七年級上心理健康教案

1、 ,學校上學,生活中的事情需要自理人際環(huán)境的不適應,同學關系更加復雜多樣的同學,如何克服自己的孤獨感,立不合群,而校環(huán)境學習新的學習方法,學習與人交往的技能小 的桌椅,安靜,使人放松, , 直, , 第二課時和諧相處之道活動目標:促進學生的自我認識與同學之間的認識，在交往中增強自我統(tǒng)一感?；顒訙蕚浠顒釉O計一、導入主題教師出示一滴水的圖片，提問：這一滴水怎樣才不會干涸？學生分享（一般會說把它和別的水放在一起，比如放在河里、海里）二、圍繞主題開展討論：提問1、同人怎么樣才不會孤單呢？（討論）3、我們要怎樣認識彼此呢？（討論）（導學生意識和體驗良好的溝通技巧）三、活動總結1、參與活動的內(nèi)心感受2、怎

2、樣與新同學相處四、用永遠是朋友歌曲結束新課。第三課，新學段 新學習2、了解制定學習計劃的必要性；找到適合自己的學習方法。異； 過頭了、老師因為批改作業(yè)不及時、老師上節(jié)課拖堂了等原因。結論：讓學生意識到時間計劃沒有合理安排會帶來很多負面影響。意識到人人都應該對自己的時間有一個合理的計劃2、怎樣合理的安排時間，制定出切實可行的學習計劃？（討論）通過學生回答再基本確定學生了解了學習計劃會給自己帶來更大的便利，會更好的利用時間這一點，老師可以嘗試讓同學們自己思考自己的計劃表，進行小組討論，看誰的計劃表更實際，更合理，更貼近于生活。在這期間，學生可以總結出自己認為制定計劃的原則有哪些，如實際，可操作等。

3、全班探討完計劃后，通過擊鼓傳花的方式說說自己的理想，談談自己實現(xiàn)理想從現(xiàn)在起應該做什么，自己已經(jīng)做了什么，還需要做什么， 分鐘）最后，由課堂伊始那個學生闡述自己這堂課學到了什么，說說自己的時間表。一、活動目標目標：初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。二、活動過程1、創(chuàng)設情景找學生表演各種表情，喜、怒、哀、懼人的情緒有很多種，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。2、積極情緒與消極情緒下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？快樂 恐

4、懼 憤怒 痛苦 喜歡 憂慮 難過 討厭對你的生活和學習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學們，有沒有這種感受??？因此說，消極情緒具有很大的危害性。主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中說明情緒對人有什么影響？a.同學小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的

5、課文卻化了很長的時間也沒背好。討論得出結論：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。b.小剛和小強是同班同學，平時體育課 100 米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽小剛落后小強兩米多。討論得出結論：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。第五課融入新集體第六課如何融入新集體一、活動目標：讓學生感受到怎樣融入集體。二、活動設計：1、回憶電影的故事情節(jié)2班上的同學做的怎么樣？（學生討論）3、交流三、總結：略第七課 花與草的對話1樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術。2克服異性交往的偏差，與異性

6、友好相處，做一個受歡迎的異性同學。一、小品表演要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險！真有那么危險嗎？還是一點危險都沒有呢？異性之間該如何相處呢？請看小（表演小品：放學路上，男生小小 B遇到女生小 C,小 D，小A很緊張，臉紅紅 B C C 很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小 ；小D 則拉住小 C 師：他們這樣做好嗎？為什么？（討論 ）例如（ D 說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。我覺得小C 太兇了，像只母老虎。（小結）哪些現(xiàn)象不好？1、在異性前很緊張，不自然大方2、舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌尊重對方3、以牙還牙，以毒攻毒，也不好講道理4、拒絕與

7、異性交往也不好，學會與異性同學相處是一種能力，二、心有千千結小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學中傳說小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學習，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感覺這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學相處呢？第八課 我的生活我設計時間的主人，最后做自己的主人。活動過程：、 （1（2（3（4（5、這幾種情況你是怎樣安排的？（表演）（1 倒開水、給鄰居還東西、接電話關窗戶、做作業(yè)。（2才鍛煉回家）洗漱、換衣