初一跨越式跳高單元計劃及教案

超越式跳高單元教課計劃課任務(wù)和要求組織教法和舉措要點、難點次成立超越式跳高1、教師示范解說超越式跳高的完好要點：助跑放松，均完好技術(shù)動作概技術(shù)動作勻加快。起跳腳腳跟念，學習助跑和2、教師示范解說上一步起跳動作過渡到全腳掌，擺臂起跳相聯(lián)合技術(shù)3、學生一致進行練習擺腿，起跳快速、14、教師示范解說助跑和起跳動作充分。5、學生一致進行練習難點：助跑最后幾步6、教師指導學生練習，集中糾正的節(jié)奏，助跑與起跳7、學生持續(xù)進行練習連接。進一步學習助跑1、教師提出練習要求要點：助跑放松，均和起跳相聯(lián)合技2、學生一致進行上一步起跳動作練勻加快。起跳腳腳跟術(shù)習過渡到全腳掌，擺臂3、學生一致進行助跑和起跳練習擺腿，起跳快速、24、教師指導學生練習，集中糾正充分。5、學生持續(xù)進行練習難點：助跑最后幾步的節(jié)奏，助跑與起跳連接。穩(wěn)固提升助跑和1、教師提出練習要求要點：起跳快速、充3起跳相聯(lián)合技術(shù)2、學生一致進行助跑和起跳練習分，助跑最后幾步的3、教師指導學生練習節(jié)奏。難點：助跑與起跳連接。學習過桿動作1、教師示范解說過桿動作要點：搖動腿擺越橫2、學生進行原地過桿練習桿，起跳腿踴躍高抬，3、教師指導學生練習，集中糾正搖動腿同側(cè)肩向橫桿4、學生進行助跑3-5步過桿練習扭轉(zhuǎn)，使身體快速過45、教師指導學生練習橫桿。搖動腿先著地，屈膝緩沖。難點：起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。進一步學習過桿1、教師提出練習要求要點：過桿動作動作2、學生進行原地過桿練習正確。53、學生進行助跑3-5步過桿練習難點：起跳腿踴躍高4、教師指導學生練習，集中糾正抬，搖動腿同側(cè)肩的5、學生持續(xù)練習扭轉(zhuǎn)。穩(wěn)固提升過桿1、教師提出練習要求要點：過桿動作動作2、學生進行助跑3-5步起跳練習正確。63、學生進行助跑3-5步過桿練習難點：起跳腿踴躍高4、教師指導學生練習，集中糾正抬，搖動腿同側(cè)肩的5、學生持續(xù)練習扭轉(zhuǎn)。學習超越式跳高1、教師示范解說超越式跳高的完好要點：助跑輕松、加完好技術(shù)動作，技術(shù)動作速。起跳快速、充分。學習步點測量法2、教師示范解說步點測量法搖動腿擺越橫桿，起3、學生測量步點，并試跳跳腿踴躍高抬，上體74、學生進行超越式跳高的完好技術(shù)前傾。落地時搖動腿動作練習先著地，屈膝緩沖。5、教師指導學生練習，集中糾正難點：助跑節(jié)奏，6、學生持續(xù)進行練習各環(huán)節(jié)連接。進一步學習超越1、教師解說練習要求要點：助跑輕松、加式跳高完好技術(shù)2、學生進行30米加快跑速。起跳快速、充分。動作3、學生進行助跑3-5步過桿練習搖動腿擺越橫桿，起4、學生進行超越式跳高的完好技術(shù)跳腿踴躍高抬，上體8動作練習前傾。落地時搖動腿5、教師指導學生練習先著地，屈膝緩沖。難點：助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連接。穩(wěn)固提升超越式1、教師解說練習要求要點：助跑輕松、加跳高完好技術(shù)2、學生進行30米加快跑速，節(jié)奏好。起跳充動作3、學生進行助跑3-5步過桿練習分。搖動腿擺越橫桿，94、學生進行超越式跳高的完好技術(shù)起跳腿踴躍高抬，上動作練習體前傾。落地時搖動5、教師指導學生練習腿先著地，屈膝緩沖。復(fù)習10復(fù)習11查核12

難點：各環(huán)節(jié)連接。1、教師解說練習要求要點：助跑輕松、加2、學生進行助跑3-5步起跳練習速，節(jié)奏好。起跳充3、學生進行超越式跳高的完好技術(shù)分。搖動腿擺越橫桿，動作練習起跳腿踴躍高抬，上4、教師指導學生練習體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。難點：各環(huán)節(jié)連接。1、教師解說練習要求要點：助跑輕松、加2、學生進行全程助跑起跳練習速，節(jié)奏好。起跳充3、學生進行超越式跳高的完好技術(shù)分。搖動腿擺越橫桿，動作練習起跳腿踴躍高抬，上4、教師指導學生練習體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。難點：各環(huán)節(jié)連接。1、教師解說查核標準要點：技術(shù)動作正確。2、學生練習難點：各環(huán)節(jié)連接。3、查核，每人每個高度二次時機。初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第1課次教材內(nèi)容超越式跳高1、認知目標：讓學生成立超越式跳高完好技術(shù)動作觀點，學習助跑和起跳教相聯(lián)合技術(shù)。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好始三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)基一、成立超越式跳高完好技術(shù)本動作觀點，學習助跑和起跳相部聯(lián)合技術(shù)分要點：助跑放松，平均加快。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺

練習量次數(shù)時間1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

組織教法及要求隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷隊形：★教法：1、教師示范解說超越式跳高的完好技術(shù)動作2、教師示范解說上一步起跳臂擺腿，起跳快速、充分。難點：助跑最后幾步的節(jié)奏，助跑與起跳連接。

動作要求：仔細觀摩3、學生一致進行練習要求：起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。4、教師示范解說助跑和起跳動作5、學生一致進行3-5步助跑和起跳練習要求：助跑加快，最后幾步的節(jié)奏要好。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。助跑與起跳連接。6、教師指導學生練習，集中糾正7、學生持續(xù)進行練習要求：仔細練習，動作正確一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第2課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：進一步學習助跑和起跳相聯(lián)合技術(shù)。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好始三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)基一、進一步學習助跑和起跳相聯(lián)合技術(shù)本部要點：助跑放松，平均加快。分起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。

練習量次數(shù)時間1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

組織教法及要求隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷隊形：★教法：1、教師提出練習要求2、學生一致進行上一步起跳動作練習要求：起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。難點：助跑最后幾步的節(jié)奏，3、學生一致進行助跑和起跳助跑與起跳連接。練習要求：助跑加快，最后幾步的節(jié)奏要好。起跳腳腳跟過渡到全腳掌，擺臂擺腿，起跳快速、充分。助跑與起跳連接。4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生持續(xù)進行練習要求：仔細練習，動作正確一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第3課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：穩(wěn)固提升助跑和起跳相聯(lián)合技術(shù)。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容始四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)

練習量組織教法及要求次數(shù)時間1’隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。4’隊形：5’♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀♀4*8★4*84*8要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷一、穩(wěn)固提升助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)要點：起跳快速、充分，助跑基最后幾步的節(jié)奏。本難點：助跑與起跳連接。部分一、會合整隊結(jié)二、放松小結(jié)束踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)

26’隊形：★教法：1、教師提出練習要求2、學生一致進行助跑和起跳練習要求：助跑加快，最后幾步的節(jié)奏要好。起跳快速、充分。助跑與起跳連接。3、教師指導學生練習，集中糾正5、學生持續(xù)進行練習要求：仔細練習，動作正確4’隊形：體操隊形要求：身心放松、娛樂身心。要求：回收器械，擺放齊整。初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第4課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生認識超越式跳高過桿技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容練習量組織教法及要求分次數(shù)時間一、會合整隊，報告人數(shù)1’隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀開二、師生問好♀♀♀♀♀♀♀♀♀三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容♀♀♀♀♀♀♀♀♀始四、檢查服飾安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀部★分要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。準一、慢跑4’隊形：5’♀♀♀♀♀♀♀備二、徒手操1、肩繞環(huán)部2、擴胸振臂3、體轉(zhuǎn)運動分4、腰繞環(huán)5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)一、學習超越式跳高過桿技術(shù)動作要點：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿?；鶕u動腿先著地，屈膝緩沖。本難點：起跳腿踴躍高抬，搖動部腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。分

4*84*84*84*84*84*8

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷26’隊形：★教法：1、教師示范解說過桿動作要求：仔細觀摩2、學生進行原地過桿練習要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬3、教師指導學生練習，集中糾正4、學生進行助跑3-5步過桿練習要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。搖動腿先著地，屈膝緩沖。5、教師指導學生練習一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第5課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生進一步認識超越式跳高過桿技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容始四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)一、進一步學習超越式跳高過桿技術(shù)動作基本要點：搖動腿擺越橫桿，起跳部腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。分搖動腿先著地，屈膝緩沖。難點：起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。

練習量次數(shù)時間1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

組織教法及要求隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷隊形：★教法：1、教師提出練習要求2、學生進行原地過桿練習要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬3、學生進行助跑3-5步過桿練習要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。搖動腿先著地，屈膝緩沖。4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生持續(xù)練習要求：仔細練習一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第6課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生進一步認識超越式跳高過桿技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容始四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)基一、穩(wěn)固提升超越式跳高過桿本技術(shù)動作部

練習量次數(shù)時間1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

組織教法及要求隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷隊形：★教法：分要點：搖動腿擺越橫桿，起跳1、教師提出練習要求腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向2、學生進行3-5步助跑起跳橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。練習搖動腿先著地，屈膝緩沖。要求：起跳充分，擺臂擺腿難點：起跳腿踴躍高抬，搖動3、學生進行助跑3-5步過桿腿同側(cè)肩的扭轉(zhuǎn)。練習要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。搖動腿先著地，屈膝緩沖。4、教師指導學生練習，集中糾正5、學生持續(xù)練習要求：仔細練習結(jié)一、會合整隊4’隊形：體操隊形二、放松小結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。束踏步，顫動渾身放松要求：回收器械，擺放齊整。部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第7課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生認識超越式跳高完好技術(shù)動作，學習步點測量法。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容練習量組織教法及要求分次數(shù)時間一、會合整隊，報告人數(shù)1’隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀開二、師生問好♀♀♀♀♀♀♀♀♀三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容♀♀♀♀♀♀♀♀♀始四、檢查服飾安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀部★分要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。準一、慢跑4’隊形：5’♀♀♀♀♀♀♀備二、徒手操4*8♀♀♀♀♀♀♀1、肩繞環(huán)4*8♀♀♀♀♀♀♀部2、擴胸振臂4*83、體轉(zhuǎn)運動4*8分4、腰繞環(huán)4*85、半蹲深蹲4*86、踝腕關(guān)節(jié)

♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷一、學習超越式跳高完好技術(shù)26’隊形：動作，學習步點測量法★教法：要點：助跑輕松、加快。起跳快速、充分。搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，上體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩基沖。本難點：助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連接。部分

1、教師示范解說超越式跳高的完好技術(shù)動作要求：仔細觀摩2、教師示范解說步點測量法要求：仔細觀摩3、學生測量步點，并試跳要求：確立起跑點4、學生進行超越式跳高的完整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加快。起跳快速、充分。搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，上體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。5、教師指導學生練習，集中糾正6、學生持續(xù)進行練習要求：仔細練習一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第8課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生進一步認識超越式跳高完好技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容始四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)一、進一步學習超越式跳高完整技術(shù)動作基本要點：助跑輕松、加快。起跳快速、充分。搖動腿擺越橫桿，部

練習量次數(shù)時間1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

組織教法及要求隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷隊形：★教法：1、教師解說練習要求2、學生進行30米加快跑起跳腿踴躍高抬，上體前傾。分落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。難點：助跑節(jié)奏，各環(huán)節(jié)連接。

要求：漸漸加快，發(fā)揮速度3、學生進行助跑3-5步過桿練習要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。4、學生進行超越式跳高的完整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加快。起跳快速、充分。搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，上體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。5、教師指導學生練習一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第9課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生進一步認識超越式跳高完好技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容始四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)基一、穩(wěn)固提升超越式跳高完好

練習量組織教法及要求次數(shù)時間1’隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。4’隊形：5’♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀♀4*8★4*8要求：動作幅度、動作力度由4*8小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷26’隊形：本部技術(shù)動作★分教法：要點：助跑輕松、加快。起跳1、教師解說練習要求快速、充分。搖動腿擺越橫桿，2、學生進行30米加快跑起跳腿踴躍高抬，上體前傾。要求：漸漸加快，發(fā)揮速度落地時搖動腿先著地，屈膝緩3、學生進行助跑3-5步過桿沖。練習難點：各環(huán)節(jié)連接。要求：搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，搖動腿同側(cè)肩向橫桿扭轉(zhuǎn)，使身體快速過橫桿。4、學生進行超越式跳高的完整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加快。起跳快速、充分。搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，上體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。5、教師指導學生練習結(jié)一、會合整隊4’隊形：體操隊形二、放松小結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。束踏步，顫動渾身放松要求：回收器械，擺放齊整。部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第10課次教材內(nèi)容超越式跳高教1、認知目標：讓學生提升超越式跳高完好技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容練習量分次數(shù)組織教法及要求時間開一、會合整隊，報告人數(shù)1’隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀二、師生問好♀♀♀♀♀♀♀♀♀始三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容♀♀♀♀♀♀♀♀♀部四、檢查服飾安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀分★一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)

4*84*84*84*84*84*8

4’5’

要求：會合做到快、靜、齊精神相貌好。隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：動作幅度、動作力度由小到大，動作到位，充分活動開各關(guān)節(jié)防備在練習中受傷一、復(fù)習超越式跳高完好技術(shù)26’隊形：動作★教法：要點：助跑輕松、加快。起跳1、教師解說練習要求快速、充分。搖動腿擺越橫桿，2、學生進行助跑3-5步起跳基練習起跳腿踴躍高抬，上體前傾。本落地時搖動腿先著地，屈膝緩要求：助跑加快，起跳充分部沖。3、學生進行超越式跳高的完分難點：各環(huán)節(jié)連接。整技術(shù)動作練習要求：助跑輕松、加快。起跳快速、充分。搖動腿擺越橫桿，起跳腿踴躍高抬，上體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。4、教師指導學生練習一、會合整隊4’隊形：體操隊形結(jié)要求：身心放松、娛樂身心。二、放松小結(jié)束要求：回收器械，擺放齊整。踏步，顫動渾身放松部三、師生再會分四、收還器械課后小結(jié)初一年級體育健康課教課設(shè)計年級:初一第11課次教材內(nèi)容

超越式跳高教1、認知目標：讓學生提升超越式跳高完好技術(shù)動作。學2、技術(shù)目標：經(jīng)過學習，發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)性與靈巧性。目3、感情目標：培育學生學習的興趣，培育學生仔細學習的態(tài)度和踴躍進步標的優(yōu)秀質(zhì)量。部課的內(nèi)容分一、會合整隊，報告人數(shù)開二、師生問好三、教師解說本節(jié)課內(nèi)容始四、檢查服飾安排見習生部分一、慢跑準二、徒手操備1、肩繞環(huán)2、擴胸振臂部3、體轉(zhuǎn)運動4、腰繞環(huán)分5、半蹲深蹲6、踝腕關(guān)節(jié)一、復(fù)習超越式跳高完好技術(shù)動作基本要點：助跑輕松、加快。起跳部快速、充分。搖動腿擺越橫桿，分起跳腿踴躍高抬，上體前傾。落地時搖動腿先著地，屈膝緩沖。難點：各環(huán)節(jié)連接。

練習