“體質(zhì)鍛煉”與“體質(zhì)健康管理”

1、課件名稱:體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康管理測試題目共:，總分值:測試時間：分鐘第題、運動性心跳緩慢是運動后的結(jié)果。是否題（分值：）公.對B.錯第題、“四大素質(zhì)”是“體質(zhì)健康”之基礎。是否題（分值：）公.對B.錯第題、有氧運動時會改變心臟血管的血流量。是否題（分值：）公.對B.錯第題、“耐力”素質(zhì)是表現(xiàn)人體機能整體的持久運行的能力。是否題（分值：）A.對B.錯第題、人體最細的毛細血管可以容忍紅血球幾個并行。是否題（分值：）第題、“力量”素質(zhì)是表示人體肌肉與骨骼、關節(jié)的做功能力。是否題（分值：）G.對B.錯第題、有氧運動是維持人體功能水平的重要手段。是否題（分值：）.對題、影響心臟血管健康的因素訓練、血液品

2、質(zhì)、炎癥等。是否題（分值：）題、題、參加“體質(zhì)鍛煉”才能使人的體能動員快、潛力大、恢復快。是否題（分值：）題、題、特殊行業(yè)的骨骼疾病也是非常集中。是否題（分值：）題、特殊行業(yè)的骨骼疾病也是非常集中。是否題（分值：）第題、提高紅血球的質(zhì)量、調(diào)節(jié)血液品質(zhì)、疏通血管可以通過來實現(xiàn)。單選題（分值：）A.肌肉運動B.有氧運動C.功能性鍛煉D.骨骼關節(jié)鍛煉第題、表現(xiàn)人體生理機能整體的協(xié)同能力的是？單選題（分值：）A.“力量”素質(zhì)任.“速度”素質(zhì)C.“耐力”素質(zhì)D.“柔韌、靈敏”素質(zhì)第題、表示人體肌肉與骨骼、關節(jié)的做功能力的是？單選題（分值：）A.“力量”素質(zhì)B.“速度”素質(zhì)C.“耐力”素質(zhì)D.“柔韌、靈敏

3、”素質(zhì)第題、保障人體骨骼關節(jié)系統(tǒng)健康的重要手段是？單選題（分值：）A.有氧運動訓練B.肌肉訓練C.功能性鍛煉D.骨骼關節(jié)鍛煉第題、會影響腦血管健康的不良飲食習慣的是？單選題（分值：）公.喝酒B.少鹽C.吸煙D.低脂第題、“一生中堅持運動鍛煉！”是哪一年提出來的？單選題（分值：）第題、時還會釋放一種叫“內(nèi)啡呔”的生化物質(zhì)單選題（分值：）肌肉運動.功能性鍛煉.骨骼關節(jié)鍛煉第題、保障人體循環(huán)系統(tǒng)健康的手段是？單選題（分值：）A.有氧運動訓練B.肌肉訓練C.功能性鍛煉D.骨骼關節(jié)鍛煉第題、是控制人體內(nèi)環(huán)境酸堿平衡的最好手段？單選題（分值：）A.不吸煙B.少喝酒色.健身運動D.作息規(guī)律第題、保障人體代謝

4、機能健康的重要手段是？單選題（分值：）A.有氧運動訓練B.肌肉訓練C.功能性鍛煉D.骨骼關節(jié)鍛煉第題、適度或?qū)δX血管健康十分重要。多選題（分值：）.勞動.飲酒廠.吸煙審運動第題、防控糖尿病的功能鍛煉有：多選題（分值：）審控制飲食廠骨骼關節(jié)鍛煉審有氧運動廠肌肉訓練第題、現(xiàn)代社會影響心理健康的原因有：多選題（分值：）審節(jié)奏加快審競爭激烈審慢性疾病審環(huán)境惡化第題、氣滯血瘀的表現(xiàn)有：多選題（分值：）審面色暗審疲憊肌肉酸痛頭暈目眩第題、控制血液品質(zhì)的方法有：多選題（分值：）審作息規(guī)律廠肌肉訓練審有氧訓練控制飲食第題、有氧運動的特點：多選題（分值：）審有節(jié)奏審不間斷審周期性強審可持續(xù)第題、體質(zhì)健康中的四大素質(zhì)除“力量”素質(zhì)之外還包括哪幾個？多選題（分值：）“速度”素質(zhì)審“耐力”素質(zhì)審“柔韌、靈敏”素質(zhì)廠“生活”素質(zhì)第題、參加“體質(zhì)鍛煉”才能使人的體能、。多選題（分值：）審動員快承受能力大審潛力大恢復快第題、“厚血”常見的體征有？多選題（分值：）廠長白斑審面“赤”廠面“暗”審“血絲”第題、厚血的表現(xiàn)有：多選題（分值：）審高脂血癥高血黏癥審高血糖審高尿酸癥判斷題部分共有題答對題得分:單選題部分共有題答對題得分:多選題部分共有題