心理健康C證面試題答案

心理健康C證面試題答案心理健康C證面試題答案心理健康C證面試題答案心理健康C證面試題答案編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:面試題：請根據(jù)所指定的話題，依據(jù)掌握的理論和已有的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约旱恼J(rèn)識和理解，并給出簡要的輔導(dǎo)思路。時間不超過10分鐘。如何幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心什么是自信心心理學(xué)家這樣解釋：信心是一種相信“我確實(shí)能做到”的積極心理認(rèn)定。信心的力量是驚人的，它可以改變一切惡劣的現(xiàn)狀，令我們的每一個意念充滿力量。有自信的人可以克服萬難。因此擁有良好的自信心對中小學(xué)生來講尤為重要。美國教育家戴爾卡耐爾在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出：”一個人事業(yè)上成功的因素，其中學(xué)識和專業(yè)技術(shù)只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占85%?！闭f明了自信是成功的保證。中小學(xué)生觀尚未完全形成，對社會缺乏全面了解，在遇到困難、挫折甚至失敗時，很容易失去自信心，而自信心的喪失，對中小學(xué)生的健康成長是十分不利的。那么，如何幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心呢要讓他們正確認(rèn)識自我，相信自我。世上沒有兩片完全相同的葉子，每個人都是獨(dú)一無二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。對自己應(yīng)有正確的認(rèn)識，過于自尊和盲目自卑都沒有必要，事事處處得體，求全責(zé)備也是沒有必要的?？梢园凳咀约海何抑徊贿^是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我，注意我一個人的，擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。要記?。何也⒉槐葎e人差，別人也不過如此，以此來消除自卑，樹立自信。第二：讓他們常有成功的體驗(yàn)，重心放在你最大的長處上，充分發(fā)揮自己的特長，當(dāng)你集中精神做成功一件事情時，你會覺得信心增強(qiáng)。凡有成就的人，都知道把精力放在自己最擅長的地方。第三：做任何事情都要做最好的準(zhǔn)備。凡事做好準(zhǔn)備是成功的重要因素。因?yàn)闇?zhǔn)備的充分，所以你才會信心十足，這就是為你帶來信心，而且能夠戰(zhàn)勝對手，使自己獲得成功的最佳秘訣。第四：努力自我提升，看起來越好，人們的感覺也越好。要注意個人修飾，對一個人的自尊具有積極的作用，而且令人在各種情況下都感到快樂。外表會增強(qiáng)或減弱一個人的內(nèi)在潛能。穿得整潔得體時，在其他因素保持不變的情況下，會有比較好的效果。所以，改善你的自我形象，我注意自我修飾。第五：定期閱讀勵志修養(yǎng)的書籍。讀好書永遠(yuǎn)不嫌多，要讀各種成功人士的傳記與自傳。當(dāng)你閱讀孔子、周恩來、林肯、愛迪生、卡耐基、華盛頓等人的故事時，要不受感動是很困難的。要多聽那些建造人類心靈的演說家、教師的話語，這樣你就會在許多方面獲得提升。只要它能塑造你的心靈與你的自我心像。那就不論這是一本書、一篇演說、一場電影，還是一臺電視節(jié)目。第六：要廣交朋友。有位哲人說：兩個人分擔(dān)一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當(dāng)你陷入困境時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰鼓勵的話，你的心情會怎樣是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁當(dāng)你獲得成功，欣喜萬分時，得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣是否感覺幸福因此，朋友能增強(qiáng)你的自信心，消除自卑感。第七：自覺地控制自己。人和動物在行為上的根本區(qū)別。在于人的行為的自覺性。動物行為受其本能支配，而人則不同，他不但能意識到自己的本能，還能駕馭自己的本能?？鬃訌?qiáng)調(diào)修身克己。柏拉圖提出：“節(jié)制是一種秩序，一種對于快樂和欲望的控制?！眮喞锸慷嗟抡f：“人與動物的區(qū)別，正在置行為于理智?！焙笫赖脑S多思想家在發(fā)揮和修正這些學(xué)說時，也都一致強(qiáng)調(diào)理智對個人的約束作用。要真正準(zhǔn)確地認(rèn)識自己必須學(xué)會控制自己。如何幫助學(xué)生學(xué)會正確評價自己如何幫助學(xué)生學(xué)會正確評價自己自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形成的過程。小學(xué)階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五、六年級，是小學(xué)生自我意識的第二個上升期，這時他們能否正確認(rèn)識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助中年級小學(xué)生逐漸掌握內(nèi)化的行為準(zhǔn)則來監(jiān)督、調(diào)節(jié)、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認(rèn)識、評價轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱膬?nèi)部品質(zhì)的更深入評價，有利于小學(xué)生自我意識的發(fā)展、情緒情感的積極體驗(yàn)，形成有健康的心理正確認(rèn)識自己是心理健康的重要條件。許多學(xué)生因?yàn)椴荒苷_地認(rèn)識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關(guān)系。因此，需要通過心理教育活動來幫助學(xué)生懂得如何正確地認(rèn)識自己，即要讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法和途徑。一般來說，認(rèn)識自己的方法和途徑主要有這樣方面：一是通過自我反省和檢查來認(rèn)識自己；二是通過別人的態(tài)度和評價來了解自己；三是通過各種心理測驗(yàn)來了解自己；四是借助活動成果來認(rèn)識自己。一個人要想比較準(zhǔn)確地認(rèn)識自我，最好能結(jié)合多方面的途徑來全面了，小學(xué)生對自己的認(rèn)識影響著對自己的評價，認(rèn)識不清楚，評價就可能不準(zhǔn)確；認(rèn)識較片面，評價不可能全面，其正確性也不會高；認(rèn)識被動，評價也勢必受別人左右。小學(xué)生對自己的認(rèn)識和評價決定著對自己的態(tài)度，只認(rèn)識缺點(diǎn)的孩子，對自己的評價往往是消極的，對自己時常持有否定的態(tài)度、不滿意的態(tài)度，靠別人的指點(diǎn)才能認(rèn)識自己的孩子，其評價常常是搖擺不定的，對自己的態(tài)度也時常依據(jù)他人對自己的態(tài)度。從發(fā)展的角度看是這樣，從問題的角度看也是這樣，大凡對自己不滿意的學(xué)生或多或少存在自我認(rèn)識的問題，存在自我評價的問題。因而自我意識輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己開始。首先，要愉快地接納自己。人對自己的認(rèn)識并不是一種抽象的概念，它本身常有情感態(tài)度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。這取決于一個人對自己的人生態(tài)度是排斥還是接納。要正確認(rèn)識自己必須對自己采取接納的態(tài)度。也就是說，人對自己的一切不但要充分地了解，正確地認(rèn)識，而且還要坦然地承認(rèn)、欣然地接受，不能欺騙自己、排斥自己、拒絕自己，更不能憤恨自己。許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)健在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識自己。要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。尋找自我，樹立自我，相信自我。認(rèn)識自我，客觀地評價自我，才能找準(zhǔn)自己的位置。其次，要學(xué)會欣賞自己。全面深刻地了解自我，具體就是要能把自己放在大的社會現(xiàn)實(shí)環(huán)境和歷史條件下認(rèn)識自身的條件、能力、地位、作用、責(zé)任等，也能把自己放在小環(huán)境中認(rèn)識自己的條件、能力、地位、作用和責(zé)任，給自己在社會大環(huán)境和小環(huán)境中恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?，這樣才對理想自我的構(gòu)建、自我的發(fā)展以及人際關(guān)系的處理大有裨益。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認(rèn)識，才能使自己變得更好和更完美。多個角度、多個側(cè)面來客觀評價自我。一方面，既要進(jìn)行縱向比較，將現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我作比較，看到自己的差距；同時，也要將現(xiàn)實(shí)的自我和過去的自我作對照，看到自己的進(jìn)步。另一方面，又要進(jìn)行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。要綜合分析，以獲得較為客觀的評價。要有自己獨(dú)立的意志，避免以一時、一事作為衡量評價自我的尺度，要對自己有一個穩(wěn)定的、概括的評價。最后，要對自己充滿自信心。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會為一點(diǎn)困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。美國教育家戴爾卡耐爾在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出：“一個人事業(yè)上成功的因素，其中學(xué)識和專業(yè)技術(shù)只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占85%。”說明了自信是成功的保證。一個人能否正確認(rèn)識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責(zé)、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們只有正確認(rèn)識自己，才能正確評價自己。如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力古今中外，任何一個人在成長的道路上，都會遇到這樣那樣的困難和挫折。挫折感是普遍存在的一種心理現(xiàn)象。青少年生理發(fā)育雖然很快，但性格、意志等方面仍處于不成熟、不穩(wěn)定的階段，他們剛剛接觸社會不久，缺乏對挫折的親身體驗(yàn)、正確認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，加之爭強(qiáng)好勝，渴望成功，所以在遇到挫折時就會或多或少、或輕或重地表現(xiàn)出挫折容忍力差的心理傾向。然而，挫折教育有利于提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心；有利于增強(qiáng)學(xué)生對挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力；有利于促進(jìn)青少年生理和心理的健康發(fā)育和成熟。一、保護(hù)學(xué)生的自尊心，幫助學(xué)生樹立堅定的信念。自尊心是學(xué)生積極向上，克服困難，自我教育的內(nèi)部動力。學(xué)生遇挫時，自尊心十分脆弱，特別需要保護(hù)，要對其進(jìn)行心理引導(dǎo)。二、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和對待挫折。在學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生難免會遇到這樣那樣的挫折，要從理論學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)上對學(xué)生加以引導(dǎo)，使他們認(rèn)識到：挫折是學(xué)習(xí)和生活中的正?，F(xiàn)象。一個人一生中經(jīng)受一些適當(dāng)?shù)拇煺?，并不完全是壞事，因?yàn)榇煺劭梢阅サZ人的意志，提高扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會生活的能力。要教育學(xué)生遭受挫折時,應(yīng)以積極的態(tài)度對待挫折,分析它,解決,擺脫它。三、開展心理輔導(dǎo)，提高受挫心理素質(zhì)?？梢越?jīng)常以書信或面談的形式對存有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行個別咨詢指導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我、評價自我。四、創(chuàng)設(shè)挫折情境，積累受挫經(jīng)驗(yàn)。心理學(xué)認(rèn)為，一個人遭受挫折的經(jīng)驗(yàn)對挫折的承受力有很大影響?，F(xiàn)在的學(xué)生，從小嬌生慣養(yǎng)，大多都以自我為中心，很少有對待挫折的經(jīng)驗(yàn)，一旦遭受挫折和打擊，就會產(chǎn)生消極心理，驚慌失措，承受力很低。因此，為了提高學(xué)生的挫折承受力，這就要求有目的地、精心地創(chuàng)設(shè)挫折情境，讓他們體驗(yàn)各種挫折。五、教會學(xué)生抵抗挫折的具體方法。定期進(jìn)行心理健康教育，注重學(xué)習(xí)方面、人際方面、適應(yīng)方面的心理輔導(dǎo)。重點(diǎn)傳授自我心理調(diào)適的方法，如：自我安慰法；傾訴法。補(bǔ)償法。調(diào)整目標(biāo)法。通過這些方法，讓學(xué)生學(xué)會心理保健，學(xué)會自我完善，自我調(diào)適和解決挫折的能力。六、樹立學(xué)習(xí)榜樣，進(jìn)行挫折教育。榜樣的力量是無窮的，在具體榜樣形象的感染下，學(xué)生能加深對挫折的認(rèn)識，激起內(nèi)在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長的自學(xué)行為。七、因材施教，方式適宜。挫折教育是學(xué)生成長中必不可少的，它能起到賞識教育所達(dá)不到的效果。要做到“因材施教”,對不同學(xué)生要選擇相適宜的挫折教育方式。比如，游離法挫折優(yōu)秀生。逆向法挫折問題生。八、家校聯(lián)合，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。班主任可以通過家長座談會、家長學(xué)校、家長培訓(xùn)班等形式，向家長傳授挫折教育的相關(guān)知識及方法，并對家長提出具體要求，使家長正確認(rèn)識自己在挫折教育中的重要地位和作用。（四）如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒任何人都有情緒的體驗(yàn)，尤其是青春期的情緒更是豐富多彩，體驗(yàn)深刻。積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動，能成為動力，激勵人去努力，而且在活動中能夠起到增力、增智的作用；消極的情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢，反應(yīng)遲鈍效率低下，會減弱人的體力和精力，活動中易感到勞累，精力不足沒有興趣，同時還會降低人的自控能力。多變的情緒，不能使我們專心做事；強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)容易使我們沖動；自控能力不足會給我們帶來不良的后果。日常學(xué)生所碰到的不良情緒有：和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；考試成績不理想，感到傷心；老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；父母、老師批評自己，心情煩悶；別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；得知別人在背后說自己壞話，而心生怨恨；上譚回答問題出錯，覺得自己好笨等等。所以，情緒需要調(diào)節(jié)需要疏導(dǎo)，使我們的情緒達(dá)到喜怒有常，喜怒有度。如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒呢第一：改變認(rèn)知。心理學(xué)研究表明，刺激事件本身不決定情緒的性質(zhì)，是對刺激事件的認(rèn)知決定情緒的性質(zhì)。即“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對事實(shí)的觀念?！笨梢姡覀儾荒苷f“這件事使我的情緒糟糕的極點(diǎn)”，而是我們無法理性地認(rèn)識和評價所發(fā)生的事件。改變我們的認(rèn)知，換一個角度去認(rèn)識發(fā)生的事情，改變非理性認(rèn)識和錯誤觀念，這樣就從根本上預(yù)防或者緩解不良情緒。第二：調(diào)整期望值。情緒情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)是人的需要和動機(jī)，需要和動機(jī)越強(qiáng)烈，情緒和情感反應(yīng)也就越強(qiáng)烈，也就是我們越想獲得最好的結(jié)果、取得最好的成績，也就會給自己造成越大的心理壓力，增加自己的煩惱。如果我們的對他人、對自己、對事物所期望過高，就會在內(nèi)心需求難以滿足時產(chǎn)生消極的情緒反應(yīng)，所以，我們訂目標(biāo)不要脫離實(shí)際、高不可攀，對人、對事更不能過于追求完美，這樣容易讓自己陷入挫折和失敗的痛苦中。第三：心理換位，即換位思考?！拔乙撬麜鯓幽亍薄皠e人出了這樣的問題是怎樣解決的”“別人是不是也有出現(xiàn)過同我一樣的問題”換位思考讓我們轉(zhuǎn)變思考問題的角度，正確地認(rèn)識問題，從而找出解決問題的方法。比如拿到考卷突然感到考題很難，很多都不會做，這時會緊張起來，越緊張越不會做，往往導(dǎo)致考試成績不理想。我們可以換位思考一下：“我感覺難，大家都難，我要是考不好，別人也都會考不好。”緊張的情緒能夠得到緩解，情緒穩(wěn)定平靜下來，更好地進(jìn)入考試狀態(tài)，能夠發(fā)揮出良好的水平。第四：學(xué)會以轉(zhuǎn)移注意力。把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，而不是讓自己一直深陷其中，什么事都做不了，這樣可以使人從消極情緒中解脫出來，做一些自己感興趣、能做到的事情，從而激發(fā)積極愉快的情緒反應(yīng)。最重要的是要有意識地轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)。如果遇到挫折，感到苦悶、煩惱，情緒低落，要暫時拋開眼前的麻煩，不去想讓我們苦悶、煩惱的事，把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的活動中去。比如，可以回憶讓自己感到幸福、愉快的事，或主動換一個環(huán)境。如果學(xué)習(xí)過程上遇到問題，那么下課后可以和同學(xué)做做游戲，講講笑話，一起去打打球，運(yùn)動一下，心情就會好許多。還要學(xué)會幽默。學(xué)會幽默，樂觀地面對生活，才能使自己獲得更多的快樂，成為生活的強(qiáng)者。另外，聽音樂也是幫助我們轉(zhuǎn)移注意力的好方法。第五：積極的自我暗示和自我激勵。情緒失控，和別人發(fā)生沖突的時候，如果你能夠在心里默數(shù)完10個數(shù)，或者讓舌頭在嘴里打幾個轉(zhuǎn)，也許就會避免一場無謂的爭斗。上臺表演之前做幾個深呼吸，并告訴自己“我能行，我做得到”，這會增加你成功的可能性，給你自信。第六，合理宣泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要有度，既不能傷害自己，更不能傷害他人。比如：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴；適度的運(yùn)動；放聲歌唱或大聲喊叫。第七：升華。升華是指將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動，從而產(chǎn)生積極的情緒。如何幫助學(xué)生克服自我中心意識我們不難發(fā)現(xiàn)有這樣一些人，他們存在著過于濃厚的自我中心主義觀念，凡事都只希望滿足自己的欲望，要求人人為己，卻置別人的需求于度外，不愿為別人做半點(diǎn)犧牲，不關(guān)心他人痛癢，表現(xiàn)為自私自利，損人利己。要求所有的人都以他為中心，恨不得讓地球都圍繞他的意愿轉(zhuǎn)，服從于他。他們只要集體照顧，不講集體紀(jì)律，否則就感到委屈、受不了。卻不愿從客觀實(shí)際出發(fā)，不能服從他人及集體。這種人強(qiáng)烈希望別人尊重他，卻不知道自己也得尊重別人?？傊?，這些人心目中充滿了自我，卻唯獨(dú)沒有他人，信奉的是人不為己，天誅地滅。其問題出在自我意識過濃，走向了以自我為中心的極端，或者說個人主義思想嚴(yán)重。著名的瑞士兒童心理學(xué)家皮亞杰主張“以兒童教育兒童，以兒童感化兒童”的思想，就是指在兒童交往過程中，互相影響、互相教育，尤其是交往中因彼此意見不一致發(fā)生爭斗的，才會使兒童自覺或不自覺地認(rèn)識到他人的意見或地位的重要性，了解自我與他人的區(qū)別，學(xué)會尊重和理解他人，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的言行，以求能適應(yīng)伙伴群體的行為規(guī)范，使自己從“自我中心意識”狀態(tài)中解脫出來，成為能與他人和睦相處的人。因此我們應(yīng)該從如下幾方面做好工作：第一，教師要對孩子充滿愛心。以自我為中心的孩子在家庭中都是"小皇帝"，如果在學(xué)校感覺同學(xué)不關(guān)心他，老師也漠視他，那他的脾氣不但不會減小，反而會有所滋長。第二，教師處理這類孩子的問題時，宜用冷處理的方法。如果我們仔細(xì)觀察小朋友玩耍時發(fā)生的爭吵現(xiàn)象，就會發(fā)現(xiàn)，如果老師在場，他們爭吵很兇；如果老師離開，即使他們吵起來，但為了能在一起玩，總有一方妥協(xié)相讓，之后能繼續(xù)玩下去。在課堂上，我們不妨借鑒這一方法，不妨讓吵架的學(xué)生停止游戲，給他們時間思考，這時他們就會發(fā)現(xiàn)，如果兩人想?yún)⑴c游戲，就必須握手言和或承認(rèn)錯誤，這種無痕的教育方式，會起到很好的教育效果。第三，要心平氣和的做好學(xué)生的思想工作。第四，給孩子創(chuàng)設(shè)合作、分享快樂的環(huán)境。比如兩人三足走，傳球接力等，使孩子在活動中學(xué)會協(xié)作學(xué)習(xí)，學(xué)會關(guān)愛他人，幫助他人。體驗(yàn)到合作的重要性，分享合作的快樂。第五，要做好家長的工作，不能無休止地滿足孩子的愿望。在為孩子提供必要的物質(zhì)條件的前提下，要學(xué)會對孩子說“不”。如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系現(xiàn)在的青少年很容易產(chǎn)生逆反心理，主要有以下三個方面的原因：①主觀原因。青少年正處于“過渡期”，獨(dú)立意識、自我意識日益增強(qiáng)，他們既不愿意盲目追隨成人，對同齡人往往也是唯我獨(dú)尊，我行我素，不受別人制約。②客觀原因。說教者的可信任度及教育的方法、手段、地點(diǎn)的不適宜，容易造成逆反心理。③家長亂猜疑孩子也可能誘發(fā)青少年的逆反心理。有些家長對孩子的期望過高，對孩子管教過嚴(yán)，使孩子喘不過氣來，所以越不信任父母，有什么心里話也不愿向父母講，用逆反行為來反抗家長，最后導(dǎo)致不理智行為的發(fā)生。根據(jù)心理學(xué)家研究表明，融洽的親子關(guān)系能更好地培養(yǎng)少年兒童的家庭角色和社會責(zé)任感?，F(xiàn)在的低年級學(xué)生基本上為獨(dú)生子女，從小便在諸多長輩的百般呵護(hù)下長大。心理研究表明，對兒童心理健康發(fā)生影響的最初因素和最主要因素是家庭。在中國的傳統(tǒng)家庭中，父母作為家長，掌管著家政及家庭中其他成員，子女對父母，必須言聽計從、無條件地盡孝，即使現(xiàn)在，人們心中依然或多或少地存留這些觀點(diǎn)，只是這些觀點(diǎn)不再那么直白的出現(xiàn)，而是以其他的方式表現(xiàn)出來。而建立和諧親子關(guān)系的措施有以下幾方面：

（一）、微笑面對孩子

微笑是人內(nèi)心情感世界的自然流露，它體現(xiàn)著快樂、自信、友好、積極、關(guān)愛、支持、信任和尊重。微笑在處理人際關(guān)系中，無論是對于成人，還是孩子都具有積極作用。特別是在家長同孩子的溝通方面，所起的作用就非同一般。在一個快樂的家庭里，處處充滿著微笑。當(dāng)孩子的成績不十分如意或考試失敗、偶然犯錯誤，或遇到挫折的時候，微笑就如同鎮(zhèn)靜劑一樣，能安撫孩子的心靈，緩解孩子的壓力。

（二）、改變語言模式

良好的親子關(guān)系，要靠良好的溝通，良好的溝通要靠良好的語言。語言是互相傳遞信息的，不同的語言能產(chǎn)生不同的效果，它能刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，語言能左右人。積極的語言，能產(chǎn)生積極的效果，消極的語言，必然產(chǎn)生消極的效果。如果我們每天都用說同一種語言對待孩子，那就是嘮叨。無休止的、無變化的，總是用消極的、帶有攻擊性的語言對待孩子，那意味著什么那是無形地殺戮。

根據(jù)這個道理，我們必須改變和孩子溝通時使用的語言，這些語言要具有變化、而且是關(guān)愛的、積極的、有親和力的，是兒童喜歡的。這樣親子溝通起來才能達(dá)到預(yù)期的效果。我們家長養(yǎng)成了使用和悅的語言習(xí)慣，孩子也會向我們學(xué)習(xí)，最終熏陶出一種良好的語言習(xí)慣。特別是那些風(fēng)趣而幽默的語言，對于孩子的成長是有極大好處的。

（三）、避免情感敲詐

什么叫情感敲詐就是家長為讓孩子接照大人和愿望做事，采取哄騙、引誘、嬌慣的方式方法管教孩子，無意中敲詐欺騙了孩子的感情。這就叫做情感敲詐。孩子有學(xué)習(xí)的能力和愿望，由于家長的感情敲詐，使孩子把學(xué)習(xí)的目的連接到了滿足家長的愿望上去了。本來學(xué)習(xí)是孩子份內(nèi)的事，應(yīng)該做好的事，結(jié)果變成了為家長而學(xué)習(xí)。這樣，學(xué)習(xí)的勁頭和質(zhì)量就要大打折扣，也就是說，學(xué)習(xí)的目的被扭曲了。發(fā)展下去，一旦孩子離開大人，就會失去自制力，放棄學(xué)習(xí)或不好好學(xué)習(xí)。

（四）、尊重孩子

希望得到別人的尊重，是人類的共性，孩子也不例外。我們民族應(yīng)該學(xué)習(xí)尊重的哲學(xué)。

現(xiàn)在有個提法說：向孩子學(xué)習(xí)。這是指什么呢是說孩子天真無邪，童心可鏡，蘊(yùn)涵著尊重的意思。所以我們家長在尊重孩子的事情上，不要掉以輕心，這是時代對我們家長提出的要求。

（五）、向?qū)＜易稍?/p>

如果我們的親子關(guān)系發(fā)生很嚴(yán)重的問題，而自己又不能解決，你就要考慮求助教育或心理專家咨詢了。

父母是孩子的第一任教師，家庭是塑造孩子的第一課堂。在這個課堂上，“教師”不能只靠“說教”呀，剛對孩子說完“不能躺在床上看書！”，回到自己的房間就躺著看電視了；要求孩子整齊擺放自己的玩具，父母卻隨心所欲地亂擺亂放……這些隱性的教育比口頭上顯性的說教，對孩子的影響更顯著。要求孩子成為什么樣的人，父母首先要做到——成為那樣的人！如何幫助學(xué)生懂得珍愛生命生命實(shí)踐珍貴教育生命教育是當(dāng)今時代的熱門話題，人們對于生命教育的重要性也較以前有了更深刻的認(rèn)識。有了生命，才有了競爭和拼搏；有了生命，才有了快樂與悲傷；有了生命，才有了希望與理想。人大代表蘇文金提出：必須盡快給孩子補(bǔ)上“生命教育”這一課，引導(dǎo)孩子們認(rèn)識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命。從孩子七歲進(jìn)入學(xué)校的那一刻起，就意味著家長把生命中最珍貴、最有意義的另外一個生命交給學(xué)校，交給教師。小學(xué)階段作為孩子成長的基礎(chǔ)階段，進(jìn)行生命教育，是責(zé)無旁貸，義不容辭。生命對于每個人來說只有一次，每個人都怕失去生命，尤其是小學(xué)生，因此，我們教師就要承擔(dān)起教育學(xué)生珍愛生命的責(zé)任，提高學(xué)生的生命意識，在校園中開展珍愛生命價值觀教育。1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命的重要生命，不僅包括個人及他人的生命，還包括一切自然生命。一位哲人說，一個生命比地球還重。因此，所有生命都值得我們?nèi)プ鹬?，善待。但是，今天的孩子卻不理解“生命”二字的含義，一切以自我為中心，缺乏對生命的尊重、憐憫、關(guān)愛和幫助?？吹交ㄩ_就去摘，看到草綠就去踩，看到蛙跳就去抓。殘疾人行走不便，不是上前攙扶，而是在背后邯鄲學(xué)步；街頭乞丐饑腸轆轆，不是送上一塊面包，而是捂著鼻子躲得老遠(yuǎn)；同學(xué)生病住院，不是著急探望，而是慶幸自己能獨(dú)占一桌……生命是神圣的，每個生命，對于生命個體來說，都是唯一的。2在各學(xué)科及德育過程中滲透生命教育教師可以在道德教育的基礎(chǔ)上，深挖文本內(nèi)涵，從認(rèn)識生命的本質(zhì)入手，進(jìn)一步加強(qiáng)生命教育，由物及人，達(dá)到有的放矢，事半功倍的效果。古人云：感人心者，莫先乎情。要想讓學(xué)生對生命充滿敬畏、珍惜，就要喚起學(xué)生對生活環(huán)境的熱愛。在各科教材中，蘊(yùn)藏著取之不盡的情感教育素材，如：音樂學(xué)科中的《在祖國的懷抱里》、《我愛家鄉(xiāng)，我愛祖國》，在美妙的歌境中向?qū)W生進(jìn)行了愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛人民的情感教育；語文學(xué)科中的《她是我的朋友》、《掌聲》，培養(yǎng)了學(xué)生理解、尊重、關(guān)心、幫助他人的道德情感；品德與社會學(xué)科中的《讀懂爸爸媽媽的心》、《來自社會的愛》，讓學(xué)生在感受幸福的同時，學(xué)會對生命的欣賞、熱愛，從而感激生命、感激父母，感激社會。這樣，孩子們才能進(jìn)一步感受生命的美好和魅力。3在體驗(yàn)和實(shí)踐中開展生命教育和德育方式一樣，我倡導(dǎo)體驗(yàn)、實(shí)踐式的生命教育。體驗(yàn)、實(shí)踐式教育就是通過角色扮演、模擬情境或?qū)嵺`性的活動、實(shí)習(xí)等方式的體驗(yàn)活動，讓學(xué)生直接參與，分別感受“真實(shí)情境”中人物的各種情緒，體會其中的喜、怒、哀、樂，在此背景下了解自己今后可能碰到的挫折、困難及各種情況，進(jìn)而學(xué)會生活，學(xué)會在生活中堅強(qiáng)；理解他人的處境，進(jìn)而學(xué)會體諒別人，學(xué)會與人相處。我們要教育學(xué)生，生命是父母給的，不只屬于自己，還屬于父母。我們可以通過開展一些活動，讓學(xué)生明白這個道理。例如，讓學(xué)生扮演“雞媽媽”的角色，要隨時帶著雞蛋，不管做什么事都不能放下，堅持兩個小時?；丶蚁驄寢屃私鈰寢屔约簳r有多痛苦以及媽媽是怎樣把自己帶大的，寫一篇心得體會。讓學(xué)生在活動中懂得父母把自己養(yǎng)大，真的不容易。帶領(lǐng)學(xué)生看一些有教育意義的影片，使學(xué)生體會到生命的精彩和可貴。4加強(qiáng)心理健康教育要努力開好心理健康教育課，多關(guān)心學(xué)生，多和學(xué)生談心，做學(xué)生的好朋友。要善于引導(dǎo)學(xué)生，正確面對心理變化。5加強(qiáng)安全教育近年來，各地小學(xué)校園安全堪憂，各類惡習(xí)性傷亡人事故不斷，一些地方校園內(nèi)出現(xiàn)了學(xué)生因樓道擁堵而后被擠壓被彼此踩死踩傷，因玩耍打鬧致傷，食物中毒、傳染病流行等重大安全事故?？梢?，溺水、中毒、建筑倒塌、交通事故等是小學(xué)生傷害和死亡事故的主要因素。要教育教育學(xué)生選擇和鑒別食品質(zhì)量的優(yōu)劣，是預(yù)防食物中毒的重要措施，對于不明性質(zhì)的食品，不要輕易采集和購買。另外，學(xué)校附近的小攤點(diǎn)，不斷增多，“三無”食品屢見不鮮，而學(xué)生對這樣的東西格外喜歡，要嚴(yán)禁學(xué)生購買“三無”食品。為了杜絕因游泳造成溺水，必須嚴(yán)禁小學(xué)生下河、下塘、下溪等游泳。為了防止低年級孩子溺水，要注意以下幾方面教育孩子：要教育孩子不單獨(dú)到井邊、塘邊等有水的地方玩耍，告訴其危險性。總之，我們要成為珍愛生命教育的響應(yīng)者，要把珍愛生命教育和自己所從事的實(shí)際工作結(jié)合起來，利用自己的優(yōu)勢地位去對學(xué)生進(jìn)行珍愛生命教育。使他們珍愛生命，完善人格，快樂、幸福、健康的成長！如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)是學(xué)生的本分，是學(xué)生生活的重心。所以，對學(xué)生而言，學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，意義非同一般。受傳統(tǒng)應(yīng)該教育的影響，甚至一些人還抱有“只要學(xué)習(xí)好，其他什么都不重要”的思想，從社會現(xiàn)實(shí)來看，學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，也確實(shí)是評價一個學(xué)生的最主要的成分。所以，無論從社會、學(xué)校、家庭，還是學(xué)生自身來說，重視學(xué)習(xí)，千方百計提高學(xué)習(xí)成績，都是很重要的一件事。如何根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，從而有效地提高學(xué)習(xí)成績，這是長期以來人們一直在探索的問題?！痘A(chǔ)教育改革綱要(試行)》中明確提出，基礎(chǔ)教育的任務(wù)不應(yīng)僅僅是傳授知識，更重要的是讓學(xué)生積極主動的參與學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)會學(xué)習(xí)并具有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力。而要讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，就必須重視學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，那如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法，我覺得可以從以下幾個方面展開。一、從調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣入手。學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生探究知識的巨大動力，是發(fā)明創(chuàng)新的某種精神源泉。那么，如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生愿學(xué)，樂學(xué)呢首先要建立民主平等的情感氛圍，使學(xué)生不感到有學(xué)習(xí)的壓力，喜愛老師的課；其次，思想上多關(guān)注學(xué)生，幫助學(xué)生找到自信，在教學(xué)過程中，要不斷培養(yǎng)學(xué)生的成就感。當(dāng)學(xué)生遇到困難時，不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)用熱情的語言鼓勵學(xué)生自己“試一試”，他們實(shí)在無法獨(dú)立解決時，也不能包辦代替，而要一步一步地耐心啟發(fā)，使他能在你引導(dǎo)下，嘗到勝利的甘甜，對自己增加信心，勇敢地迎接下一個問題的挑戰(zhàn)。二從培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣切入。我國教育家葉圣陶先生從教育本質(zhì)的高度，對培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣作了精辟的概述：“教育是什么，往簡單方面說，就是要培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。”良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，則是學(xué)生在較長時期的學(xué)習(xí)活動中，形成和鞏固下來的行為定勢，它對學(xué)習(xí)的過程、質(zhì)量與效果將產(chǎn)生積極的影響。我在教學(xué)過程中，就注意培養(yǎng)學(xué)生各種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如認(rèn)真、嚴(yán)格、刻苦鉆研的學(xué)習(xí)態(tài)度；獨(dú)立思考、克服困難的精神；認(rèn)真仔細(xì)、整潔的書寫、自覺檢查的習(xí)慣；以及學(xué)生樂于課前準(zhǔn)備、活于課堂探究、勇于課后延伸；及時復(fù)習(xí)和獨(dú)立完成作業(yè)等習(xí)慣。如果學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，很重要的一個原因是不會學(xué)習(xí)。要學(xué)會學(xué)習(xí)，首先得學(xué)會預(yù)習(xí)。其次，學(xué)會聽課。再次，學(xué)會高質(zhì)量地完成作業(yè)。第四，學(xué)會復(fù)習(xí)。而教師要一環(huán)緊扣一環(huán)，一步不讓，嚴(yán)格要求，逐步使學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣。從指導(dǎo)學(xué)生課前預(yù)習(xí)開始。在新課程的標(biāo)準(zhǔn)下，要想提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，課前預(yù)習(xí)是必不可少的。那么如何進(jìn)行課前預(yù)習(xí)呢我在教學(xué)時采用的是讓學(xué)生在課前讀一讀、想一想、說一說、做一做的方法。提示學(xué)生預(yù)習(xí)時要認(rèn)真，要逐字逐詞逐句的閱讀，并且用筆把重點(diǎn)畫出來，加以理解。對預(yù)習(xí)中感到困難的問題要先思考。如果是基礎(chǔ)問題，可以用以前的知識看看能不能弄通。如果是理解上的問題，可以記下來課上認(rèn)真聽講，通過積極思考去解決。或與父母同學(xué)進(jìn)行討論，在合作交流與探討中找到正確的答案。這樣既增加了學(xué)生探求新課的興趣，又可以弄懂知識的實(shí)際用法，對知識有個準(zhǔn)確的概念。做好課前預(yù)習(xí)，不僅可以明確新課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不懂的問題，使自己在課堂上有針對性的學(xué)習(xí)，而且有益于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，增強(qiáng)創(chuàng)新意識。四、從課中自主探究、合作交流抓起。動手實(shí)踐、自主探究與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要方式”。因此，小組合作探究交流學(xué)習(xí)在我們的課堂教學(xué)中時時可見，它既能充分發(fā)揮學(xué)生的主體功能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。又能進(jìn)一步提高他們的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。從課下鞏固落實(shí)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)是知識鞏固的過程，是知識條理化、系統(tǒng)化的過程，也是提高學(xué)生技能的過程。它是小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)過程中常見而又重要的組成部分。我在指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)時，一般是不只根據(jù)教材提供的習(xí)題進(jìn)行復(fù)習(xí)。而是有針對性的給學(xué)生設(shè)計不同層次的習(xí)題，做到一道練習(xí)題擊中多個知識點(diǎn)，起一個牽一發(fā)而動全身的作用，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際“對號入座”，各取所需，讓每一個學(xué)生都享受成功的喜悅，以此來調(diào)動各層次學(xué)生的積極性。使復(fù)習(xí)鞏固落到實(shí)處。如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往當(dāng)今社會，由于物質(zhì)生活水平的提高、飲食營養(yǎng)條件的改善以及社會文化發(fā)展的影響，小學(xué)高年級學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了青春期發(fā)育提前的現(xiàn)象。學(xué)生自我意識高漲、性意識萌動,正像春天的花會開一樣，這個階段年齡的孩子，青春期發(fā)育的提前自然會引起了學(xué)生心理上的變化，他們逐漸意識到兩性的差別和兩性關(guān)系，日益對異性產(chǎn)生興趣，不僅渴望了解異性，希望能引起異性的注意，而且更向往與異性交往。他們喜歡打聽男女同學(xué)之間的事情，喜歡在背后議論異性同學(xué)，還喜歡給班上或班級以外的同學(xué)進(jìn)行配對、有的甚至男女生之間相互嘲弄、講一些低級下流的笑話等等。當(dāng)他們遇到突然而至的青春期心理變化時，容易出現(xiàn)迷茫和彷徨的情況，心里著急但是又無奈，很想尋求幫助，又羞于說出心里話，怕被同學(xué)笑話、老師責(zé)怪。這時候，他們需要老師能夠設(shè)身處地的去了解他們的內(nèi)心體驗(yàn)，以平等真誠的態(tài)度去關(guān)愛他們，幫助他們解決青春早期異性交往的困惑。而老師的引導(dǎo)可以從以下幾個方面展開。(1)對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，樹立正確的異性交往觀。開展青春期教育可以使學(xué)生了解自己生理、心理上所發(fā)生的變化，用科學(xué)知識破除對異性的神秘感，使學(xué)生認(rèn)識到：人類的性不僅僅是生理上的滿足，更是精神情感的體現(xiàn)，從而調(diào)節(jié)自己的情緒和行為。在與異性交往中要相互尊重，平等待人，自尊、自重、自愛，以促進(jìn)青春期學(xué)生與異性健康交往，和諧相處。(2)引導(dǎo)學(xué)生擴(kuò)大人際交往。要主動擁抱這個世界，多與父母親近，多與同學(xué)、朋友加強(qiáng)聯(lián)系，多參加豐富多彩的集體活動。集體活動即可以擴(kuò)大交往圈，建立起和諧、真誠異性關(guān)系，又可避免一些同學(xué)“一對一”的私下交往，杜絕早戀的發(fā)生。(3)告訴學(xué)生早戀有哪些危害，叫他們學(xué)會保護(hù)自己。早戀會使學(xué)生無心學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢；早戀還會影響身心健康；可能出現(xiàn)越軌行為；還有可能導(dǎo)致犯罪。教導(dǎo)孩子學(xué)會抗拒誘惑，明辨是非，正確選擇自己的成長道路。(4)引導(dǎo)學(xué)生遇到實(shí)在解決不了的問題時主動向他人傾訴、求助。父母可以與孩子共同討論媒體報道的案例或某些電視劇的情節(jié)，發(fā)表各自的看法，增強(qiáng)孩子自的對問題的主觀判斷。