感，哪怕對方敘述的內(nèi)容并不重要。（）475.咨詢師發(fā)現(xiàn)求助者之所以會陷入困擾，是他的價值觀與大多數(shù)人不同，那么，咨詢師有責任改變他的價值觀。（）476.在咨詢中保持非評判性態(tài)度是為了使求助者無所顧慮，將內(nèi)心世界完全展示出來。（）477.精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機，并使之意識化。（）478.人的生理需要和動物的生理需要并無本質(zhì)不同。（）479.良好的性格能彌補能力的不足。（）480.性格是人在實

42、踐活動中，在與客觀世界相互作用的過程中形成和發(fā)展起來的. （）481.精神分裂癥與遺傳有關(guān)，是一種遺傳性疾病。（）482.心理學的基本任務(wù)是揭示人的心理活動規(guī)律，實現(xiàn)對人的心理現(xiàn)象的正確說明，準確預(yù)測和有效控制與調(diào)節(jié)，從而提高人的實踐活動的效率。（）483.所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)（）484.人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的。（）485.出現(xiàn)錯覺是否說明此人存在精神疾病。（）486.我們的各種感覺都是獨立的，并不是相互作用的。（）487.弗洛依德將人格分為三個部分，本我、自我、超我。（）488.人際關(guān)系

43、的核心成分是情感，即對人的好惡喜厭。（）489.并非每個人都容易被催眠。（）490.健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨立，不相互作用。（）491.神經(jīng)癥患者有自知力,對于自己的疾病過分關(guān)注,有強烈的求治欲望（）492.智商在80以下稱為智能不足 （）493.催眠中人處于睡眠狀態(tài)（）494.不隨意注意是指有預(yù)定的目的,需要一定意志努力的注意（）495.賭博屬于強化程序中的變化比率強化程序。（）496.識憶、保持、再認和再現(xiàn)是記憶的基本過程。（）497.人應(yīng)該保持心理的平衡，過怒、過悲、過喜等都會對人的身心產(chǎn)生不利的影響。（）498.在咨詢過程中，咨詢師要經(jīng)常給來訪者提一些建議，以更好地幫助來訪

44、者。（）499.177咨詢師要避免與來訪者討論能使來訪者焦慮不安的問題。（）500.海格力斯效應(yīng)是一種人際間或群體間存在的怨怨相報、致使仇恨越來越深的社會心理效應(yīng)。（）501.恐懼有時候?qū)ψ约簛碚f是一種保護機制。（）502.所有的欲望對人對社會都是有害的。（）503.強迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一種神經(jīng)性障礙。（）504.隨意注意是指有預(yù)定目的，需要一定意志努力的注意，是注意的一種積極主動的形式，只有人才有隨意注意。（）505.注意不等同于意識。與意識相比，注意更為主動和易于控制。（）506.人本主義認為人是受無意識欲望驅(qū)使的，并為實現(xiàn)這些欲望而掙扎的野獸。（）507.晶體

45、能力是指獲得語言、數(shù)學等知識的能力，它決定于先天的遺傳因素。（）508.個性是穩(wěn)定的，所以一成不變。（）509.個性是指一個人的比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和。然而，個性的穩(wěn)定性只是相對的，個性并不是一成不變的，個性具有可塑性。個性在主客觀條件相互作用過程中發(fā)展起來，同時又在主客觀條件相互作用過程中發(fā)生變化。（）510.認知之間的不一致會產(chǎn)生激起的生理驅(qū)力。（）511.不符合角色的行為，容易用來進行相應(yīng)的推論。（）512.自我障礙是個體為保護自尊而欲使他人注意存在可能導致行動失敗的內(nèi)在原因所采取的一種歸因策略。（）513.挽回面子是影響使用威脅的一個因素。（）514.心理相容是一種間接的心

46、理關(guān)系。（）515.自我導向是自我實現(xiàn)的基礎(chǔ)。（）516.需要是影響情緒的重要變量。（）517. 沖突都是具有破壞性的、也是有建設(shè)性的。（）518.動機在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生.（）519.激情是一種強烈的、爆發(fā)性的、為時較長的情緒狀態(tài)（）520.應(yīng)激是在某些情況下可能導致疾病的機制之一（）521.激情總是消極的錯（）522.伸展體姿能振奮精神，收縮姿勢會降低活力（）523.文化差異不會影響情緒的個體（）524.理解有助于知覺的選擇（）525.催眠不是意識狀態(tài)錯（）526.語言是一種社會現(xiàn)象，是人類通過高度結(jié)構(gòu)化的聲音組合（）527.動機具有激活、指向、維持和調(diào)整的功能（）528.能力的形成與發(fā)展受

47、遺傳、環(huán)境、教育、實踐活動和主觀能力的影響（）529.氣質(zhì)一般可分為“黏液質(zhì)”，“多血質(zhì)”，“膽汁質(zhì)”和“抑郁質(zhì)”（）530.客觀，困難，是意志運動的核心。（）531.注意的轉(zhuǎn)移不等于分配，等于分心。（）532.感覺是知覺的深入（）533.需要是生理的和社會的要求在人腦中的反映。（）534.性格是一個人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點。（）535.氣質(zhì)會影響一個人對待生活事物的態(tài)度，使性格帶上某種氣質(zhì)的色彩。（）536.知覺是感覺產(chǎn)生或形成的前提。（）537.愛好是一個人從事某種確定活動的心理傾向。（）538.好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認識世界的一種動力。（）538.個

48、性是穩(wěn)定的，是一成不變的。（）539.夢屬于有意想象。（）540.一般來說，如果一個人的智商是說明這個人的智力處于中等水平。（）541.精神分析學派于19世紀后期產(chǎn)生于歐洲，其創(chuàng)始人是弗洛伊德。（）542.勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現(xiàn)了一個人激情的情緒狀態(tài)。（）543.在認知方式中，學生表現(xiàn)出反應(yīng)快但準確性差的特點屬于沖動型認知風格。（）544.心理活動的動力特征主要指心理過程的強度和指向性。（）545.氣質(zhì)類型具有穩(wěn)定性，它有好壞優(yōu)劣之分。（）546.神經(jīng)過程的特征強、平衡、不靈活，其氣質(zhì)類型是膽汁質(zhì)。（）547.氣質(zhì)是個體心理活動的動力特征，與性格相比較，氣質(zhì)受先天因素影響大，并且變化

49、比較快和容易。（）548.性格是人在實踐活動中，在與客觀世界相互作用的過程中形成和發(fā)展起來的。（）549.性格的情緒特征，是指人在對自己行為的自覺調(diào)節(jié)方式和水平方面的性格特征。（）550.影響人的心理活動的因素主要有生理因素和心理因素。（）三、簡答題（每題30分）1.什么是社交恐怖？答:主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前,回避與別人談話,特別是對于被人注意更為敏感的一種心理障礙.他們不敢到公共場所,是一種缺乏自信的心態(tài),害怕自己發(fā)抖,臉紅,出汗或行為笨拙,手足無措,怕跟別人對視, 引起別人的注意。2.什么是焦慮和學習焦慮？答：焦慮是一種復(fù)雜的身心綜合的較為普遍的負面情緒，也是人面對環(huán)境刺激而產(chǎn)生的一種

50、應(yīng)激狀態(tài)。學習焦慮是對學習的恐懼、厭惡、逃避等負面情緒。3.怎樣克服挫折感？答：（1）遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。（2）確立合適的目標，在實現(xiàn)目標的過程中及時調(diào)整自己的目標。（3）要善于化壓力為動力。4.新同學進入大學后一般會面臨哪些適應(yīng)方面的煩惱？答：（1）適應(yīng)新的生活環(huán)境的煩惱。（2）適應(yīng)新的學習方式的煩惱。（3）適應(yīng)新的人際關(guān)系的煩惱。（4）適應(yīng)新的師生關(guān)系的煩惱。（5）適應(yīng)獨立、集體生活的煩惱。5.簡述大學生心理發(fā)展的特點。答：1.主要特點是心理發(fā)展在迅速地趨向成熟，但又未達到真正的成熟。在大學初期對環(huán)境的不適應(yīng)和思想的

51、不穩(wěn)定。2.情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。在樹立正確人生觀、世界觀上容易走彎路。6. “5.25大學生心理健康日”主要倡導什么？答：每年的5月25日（諧音“我愛我”）為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量。7.心理防御有哪些？答：（1）否認，對現(xiàn)實的否認或?qū)ψ约呵榫w的否認，掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。（2）固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現(xiàn)。（3）轉(zhuǎn)移，把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上（4）合理化，就是為自己的不良動機開脫和找借口，或?qū)κ∵M行可接受的解釋（5）外投射，將自己內(nèi)心不為外界所接受

52、的想法、欲望、情感歸咎于他人.（6）潛抑，就是將不能接受的想法除去。8.常見的心理學效應(yīng)有哪些？答：1、首因效應(yīng)2、近因效應(yīng)3、光環(huán)效應(yīng)又稱暈輪效應(yīng)。4、刻板效應(yīng)5、從眾效應(yīng)(也稱羊群效應(yīng)）6、旁觀者效應(yīng)（也稱責任分散效應(yīng)）9.健康的概念是什么？答：健康是一種在軀體上，心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。10.心理問題是見不得人的嗎？答：這是因為心理咨詢在我國是新興學科，人們對它仍有一種神秘感，而實際上，心理問題是一個人獨特的心理經(jīng)歷，或脆弱、消極的一面，在每個人的身上都會發(fā)生，懂得接受與面對了，就會見怪不怪。11.怎樣克服吝嗇心理？答：領(lǐng)悟法，即從精神上思考、領(lǐng)悟吝嗇的

53、錯誤。人活在世上，需要金錢，但更需要親情與友誼。小氣冷漠、只會使自己成為孤獨的人，關(guān)心與幫助歷來是相通的，每個人都有需要別人幫助的時候，今天幫人一把，日后自己有難處，也一定會得到他人的關(guān)心。12.如何培養(yǎng)承受挫折的能力？(1)適當運用心理防御機制 (2)正確看待挫折 (3)正確認識自己 (4)建立和諧的人際關(guān)系13.心理咨詢就是聊天嗎？答：心理咨詢是以聊天為主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨詢專業(yè)技術(shù)在里面的專業(yè)對話。14.心理咨詢可以一次解決問題嗎？答：冰凍三尺，非一日之寒，心理問題的形成有復(fù)雜的原因，絕非一兩件事誘15.如何注意用腦衛(wèi)生？答：1、適度用腦2、保證睡眠，起居有規(guī)律3、注

54、意營養(yǎng)4、學會科學的休息方法16.什么是心理學？答：心理學是研究人的心理活動及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學，它與我們的生活密切相關(guān)。心理學是一門既古老又年輕的學科，說它古老，是指人類探索自己的心理現(xiàn)象，已有兩千多年的歷史；說它年輕，是指心理學最初包含在哲學中，并不是一門獨立的學科，直到19世紀70年代末，心理學才從哲學中分離出來，成為一門獨立的專門研究人的心理現(xiàn)象的科學。心理學盡管年輕，但科學的心理學有著巨大的生命力。當前，心理學已越來越廣泛地應(yīng)用于人們生活實踐的各個領(lǐng)域。17.群體可以滿足其成員的哪些心理需求？答：獲得安全感、滿足歸屬的需要；滿足尊重的需要；增強信心、增強力量感、促進社會化的需要。

55、18.大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型？答：(1)獨立性與依賴性的沖突 (2)理想性與現(xiàn)實性 (3)心理閉鎖與尋求理解的沖突 (4)性成熟與性心理的沖突 (5)情緒沖突19.大學生經(jīng)常咨詢什么樣的問題？答：(1)環(huán)境適應(yīng)問題 (2)學習問題。 (3)人際關(guān)系問題。 (4)戀愛與性心理問題。 (5)性格與情緒問題。20.怎樣科學制定學習計劃？答：(1)自己的學習計劃要與教學計劃步調(diào)一致，不要拋開教學計劃孤立地制定學習計劃。(2)學習計劃要依據(jù)學習目標制定相應(yīng)的長期計劃和短期計劃，應(yīng)以德智體美等全面發(fā)展為目標，而不僅僅停留在對各科知識的理論學習。(3)學習計劃要有內(nèi)容和時間的安排，休閑的時間

56、也要考慮在內(nèi)。(4)計劃要有靈活性，不能訂得太死。即使有一個小的計劃安排沒有實現(xiàn)，也不要影響自己的情緒及對整個計劃的信心。21、心理健康的一般標準是什么？答：世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：(1)身體、智力、情緒十分調(diào)和；(2)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；(3)有幸福感；(4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。22.心理健康的十要素是什么？答：1、充分的自我安全感 2、充分了解自己，并對自己的能力做出恰當?shù)墓纼r 3、生活目標切合實際 4、不脫離現(xiàn)實環(huán)境 5、能保持人格完整與和諧 6、具有從經(jīng)驗中學習的能力 7、能保持良好的人際關(guān)系 8、能適度表達和控制自己的情緒 9

57、、在符合集體的要求下，積極地發(fā)揮個性。23.如何培養(yǎng)承受挫折的能力？答：（1）適當運用心理防御機制（2）正確看待挫折 （3）正確認識自己（4）建立和諧的人際關(guān)系24.什么是網(wǎng)絡(luò)綜合征？答:是玩互聯(lián)網(wǎng)成癮所致的癥候群,初時表現(xiàn)為精神上的依賴,渴望上網(wǎng)遨游,以后可發(fā)展為軀體依賴,多表現(xiàn)為平時情緒低落,頭昏眼花,雙手顫抖,疲乏無力,食欲不振等等. 25.什么是心理健康？答：:心理健康是指“個體在各種環(huán)境中，都能保持良好的心理狀態(tài)。”也就是說，一個人在各種環(huán)境中都能保持一種積極的、樂觀的、向上的、良好的心態(tài)，在外界環(huán)境發(fā)生變化時，能及時地調(diào)整自己的心態(tài)，與外界環(huán)境相協(xié)調(diào)26.談?wù)勑睦硭刭|(zhì)的重要性？答：

58、1、人與人之間最基本的關(guān)系是心理關(guān)系，因此人與人之間的矛盾往往是心理沖突所致2、而人與人之間的友誼則是心理相容的結(jié)果3、心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。27.培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)的5種方式？.答：真誠，信任，克制，自信，熱情28.什么是環(huán)境適應(yīng)不良？答：環(huán)境適應(yīng)不良主要指大學生由于對大學學習、人際關(guān)系、異性交往發(fā)、等方面的不適應(yīng)，而表現(xiàn)出的強烈的失落感、孤獨感，不能適應(yīng)環(huán)境的改變。29.維護人際關(guān)系的技巧有哪些？答：1、肯定對方 2、真誠熱情 3、善用贊揚和批評 4、主動交往 5、幫助別人30.怎樣防止或改變過強的虛榮心？答：1、要對其危害性有清楚的認識 2、其

59、次要正確的看待名利，正視自己的優(yōu)勢與不足，揚長避短3、第三要樹立自信和健康的榮譽心，正確表現(xiàn)自己，不卑不亢，正確對待個人得失與他人評價。單選題（每題10分）1.下列哪些行為屬于心理健康的范圍 ( D ) A能極力滿足個人的需要 B對自己有過高的評價 C為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D有充分的自我安全感 2下列哪種心理屬于健康心理 ( D ) A抑郁情緒 B不愿與人交往 C經(jīng)常感覺自己無能 D遇到困難時，能積極克服困難 3心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為 ( C ) A經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài) B對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心 C有自己喜歡與不喜歡

60、的人 D接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒 4從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為 ( C ) A心理 HYPERLINK /?_sid=homek t _blank 活動的耐受力 B心理 HYPERLINK /?_sid=homek t _blank 活動的穩(wěn)定性 C心理康復(fù)能力 D環(huán)境適應(yīng)脂力 5心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為 ( C ) A過去的痛苦的體驗經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B遇到困難，能夠忍受 C把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折 D對于同事外人的議論并不在意 6下列行為哪一項屬于心理健康的范圍 ( D ) A見人都熱情相待 B見什么人說什么話 C