主題班會健康身體-遠(yuǎn)離零食

健康身體,遠(yuǎn)離零食主題班會活動地點(diǎn)：大專12微活動對象：全體同學(xué)主持人：劉厶夢胡昭陽活動時(shí)間：2011年10月活動準(zhǔn)備：收集吃零食的危害。活動目的：通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，凈化校園?；顒舆^程：一、你吃零食嗎？該不該吃零食？老師發(fā)表意見：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。主持人1、講現(xiàn)象：

有些學(xué)生為了買零食上課遲到，甚至和家長鬧別扭；有的在課堂上偷吃零食，把剩下的零食包裝袋隨手扔在地上.......

主持人2：2、調(diào)查：

（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？

（2）你喜歡的零食有哪些種類？

（3）你在課堂上吃過零食嗎？

（4）為了買零食和家長鬧過別扭嗎？

（5）為了買零食上課遲到過嗎？

（6）你父母反對你吃零食嗎？二、吃零食有哪些危害？

1、你最喜歡的零食是什么？

（小組討論、代表發(fā)言）

2、小組討論吃零食對小學(xué)生的危害（特別是三無食品）：

3、介紹部分食品。果凍小知識了解

吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。

（2）薯片

薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵

（3）話梅

話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面

脂肪含量過高，營養(yǎng)價(jià)值低多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干

餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。

（6）泡泡糖

泡泡糖營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。

（7）膨化食品

營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。主持人1：通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，凈化校園。下面由我們班主任（填班主任）老師進(jìn)行點(diǎn)評。重慶市工商學(xué)校計(jì)算機(jī)系大專12微“健康身體,遠(yuǎn)離零食主題班會”主題班會，到此結(jié)束。班主任總結(jié)：吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，美化校園，集中精力刻苦學(xué)習(xí)。

內(nèi)容總結(jié)

（1）健康身體,遠(yuǎn)離零食主題班會

活動地點(diǎn)：大專12微

活動對象：全體同學(xué)

主持人：劉厶夢胡昭陽

活動時(shí)間：2011年10月

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活動準(zhǔn)備：收集吃零食的危害

（2）健康身體,遠(yuǎn)離零食主題班會

活動地點(diǎn)：大專12微

活動對象：全體同學(xué)

主持人：劉厶夢胡昭陽

活動時(shí)間：201