三浴鍛煉與撫觸-改

三浴鍛煉與撫觸改陽光+空氣+水=健康陽光---生命之父空氣---生命之根水---生命之母2022/10/242

早在50年代，我國(guó)就采用前蘇聯(lián)“三浴”鍛煉的教育方式進(jìn)行了實(shí)踐

2022/10/243主要內(nèi)容一、學(xué)習(xí)目標(biāo)二、相關(guān)知識(shí)三、工作內(nèi)容與方法一、學(xué)習(xí)目標(biāo)了解嬰幼兒三浴鍛煉與嬰幼兒的生長(zhǎng)的關(guān)系掌握空氣浴、日光浴、水浴及嬰兒撫觸的方法。二、相關(guān)知識(shí)1、三浴鍛煉與嬰幼兒生長(zhǎng)的關(guān)系

空氣浴是一種最簡(jiǎn)單易行的方法，不受地區(qū)、季節(jié)和物質(zhì)條件等的限制。

新鮮空氣的氟含量高，能促進(jìn)新陳代謝，利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異形成刺激，氣溫越低，刺激強(qiáng)度就越大，寒冷的空氣可以使交感神經(jīng)(調(diào)節(jié)心臟及其他內(nèi)臟器官的活動(dòng)，當(dāng)機(jī)體處于緊張活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)活動(dòng)起著主要作用)更活躍，鍛煉呼吸器官和增強(qiáng)心臟活動(dòng)以及增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界氣溫變化的能力。

對(duì)氣溫的感受不僅取決于氣溫，還與空氣濕度、氣流有關(guān)。日光中有兩種對(duì)人有益的光線，一種是紅外線，可使人的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)，促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另一種是紫外線，除有殺菌作用，提高皮膚的防御能力，還可以使皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血。紅外線紅外線是波長(zhǎng)介乎微波與可見光之間的電磁波。人類能用肉眼看到紅外線嗎？可見光是指肉眼可見的光波域從400nm（紫光）到700nm（紅光），而波長(zhǎng)760nm到1mm之間的光稱為紅外線，是一種肉眼看不到的光。借助一些光學(xué)設(shè)備，我們可以感受到紅外線，通常紅外線攝像機(jī)接收到紅外線后會(huì)將其轉(zhuǎn)化為可見的綠光，我們的肉眼永遠(yuǎn)見不到真正的紅外線。電影中常出現(xiàn)的能看到紅外線的眼鏡也是不存在的。紅外線的治療效果更多紅外線可以改善血液循環(huán)，增加細(xì)胞的吞噬功能，消除腫脹，促進(jìn)炎癥消散，治療慢性炎癥。紅外線的日常應(yīng)用更多紅外線在日常生活中應(yīng)用也非常廣泛，高溫殺菌、監(jiān)控設(shè)備、手機(jī)的紅外接口、賓館的房門卡、電視機(jī)遙控器等，都有紅外線的影子。紫外線紫外線是電磁波譜中波長(zhǎng)從10nm～400nm輻射的總稱，不能引起人們的視覺。1801年德國(guó)物理學(xué)家里特發(fā)現(xiàn)在日光光譜的紫端外側(cè)一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光，因而發(fā)現(xiàn)了紫外線的存在。自然界的主要紫外線光源是太陽，太陽光透過大氣層時(shí)波長(zhǎng)短于290nm的紫外線為大氣層中的臭氧吸收掉。紫外線有化學(xué)作用能使照相底片感光，熒光作用強(qiáng)，日光燈、各種熒光燈和農(nóng)業(yè)上用來誘殺害蟲的黑光燈都是用紫外線激發(fā)熒光物質(zhì)發(fā)光的。紫外線還可以防偽，紫外線還有生理作用，能殺菌、消毒、治療皮膚病和軟骨病等。但過多的紫外線進(jìn)入體內(nèi)會(huì)對(duì)人體造成皮膚癌。水浴是利用水的溫差和水的機(jī)械作用來鍛煉身體。通過水的刺激，可增強(qiáng)機(jī)體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能反應(yīng)能力，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力。水的導(dǎo)熱是空氣的30倍。對(duì)于健康的嬰幼兒，低于20度能引起冷的感覺，20-32度為涼的，32-40度是溫的，40度以上是熱的。鍛煉可以從溫水逐漸過渡到冷水。2、嬰兒全身撫觸與身心發(fā)展的關(guān)系

嬰兒撫觸是通過皮膚接受不同力度的刺激，肌肉得到按摩，讓嬰兒被動(dòng)接受鍛煉，可促進(jìn)血液循環(huán)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)肌肉及動(dòng)作協(xié)調(diào)，讓嬰兒感到滿足、心情愉快，增加?jì)雰核撸瑴p少嬰兒哭鬧，有利于嬰兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育。三浴鍛煉的意義

1、促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育可以加速新陳代謝、增加肺活量，使心率減慢，增加心臟的搏出量，使肌肉、骨骼也得到相應(yīng)的發(fā)達(dá)；增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的功能。2022/10/2416

2、增強(qiáng)嬰幼兒體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。三浴鍛煉可以使嬰幼兒于空氣、陽光充分的接觸，使血管的調(diào)節(jié)功能協(xié)調(diào)，呼吸道黏膜對(duì)寒冷的適應(yīng)性增強(qiáng)，減少呼吸道疾病的發(fā)生。皮膚經(jīng)過光照產(chǎn)生活性維生素D，減少佝僂病的發(fā)生。2022/10/2417

3、有利于智力的發(fā)育?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，改善腦氧供，大腦機(jī)能增加，使嬰兒精力充沛、智力不斷發(fā)展.2022/10/2418

4、有利于良好的情緒和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。三浴鍛煉結(jié)合游戲、體育活動(dòng)可以給嬰幼兒帶來精神上的極大快樂，也可以養(yǎng)成性格開朗、積極向上的品質(zhì)。2022/10/2419三浴鍛煉的原則

（1）三浴鍛煉要從小開始，持之以恒。

嬰幼兒對(duì)外界的刺激還未形成牢固的習(xí)慣，改變外界環(huán)境，一般都能很快適應(yīng)，而習(xí)慣養(yǎng)成則很難改變。（2）三浴鍛煉要循序漸進(jìn)。

開始時(shí)間要短，強(qiáng)度要小。2022/10/2420（3）三浴鍛煉要注意嬰幼兒個(gè)體差異。三浴鍛煉根據(jù)體質(zhì)強(qiáng)弱、習(xí)慣區(qū)別對(duì)待.（4）三浴鍛煉與日常合理的生活制度相配合。（5）三浴鍛煉前后要有準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng).開始戶外活動(dòng)時(shí)，選擇好天氣，室內(nèi)外溫差不能太大.（6）注意安全，做好保護(hù)。2022/10/2421三浴鍛煉的目的增強(qiáng)大肌肉群的協(xié)調(diào)性提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)功能三、工作內(nèi)容與方法：

三浴鍛煉的方法空氣浴空氣浴就是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異，形成一種刺激，使皮膚的血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛。好處·預(yù)防感冒，減少呼吸道疾病的發(fā)病率?！ぬ岣邔殞殞?duì)環(huán)境變化的適應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界不良因素的抵御能力空氣浴的方法

空氣浴適合任何年齡的嬰幼兒。時(shí)間根據(jù)嬰幼兒的不同年齡和身體狀況確定，可從5分鐘開始，逐漸增加，最長(zhǎng)可達(dá)2小時(shí)。空氣浴最好從夏季開始，這樣?jì)胗變耗苓m應(yīng)氣溫從熱到溫、到冷的逐漸過渡，使機(jī)體逐步適應(yīng)。

室內(nèi)

室外，寒冷季節(jié)可在室內(nèi)進(jìn)行，先開門、開窗通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣清新。衣著要求：?jiǎn)尾痉蚀?、裸體。

鍛煉時(shí)室溫應(yīng)逐漸下降，一般每3-4天下降1度，最低室溫12-14度，體弱兒不可低于15度，氣溫30度以上太熱也不適宜?？膳c主被動(dòng)操、游戲、體操、走路結(jié)合進(jìn)行。主被動(dòng)操視頻：在成人的適當(dāng)扶持下，加入嬰兒的部分主動(dòng)動(dòng)作完成的。(1-6個(gè)月，7-12個(gè)月)注意事項(xiàng)：(1)根據(jù)季節(jié)、天氣變化和嬰幼兒的身體狀況安排鍛煉；(2)要循序漸進(jìn)，密切注意嬰幼兒的反應(yīng)，如有皮膚發(fā)紫，面色蒼白、發(fā)涼等情況，需立即停止；(3)對(duì)于身體特別虛弱、急性呼吸道疾病、各種急性傳染病、急慢性腎炎、化膿性皮膚病感染和炎癥以及代償不全的心瓣膜病應(yīng)禁止鍛煉。視頻：“給寶寶一個(gè)舒適的空氣浴”(4)空氣浴最好在春末夏初開始，冬天先從室內(nèi)開始。因?yàn)楹⒆右恢痹谖堇?，而且還穿得厚厚的，缺乏這些鍛煉，因此皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力差，抗病的能力也差，所以采用空氣浴是一種合適的鍛煉方法。如果大人要采用空氣浴，那么裸露程度最大限度取決于您所在的環(huán)境從社會(huì)道德上對(duì)裸露水平的要求，而最小限度為體感有溫度差別的程度。所以不在于部位的暴露，而在于感覺的不同。按空氣的溫度，20～30℃為熱空氣浴，15～20℃為涼空氣浴，4～15℃為冷空氣浴。應(yīng)從溫暖季節(jié)的熱空氣浴開始，逐步向寒冷季節(jié)的冷空氣浴過渡。每次行空氣浴前先作些體力活動(dòng)，使身體發(fā)熱，但不要出汗，然后再脫衣進(jìn)行空氣浴。冬季更應(yīng)與體力活動(dòng)結(jié)合起來，氣溫低時(shí)，運(yùn)動(dòng)量要相應(yīng)加大。2022/10/2429日光浴日光浴是利用陽光中的紫外線、紅外線，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，是在空氣浴適應(yīng)后的進(jìn)一步的體格鍛煉方法。好處

·促進(jìn)鈣、磷吸收，增強(qiáng)免疫能力。·預(yù)防和治療佝僂病。日光浴的方法

日光浴之前，先進(jìn)行5-7天的空氣浴。冬季在室內(nèi)做日光浴要開窗。滿月后可以到戶外曬太陽，時(shí)間長(zhǎng)短要依據(jù)寶寶年齡大小和耐受情況來定，一般從5分鐘延長(zhǎng)至30分鐘。夏季適宜在上午8-9點(diǎn)，下午15-17點(diǎn)進(jìn)行，冬天可在中午進(jìn)行。選擇清潔、空氣流通但又避開強(qiáng)風(fēng)的地方，盡量露出嬰兒皮膚，如頭、手、腳、臀部等部位。場(chǎng)地要求：清潔、平坦、干燥、綠化較好、空氣流暢但又避開強(qiáng)風(fēng)的地方，朝向南或東南。在嬰兒進(jìn)行日光浴以前，要先開門、窗，讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過程再出門。日光浴后最好給予擦澡或淋浴。衣著要求：夏季：裸露；頭戴白帽；避免直接照射。春季：20-24℃時(shí)穿短衣褲；冬季：可穿不太厚的棉衣，暴露頭面部手臂。注意事項(xiàng)：(1)要防止陽光直射嬰兒的眼睛。必要時(shí)帶太陽帽。(2)嬰兒生病時(shí)如有發(fā)熱，嚴(yán)重的貧血，心臟病以及消化系統(tǒng)功能紊亂，身體特別虛弱，就不宜進(jìn)行日光浴。(3)日光浴后要及時(shí)給嬰兒喂水。(4)不要隔著玻璃曬太陽，盡量讓陽光直接接觸皮膚。(5)要注意觀察嬰兒的反應(yīng)，如脈搏、呼吸、皮膚發(fā)紅及出汗情況，以判斷嬰兒可接受日光照射的時(shí)間和強(qiáng)度，若日光照射后，嬰兒出現(xiàn)虛弱感，大汗淋漓，神經(jīng)興奮，睡眠障礙，心跳加速等情況，應(yīng)減少或停止日光照射。

水浴當(dāng)寶寶進(jìn)行了空氣浴、日光浴的鍛煉后，最后開始水浴的鍛煉。水浴鍛煉是利用身體表面和水的溫差來鍛煉身體，此法更容易控制強(qiáng)度，充分發(fā)揮寶寶的個(gè)體特點(diǎn)。一年四季均能進(jìn)行。好處·預(yù)防反復(fù)呼吸道感染?！し婪妒帜_凍瘡，增強(qiáng)皮膚對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力。水浴的方法溫水浴冷水擦浴冷水淋浴嬰幼兒游泳溫水浴溫水浴年齡：適用于新生兒及嬰兒。臍帶脫落后即可進(jìn)行。室溫：24-26度。水溫：35-37度，時(shí)間約10分鐘，對(duì)于較大的嬰兒，水溫可稍低些。步驟：浸浴的方式是用一較大的盆盛水，嬰兒半臥于盆中時(shí)，讓嬰兒頸部以下身體全部浸入水中，浸浴完畢，立即用大毛巾包裹好擦干，嬰兒皮膚以輕度發(fā)紅為宜。次數(shù)：1次/天。冷水擦浴年齡：適用于6個(gè)月以上嬰幼兒，體弱兒也可用。室溫：20度以上水溫：開始可用35度左右水溫磨擦，以后每2-3天下降1度，降至26度左右。步驟：選擇吸水性好的毛巾浸入溫水后擰成半干，給寶寶擦浴，摩擦全身皮膚，按上肢--胸--腹--側(cè)身--背--下肢的順序，摩擦至皮膚微紅，完畢后用干毛巾擦干。冷水淋浴年齡：2歲以上室溫：20度以上水溫：從33-35度左右開始，以后每2-3天降1度，逐漸降至26-28度。步驟：可用冷水沖淋全身，按上肢--胸背--下肢的順序沖浴，但不要沖淋頭部。沖淋完畢后立即用干毛巾擦干，穿好衣服。嬰幼兒游泳

嬰幼兒游泳好處：促進(jìn)視覺、聽覺、觸覺、動(dòng)覺等發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒腦神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)骨骼發(fā)育，增進(jìn)食欲，增加肺活量，提高嬰幼兒抗病能力，增加睡眠，減少哭鬧，促進(jìn)親子情感交流。夏天室外游泳是三浴集于一體的最好形式。適應(yīng)癥：足月正常分娩的剖宮產(chǎn)兒、順產(chǎn)兒(0-12個(gè)月)。

32-36周分娩的早產(chǎn)兒、低出生體重兒(2000-2500g，住院期間無須特殊處理者)禁忌癥：患有嬰幼兒疾病需接受治療者。小于32周的早產(chǎn)兒，體重低于2000g體重的低體重兒。嬰兒Apgar評(píng)分低于8分者。

Apgar評(píng)分，即阿氏評(píng)分、新生兒評(píng)分，Apgar（阿普加）這個(gè)名字的英文字母剛好對(duì)應(yīng)檢查項(xiàng)目的英文首字母，包括：肌張力（Activity）、脈搏（Pulse）、皺眉動(dòng)作即對(duì)刺激的反應(yīng)（Grimace）、外貌（膚色）（Appearance）、呼吸（Respiration），是孩子出生后立即檢查他身體狀況的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估方法。在孩子出生后，根據(jù)皮膚顏色、心搏速率、呼吸、肌張力及運(yùn)動(dòng)、反射五項(xiàng)體征進(jìn)行評(píng)分。滿10分者為正常新生兒，評(píng)分8分以下的新生兒考慮患有輕度窒息，評(píng)分在4分以下考慮患有重度窒息。大部分新生兒的評(píng)分多在8-10分之間。操作步驟：臍帶未脫落的，要用防水臍貼護(hù)臍；

衣服用浴巾包裹好，操作者左手將嬰幼兒身體夾在操作者的左腋下，用左手掌托穩(wěn)嬰幼兒的頭，臉朝上。擦洗面部：用一塊專用小毛巾沾濕，從眼角內(nèi)側(cè)向外輕輕按摩頭部，然后用清水沖洗擦干。④洗頭：頭稍低于軀干用右手摸上洗發(fā)露，輕輕按摩頭部，然后用清水沖洗擦干。⑤套游泳圈：大小合適，與嬰兒頸部間隔約兩手指，用一塊小毛巾墊在下頜，感覺更舒適。⑥緩慢入水，以免嬰幼兒受到驚嚇，先拉著嬰幼兒手，等適應(yīng)后慢慢松開手。注意事項(xiàng)(1)進(jìn)食后1小時(shí)左右游泳，10分鐘(2)水深大于60cm,以不觸及池底為標(biāo)準(zhǔn)(3)必須專人看護(hù)(4)室溫：26-28度，水溫：38度，注意觀察其皮膚顏色及全身情況。(5)檢查游泳圈的安全、型號(hào)(大于嬰兒頸圍)，保險(xiǎn)扣，雙氣道充氣，是否漏氣(置于水中檢查)(6)用消毒液擦拭，再用清水沖洗、晾干。總結(jié)：三浴方法空氣浴日光浴水浴溫水浴冷水擦浴冷水淋浴嬰幼兒游泳年齡任何年齡滿月后適用于新生兒及嬰兒6個(gè)月以上嬰幼兒2歲以上足月正常分娩(0-12個(gè)月)室溫最低12-14度，每3-4天降1度夏天：上午8-9點(diǎn)冬天：下午15-17點(diǎn)24-26度20度以上20度以上26-28度水溫35-37度開始35度左右水溫磨擦，以后每2-3天下降1度，降至26度左右。從33-35度左右開始，以后每2-3天降1度，逐漸降至26-28度。38度步驟、時(shí)間5分鐘-2小時(shí)5分鐘-30分鐘約10分鐘；步驟略步驟略步驟略進(jìn)食后1小時(shí)左右游泳，10分鐘愛心提示一旦寶寶適應(yīng)“三浴”鍛煉，則“三浴”可在一天內(nèi)同時(shí)進(jìn)行，如早上空氣浴與日光浴，睡前水浴。否則，只能交叉或間斷進(jìn)行。

2022/10/2451嬰幼兒撫觸嬰兒撫觸作用

1、嬰兒撫觸可以促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育（體格、智力）2、減輕機(jī)體對(duì)刺激的應(yīng)激反應(yīng)。3、對(duì)嬰兒疾病時(shí)撫觸能產(chǎn)生良好治療作用。4、緩解結(jié)腸脹氣。5、促進(jìn)行為發(fā)育和協(xié)調(diào)能力。6、增強(qiáng)自我認(rèn)知能力。7、促進(jìn)安靜睡眠。8、促進(jìn)親子關(guān)系。嬰幼兒撫觸

功能：1、撫觸可以增進(jìn)食欲2、撫觸可以增強(qiáng)抵抗力3、撫觸可以促進(jìn)智力發(fā)育4、撫觸可以調(diào)節(jié)情緒撫觸時(shí)間選擇沐浴前后均可(沐浴后為佳)午睡及晚上睡覺前兩次進(jìn)食中間嬰兒不疲倦，不饑餓，不煩躁嬰兒清醒時(shí)撫觸以每天三次，每次15分鐘為宜嬰兒啼哭、睡覺、皮膚有破潰時(shí)均不能進(jìn)行撫觸撫觸適合多大的寶寶寶寶出生后臍帶干燥了就可以開始進(jìn)行撫觸可以持續(xù)到一歲一歲以后的孩子基本會(huì)走路,會(huì)講話了,他的注意力不再那么容易安靜地集中在這里,家長(zhǎng)可以嘗試用別的方式和寶寶交流了.撫觸前的準(zhǔn)備（1）保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時(shí)間（20分鐘左右），確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。（2）采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。（3）選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進(jìn)行。（4）在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫和。撫觸步驟：(1)頭面部：取適量嬰兒潤(rùn)膚油或嬰兒潤(rùn)膚乳液，用兩手拇指指腹從眉弓部向兩側(cè)太陽穴按摩.兩手拇指從下頜部中央向外上方按摩,讓上下唇形成微笑狀."寶寶笑一個(gè)"或"小臉蛋,真可愛"撫觸步驟：

一手托頭,用另一手的指腹從前額發(fā)際向上\向后按摩,至兩耳后乳突,輕輕按壓.(梳頭)乳突?乳突（MastoidProcess），或者叫做乳突骨（MastoidBone），是頭部?jī)蓚?cè)的顳骨上的錐形突起。從成年人的耳后可以很容易地感覺到乳突骨，但是小孩子的乳突骨發(fā)育不如成年人完全。撫觸步驟：(2)胸部:雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向?qū)殞氂壹?，并避開寶寶乳頭，以避免形成刺激。再?gòu)?fù)原，左手以同樣方法到對(duì)側(cè)進(jìn)行。(摸摸胸口真勇敢)撫觸步驟：(3)腹部：兩手依次從寶寶的右下腹至上腹向左下腹,按順時(shí)針方向按摩臍部；在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。(正常的\便秘的情況下順時(shí)針;腹瀉時(shí)逆時(shí)針)(小肚皮、軟綿綿，寶寶笑得甜又甜)右手指腹自右上腹向右下腹；右手指腹自右上腹經(jīng)左上腹滑下左下腹；右手指腹自右下腹經(jīng)右上腹、左上腹滑向左下腹；做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，用關(guān)愛的語調(diào)向嬰兒說“我愛你”

（ILOVEYOU）。撫觸步驟：(4)上肢：將嬰兒雙手下垂，兩手交替抓住寶寶的一側(cè)上肢，從腋窩至手腕輕輕滑動(dòng)并擠捏，搓揉大肌肉群及關(guān)節(jié)，對(duì)側(cè)及雙下肢的做法相同?！按甏陮殞毿∈直?，寶寶長(zhǎng)大有力氣”撫觸步驟：(5)手：用四指按摩手背或足背，并用拇指從寶寶手掌面或腳跟向手指或腳趾方向按摩，對(duì)每個(gè)手指、腳趾進(jìn)行搓動(dòng)。用手指劃小圈按摩寶寶的手腕，用拇指撫摩寶寶的手掌使他的小手張開；讓寶寶抓住拇指，用其他四根手指按摩寶寶的手背；一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始一次轉(zhuǎn)動(dòng)、拉伸每個(gè)手指?！皠?dòng)一動(dòng)，握一握，寶寶小手真靈活”撫觸步驟：(6)下肢：按摩嬰