鉆石十穴課件

1、午休后按摩鉆石十穴最近在聽中醫(yī)講座的時(shí)候，了解了十二時(shí)辰養(yǎng)生的概念，具體內(nèi)容大家可以參考下面的鏈接/view/150960.htm 百度百科十二時(shí)辰養(yǎng)生法/zysj/zysysc/hdnj/ 黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法本PPT主要是講解午時(shí)休息后如何按摩鉆石十穴以保持頭腦清醒午休后按摩鉆石十穴午時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令午時(shí)是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點(diǎn)。對(duì)于普通人來說，睡子午覺最為重要，因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換，這個(gè)時(shí)候一定要睡一會(huì)兒，對(duì)身體有好處。對(duì)我們上班一族來說，午休時(shí)間很短，但也很重要，這個(gè)時(shí)間如果可以閉目養(yǎng)神10-20分

2、鐘將對(duì)下午精力充沛地工作非常有用。但午休后往往人會(huì)處在昏昏沉沉的感覺中，如果這時(shí)候能夠認(rèn)真地依次按摩面部的是個(gè)穴位，將會(huì)讓人很快神清氣爽。具體方法如下，請(qǐng)用拇指以一定力度依次按摩以下十個(gè)穴位，力度適中，速度慢一些，男子每個(gè)穴位按摩8下，女子按摩6下，至于為啥我也不懂。按摩好以后還可以用拇指從下往上推耳郭后骨頭部位。經(jīng)過實(shí)踐效果不錯(cuò)，分享給苦逼的上班一族們，下面是十個(gè)穴位的具體位置圖鉆石十穴攢竹魚腰絲竹空太陽承泣睛明迎香地倉頰車聽宮魚腰穴【標(biāo)準(zhǔn)定位】位于額部，瞳孔直上，眉毛中。 【取穴】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中?！狙ㄎ唤馄省垦ㄏ掠衅つw、皮下組織、眼輪匝肌和枕額肌額腹。分布有眶上神經(jīng)外

3、側(cè)支，面神經(jīng)的分支和眶上動(dòng)、靜脈的外側(cè)支。【功用】鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)絲竹空穴在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地現(xiàn)代常用于治療面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、結(jié)膜炎等。配瞳子髎、睛明、攢竹主治目赤腫痛；配太陽、外關(guān)主治偏頭痛；配足通谷、太沖主治癲癇太陽穴人的鬢角前、眉梢后的部位。在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。太陽穴是人頭部的重要穴位，達(dá)摩秘方中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當(dāng)人們長時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)施以按摩效果會(huì)非常顯著。 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中承泣穴承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間迎香穴迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、可預(yù)防H7N9禽流感等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時(shí)，指壓該穴，可