自考心理衛(wèi)生與心理輔導(dǎo)復(fù)習(xí)資料

心理衛(wèi)生與心理輔導(dǎo)復(fù)習(xí)資料一、名解1、心理：也稱心理現(xiàn)象，可人為帝分成心理狀態(tài)，心理過(guò)程，個(gè)性心理（客觀事物在大腦的主觀能動(dòng)表現(xiàn)）2、衛(wèi)生：保衛(wèi)生命，維護(hù)生機(jī)之意3、心理衛(wèi)生：包括一切在改進(jìn)及保持心理健康的措施4、健康：一種生理，心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)5、體質(zhì)：是指在遺傳的基礎(chǔ)上，個(gè)體在發(fā)育過(guò)程中受內(nèi)外環(huán)境的相互作用所形成的整個(gè)有機(jī)體機(jī)能的狀態(tài)6、生理健康：是指人體各個(gè)器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛，能保持良好的勞動(dòng)與工作狀態(tài)，沒(méi)有疾病7、心理沖突：是相反的或相互排斥的沖突，欲望或趨向同時(shí)出現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)8、挫折：是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)受到阻礙或干擾，以致其動(dòng)機(jī)不能得到滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài)9、防御機(jī)制：是人應(yīng)付緊張性刺激，維護(hù)康寧心理的手段10、應(yīng)激：斯通過(guò)特殊的綜合征而表現(xiàn)出來(lái)的一種狀態(tài)，包括生物系統(tǒng)內(nèi)非特異反應(yīng)。心理學(xué)家認(rèn)為由應(yīng)激源引起的，伴有軀體機(jī)能和心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)11、輔導(dǎo)：是有關(guān)人員對(duì)當(dāng)事人的幫助和指導(dǎo)12、學(xué)校心理輔導(dǎo)：廣義的是指各類學(xué)校中開(kāi)展的面向?qū)W校各類成員的心理輔導(dǎo)；狹義的是專指學(xué)生的心理輔導(dǎo)是學(xué)校內(nèi)的心理輔導(dǎo)人員對(duì)于前來(lái)的學(xué)生從心理上進(jìn)行指導(dǎo)和幫助的活動(dòng)——內(nèi)容和職能上看（教育和發(fā)展）；對(duì)象（大、中、小學(xué)生）效能看（各級(jí)學(xué)生在心理問(wèn)題是大量的）——學(xué)校心理輔導(dǎo)的類型有：適應(yīng)性輔導(dǎo)和發(fā)展性輔導(dǎo)13、心理測(cè)量：根據(jù)一定的心理學(xué)理論，使用一定的操作程序，給人們的行為確定一種數(shù)量化的價(jià)值14、心理測(cè)驗(yàn)：是通過(guò)測(cè)量人的少數(shù)代表性的行為，對(duì)貫穿人的全部行為活動(dòng)中的心理特點(diǎn)做出推論好數(shù)量分析的科學(xué)手段15、問(wèn)卷法：是通過(guò)書(shū)面形式以設(shè)計(jì)的項(xiàng)目或問(wèn)題為中介收集評(píng)估資料和數(shù)據(jù)的一種方法16、觀察法：是在自然條件下，有目的，有計(jì)劃地對(duì)來(lái)訪者的言語(yǔ)表情行為及日常生活等進(jìn)行觀察的方法17、精神分析法：是把來(lái)訪者所不知曉得癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過(guò)挖掘潛意的心理過(guò)程將其招回到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪者真正了解到癥狀的真實(shí)意義，便可使癥狀消失18、行為強(qiáng)化法：是教師運(yùn)用強(qiáng)化手段來(lái)鞏固學(xué)生良好行為和消除不良行為的一種方法19、榜樣引導(dǎo)法：教師利用中小學(xué)生的模仿特點(diǎn)，讓他們通過(guò)榜樣行為的觀察使自己收到強(qiáng)化，模仿榜樣的行為，從而實(shí)現(xiàn)受教育的目的20、實(shí)況詳錄法：是在一段時(shí)期內(nèi)，連續(xù)地，盡可能詳盡地記錄被觀察對(duì)象所有的表現(xiàn)或活動(dòng)的方法，這種方法的目的是無(wú)選擇地記錄被觀察行為或現(xiàn)象系列中的全部細(xì)節(jié)，獲得對(duì)這些行為或現(xiàn)象的詳細(xì)地，客觀地描述。21、時(shí)間取樣法：是在一定時(shí)間內(nèi)，按照一定的時(shí)段觀察預(yù)先確定好的行為或表現(xiàn)的方法22、事件取樣法：根據(jù)一定的目的觀察某些特定行為或事件的完整過(guò)程的方法，它要求觀察前選擇與規(guī)定所要觀察行為或事件的類型，觀察時(shí)需等待所選行為或事件發(fā)生，再做記錄23、軼事記錄法：通過(guò)觀察者把認(rèn)為有價(jià)值的、反映被觀察者行為或心理的各種表現(xiàn)，以及被觀察者顯著的或典型的新出現(xiàn)的表現(xiàn)，凡是被觀察者直接觀察到的都可記錄下來(lái)24、二、簡(jiǎn)答1、心理衛(wèi)生的兩重含義：1）心理衛(wèi)生是人的心理健康狀態(tài)2）心理衛(wèi)生是增進(jìn)人的心理健康，是以維護(hù)心理健康為目標(biāo)和內(nèi)容的一種工作2、保持心理衛(wèi)生的原則：1）自我意識(shí)良好2）社會(huì)功能良好3）良好的人際關(guān)系4)積極勞動(dòng)實(shí)踐3、實(shí)現(xiàn)自知和自愛(ài)要注意的問(wèn)題：1）通過(guò)對(duì)別人比較來(lái)培養(yǎng)，但又不能作為唯一尺度2）擴(kuò)大生活領(lǐng)域，豐富與積累個(gè)人經(jīng)驗(yàn)3）檢討過(guò)失，辯證事物觀點(diǎn)，又不能脫離實(shí)際，不要對(duì)自己追求十全十美4）調(diào)整“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”的差距4、良好的人際關(guān)系要點(diǎn)：1）真誠(chéng)的鼓勵(lì)和贊美2）團(tuán)結(jié)的愿望和善意的批評(píng)3）尊重人，不強(qiáng)加于人5、古代西方關(guān)于心理衛(wèi)生的主要觀點(diǎn)：1）強(qiáng)調(diào)生理、遺傳因素對(duì)心理健康的影響2）重視生物、心理、社會(huì)因素在心理衛(wèi)生中的作用3）重視家庭，學(xué)校教育在心理衛(wèi)生中的作用4）認(rèn)識(shí)到正常的交往、和諧的人際關(guān)系的心理保健意義6、中國(guó)古代的心理衛(wèi)生理想：1）整體恒動(dòng)論史中國(guó)古代心理衛(wèi)生思想的理論基礎(chǔ)2）提倡“養(yǎng)心之道“與”健康之術(shù)“是中國(guó)古代心理衛(wèi)生思想的精髓3）關(guān)于情緒與疾病產(chǎn)生，治療的關(guān)系思想極為豐富7、心理衛(wèi)生的健康意義：心理衛(wèi)生作為一門(mén)學(xué)科，研究維護(hù)與保持人的心理健康的規(guī)模，提供了解決人的心理健康方面的觀點(diǎn)，提高人的心理健康水平的原則，途徑與措施、方法，無(wú)疑會(huì)對(duì)人的健康有積極促進(jìn)作用1）心理衛(wèi)生隊(duì)與防治心理疾病的意義2）心理衛(wèi)生對(duì)于防治軀體疾病的意義8、學(xué)校心理衛(wèi)生的教育與發(fā)展意義：1）心理素質(zhì)的培養(yǎng)是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容（標(biāo)準(zhǔn)）2）有效地解決中小學(xué)生發(fā)展中所產(chǎn)生的各種心理與行為問(wèn)題9、中小學(xué)生開(kāi)展心理衛(wèi)生的必要性的原因：1）中小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)需要開(kāi)展心理衛(wèi)生工作2）社會(huì)環(huán)境因素的變化增加了對(duì)中小學(xué)生的消極不利影響10、美國(guó)馬斯洛和密特爾提出人的心理是否健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1）有足夠的自我安全感2）能充分的了解自己，并對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)3）生活理想切合實(shí)際4）不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境，與周?chē)h(huán)境保持良好的接觸5)能保持人格的完整與和諧6）具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力7）能保持良好的人際關(guān)系8）能適度的發(fā)泄情緒和控制情緒9）在符合集體要求的前提下，能有適度的發(fā)揮自己的個(gè)性10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人基本的需要11、作者認(rèn)為研究心理健康標(biāo)準(zhǔn)明確的問(wèn)題：1）是以心理的外部表現(xiàn)即行為表現(xiàn)為客觀標(biāo)準(zhǔn)2）心理健康作為人的一種狀態(tài)與不健康的心理與行為表現(xiàn)是有區(qū)別的3)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)一種理想尺度4）判斷一個(gè)人心理是否健康必須沿著三個(gè)方向加以思考（心理與環(huán)境的關(guān)系、心理與行為的整統(tǒng)性、個(gè)體人格的穩(wěn)定性）12、1948年WHO提出了10條健康標(biāo)準(zhǔn)：1）有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲憊和緊張2）態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔3)精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好4）能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)5)自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾6）體重得當(dāng)，身體均勻站立時(shí)，頭肩臂的位置協(xié)調(diào)7）炯炯有神，善于觀察，眼角不發(fā)炎8）牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象，牙齒顏色正常9）頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑10）肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱11、作者認(rèn)為健康心理應(yīng)具備的標(biāo)準(zhǔn)：1）認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平處于正常范圍2）情緒正常，健康3）意志健康4）心理與行為的協(xié)調(diào)與一致行為時(shí)心理的外部表現(xiàn)，且受人的意志的支配5）具有良好的自我意識(shí)及健全的個(gè)性7）較強(qiáng)的適應(yīng)能力12、影響心理健康的生物學(xué)因素：1）遺傳因素2）體質(zhì)因素3）性別和年齡因素4）器質(zhì)性因素13、影響心理健康的心理社會(huì)因素：1）家庭環(huán)境與早期教育2）沖突，挫折及防御機(jī)制3）生活事件與心理應(yīng)激4）人格類型特征14、家庭環(huán)境與早期教育的影響包括：1）親子關(guān)系2)父母親的教養(yǎng)思想、教養(yǎng)態(tài)度、教養(yǎng)方式3）父母親的文化修養(yǎng)及個(gè)性4）家庭成員間的關(guān)系及氣氛的影響15、美國(guó)《哲學(xué)百科全書(shū)》認(rèn)為心理輔導(dǎo)的特征是：1）主要著重于正常人2）對(duì)人的一生提供有效地幫助3）強(qiáng)調(diào)個(gè)人的力量和價(jià)值4）強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用5）研究個(gè)人在制定總目標(biāo)，計(jì)劃以及扮演社會(huì)角色的個(gè)性差異6）考慮情境和環(huán)境的因素，強(qiáng)調(diào)人隊(duì)于環(huán)境資源的利用以及必要時(shí)改變環(huán)境16、心理輔導(dǎo)的一般特征：1）是建立在一種特殊的人際關(guān)系基礎(chǔ)上的工作2）斯運(yùn)用心理知識(shí)，方法和技術(shù)的一種專門(mén)工作3）是輔導(dǎo)員通過(guò)語(yǔ)言等手段對(duì)當(dāng)事人給予幫助的過(guò)程17、心理輔導(dǎo)與思想政治教育的一致性體現(xiàn)在：1）在基本目標(biāo)和任務(wù)是一致的2）在職能上是相互銜接的3）在實(shí)際操作過(guò)程中斯融合在一起，密不可分的18、心理輔導(dǎo)與思想政治教育的差異性體現(xiàn)在：1）所要達(dá)到的目標(biāo)是不同的2）內(nèi)容上看思想教育政治的核心問(wèn)題是人生觀問(wèn)題3）工作角色上看，思想政治教育工作者與學(xué)生雙方是教育者和被教育者的關(guān)系，思想政治教育者處主導(dǎo)地位，學(xué)生則是教育的對(duì)象4）工作方法上看，思想政治教育一般采用報(bào)告，課堂講授，個(gè)別談話，批評(píng)表?yè)P(yáng)，提供榜樣，樹(shù)立典型等方法19、學(xué)校心理輔導(dǎo)的目標(biāo)一般具有以下幾個(gè)方面的特征：1）心理輔導(dǎo)目標(biāo)的立足應(yīng)是面向未來(lái)的2）心理輔導(dǎo)的目標(biāo)應(yīng)保證學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展3）心理輔導(dǎo)應(yīng)是多層面的20、學(xué)校心理目標(biāo)的內(nèi)容：1）認(rèn)知發(fā)展輔導(dǎo)2）情緒穩(wěn)定輔導(dǎo)3）意志優(yōu)化輔導(dǎo)4）個(gè)性完善輔導(dǎo)5）學(xué)習(xí)適應(yīng)輔導(dǎo)6)人際和諧輔導(dǎo)7）職業(yè)適應(yīng)輔導(dǎo)8）心理障礙預(yù)防21、學(xué)校心理輔導(dǎo)的原則：1）整體性原則2）主體性原則3）活動(dòng)性原則4）個(gè)別對(duì)待與面向全體相結(jié)合原則5）預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合原則22、學(xué)校心理輔導(dǎo)的途徑：1)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課2）在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)3）個(gè)別心理輔導(dǎo)4）小組輔導(dǎo)23、學(xué)校心理輔導(dǎo)人員對(duì)專門(mén)素質(zhì)的要求：1）高度事業(yè)心和責(zé)任感2）特殊的職業(yè)道德3）特殊的智能結(jié)構(gòu)4）健全的人格24、特殊的職業(yè)道德的內(nèi)容包括：1）全心全意地為中小學(xué)生及來(lái)訪者服務(wù)2）尊重中小學(xué)生及來(lái)訪者3)保持適當(dāng)?shù)娜穗H距離24、特殊的智能結(jié)構(gòu)包括：1）較全面的知識(shí)素養(yǎng)與基本能力2）專門(mén)的知識(shí)與技能25、心理輔導(dǎo)的操作步驟：1）開(kāi)始階段2）指導(dǎo)與幫助階段3）鞏固與結(jié)束階段26、開(kāi)始階段：1）建立輔導(dǎo)關(guān)系2）掌握來(lái)訪者的資料3）進(jìn)行鑒別，分析與診斷27、指導(dǎo)與幫助階段包括：1）制定輔導(dǎo)目標(biāo)2）選擇輔導(dǎo)方案3）實(shí)施指導(dǎo)幫助28、制定輔導(dǎo)目標(biāo)包括：1）雙方共同協(xié)商2）有針對(duì)性3）目標(biāo)相統(tǒng)一4）具體可行29、心理輔導(dǎo)的操作技術(shù)：1）傾聽(tīng)的技術(shù)2）影響的技術(shù)3）觀察的技術(shù)30、傾聽(tīng)的技術(shù)：1）非言語(yǔ)關(guān)注2）重復(fù)3）重讀4）詢問(wèn)5）摘要6）情感反應(yīng)31、影響的技術(shù)：1）指導(dǎo)2）解釋3）自我開(kāi)發(fā)4）影響性的摘要32、觀察的技術(shù)：1）目光注視2）面部表情3）身體語(yǔ)言4）聲音特征5）空間距離6）沉默33、心理評(píng)估的價(jià)值：1）對(duì)學(xué)生適應(yīng)性的問(wèn)題的輔導(dǎo)具有重要價(jià)值2）對(duì)學(xué)生發(fā)展性的問(wèn)題的輔導(dǎo)具有重要作用3）對(duì)學(xué)生中存在的障礙性心理問(wèn)題也具有重要的作用34、心理評(píng)估的過(guò)程：1）確定評(píng)估目標(biāo)2）收集資料3）實(shí)施測(cè)量4）綜合評(píng)定35、心理評(píng)估的原則：1）客觀性原則2）整體性原則3）動(dòng)態(tài)性原則4）綜合性原則5）指導(dǎo)性原則6）保密性原則36、心理評(píng)估的方法：1）觀察法2）談話法3）問(wèn)卷法4）測(cè)驗(yàn)法5）個(gè)案法37、觀察法主要有以下幾種：1）實(shí)況詳錄法2）時(shí)間取樣法3）事件取樣法4）軼事記錄法5）頻率計(jì)算圖示法6）清單法38、運(yùn)用觀察法時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：1）有良好的觀察習(xí)慣和敏銳的觀察力2）觀察者與被觀察者建立良好的關(guān)系來(lái)決定著觀察結(jié)果的真實(shí)程度3）盡量避免主觀心理效應(yīng)的不良影響4）把觀察與思考相結(jié)合39、心理測(cè)驗(yàn)的特點(diǎn)：1）間接性2）典型性3）系統(tǒng)性4）科學(xué)性40、心理測(cè)驗(yàn)在心理評(píng)估中的價(jià)值：1）客觀地收集到心理評(píng)估所需的資料2）有利于對(duì)來(lái)訪者的心理現(xiàn)象進(jìn)行分析3）提高心理評(píng)估的準(zhǔn)確性與科學(xué)性4）提高心理評(píng)估的工作效率41、心理測(cè)驗(yàn)的分類：1）能力，人格，學(xué)績(jī)測(cè)驗(yàn)2）個(gè)別與團(tuán)體測(cè)驗(yàn)3）文字式非文字式測(cè)驗(yàn)4）教育、職業(yè)與臨床測(cè)驗(yàn)42、使用心理測(cè)驗(yàn)的一般原則：1）正確認(rèn)識(shí)心理測(cè)驗(yàn)2)保護(hù)測(cè)驗(yàn)內(nèi)容，防治濫用測(cè)驗(yàn)3）做一名合格的測(cè)驗(yàn)者，維護(hù)心理測(cè)驗(yàn)的聲譽(yù)4）根據(jù)測(cè)驗(yàn)的對(duì)象與目的的特點(diǎn)，選用適宜的心理測(cè)驗(yàn)5)應(yīng)慎重地解釋與心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果43、精神分析法的而基本目標(biāo)：1）使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化，使?jié)撘庾R(shí)沖突表面化，從而幫助來(lái)訪者重新認(rèn)識(shí)自己或重建人格2）幫助來(lái)訪者克服潛意識(shí)沖突44、行為轉(zhuǎn)變法的基本原理：1）異常行為習(xí)慣同正常行為一樣，都是學(xué)習(xí)的結(jié)果2）既然人的行為習(xí)慣可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)改變或消除45、行為轉(zhuǎn)變法的方法：1）放松法2）系統(tǒng)脫敏法3）厭惡法4）暴露法5）代幣法6）示范法7）行為契約法8）生物反饋法46、羅杰斯“機(jī)能完善”的特征：1）樂(lè)于接受一切經(jīng)驗(yàn)2）時(shí)刻保持生活充實(shí)3）信任自己的機(jī)體感受4）有較強(qiáng)的自由感5）有高度的創(chuàng)造性47、貝克在認(rèn)知過(guò)程中的認(rèn)知歪曲形式：1)注意推斷2）選擇性概括3）過(guò)度引申4）擴(kuò)大或縮小5）走極端的思維48、認(rèn)知重建的方法：1）三欄目技術(shù)2）自我指導(dǎo)訓(xùn)練3）合理情緒想像法4）合理情緒自助表49、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)課程的總目標(biāo)：利用靈活多樣的教學(xué)和訓(xùn)練，調(diào)節(jié)中小學(xué)生心理機(jī)能，開(kāi)發(fā)其心理潛能，讓學(xué)生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態(tài)和具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，使其人格健全發(fā)展和心理全面素質(zhì)提高，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展需求50、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)課程的教學(xué)方法：1）角色扮演法2）價(jià)值觀辨析法3）榜樣引導(dǎo)法4）行為強(qiáng)化法51、常用角色扮演法：1）相聲表演2）啞劇表演3）角色互換4）小品表演52、常用價(jià)值觀辨析法（拉斯、西蒙）：1）小組討論法2）兩難問(wèn)題法3）腦力激蕩法53、常用榜樣引導(dǎo)法（班杜拉）：1）參觀訪問(wèn)2）媒體教學(xué)54、常用行為強(qiáng)化法（斯金納）：1）獎(jiǎng)勵(lì)2）懲罰3）強(qiáng)化不相容反應(yīng)55、認(rèn)知能力高度發(fā)展的人：1）敏銳的觀察力2）較高的記憶力3）穩(wěn)定的注意力4）豐富的想象力5）嚴(yán)密靈活的思維能力56、小學(xué)生認(rèn)觀察力的發(fā)展特點(diǎn)：1）目的性較差2）缺乏精確性3）缺乏順序性4）缺乏深刻性57、小學(xué)生記憶力的發(fā)展特點(diǎn)：1）有意記憶逐漸增強(qiáng)2）意義記憶迅速發(fā)展58、小學(xué)生注意力的發(fā)展特點(diǎn)：1）有意注意逐漸發(fā)展，無(wú)意注意仍起作用2）注意的范圍依然有限3)注意的集中性和穩(wěn)定性較差4)注意的分配和轉(zhuǎn)移能力較弱59、小學(xué)生想象力的發(fā)展特點(diǎn)：1）有意想象增強(qiáng)2）想象更富于現(xiàn)實(shí)性3）想象的創(chuàng)造成分日益增多60、小學(xué)生思維發(fā)展的特點(diǎn)：1）具體形象思維向抽象思維過(guò)度2）思維的基本過(guò)程日益完善61、初中生觀察力的發(fā)展特點(diǎn)：1）自覺(jué)性增強(qiáng)2）持久性增強(qiáng)3）精確性日益提高62、初中生記憶力發(fā)展的特點(diǎn)：1）有意性進(jìn)一步加強(qiáng)2）意義記憶開(kāi)始占據(jù)主導(dǎo)地位3）抽象記憶能力有了進(jìn)一步發(fā)展63、初中生注意力的發(fā)展特點(diǎn)：1）有意注意進(jìn)一步發(fā)展2）注意的穩(wěn)定性不端正增強(qiáng)64、初中生想象力的發(fā)展特點(diǎn)：1）有意想象逐漸占主要地位2）想象日趨現(xiàn)實(shí)化3）創(chuàng)造想象日益發(fā)展65、初中生思維發(fā)展的特點(diǎn)：1）抽象邏輯思維開(kāi)始占主導(dǎo)地位2）思維的獨(dú)立性、批判性日益增強(qiáng)66、如何進(jìn)行記憶力的訓(xùn)練：1）保持信心2）集中注意力3)理解后記憶4）探尋規(guī)律5）運(yùn)用聯(lián)想6）多重感官參與7）不斷復(fù)習(xí)67、如何進(jìn)行復(fù)習(xí)達(dá)到最佳效果：1）復(fù)習(xí)要及時(shí)2）分散復(fù)習(xí)優(yōu)于集中復(fù)習(xí)3）要適當(dāng)?shù)倪^(guò)度學(xué)習(xí)68、怎樣掌握記憶的方法：1）形象記憶2）歌訣記憶3）聯(lián)想記憶4）情感記憶69、如何進(jìn)行注意力的訓(xùn)練：1）明確學(xué)習(xí)目標(biāo)2）學(xué)會(huì)積極的暗示3）建立虛席興趣4）外化心理5）保持身體健康6）避免單調(diào)7）選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境8）合理運(yùn)用代替法9）適當(dāng)運(yùn)用逐漸注意法70、如何進(jìn)行思維訓(xùn)練：1）改變聽(tīng)課方式2）作業(yè)中需要有思考的內(nèi)容3）要有豐富的知識(shí)4）要有善于進(jìn)行求異思維的習(xí)慣71、中小學(xué)生適應(yīng)性認(rèn)知衛(wèi)生問(wèn)題：1）過(guò)分概括2）追求完美3）虛擬陳述4）過(guò)分擔(dān)憂5）無(wú)法控制6）走極端7）不敢面對(duì)8）過(guò)分依賴9）無(wú)法改變10）絕對(duì)化72、小學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)：1）內(nèi)容日益豐富2）體驗(yàn)日益深刻3）情緒日益穩(wěn)定，可控性增強(qiáng)4）高級(jí)情感逐漸發(fā)展（道德感、理智感和美感）73初中生情緒發(fā)展的特點(diǎn);1)情緒活動(dòng)的豐富性2）情緒活動(dòng)的心境化3）情緒體驗(yàn)的沖動(dòng)性4）情緒變化的兩極性（復(fù)雜與簡(jiǎn)單共存、強(qiáng)與弱共存。波動(dòng)與穩(wěn)定共存、微妙的隱蔽性）74、發(fā)展性情緒衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1）做情緒健康的人2）學(xué)會(huì)自我贊美3）自主訓(xùn)練法4）合理宣泄法5）呼吸調(diào)節(jié)法6）表情調(diào)節(jié)法75、適應(yīng)性情緒衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1)沮喪2）緊張3）消極4）急躁5）冷漠6）憤怒7）嫉妒8）厭倦9）憂愁10）抑郁11）情緒不穩(wěn)定76、適應(yīng)性個(gè)性衛(wèi)生問(wèn)題：1）偏激2)嫉妒3）依賴4）孤僻5）固執(zhí)6）暴躁7）神經(jīng)質(zhì)8）自卑9）自我中心10）焦慮77、怎樣讓學(xué)生正確看待自己：1）接受自己2）以發(fā)展為動(dòng)力3）不要完全以“我”為核心4）不要自卑自憐5）不要傷害自己78、怎樣人學(xué)生正確看待他人：1）喜歡他人2）容忍他人的觀點(diǎn)3）重視他人4）不要總想支配他人5）不要依賴他人6）借鑒特任的看法79、怎樣正確看待環(huán)境：1）熱愛(ài)生活2）世界并不是黑白分明的3）體驗(yàn)?zāi)婢撑c失敗4）適應(yīng)環(huán)境5珍惜環(huán)境80、適應(yīng)性個(gè)性衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1）拖延2）固執(zhí)3）對(duì)抗4)怯需5）孤僻6）依賴7）自負(fù)8）自卑9）壓抑10）狹隘11）偏執(zhí)12）猜疑13）偏執(zhí)型人格障礙14）疫癥型人格障礙15）攻擊型人格障礙81、怎樣調(diào)控心理狀態(tài)：1）增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心2）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒3）預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞4）調(diào)整應(yīng)試心理82、適應(yīng)性學(xué)習(xí)衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1）考試怯場(chǎng)2)注意力分散3）學(xué)習(xí)疲勞4）意志薄弱5）馬虎6）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)83、發(fā)展性交往衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1）認(rèn)識(shí)交往的功能2）把握交往的原則3）學(xué)會(huì)保持友誼84、認(rèn)識(shí)交往的功能有以下幾個(gè)方面：1）信息交流功能2）提高學(xué)習(xí)，工作效率3）促進(jìn)人的身心健康4）促進(jìn)良好個(gè)性的形成5）人際交往時(shí)獲得知識(shí)的手段6）人際交往對(duì)群體有協(xié)調(diào)功能85、把握交往的原則：1）平等2）尊重3）真誠(chéng)4）互助互利5）信用6）寬容86、學(xué)會(huì)保持友誼：1）珍視友情2）運(yùn)用正確的交往方式3）形成積極的個(gè)性品質(zhì)4）改變不良的交往行為87、適應(yīng)性交往衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1）異性交往緊張2）師生交往困難3）親子關(guān)系困難4）孤獨(dú)5）羞怯6）自我中心7）自私8）從眾9）害羞88、中小學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)：1）神經(jīng)癥2）人格障礙3）心身疾病4）性變態(tài)5）精神病89、怎樣維護(hù)和保持心理健康等預(yù)防神經(jīng)癥的產(chǎn)生：1）樹(shù)立正確的人生觀和世界觀2）對(duì)自己的期望不宜過(guò)高3）學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒4）主動(dòng)地進(jìn)行人際交往90、常見(jiàn)心理障礙的輔導(dǎo)：1）抑郁癥2）恐怖癥3）強(qiáng)迫癥4）焦慮癥5）疑病癥6）學(xué)?？植腊Y三、填空選擇1、自知是對(duì)自己有客觀，清楚的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)；自愛(ài)是自尊、自信、自制、自然；自知是自愛(ài)的基礎(chǔ)2、心理衛(wèi)生思想的產(chǎn)生：古希臘“希波克拉底“”體液學(xué)說(shuō)“——柏拉圖：西方先哲的智慧之說(shuō)——中國(guó)古代春秋之初：管仲（正靜、守一、平正）3、美國(guó)比奈是心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)者《自覺(jué)之心》4、1908年5月成立了全世界第一個(gè)心理衛(wèi)生組織“康奈狄克州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”5、1930年，在華盛頓召開(kāi)了第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)，與會(huì)代表來(lái)自53個(gè)國(guó)家，有3000多人。6、現(xiàn)代健康包含生理健康、心理健康，適應(yīng)社會(huì)7、美國(guó)坎布斯人格健全特質(zhì)：積極地自我觀念、恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人，能面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)，能對(duì)自己周?chē)氖录碍h(huán)境有較清楚的知覺(jué)，主觀經(jīng)驗(yàn)豐富，可供隨時(shí)提取使用8、70年代以來(lái)，把健康定義為“一種身體上、精神上、社會(huì)上的完滿狀態(tài)”9、史密斯1955年認(rèn)為“心理輔導(dǎo)”是一個(gè)關(guān)系，在這個(gè)關(guān)系中，其中一個(gè)人努力去協(xié)助當(dāng)事人對(duì)自己需要做的決定，計(jì)劃和適應(yīng)等種種有關(guān)事實(shí)做出解釋10、泰勒1969年認(rèn)為“心理輔導(dǎo)”是一個(gè)過(guò)程，輔導(dǎo)員可以協(xié)助當(dāng)事人增強(qiáng)生活的適應(yīng)能力，輔導(dǎo)室發(fā)展性的，使人的潛質(zhì)能得到充分發(fā)展10、帕特森1974年認(rèn)為“心理輔導(dǎo)”是一個(gè)幫助人的過(guò)程，兩人所要建立的某種關(guān)系不但是必要的條件，而且那關(guān)系是足夠令人改變和成長(zhǎng)的11、精神分析法：又稱心理分析法，創(chuàng)始人西格蒙德弗洛伊德12、潛意識(shí)理論：意識(shí)、下意識(shí)、無(wú)意識(shí)弗洛伊德第一次提出13、人格結(jié)構(gòu)理論：本我、自我、超我、本我是人格的基本結(jié)構(gòu)14、個(gè)人中心法：卡爾羅杰斯1951年《來(lái)訪者中心治療》“第三種勢(shì)力”15、心理分析的方法：1）自由聯(lián)想2）移情3）阻抗4）闡釋16、人本主義理論認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)是人類最基本的動(dòng)機(jī)“自我概念”17、行為轉(zhuǎn)變法代表人物：巴甫洛夫、華生、斯金納、沃爾帕、艾森克、班杜拉，華生首次提出18、馬斯洛“似本能”19、個(gè)人中心論：1）真誠(chéng)2）無(wú)條件的積極尊重3）共情的理解20、認(rèn)知重建法：五六十年代美國(guó)艾里斯、貝克、麥肯鮑姆21、艾里斯50年代創(chuàng)立了“理性情緒治療法”（RET）他把它歸類為ABC理論A指外來(lái)的激發(fā)性生活事件B指來(lái)訪者內(nèi)在的非理性的認(rèn)知系統(tǒng)C指出現(xiàn)在病人身上的不良結(jié)果22、中小學(xué)生適應(yīng)性認(rèn)知問(wèn)題的具體表現(xiàn)在：1）過(guò)分概括化2）絕對(duì)化要求3）極端化23、中小學(xué)生發(fā)展性認(rèn)知衛(wèi)生問(wèn)題的輔導(dǎo)：1）記憶力訓(xùn)練2）注意力訓(xùn)練3）思維能力訓(xùn)練24、自主訓(xùn)練法是德國(guó)柏林大學(xué)教授“舒爾茲”發(fā)現(xiàn)的一種方法25、學(xué)習(xí)過(guò)程一般分為：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià)26、小學(xué)生的交往特點(diǎn)主要表現(xiàn)在從對(duì)師長(zhǎng)的依賴向自主發(fā)展，從對(duì)成人權(quán)威的完全信服到開(kāi)始表現(xiàn)富有批判性的懷疑和思考27、初中生交往的特點(diǎn)：穩(wěn)定性、親密性、矛盾性28、中小學(xué)生的心理發(fā)展具有：過(guò)渡性、閉鎖性、社會(huì)性的特點(diǎn)29、青春期適應(yīng)性心理衛(wèi)生問(wèn)題輔導(dǎo)：1）性沖動(dòng)2）同性戀3）遺精困惑4）性焦慮5）手淫6）拒絕求愛(ài)附錄資料：不需要的可以自行刪除記敘文基礎(chǔ)知識(shí)（一）記敘文的特點(diǎn)1、概念：以記敘、描寫(xiě)為主要表達(dá)方式，以寫(xiě)人記事，寫(xiě)景狀物為主要內(nèi)容的文章。2、分類：A、按樣式分：通訊、回憶錄、游記、新聞、參觀訪問(wèn)記、民間故事。B、記敘內(nèi)容分：寫(xiě)人、敘事、寫(xiě)景、狀物。（二）記敘的要素和人稱記敘的要素：時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件的起因、經(jīng)過(guò)和結(jié)果。A、時(shí)間：一般用時(shí)間詞表示；也有的間接表示事件的發(fā)生時(shí)間。B、地點(diǎn)：?jiǎn)我坏攸c(diǎn)，事件在一處發(fā)生；還有的事件隨情節(jié)發(fā)展而轉(zhuǎn)換。C、人物：有主要人物和次要人物之分。主要人物往往體現(xiàn)文章的中心思想，次要人物幫助形成完整的情節(jié)，并對(duì)主要人物起襯托作用。D、起因：指引發(fā)事件的原因，一般在開(kāi)頭，也有在后頭（倒敘）E、經(jīng)過(guò)：指事件發(fā)展的過(guò)程，復(fù)雜事件的經(jīng)過(guò)往往包含若干階段，可先概括再綜合。F、結(jié)果：指事件的結(jié)尾，一般也用記敘描寫(xiě)的表達(dá)方式，它是事件的一部分。如以抒情議論結(jié)尾的不能當(dāng)作結(jié)果。記敘的人稱：A、第一人稱：以“我”、“我們”的身份敘述?！拔摇笔瞧渲械囊粋€(gè)人物，文章記敘的人和事都是“我”的所見(jiàn)、所聞、所想，容易使讀者產(chǎn)生真實(shí)而親切的感覺(jué)。文中如有心理活動(dòng)描寫(xiě)必定是“我”的，其他人物的心理活動(dòng)只能是“我”猜測(cè)的，不可直接描寫(xiě)他人的心理活動(dòng)。B、第二人稱：出現(xiàn)在用第一人稱或第三人稱的敘述中，出于直接抒情的需要。但記敘文通篇一般不采用第二人稱。C、第三人稱：指作者站在“第三者”的立場(chǎng)上把人物的經(jīng)歷和事件的經(jīng)過(guò)告訴讀者。文中每人物都有自己的名字或稱謂，沒(méi)有“我”這個(gè)代詞。其好處在于人物事件的展開(kāi)不受時(shí)間和空間的限制，有比較廣闊的活動(dòng)范圍，便于塑造人物形象和表現(xiàn)文章主題，文中每個(gè)人物的心理活動(dòng)都可描寫(xiě)。（三）記敘的順序記敘的順序指記敘文材料安排方式，一般可分為順敘、倒敘、插敘。1、順敘：記敘的材料按時(shí)間推移、地點(diǎn)轉(zhuǎn)移和事件發(fā)展的先后順序來(lái)敘述的方法。用順敘寫(xiě)的文章、層次、段落和事件發(fā)展的過(guò)程基本一致，可從時(shí)間推移、程序推進(jìn)、空間轉(zhuǎn)換等標(biāo)志著手，理清思路。2、倒敘：先把事件的結(jié)果寫(xiě)出，或先把后發(fā)生的事（或是某個(gè)突出的片斷或結(jié)局）敘述，然后再按事情的發(fā)生發(fā)展記敘，最后落到結(jié)果，使首尾呼應(yīng)。其注意點(diǎn)：①開(kāi)頭一般先寫(xiě)結(jié)果，或是由眼前的事物引起回憶；②開(kāi)始追述時(shí)，文章一般要用一兩句話表明以下要追述以往的事；③追述部分仍按時(shí)間順序?qū)憽?、插敘：在順敘過(guò)程中插入與中心思想有關(guān)的事件。分析插敘要把握兩點(diǎn)：一是轉(zhuǎn)入插敘的過(guò)渡句。二是由插敘轉(zhuǎn)到順敘的過(guò)渡句，它們銜接要自然、完美。閱讀時(shí)要注意插敘前后的過(guò)渡性文字。插敘的作用是對(duì)主要情節(jié)或人物描寫(xiě)起補(bǔ)充、襯托的作用。（四）記敘的中心與材料1、記敘的中心：就是作者憑借記人寫(xiě)景，