鉆石十穴課件

1、午休后按摩鉆石十穴最近在聽(tīng)中醫(yī)講座的時(shí)候，了解了十二時(shí)辰養(yǎng)生的概念，具體內(nèi)容大家可以參考下面的鏈接/view/150960.htm 百度百科十二時(shí)辰養(yǎng)生法/zysj/zysysc/hdnj/ 黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法本PPT主要是講解午時(shí)休息后如何按摩鉆石十穴以保持頭腦清醒午休后按摩鉆石十穴午時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令午時(shí)是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點(diǎn)。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，睡子午覺(jué)最為重要，因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換，這個(gè)時(shí)候一定要睡一會(huì)兒，對(duì)身體有好處。對(duì)我們上班一族來(lái)說(shuō)，午休時(shí)間很短，但也很重要，這個(gè)時(shí)間如果可以閉目養(yǎng)神10-20分

2、鐘將對(duì)下午精力充沛地工作非常有用。但午休后往往人會(huì)處在昏昏沉沉的感覺(jué)中，如果這時(shí)候能夠認(rèn)真地依次按摩面部的是個(gè)穴位，將會(huì)讓人很快神清氣爽。具體方法如下，請(qǐng)用拇指以一定力度依次按摩以下十個(gè)穴位，力度適中，速度慢一些，男子每個(gè)穴位按摩8下，女子按摩6下，至于為啥我也不懂。按摩好以后還可以用拇指從下往上推耳郭后骨頭部位。經(jīng)過(guò)實(shí)踐效果不錯(cuò)，分享給苦逼的上班一族們，下面是十個(gè)穴位的具體位置圖鉆石十穴攢竹魚(yú)腰絲竹空太陽(yáng)承泣睛明迎香地倉(cāng)頰車(chē)聽(tīng)宮魚(yú)腰穴【標(biāo)準(zhǔn)定位】位于額部，瞳孔直上，眉毛中。 【取穴】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中?！狙ㄎ唤馄省垦ㄏ掠衅つw、皮下組織、眼輪匝肌和枕額肌額腹。分布有眶上神經(jīng)外

3、側(cè)支，面神經(jīng)的分支和眶上動(dòng)、靜脈的外側(cè)支?！竟τ谩挎?zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)絲竹空穴在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地現(xiàn)代常用于治療面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、結(jié)膜炎等。配瞳子髎、睛明、攢竹主治目赤腫痛；配太陽(yáng)、外關(guān)主治偏頭痛；配足通谷、太沖主治癲癇太陽(yáng)穴人的鬢角前、眉梢后的部位。在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。太陽(yáng)穴是人頭部的重要穴位，達(dá)摩秘方中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽(yáng)穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺(jué)，這就是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)施以按摩效果會(huì)非常顯著。 按摩太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中承泣穴承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間迎香穴迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、可預(yù)防H7N9禽流感等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時(shí)，指壓該穴，可