心理咨詢的步驟

1、心理咨詢的步驟一、建立咨詢關(guān)系、收集資料良好的咨詢關(guān)系的建立是有效咨詢的前提。時就應(yīng)開始培養(yǎng)。熱情關(guān)切。其次，咨詢者要體會到求詢者的處境。咨詢者應(yīng)幫助求詢者使他得到充分的鼓勵與支持，愿與咨詢者接近、交談，申訴他的心理問題，并使他覺得有希望改善他的問題，對心理咨詢感興趣。再次，在首次咨詢中，咨詢者的耐心傾聽尤為重要。耐心細致的聽求詢者敘述自己的苦悶，本身就是對他的鼓勵和安慰。問題。首先，要明確收集的主要內(nèi)容。 求詢者的基本情況。如姓名、性別、民族、年齡、籍貫、家庭地址、所在學(xué)校及班級等。對學(xué)習(xí)和生活的影響、希望得到何種幫助。個性特征、健康狀況等。尤其要了解家庭氣氛與親子關(guān)系的狀況。 求詢者在校表

2、現(xiàn)。如在校的學(xué)習(xí)情況、人際關(guān)系及參加集體活動時的表現(xiàn)等。 成長經(jīng)歷。要了解求詢者從初生到現(xiàn)在的基本情況，尤其是特殊事件或經(jīng)歷更好仔細了解。 身體發(fā)育及健康狀況。如是否得過大的疾病、是否容易疲勞、容易生病、吃飯與睡眠情況等。其次，要了解收集資料的基本方法。其基本方法主要有：填表法、觀察法、談話法、調(diào)查法等。二、分析診斷 確定求詢者是否適宜作心理咨詢。心理咨詢的主要對象是心理正常和有輕微 確定求詢者問題的類型、形成的原因及深層心理機制。首先要區(qū)分其心理活形成整體性的認識，在此基礎(chǔ)上找出問題的癥結(jié)所在，弄清問題的來龍去脈。三、確定咨詢方案15 分30 分鐘。四、咨詢與治療 確立咨詢目標對于學(xué)生心理咨

3、詢來說，最一般的咨詢目標有以下幾種：協(xié)助求詢者獲得準確協(xié)助求詢者家庭、學(xué)校、社會有關(guān)方面幫助求詢者調(diào)整外部環(huán)境。 選擇咨詢或治療的方式方法支持。前來咨詢的學(xué)生大都受某種心理困擾，不僅自己無力解決，周圍的人際了解與領(lǐng)悟。雖然一般人都相信自己知道自己在做什么，可在有些情況下，人性，盡管由于種種原因出現(xiàn)了某些發(fā)展上、行為上、情緒上的障礙，但通過咨詢者的幫助及周圍人際關(guān)系的改善，他們自己就會慢慢地從心理困擾中恢復(fù)過來。咨詢的作用旨在幫助排除可能的障礙，讓他們有機會成長，從過去的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)新經(jīng)驗，從新知識中獲取克服困難的本領(lǐng)。 實施咨詢咨詢目標與咨詢方式、方法確定后，就要與求詢者一起研究制定咨詢方案。方

4、詢方案的確立應(yīng)是由咨詢雙方共同完成的，或者至少要得到求詢者的認可和同 詢者實踐新的行為。五、結(jié)束咨詢 綜合所有資料，作總結(jié)性解釋。在咨詢過程中，咨詢者隨時從求詢者那里了解其性格特點、應(yīng)付挫折的方式及形成心理困擾的深層心理機制，并不時地給求詢者以解釋、說明，以使求詢者了解自己的行為方式，學(xué)習(xí)新的行為反映。這種綜合性的評語、建議，容易使求詢者銘記在腦子里，可以誘導(dǎo)他掌握處事待人的方法，幫助他繼續(xù)成長。 幫助求詢者舉一反三，學(xué)習(xí)應(yīng)用咨詢獲得的認識、經(jīng)驗。心理咨詢的最高目的是希望求詢者能把在咨詢過程中學(xué)習(xí)到的新知識、新經(jīng)驗應(yīng)用到日常生活之中，促其發(fā)展、成長。在咨詢結(jié)束階段，咨詢者應(yīng)有意識地引行處理所遇到的困難。 幫助求詢者愉快、自然地結(jié)束咨詢。