心理健康教育-《建立真正的自信 心理團體活動-優(yōu)勢轟炸》教案2篇

建立真正的自信心理團體活動一一優(yōu)勢轟炸教學設計一、概述高一年級心理健康教育教材（北師大版）中第八課建立真正的自信。本節(jié)是主要探索高中生該如何正確認識自己的優(yōu)點，在學習生活中用發(fā)現(xiàn)美的眼光看待自己，看待周圍的環(huán)境，從而到達悅納自己的目的。在本節(jié)的設計中，充分表達了學生的自我認識能力，借助已有人際關系（班中好友）對個體進行積極評價，使學生明確自身的優(yōu)點，樹立自信。二、設計理念以小組討論的活動形式，鼓勵學生發(fā)揮主觀能動性，在評價與被評價的過程中，體悟稱贊他人的感受和被別人夸贊的感覺，并用辯證的眼光看待大家的夸贊，將好的、正確的觀點內(nèi)化于心，幫助學生積極看待自己。同時有助于學生間和諧人際關系的建立。三、教學目標我們常常對自己是有偏見的。對于處于成長中的高中學生更是如此，許多專家認為，中學階段是引導學生全面認識自己、正確評價自己的一個非常重要的階段。高中學生的“我”在不斷成長，心目中的“我”也在逐漸豐富。在這個過程中，難免會出現(xiàn)困惑、矛盾、障礙、停滯，有時甚至是倒退、危機，特別需要輔導者及同伴群體的幫助和引導?！皟?yōu)勢轟炸”團體心理健康輔導活動,就是利用集體輔導的優(yōu)勢，讓別人參與評價，從而讓學生全面關注、發(fā)現(xiàn)、認識自我。這項活動生動有趣，符合高中學生年齡特點。四、教學重難點1、教學重點：讓學生了解自身的優(yōu)點，樹立自信心。2、難點：創(chuàng)設和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件。五、教學準備大白紙假設干、背景音樂（輕音樂）、彩筆、課件PPT,計時器。六、教學過程：（一）、導入一一熱身活動《找優(yōu)點》1、游戲：《找優(yōu)點》同學們，在上課前，讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點”。（1）宣布游戲方法：請每一桌左邊位置上的同學向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點，右邊位置上的同學幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點。一分鐘后，兩人交換。（2）宣布游戲規(guī)那么：①同桌在講述優(yōu)點時，請你仔細聽，做到不插嘴。②同桌在講述優(yōu)點時，請你認真數(shù)。大家知道了嗎？準備，開始……（老師用秒表計時，學生互相表達）2、全班交流：（1）數(shù)一數(shù)，你講了幾條優(yōu)點（2）教師小結：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的優(yōu)點是一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。3、揭示課題：今天，老師就帶著大家開展一項優(yōu)點“轟炸”活動，一起來找找我們身上的優(yōu)占AV、o（二）、主題活動一一優(yōu)勢轟炸（每組六人進行活動）剛才每一位同學都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同學來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸”的游戲。在小組內(nèi)，先由其他同學依次對一名成員進行轟炸，盡量挖掘我們同學的優(yōu)點，要求實事求是、客觀。剛開始轟炸時每個同學必須、最多說一條，然后依次輪流下去。被轟炸者在過程中要比照自己剛剛活動中說出的優(yōu)點，看自己說的與同學所說是否一樣?可能有以下三種情況：（1）有的自己說的，同學沒有說到，說明自己這個優(yōu)點還沒有被大家發(fā)現(xiàn)；（2）也有可能別人說的，自己沒說到，說明自己一下子也沒發(fā)現(xiàn)自己的這個優(yōu)點；（3）如果自己說的，同學們也說到了，說明我們這個優(yōu)點被同學們認可了。（1）游戲規(guī)那么：①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認真聽別人的發(fā)言；②在別人講述你的優(yōu)點時，只要聽，不可因為別人表達不夠準確而產(chǎn)生爭執(zhí)。③數(shù)一數(shù)同學位你找到了幾條優(yōu)點。（2）學生進行游戲，教師巡視、輔導。（三）、提供階段請同學們思考并在全班提供以下幾點：1、被人稱贊的感覺如何2、通過活動，你是否發(fā)現(xiàn)你以前沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點？3、你覺得同學們找到的優(yōu)點符合你嗎？4、稱贊別人的感覺如何？學生回答略。（四）練習——喊出你的自信教師：美國的羅伯特?安東尼博士在《自信的秘密》一書里寫道“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看他們，經(jīng)?？?，最好能背下來，通過集中注意自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人所以，現(xiàn)在請你大聲讀出你優(yōu)勢卡片中的優(yōu)勢讀三次，一次要比一次大聲（五）課后作業(yè)1、將盤點的優(yōu)勢活動單，每天看一遍，最好能背下來。2、一周后，給自己寫一封信，回顧優(yōu)勢活動帶給自己什么樣的變化和感受。優(yōu)點轟炸一、活動目的：讓學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，增強自信。二、活動準備：人手一份“寫有自己名字的閃光點”卡片二、活動步驟（一）放松活動——大風吹（二）優(yōu)點轟炸1、每位同學先自行填寫帶有自己名字的“閃光點”卡片，再將卡片交給下一位同學，直到卡片回到主人手里為止。2、優(yōu)點轟炸：每個組員輪流對中心人物對其優(yōu)點或所欣賞之處（如性格、外貌、處事方式等）進行稱贊，只說優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)別人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，那樣反而會傷害別人。要求參加者要注意體驗：（1）被人稱贊的感受如何？（2）被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前知道的，哪些是未曾意識到的。（3）稱贊別人又是什么感受？（4）他們所說的符合你自己嗎？3、每個成員輪流做為中心焦點人物，重復前兩個步驟，被戴一次“高帽”。考前須知：1、桌椅適當安排，組與組之間適當拉開距離，而同組成員坐得要緊湊些，注意幫助個別較坐得較分散的同學調整一下，用親切的態(tài)度加以鼓勵，以表達人人參與的精神。2、每個同學做主角的時間大約5分鐘，請組長掌握進度，注意請每個同學都要發(fā)言，并在卡片上適當記錄。時間過半時，氣氛往往