2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法（運動康復專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號1

2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法（運動康復專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.蹲馬步時，忌上體前傾、塌腰、低頭、翹臀，重心在兩腿之間。（難度：3）

正確答案:正確2.兩手托天理三焦是拉長軀干與上肢各關節(jié)周圍的肌肉、韌帶及關節(jié)軟組織，可防治肩部疾患、預防頸椎病。（難度：4）

正確答案:正確3.習練熊戲可以養(yǎng)（）(難度：3)

A、腎

B、肝

C、心

D、脾

E、肺

正確答案:D4.習練鳥戲可以養(yǎng)（）(難度：3)

A、心

B、肝

C、脾

D、肺

E、腎

正確答案:D5.五禽戲包括預備勢、收勢在內共有（）動作。(難度：1)

A、11

B、12

C、13

D、14

正確答案:B6.熊戲以腰為軸左右搖晃身體，對脾胃起到擠壓按摩作用。（難度：2）

正確答案:正確7.魚際穴位于大拇指根部，此處有，經常搓手可以防治肺部疾病，有益身體健康。（難度：4）

正確答案:手太陰肺經8.習練八段錦一周應不少于（）次。(難度：2)

A、4

B、5

C、6

D、7

正確答案:B9.心、肝、脾、胃、腎統(tǒng)稱為。（難度：2）

正確答案:五勞10.八段錦收勢動作，男左手在外，女右手在外。（難度：3）

正確答案:錯誤11.習練虎戲可以養(yǎng)（）(難度：3)

A、肝

B、腎

C、脾

D、心

E、肺

正確答案:A12.患有頸椎病者，做五勞七傷往后瞧時要循序漸進，轉動動作不宜過快、幅度不宜過大。如病情嚴重，慎做。（難度：3）

正確答案:正確13.習練五禽戲有多種呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、。（難度：3）

正確答案:提肛呼吸14.習練八段錦進入鞏固階段后，要求做到內外放松、思想寧靜、專一練功的境界。（難度：4）

正確答案:三調合一15.五禽戲有哪些養(yǎng)生效果？（難度：4)

正確答案:1、練虎可養(yǎng)肝，2、練鹿可養(yǎng)腎，3、練熊可養(yǎng)脾，4、練猿可養(yǎng)心，5、練鳥可養(yǎng)肺16.據說五禽戲是東漢名醫(yī)華佗研究了五種動物的基本習性和生活特點，并結合人體的經絡、臟腑、穴位等編創(chuàng)而成。（難度：2）

正確答案:虎鹿熊猿鳥17.飯前（）分鐘前后不宜習練五禽戲(難度：1)

A、30

B、35

C、40

D、45

正確答案:D18.一般情況下，習練八段錦一周應不少于次，每次習練時間為15至30分鐘。（難度：2）

正確答案:519.五勞七傷往后瞧的轉頭動作可刺激（）。(難度：5)

A、大椎穴

B、俞穴

C、督脈

D、命門穴

正確答案:A20.習練八段錦每次練習時間為（）分鐘。(難度：3)

A、10―20

B、10―25

C、15―25

D、15―30

正確答案:D21.收功是要慢慢進行，先散步1―3分鐘，在輕輕活動筋骨，按摩頭面，且收工后不宜立即做重體力活。（難度：1）

正確答案:正確22.展肩擴胸可刺激和背部俞穴。（難度：3）

正確答案:督脈23.習練八段錦時基本是由（）為中心，帶動全身運動。(難度：3)

A、腰部

B、脊柱

C、肩部

D、臀部

正確答案:B24.習練五禽戲時，有心血管疾病的患者上午練功效果較好。（難度：3）

正確答案:錯誤25.習練鹿戲可以養(yǎng)（）(難度：3)

A、肝

B、腎

C、心

D、脾

E、肺

正確答案:B26.五禽戲收勢動作，男左手在外，女右手在外。（難度：3）

正確答案:正確27.雙手托天理三焦中兩手交叉上托，緩慢用力拉伸，可上調心肺，中調脾胃，下調。（難度：3）

正確答案:肝腎28.意守丹田的意思就是用意念守護（）。(難度：4)

A、上丹田

B、中丹田

C、下丹田

D、膈肌處

正確答案:C29.五禽戲初練者一般以（）分鐘為宜(難度：4)

A、20―25

B、20―30

C、25―30

D、30―35

正確答案:C30.站樁利于洗臉這以一種相對平穩(wěn)的狀態(tài)和心境進入下一動作，從而達到外靜內動的功效。（難度：4）

正確答案:正確31.八段錦根據不同地域可分為南、北兩派。南派以坐式動作為主，習練時動作柔和緩慢；北派以蹲馬步為主，動作港務有勁。（難度：1）

正確答案:錯誤32.位于尾骨端與肛門之間。（難度：4）

正確答案:尾閭33.肩周炎患者在做調理脾胃須單舉動作時速度可加快。（難度：3）

正確答案:錯誤34.如有