中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件

中大公選護(hù)理與健康《休息與睡眠》趙英飛聰明出于勤奮，天才在于積累中大公選護(hù)理與健康《休息與睡眠》趙英飛中大公選護(hù)理與健康《休息與睡眠》趙英飛聰明出于勤奮，天才在于積累休息與睡眠(restandsleep)學(xué)習(xí)內(nèi)容1、休息與有效休息2、睡眠的生理及需要3、促進(jìn)睡眠的措施第一節(jié)休息、休息°改變當(dāng)前活動(dòng)方式或在一段時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng),以達(dá)到恢復(fù)體力和精力的過(guò)程。二、休息的意義1、生存的基本需要維持健康的必備條件1)健康:體力和精力復(fù)原→維持和促進(jìn)健康2)患病:治療措施之一(體力/精力消耗↓)→患病器官功能恢復(fù)↑傳統(tǒng)的農(nóng)科類(lèi)成人教育是一種學(xué)歷教育[1]，不斷擴(kuò)大的高等教育規(guī)模和迅猛發(fā)展的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)導(dǎo)致實(shí)踐教學(xué)體系的很多內(nèi)容都已經(jīng)不適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。創(chuàng)新性農(nóng)科類(lèi)成人教育實(shí)踐教學(xué)體系是提高學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)現(xiàn)成人教育人才培養(yǎng)目標(biāo)的重要課題。近年來(lái),為了提高全日制農(nóng)科本科成教學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力,湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)園藝園林學(xué)院開(kāi)展了多種實(shí)踐教學(xué)活動(dòng),探索了一條農(nóng)科成教學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力培養(yǎng)的有效途徑,創(chuàng)建了一套新的農(nóng)科實(shí)踐教學(xué)體系?；谇捌诘母母锝?jīng)驗(yàn)，在此試對(duì)農(nóng)科類(lèi)本科成人教育的實(shí)踐教學(xué)體系的改革談一些看法。一、實(shí)踐教學(xué)對(duì)農(nóng)科類(lèi)成人本科教育的重要性實(shí)踐教學(xué)是高等教育整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中不可缺少的環(huán)節(jié)，是充分反映教學(xué)水平和培養(yǎng)目標(biāo)的重要標(biāo)志。學(xué)生的創(chuàng)新思維、動(dòng)手能力、綜合素質(zhì)等都必須通過(guò)實(shí)踐教學(xué)來(lái)提高。農(nóng)科類(lèi)本科專(zhuān)業(yè)大多具有應(yīng)用性、實(shí)踐性和季節(jié)性強(qiáng)的特點(diǎn)，這就決定實(shí)踐教學(xué)在學(xué)生素質(zhì)教育中的特殊性和重要性，它是理論聯(lián)系實(shí)際的必須手段,是將書(shū)本知識(shí)轉(zhuǎn)化為應(yīng)用能力的培養(yǎng)過(guò)程,同時(shí)也是培養(yǎng)綜合性農(nóng)科專(zhuān)業(yè)人才的重要環(huán)節(jié)。實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容豐富，形式各異，在教學(xué)過(guò)程中活躍氣氛，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。成人教育是我國(guó)高等教育事業(yè)的非常重要的組成部分，也是教育發(fā)展水平的標(biāo)志,是影響經(jīng)濟(jì)乃至整個(gè)社會(huì)發(fā)展的因素之一。《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》指出:“成人教育是傳統(tǒng)學(xué)校教育向終身教育發(fā)展的一種新型教育制度,對(duì)不斷提高全民族素質(zhì),促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展具有重要作用?！眹?guó)家鼓勵(lì)發(fā)展多種形式的成人教育,使公民接受適當(dāng)形式的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科學(xué)、技術(shù)、業(yè)務(wù)教育和終身教育。成人高等教育是針對(duì)成人的特點(diǎn)，職業(yè)性及生產(chǎn)性是首要培養(yǎng)目標(biāo)，應(yīng)用性、技能型是具體表現(xiàn)，學(xué)生具有特定職業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)踐能力，也具有職業(yè)應(yīng)變和轉(zhuǎn)換知識(shí)的能力[2]，這些能力必須是通過(guò)實(shí)踐教學(xué)過(guò)程來(lái)獲得和提高。實(shí)踐教學(xué)是農(nóng)科學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)、將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的必要手段。通過(guò)專(zhuān)業(yè)勞動(dòng)、實(shí)驗(yàn)課教學(xué)、教學(xué)實(shí)習(xí)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)、畢業(yè)實(shí)習(xí)及畢業(yè)論文等教學(xué)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度、較強(qiáng)的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力及熟練的專(zhuān)業(yè)技能，是培養(yǎng)面向“三農(nóng)”人才極為重要的環(huán)節(jié)。二、農(nóng)科類(lèi)成人本科教育實(shí)踐教學(xué)中存在的主要問(wèn)題（一）重理論，輕實(shí)踐我國(guó)的農(nóng)業(yè)成人高等教育多是由農(nóng)業(yè)高等院校各專(zhuān)業(yè)從屬的單位承擔(dān),雖然有部分學(xué)校在管理上是獨(dú)立的,但就其管理隊(duì)伍而言,基本上是沿用現(xiàn)有資源、管理模式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式等方面，主要目的只是解決成人學(xué)生的學(xué)歷問(wèn)題和理論問(wèn)題。不少這類(lèi)學(xué)生甚至部分老師,對(duì)實(shí)踐教學(xué)的重要性沒(méi)有充分的認(rèn)識(shí)，他們認(rèn)為要以理論教學(xué)為主，把實(shí)踐教學(xué)放在次要位置，普遍有著只重視課堂教學(xué)、輕視實(shí)踐教學(xué)的現(xiàn)象；在教學(xué)中出現(xiàn)“注入式”或“包辦式”[3]，個(gè)別學(xué)校甚至將成人教育辦成了壓縮式的普通高等教育[4]。目前很多農(nóng)業(yè)院校的成人教育對(duì)實(shí)踐教學(xué)不夠重視[5]，實(shí)踐教學(xué)在課程設(shè)置、實(shí)踐內(nèi)容、方式和手段上都從屬于理論教學(xué)，對(duì)實(shí)踐動(dòng)手能力的要求不高,對(duì)實(shí)踐教學(xué)的熱情也不高。（二）經(jīng)費(fèi)緊張，實(shí)習(xí)基地不足近年來(lái)，招生不斷擴(kuò)大，導(dǎo)致以往的一些實(shí)習(xí)基地被用來(lái)擴(kuò)建為教室、球場(chǎng)、操場(chǎng)及宿舍等場(chǎng)所,加之環(huán)境改造，草坪綠化面積增加，校園內(nèi)的空間有限，致使校內(nèi)實(shí)踐教學(xué)基地越來(lái)越少。學(xué)校的教學(xué)設(shè)施及實(shí)踐教學(xué)基地常常是全日制學(xué)生教學(xué)優(yōu)先使用，成人教育只能見(jiàn)縫插針。農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與經(jīng)濟(jì)效益緊密相連，絕大多數(shù)的私營(yíng)企業(yè)和科研院所不愿意接收可能會(huì)影響其生產(chǎn)效益的實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，尤其對(duì)成教學(xué)生更難接受，導(dǎo)致校外實(shí)踐教學(xué)基地的建立較為困難,他們的實(shí)習(xí)無(wú)法真正地投入到科研生產(chǎn)第一線(xiàn)，許多實(shí)驗(yàn)和實(shí)習(xí)都無(wú)法正常進(jìn)行，實(shí)踐教學(xué)在成人教育的計(jì)劃中是相當(dāng)薄弱的環(huán)節(jié)。實(shí)踐教學(xué)基地缺少，使學(xué)生的生產(chǎn)實(shí)習(xí)和畢業(yè)實(shí)習(xí)以及畢業(yè)論文的完成受到阻礙。不少學(xué)校因找不到實(shí)習(xí)場(chǎng)所，只好采取“放羊”的方式，讓學(xué)生自己去找實(shí)習(xí)單位[6]。且農(nóng)科類(lèi)學(xué)生在校外實(shí)習(xí)費(fèi)用開(kāi)支相對(duì)較大，為節(jié)約經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，個(gè)別學(xué)校及專(zhuān)業(yè)盡量減少成人教育學(xué)生校外實(shí)習(xí)的時(shí)間,或基本不外出實(shí)習(xí)。對(duì)于成教學(xué)生來(lái)說(shuō)校內(nèi)校外實(shí)習(xí)均不能完全保證，有的干脆改為觀(guān)看錄像，學(xué)生根本得不到動(dòng)手的機(jī)會(huì)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得不到很好的積累，教學(xué)質(zhì)量和效果是不言而喻的。農(nóng)科類(lèi)學(xué)生的實(shí)習(xí)大多有很強(qiáng)的季節(jié)性，由于經(jīng)費(fèi)及場(chǎng)地的不足，一旦錯(cuò)過(guò)了生產(chǎn)季節(jié)，相關(guān)的實(shí)踐教學(xué)無(wú)法在當(dāng)年完成。尤其是成人教育中非脫產(chǎn)學(xué)生，只能利用業(yè)余學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)形式導(dǎo)致教學(xué)組織比較難，實(shí)踐教學(xué)的組織就更難。由于沒(méi)有建立起完善的實(shí)踐教學(xué)考試機(jī)制,實(shí)踐教學(xué)往往用筆試代替，難以真正落實(shí)，學(xué)生的動(dòng)手能力及創(chuàng)新能力的培養(yǎng)得不到保證。（三）實(shí)踐教學(xué)的管理考核制度不完善個(gè)別地方對(duì)成人本科學(xué)生教學(xué)的管理比全日制本科管理要松散，對(duì)教風(fēng)、學(xué)風(fēng)沒(méi)有要求，對(duì)教學(xué)任務(wù)的落實(shí)、教學(xué)秩序的穩(wěn)定以及教學(xué)保障情況、課堂教學(xué)質(zhì)量均不作重點(diǎn)檢查，甚至對(duì)實(shí)踐教學(xué)是不聞不問(wèn)。成人教學(xué)的實(shí)踐教學(xué)投入較少，很多情況下只是種形式，考核就是任課教師根據(jù)印象打個(gè)分?jǐn)?shù)就完成，經(jīng)常是“放羊”的形式，成績(jī)的給定更是毫無(wú)依據(jù)。由于經(jīng)費(fèi)緊張和實(shí)踐教學(xué)基地不足，絕大部分的農(nóng)科類(lèi)成人教育的學(xué)生的學(xué)位論文沒(méi)有通過(guò)系統(tǒng)的科學(xué)研究來(lái)數(shù)據(jù)撰寫(xiě)，大數(shù)是問(wèn)卷調(diào)查類(lèi)或綜述類(lèi)文章，很多是從網(wǎng)上下載幾篇縱觀(guān)當(dāng)前小學(xué)德育現(xiàn)狀，盡管我們?cè)诓煌潭壬先〉昧顺晒?，但德育工作的艱巨性、復(fù)雜性和長(zhǎng)期性，也使我們的工作留下了許多讓人遺憾的地方。古人云，“師者，傳道授業(yè)解惑也”。這句話(huà)是說(shuō)：作為老師，第一是“傳道”，其次才是“授業(yè)解惑”。這說(shuō)明德育教育在教育教學(xué)中占有極其重要的地位。人才的培養(yǎng)，一切以德育為根本。德育不僅過(guò)去需要，如今仍舊要堅(jiān)持，未來(lái)也應(yīng)該堅(jiān)持要這樣做。德育如此重要，在農(nóng)村小學(xué)教學(xué)德育工作更具有十分重要的意義。小學(xué)德育教育還存在很多問(wèn)題，如德育脫離實(shí)際，教育途徑的單一以及師資力量薄弱，這些問(wèn)題致使小學(xué)德育教育一直不能有效的實(shí)施，尤其是農(nóng)村。因此，要迫切的解決當(dāng)前小學(xué)德育教育尤其是農(nóng)村小學(xué)德育過(guò)程中存在的問(wèn)題，促進(jìn)小學(xué)生的綜合素質(zhì)和德育發(fā)展。一、農(nóng)村小學(xué)德育工作的現(xiàn)狀分析（一）農(nóng)村小學(xué)教學(xué)工作重智育培養(yǎng)，輕德育教育學(xué)眾所周知，學(xué)校工作重心是在智育的培養(yǎng)上，教育過(guò)程也就致力于傳授理智的技能和科學(xué)的知識(shí)。學(xué)校工作忽略了對(duì)人的整體培養(yǎng)，德育教育形同虛設(shè)，處于弱勢(shì)地位。其表現(xiàn)為：在教學(xué)時(shí)間安排上，小學(xué)每周每班只設(shè)一節(jié)德育課，課時(shí)很少，一般安排在下午第一節(jié)或第二節(jié)；在教學(xué)內(nèi)容方面，以思想品德、社會(huì)教科書(shū)為教材，理論知識(shí)較多，實(shí)踐活動(dòng)很少，離學(xué)生實(shí)際的多，貼近孩子生活的少，抽象難理解的多，形象易接受的少；在課堂教學(xué)方面，教師基本上照本宣科，不會(huì)深度挖掘教材的思想內(nèi)涵，教育方法呆板，教學(xué)手段簡(jiǎn)單；在布置作業(yè)方面，既沒(méi)有知識(shí)型方面的，也沒(méi)有培養(yǎng)能力方面的；既沒(méi)有書(shū)寫(xiě)的，也沒(méi)有可操作的。（二）德育脫離實(shí)際，缺少針對(duì)性脫離農(nóng)村小學(xué)生的實(shí)際，缺乏一套大多數(shù)人承認(rèn)的相對(duì)穩(wěn)定的基本價(jià)值觀(guān)體系作為德育的一貫內(nèi)容，德育要讓人們把社會(huì)道德規(guī)范付諸社會(huì)實(shí)踐，運(yùn)用到自己的工作，學(xué)習(xí)及全部的社會(huì)生活中去。目前，我們的德育內(nèi)容，基本上不具備可操作性，可遵守性，更談不上實(shí)踐性。道德教育更是與少年兒童人格和心理塑造處在分離狀態(tài)，教師只講現(xiàn)實(shí)社會(huì)的美好的一面，不講社會(huì)的一些不和諧現(xiàn)象，只講愛(ài)國(guó)主義，集體主義，舍己利人，而忽視學(xué)生自身的利益，忽視了人的尊嚴(yán)，理解與寬容，嚴(yán)重脫離了實(shí)際。二、加強(qiáng)農(nóng)村小學(xué)德育教育的對(duì)策（一）強(qiáng)化農(nóng)村小學(xué)德育隊(duì)伍的建設(shè)與管理搞好小學(xué)生思想品德的教育關(guān)鍵是提高廣大教師的素質(zhì)，提高教育工作者的素質(zhì)包括職業(yè)道德素質(zhì)，必要的德育知識(shí)，心理學(xué)，教育學(xué)知識(shí)，德育滲透和挖掘的技能技巧等，以及過(guò)硬的心理素質(zhì)，這是做好德育工作的條件，也是學(xué)校德育工作的保證。教師的道德、品質(zhì)和人格，對(duì)學(xué)生具有重要的影響。教師應(yīng)該自覺(jué)加強(qiáng)道德修養(yǎng)，率先表范，既要有腳踏實(shí)地、樂(lè)于奉獻(xiàn)的工作態(tài)度，又要有淡泊明志、甘為人梯的精神境界，以自己的高尚人格教育和影響學(xué)生，努力成為青少年學(xué)生的良師益友，成為受到全社會(huì)尊敬的人。（二）組織學(xué)生參與各種德育教育實(shí)踐活動(dòng)德育實(shí)踐活動(dòng)可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，樹(shù)立學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。根據(jù)小學(xué)生好動(dòng)特點(diǎn)，對(duì)教育實(shí)踐活動(dòng)，他們有極大的興趣和愛(ài)好。因此，學(xué)校應(yīng)本著抓住機(jī)會(huì)、精心準(zhǔn)備、計(jì)劃組織的原則，開(kāi)展多種形式的活動(dòng)，如開(kāi)展主題班會(huì)活動(dòng)、參加傳統(tǒng)教育報(bào)告會(huì)、組織學(xué)生幫助孤寡老人。利用一切可能的機(jī)會(huì)讓學(xué)生接觸群眾，接觸社會(huì)，體驗(yàn)生活。在實(shí)踐活動(dòng)中，逐漸提高道德認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)辨別能力。（三）創(chuàng)新德育方法不少農(nóng)村小學(xué)的德育管理仍然采用舊的教育方法，主要表現(xiàn)在：第一，習(xí)慣于開(kāi)校會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)，再三強(qiáng)調(diào)；第二，我講你聽(tīng)，不管學(xué)生愛(ài)不愛(ài)聽(tīng)，一個(gè)勁地灌；第三，教育形式單一，方法簡(jiǎn)單，忽視學(xué)生的個(gè)性和興趣愛(ài)好。這些教育方式只能使學(xué)生被動(dòng)地接受既定的道德規(guī)范，很難使他們將這些道德規(guī)范內(nèi)化為個(gè)人的道德需要，更難將這些道德規(guī)范外化為正確的道德行為。面對(duì)新時(shí)期的挑戰(zhàn)，這就要求我們?cè)诘掠芾碇幸獎(jiǎng)?chuàng)新德育的方法。要求我們?cè)诘掠芾碇幸獎(jiǎng)?chuàng)新德育的方法，要充分尊重學(xué)生的主體性，讓學(xué)生參與德育，在活動(dòng)中進(jìn)行自我體驗(yàn)、自覺(jué)探索。（四）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，發(fā)揮育人功能校園文化一旦形成，便會(huì)以其獨(dú)特的方式感染和陶冶校園學(xué)生，他在德育方面的育人功能是非常明顯的，特別是對(duì)學(xué)生品德情操的熏陶方面。在城市化的進(jìn)程中，由于受社會(huì)和家庭的影響，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生往往表現(xiàn)為比較散漫、自私、無(wú)禮、缺少社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)公德等。而通過(guò)對(duì)校園文化建設(shè)，在促進(jìn)學(xué)校完成文化教育的同時(shí)，以健康向上的群體意識(shí)完善了每個(gè)學(xué)生的道德情操，而學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)及心理素質(zhì)的提高也往往是校園文化綜合作用的結(jié)果。綜上所分析，當(dāng)前我國(guó)農(nóng)村小學(xué)教育必須高度重視德育教育的重要性，要針對(duì)農(nóng)村小學(xué)德育教育的現(xiàn)狀進(jìn)行深入的全面了解，從中發(fā)現(xiàn)其存在的特殊性問(wèn)題，這樣才能針對(duì)性的對(duì)農(nóng)村的小學(xué)生實(shí)施德育教育，培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞木C合素質(zhì)人才。中大公選護(hù)理與健康《休息與睡眠》趙英飛聰明出于勤奮，天才在休息與睡眠(restandsleep)學(xué)習(xí)內(nèi)容1、休息與有效休息2、睡眠的生理及需要3、促進(jìn)睡眠的措施休息與睡眠(restandsleep)第一節(jié)休息、休息°改變當(dāng)前活動(dòng)方式或在一段時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng),以達(dá)到恢復(fù)體力和精力的過(guò)程。二、休息的意義1、生存的基本需要維持健康的必備條件1)健康:體力和精力復(fù)原→維持和促進(jìn)健康2)患病:治療措施之一(體力/精力消耗↓)→患病器官功能恢復(fù)↑第一節(jié)休息休息三、休息的特點(diǎn)1、人對(duì)休息的理解和體驗(yàn)存在個(gè)體差異生理、精神、心理、社會(huì)、文化背景、經(jīng)歷等2、休息與舒適相互聯(lián)系與并存休息意味著身心感到平靜、寬慰和放松,包含著舒適的成分;而感到舒適的同時(shí)往往是機(jī)體處于一種“自我休息”的狀態(tài)。休息休息四、休息的方式研究認(rèn)為1、通宵看電視、玩撲克、電腦游戲、跳舞等→體力、精力消耗↑→過(guò)度娛樂(lè),失去休息的意義2、身體靜止,但大腦不斷在思考精神、心理得不到休息→不等于休息3、主動(dòng)休息(工作/學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,還沒(méi)有感到疲勞時(shí)即轉(zhuǎn)換為其它的活動(dòng))→預(yù)防過(guò)度疲勞、保持精力旺盛的訣竅休息休息五、有效休息(1)生理上舒適1)基本生理需要得到滿(mǎn)足:飲食、排泄、身體清潔等2)減輕或消除不適與疼痛3)舒適的環(huán)境:安靜、光線(xiàn)、溫濕度、顏色等休息有效休息(2)心理上放松心理問(wèn)題↓→緊張和焦慮↓→心理趨于安穩(wěn)→神經(jīng)系統(tǒng)容易進(jìn)入睡前抑制狀態(tài)或其他形式的休息(3)充足的睡眠睡眠是最主要、最重要、最自然的休息形式;一定時(shí)數(shù)的睡眠→真正的心身休息有效休息第二節(jié)睡眠睡眠的定義周期發(fā)生的、對(duì)周?chē)h(huán)境相對(duì)不作出反應(yīng)的知覺(jué)特殊狀態(tài)。第二節(jié)睡眠第二節(jié)睡眠睡眠的生理(一)睡眠的機(jī)理∠大腦皮層(抑制)→拮抗←腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)(激動(dòng))睡眠覺(jué)醒↑加速腦干尾核(睡眠中樞)(褪黑素/血清素等)神經(jīng)介質(zhì)↑環(huán)境光線(xiàn)、溫度等改變第二節(jié)睡眠中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件睡眠的發(fā)生與晝夜性節(jié)律同步晝夜性節(jié)律(生物鐘circadianrhythm):生物在進(jìn)化中神經(jīng)內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官為適應(yīng)環(huán)境的周期性變化(光線(xiàn)、氣溫等)而在24小時(shí)內(nèi)規(guī)律地協(xié)調(diào)和控制人體的各種生理活動(dòng)(睡眠醒覺(jué)周期、體溫波動(dòng)、心輸出量、血壓高低、耗氧量等),且一日復(fù)一日地循環(huán)進(jìn)行。生物只有生理上、行為上適應(yīng)環(huán)境的周期變化才能適應(yīng)環(huán)境而生存-舒適-維持健康。否則。。睡眠的發(fā)生與晝夜性節(jié)律同步中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康《休息與睡眠》共49張課件中大公選-護(hù)理與健康