心理健康主題班會教案〔通用20篇〕

心理健康主題班會教案〔通用20篇〕心理健康主題班會教案〔通用20篇〕作為一名為別人授業(yè)解惑的教育工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，借助教案能夠更好地組織教學(xué)活動。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是我為大家采集的心理健康主題班會教案〔通用20篇〕，希望對大家有所幫助。心理健康主題班會教案篇1一、教學(xué)目的：經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間怎樣相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本領(lǐng)，使學(xué)生健康歡樂的成長。二、教學(xué)經(jīng)過：(一)、談話導(dǎo)入：我們每個人都有自我的情緒情感，碰到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持樂觀的情緒，今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課，來討論同學(xué)之間怎樣相處，同學(xué)之間怎樣交往。先來看情境表演：(二)、情境表演（跳皮筋）1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，如何玩呢小芳講：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!聽到小芳講自我笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!小英聽到小芳罵她，悲傷痛苦地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來講講(生充足講)生：小芳不合群，講別人由于小芳講她，譏笑她，她受不了師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)如何解決呢生：小芳不該當(dāng)講別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充足講)師小結(jié)：這幾個同學(xué)講得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要譏笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會尊敬別人，不侮辱別人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演（上課鈴響了）2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她講對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理會，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來講講，王小燕做得對不對為什么(生充足講)生：她愛生氣欠好，對身體有害生：那個男同學(xué)已經(jīng)講對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間碰到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒別人，即便別人有做得欠妥的地方，在他意識到了自我的毛病，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學(xué)和諧相處，你能力擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一齊來看下面同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每一天生活在一齊，在學(xué)習(xí)中碰到下列情景，你又該如何做相信你會正確處理(出示)(三).講句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出自己就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必需能做到來，一齊讀：同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會鼓勵相互提升(4)給爸爸媽媽寫封信，講講自我的心里話。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動裝，一雙特步的運(yùn)動鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!〞有的在一旁詢問：“這得多少錢呀〞這時的小鵬一臉得意地講：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!〞看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打理清掃的媽媽講：“給我買套耐克裝吧!〞媽媽急忙問：“那得多少錢呀〞“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我必需要買一套!〞媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!〞(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要〞小慧絲毫不諒解媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么生充足講：(不要戀慕虛榮…)師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師期望大家(出示)應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不戀慕虛榮三、共享經(jīng)歷體驗(yàn)，體驗(yàn)歡樂：1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你講講你碰到不開心的事情時，是如何調(diào)整自我的心態(tài)的2、在小組溝通會后全班溝通：做自我喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫3、老師點(diǎn)撥：如何能力做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們解脫煩惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來預(yù)備一份“心理快餐〞，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做〞好的同學(xué)，請放在“自助餐桌〞上。(配樂，學(xué)生制造心理快餐)4、享用“心理快餐〞：老師導(dǎo)語：此刻，大家行動起來，一齊來享用美味的心理佳肴吧!①看史努比動畫片段;②播放節(jié)拍感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動;③齊唱（幸福拍手歌），邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：老師過渡：這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!多媒體動畫演示文稿：讀興趣的書;至少培養(yǎng)自我有一種興趣喜好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一齊，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人講講話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中領(lǐng)會歡樂四、老師總結(jié)：應(yīng)對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)當(dāng)用進(jìn)取的辦法去調(diào)整好自我的情緒，使自我永遠(yuǎn)歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀應(yīng)對歡樂多。一齊讀（歡樂拍手歌）。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，悲傷痛苦事，想得開。樂觀向上有自負(fù)，學(xué)習(xí)生活添光榮。心理健康主題班會教案篇2一、活動主題：中學(xué)生心理健康教育二、活動20XX年9月6日三、活動地點(diǎn)：八年級(4)班教室四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學(xué)五、活動背景：有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有13閣下的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有25閣下的孩子有不一樣水平的心理障礙。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長經(jīng)過中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長經(jīng)過中產(chǎn)生不良的心理狀況。七、活動經(jīng)過：(一)、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀況，有良好的社會適應(yīng)本領(lǐng)。(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)本領(lǐng)適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡貼合實(shí)際年齡。⑦有心理自控本領(lǐng)。⑧有健全的個性特征。⑨有自負(fù)心。⑩有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育特別迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟水平?？墒瞧湫睦戆l(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀況，引起各種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對心理活動的沖級這種影響重要來自兩個方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，所以，在心理上他們期望盡快進(jìn)入成人世界，解脫童年時的一切，尋找一種全新的行為原則，飾演一個全新的社會主角，就在這各種尋求中，會產(chǎn)生各種困惑。其成熟性重要表此刻為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈尋求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊敬。其幼稚性重要表此刻其認(rèn)知本領(lǐng)、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)歷體驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出各種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、對抗性與依靠性并存;如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自我的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情景。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自我的認(rèn)識上的差別，在一些詳細(xì)問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的對抗。這也就是為什么青春期也叫做第二對抗期。初中生的對抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、對抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排擠遷移到這一人物的方方面面。以至將這個人全部否認(rèn);同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排擠。2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、自大傲慢和自卑并存;5、否認(rèn)而又眷戀童年。6，對將來開始感到迷茫，不知所措。發(fā)現(xiàn)覺察自我小學(xué)時的想法夢想很天真，自我此刻的情景無法達(dá)成而全盤否認(rèn)，導(dǎo)致夢想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目的而感到茫然，不明白自我該做什么，能做什么。(四)、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成就很好，可此刻很差。我感覺我此刻是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么喜好。我此刻很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成就比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，所以而逐步厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。碰到這種情景該如何辦，首先這是你心理正逐步成熟的一個表征，也就是講你會為你小學(xué)時的行為感到天真講明你長大了。意識到夢想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始漸漸的給自我一個正確的定位，這是好的，在這經(jīng)過中碰到挫折是難免的，得看你如何去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔(過去的無法改變，你大能夠理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊!)對自我可是分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)〞，與自我實(shí)際確定目的，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自我一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極加入團(tuán)體活動，擴(kuò)大社會交往，加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的“正性情緒〞，提示自我不是一無是處，每一天提升一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。(五)、發(fā)問：你有沒有碰到過下面幾個問題你是如何處理的1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、以至厭惡學(xué)習(xí)。2、在世人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘束老實(shí)、不敢講話等。3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)〞，愛哭、害怕、擔(dān)憂、細(xì)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、感到自我孤單，沒有朋友，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。(六)、中學(xué)生怎樣堅(jiān)持心理健康1、自發(fā)學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥2、對自我可是分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)〞3、對別人的期望不要過高，避免失望感4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張5、積極加入團(tuán)體活動，擴(kuò)大社會交往6、加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的“正性情緒〞7、不要為自我尋找借口8、再給自我一點(diǎn)愛9、分散你的留意力10、改變你的行為心理健康主題班會教案篇3班會目的：經(jīng)過此次主題班會，使學(xué)生能夠諒解父母，能縮短與父母的心理間隔，學(xué)會怎樣與父母溝通，真正走近父母。班會預(yù)備：調(diào)盤問卷、課件制造開展方法：討論法，講講、議議。班會程序：一、課前填寫調(diào)盤問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般填完立即收齊，統(tǒng)計(jì)。二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保衛(wèi)我們、照料我們是我們的父母!可是，此刻你能否覺得父母和你們的間隔已經(jīng)漸漸地拉大。你和父母能否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)怎樣走近父母。三、出示一些圖片，資料是1.掉臂父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課;2.放學(xué)遲遲不肯回家，貪玩。3.經(jīng)?！办译娫捴啜暢艘陨锨榫澳隳芊襁€會不肯與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)說說與父母還有哪些地方關(guān)系緊張假如你有以上情景，父母會怎樣處分自我請同學(xué)們說說并講講被處分后的感受。被父母處分，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看四.從父母角度看投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你〞。心理健康主題班會教案篇4一、活動目的：組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)（未成年人保衛(wèi)法）（預(yù)防未成年人犯罪法）方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，進(jìn)而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生。讓學(xué)生懂得增進(jìn)心理素質(zhì)提升才是心理健康教育的重要目的。讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是增進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的主要方面，是素質(zhì)教育的詳細(xì)具體表現(xiàn)出。二、活動預(yù)備：（心理健康教育手冊）心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的主要性。大屏幕展現(xiàn)心理健康教育。三、活動經(jīng)過：隊(duì)會開始儀式。中隊(duì)長講話。主持人主持隊(duì)活動。(1)主任介紹班會資料。并公布大會開始。(2)中隊(duì)長講此次隊(duì)會的重要目的和意義。心理健康教育能夠幫助老師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅僅留意到行為自己，更重視去發(fā)現(xiàn)并合理知足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進(jìn)行是非確定，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。所以，心理健康教育真正具體表現(xiàn)出出了對學(xué)生的尊敬一種對人的尊敬，這是建立互相支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位老師在教育理論中面臨的主要課題。所以講，心理健康教育是師生的共同職責(zé)。(4)健康教育的主要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的各種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)遭到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查證明，在我國中小學(xué)生中間，約15閣下的兒童青少年都存在著不一樣水平的心理行為問題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊講謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等各種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不只嚴(yán)重地影響著兒童青少年本身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來宏大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目的的實(shí)現(xiàn)。所以，開展心理健康教育是特別迫切的和具有主要意義的舉措。(5)小組討論：怎樣能力做好心理健康教育，我們應(yīng)當(dāng)如何做(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增加知識。中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊(duì)和公布活動結(jié)束心理健康主題班會教案篇5一、導(dǎo)入：全班沉浸在（紅日）歌曲當(dāng)中，邊聽邊合唱，并打節(jié)拍。二、主持人：我們不少同學(xué)意志軟弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就悲傷痛苦、沮喪以至毀壞滅亡自我，當(dāng)今社會競爭日益劇烈，風(fēng)險日漸增加，假如心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，功成身退，將不能應(yīng)對社會和生活的挑戰(zhàn)。三、問題：同學(xué)們，但我們在學(xué)習(xí)和生活中碰到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢先讓我們來看看歷史上一些名人是如何應(yīng)對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。四、活動：1、學(xué)生講故事（司馬遷）、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學(xué)來總結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)決的信念、持之以恒的精神，高尚的夢想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。2、把學(xué)生應(yīng)對挫折的反應(yīng)方式舉例。活動：訪問——聽了以上故事，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?留意挑選班里碰到困難挫折功成身退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀況的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)歷體驗(yàn)。小結(jié)：活動中提到用名人名言的鼓勵方式讓自我成功應(yīng)對挫折，還能夠用許多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!活動：詩朗讀，討論詩中涵義精神家園若顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧，今日是船明天是岸應(yīng)讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸問題：到底如何“沖出昨日的霧駛向明天的岸〞舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法?；ベ浉裱曰顒樱嗷ス裁慊顒樱盒〗M詩朗讀（在春色里播種期望）放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。遣散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下結(jié)實(shí)的喬木樹，常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝，放飛歡躍的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。小結(jié)：夢想、期望使我們在挫折中茁壯成長，不管遭到什么樣的挫折，內(nèi)心期望不能喪失，對目的的尋求不能喪失欣賞歌曲（夢想）反應(yīng)：1、假設(shè)你再次碰到挫折，你會以如何的態(tài)度、心境去應(yīng)對2、假如你制訂了不切合實(shí)際的目的，結(jié)果會如何呢3、假如你每一天都很勤奮，但成就似乎不如何如意，你該如何辦呢4、假如老師和同學(xué)誤解了你，你該如何辦呢當(dāng)我們碰到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學(xué)生〞，遭到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應(yīng)辨證考慮問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就必需能“駛向明天的岸!〞活動在（紅日）嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。心理健康主題班會教案篇6一、活動背景：從進(jìn)入大學(xué)到此刻，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了必需的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有需要開展一節(jié)心理主題班會，加強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識，提升同學(xué)們心理健康水平。二、活動目的及意義：經(jīng)過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學(xué)們在簡便的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提升班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢四、活動對象：10級平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生五、活動20xx年xx月xx日六、活動地點(diǎn)：xxx七、活動所需物品：精致華美禮品、音響等八、活動流程：(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，布置等“海報制造〞各班干詳細(xì)的工作。(二)活動開始：(1)支持人講話，請班主任為此次活動做主要談話，公布活動開始。(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在團(tuán)體中感遭到歡樂，加強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識到將來的社會合作的主要性。(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，能夠獲得班委預(yù)備的精致華美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也能夠獲得班委預(yù)備的精致華美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】(5)請我們班的'廖俊英同學(xué)為我們歌唱。(三)心理考試：(心理健康測試表另外附件)(四)請班主任對我們的此次班會舉行評點(diǎn)和總結(jié)九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：約35元。心理健康主題班會教案篇7班會20xx年11月8日午時班會課.班會目的：經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要留意消除過度緊張心理。班會20xx年11月8日午時班會課.班會目的：經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要留意消除過度緊張心理?；顒咏?jīng)過：一、做游戲，初步體驗(yàn)⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨(dú)木橋〞的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)⑶讓同學(xué)們談領(lǐng)會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受⑷小結(jié)第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，由于大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。二、引導(dǎo)學(xué)生：師述：其實(shí)，生活中經(jīng)常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也特別緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是特別正常的。⑴問：同學(xué)們，平常你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)出示：考試前，考試時，考試后考試考試前考試時考試后⑷溝通，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自在談)三、我們?nèi)绾慰酥七@些過度緊張的情緒呢兩種途徑：一是自我調(diào)節(jié)⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。二是什么⑵那么，我們?nèi)绾卧诳荚嚻陂g克制過度緊張的情緒呢A、A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)拍。B、B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。C、C、考試增長自負(fù)心。四、小結(jié)：老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好預(yù)備，考試時相信自我必需能行，必需能克制緊張情緒。五、理論：“做個小記者〞用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勵I(lǐng)會。六、總結(jié)：對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂〞的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性，引起足夠看重。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克制過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克制過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水安然平靜潛能。心理健康主題班會教案篇8教學(xué)目的：培養(yǎng)學(xué)生從此刻起，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起。努力提升自我的道德涵養(yǎng)，做一個有道德的人。教學(xué)經(jīng)過：活動目的1、了解自我，接納自我。2、樹立良好的自我意象?；顒臃绞?、講述與討論2、主角飾演活動預(yù)備1、預(yù)備一些“認(rèn)識自我，接納自我〞的實(shí)例。2、讓學(xué)生事先做好預(yù)備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。3、預(yù)備好小品表演?；顒右徽n時(45分鐘)活動場地：全班活動活動步驟1、引入。老師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成就滿意嗎老師可隨意請兩三個同學(xué)來談自我眼中的自我和夢想中的自我。2、小品表演經(jīng)常聽見一些同學(xué)埋怨：為什么我不是男孩為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人講自我不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢講出來的)為什么我是單眼皮而不是雙眼皮為什么我是矮個子而不是高個子為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富有家庭請看小品表演（要是我是男生就好了）兩同學(xué)在爭辯做男生好還是女生好。女：假設(shè)我是男孩，我將把心里話一吐為快，大家可以是講句“淘氣〞!假設(shè)我是男孩，我決不費(fèi)心替別人洗衣服，一星期內(nèi)，我要把所有的衣服全穿遍，都搞得臟兮兮的，然后往床上一丟，皺著眉頭講：“媽媽，真負(fù)疚，原來我打算幫您洗衣服的，可這下，肚子痛得著實(shí)厲害……〞假設(shè)我是男孩，我必需不會哭。只要是可笑的事，我就要笑得痛快豪放，管它風(fēng)度不風(fēng)度，只求自我的個性揮灑得淋漓盡致。假設(shè)我是男孩，我絕不做勉強(qiáng)自我的事，我能夠赤手浪跡天涯;憤怒不堪的時候能夠回身走開;我不會多愁善感;我有保衛(wèi)女孩兒的豪氣;我將學(xué)會寬容，學(xué)會忍受，與天下人結(jié)成朋友，把全部世界裝入我的襟懷。假設(shè)我是男孩該多好啊!3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的她為什么會有這種煩惱老師：其實(shí)人的許多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)氣〞來講吧。其實(shí)不一樣時代有不一樣的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人講自我這段時間好似瘦了蠻多，就很高興，假如哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)講：喲，好似你又胖了我看，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么由于胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比方中央電視臺（半邊天）的節(jié)目主持人，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她講：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我，悅納自我，所以她活得很安閑。一個人的身上總有優(yōu)點(diǎn)和短處的，可是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點(diǎn)，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自我缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者老是拿自我的優(yōu)點(diǎn)去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自我。4、學(xué)生活動(1)小組溝通：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自我、欣賞自我〞為中心作出肯定評價，包含談?wù)勛晕业膬?yōu)缺點(diǎn)、個性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自我哪個方面等等;②小組同學(xué)之間相互欣賞、評價。(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截〞、“人貴有自知之明〞范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。(3)全班分兩大組爭辯：正反方各4名代表進(jìn)行爭辯。正方辯題：“我不比別人矮一截〞。反方辯題：“人貴有自知之明〞。(4)爭辯賽后，當(dāng)場公布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品)。5、老師總結(jié)這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你怎樣對待它。對自我了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也證明自我愈成熟。同時，自我對自我的一切不僅僅要充足認(rèn)識，還要安然地成認(rèn)，欣然地理解。懷著悅納自我的心境，把自我看成是有價值的、值得尊重的人。記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自我，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自我的方式歌唱，你只能以自我的方式繪畫。你是你的經(jīng)歷體驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳培養(yǎng)的你。不管好壞與否，你只能耕耘自我的小園地;不管好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自我的音符。〞心理健康主題班會教案篇9一、活動背景在大學(xué)里，我們的生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，固然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的看重了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的學(xué)校心理健康氣氛，進(jìn)一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，加強(qiáng)班級凝聚力。二、活動目的1、加強(qiáng)同學(xué)的團(tuán)體榮譽(yù)感，曾強(qiáng)班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級；2、感受人生的歡樂和幸福，進(jìn)而以一顆進(jìn)取樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。三、活動目標(biāo)“加強(qiáng)心理健康教育，珍重生命；加強(qiáng)班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。〞四、活動主題“團(tuán)結(jié)友愛、珍重生命〞五、活動形式召開大學(xué)生心理健康教育主題班會六、活動時間與活動地點(diǎn)2022年5月25號、經(jīng)貿(mào)C304教室七、活動經(jīng)過1、播放心理健康班會主題曲、發(fā)放心理健康測試題，主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的來歷。2、請班主任講話并經(jīng)過PPT向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見的心理問題及調(diào)適方式。3、同學(xué)們分組〔8人組〕討論下面與主題相關(guān)的話題話題一：什么是班級凝聚力？怎樣加強(qiáng)班級凝聚力？班級凝聚力的主要性話題二：朋友情誼是什么？如何堅(jiān)持友誼的久長？同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該如何辦？4、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最終一個人，再請同學(xué)們談感受。此練習(xí)目的是了解實(shí)相是怎樣變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，假如想明白真情．必需不要道聽途講；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證精確。5、組織每位同學(xué)都說說班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)6、觀看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛晕业目捶ā?、（怎樣堅(jiān)持心理健康）、（心理健康與成功人生）講座視頻8、請班主任總結(jié)發(fā)言八、活動意義：經(jīng)過本次班會，提升我班學(xué)生的心理健康知識水平，加強(qiáng)心理保健意識。使同學(xué)們懂得團(tuán)結(jié)友愛、珍重生命，加強(qiáng)班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。讓更多的學(xué)生關(guān)注本身的心理健康問題，及時調(diào)整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好！心理健康主題班會教案篇10一、班會背景在開學(xué)的幾個月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了小學(xué)生活，但上課發(fā)言不進(jìn)取，聲音比較小，這是缺少自負(fù)的表現(xiàn)，所以本次班會以自負(fù)為主題。二、班會目的1、經(jīng)過大家一齊討論自負(fù)，并針對班級的實(shí)際情景，使學(xué)生正確認(rèn)識自負(fù)的主要性，加強(qiáng)學(xué)生自負(fù)，使學(xué)生懂得，只要經(jīng)過自我的努力，就必需能成功。2、培養(yǎng)學(xué)生自負(fù)的情感，強(qiáng)化自負(fù)意識，并最終轉(zhuǎn)化為自負(fù)的行為。在活動中感遭到成功的喜悅。班會重點(diǎn)：使學(xué)生正確認(rèn)識自負(fù)的主要性，并最終轉(zhuǎn)化為自負(fù)的行為。三、班會預(yù)備1、相關(guān)人員采集資料預(yù)備節(jié)目。2、編排節(jié)目。3、相關(guān)道具的預(yù)備。4、制造多媒體課件。四、班會構(gòu)思：小品表演、競賽、小測試、看課件、討論與溝通相結(jié)合。五、板面設(shè)計(jì)：揚(yáng)起自負(fù)的風(fēng)帆六、活動經(jīng)過：(一)、導(dǎo)入班會。師：同學(xué)們，每個人的一生都是曲折坎坷的，異常是在尋求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自負(fù)恰是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和期望。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時，自負(fù)會讓你伸出熱情的雙手，自動與對方言和，當(dāng)你受挫折時，自負(fù)會使你奮勇前進(jìn)。所以，今日這節(jié)班會的主題是“揚(yáng)起自負(fù)的風(fēng)帆〞。(二)、播放實(shí)驗(yàn)課件。師：同學(xué)們，讓我們一齊來欣賞一個心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家曾做了一個實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，可是碰了幾次蓋后，碰疼了，漸漸就不跳那么高了。1、學(xué)生討論：跳蚤還能跳出杯子嗎為什么2、學(xué)生匯報。學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，由于它明白上頭有一個蓋子。學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，由于跳蚤習(xí)慣了。學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，由于跳蚤失去了自負(fù)了。3、小結(jié)：生活中，很多人也是如此。失敗一次后，便疑心自我的本領(lǐng)，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你遠(yuǎn)去，以至構(gòu)成思維定式。其實(shí)，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。(三)、名人事例。張海迪：活著就要做個對社會有益的人張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，胸下面全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨(dú)到的人生。她無法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。之后，張海迪自學(xué)多門外語，還當(dāng)過無線電修理工。在殘暴的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉溺，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，禁受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對人生充斥了自信心。她固然沒有時機(jī)走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了（海邊診所）等數(shù)十萬字的英語小講，編著了（向天空敞開的窗口）、（生命的追問）、（輪椅上的夢）等書籍。其中（輪椅上的夢）在日本和韓國出版，而（生命的追問）出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程〞圖書獎。在（生命的追問）之前，這個獎項(xiàng)還從沒頒發(fā)給散文作品。近期，一部長達(dá)30萬字的長篇小講（絕頂），即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品跨越100萬字。為了對社會作出更大的奉獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)歷體驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為大眾無償治療達(dá)1萬多人次。1983年，（xx）發(fā)表（是顆流星，就要把光留給人間），張海迪名噪中華，獲得兩個美譽(yù)，一個是“八十年代新雷鋒〞，一個是“現(xiàn)代保爾〞。張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人〞的信念，以保爾為典范，勇于把自我的光和熱獻(xiàn)給人民。她以自我的言行，回答了億萬青年特別關(guān)心的人生觀、價值觀問題。親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有夢想、有道德、有文化、守紀(jì)律的新人!〞隨后，使張海迪成為道德力量。張海迪現(xiàn)為全國政協(xié)委員，供職在山東作家協(xié)會，從事創(chuàng)作和翻譯。1、組織討論：講講張海迪能夠成功的原因。2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以獲得成功恰是由于有一顆自負(fù)心。自負(fù)是我們成功的必經(jīng)之路，自負(fù)使我們不斷成長。一位科學(xué)家這樣講過：“自負(fù)是成功第一秘訣。〞人人都能夠成材關(guān)鍵在于你有沒有自信心，在我們的生活中，不管你干什么，首先必需對自我充斥自信心，有了自信心便有了成功和收獲的期望。(四)、典范示范。1、師：其著實(shí)我們班也有些自負(fù)的同學(xué)，下頭就讓他們說說自我的自負(fù)故事。2、談?wù)勛晕遥捍鷷?、范卓燃?、師：其實(shí)，我以為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是由于缺少自負(fù)心。在聽了這些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課必需會進(jìn)取舉起你們的手，響亮的回答老師的問題。下頭請同學(xué)們起立，跟我一齊喊。：“我自負(fù)，我成功。我努力，我出色。〞(五)、小品表演。1、談話：生活中有些人由于自我不努力，鬧出了不少的笑話，值得我們同學(xué)們深思，請看表演。大略資料如下：考場中，大家都都在專心致志地考試，僅有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，如何做啊〞“老師也專和我過不去，就出一些確定、選擇的，讓我一個字也寫不出，這可如何辦呢〞“有了!〞小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會做了，假如正面朝上，我就打√，假如反面朝上，我就打X，不會錯的上天必需會幫助我的!〞于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道確定題做完了。開始做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個答案，這可如何辦呢〞小路痛苦地抓著腦袋?！坝辛耍媸翘熘乙?〞小路跳起來，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現(xiàn)什么號碼我就填什么!〞他一邊擲，一邊寫：“2〞“1〞“4〞“6〞……“哈，最終做完了!〞小路得意地向同學(xué)們做著鬼臉，走上講臺，把試卷交給了老師。午時放學(xué)，小路帶著試卷回家。他推開門，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋果。爸爸問他：“小路，考得如何〞小路正想給爸爸講話，順口講著：“爸〞，“12〞“82，不錯，不錯，你真是個好孩子。〞“快，寶貝，把試卷給爸爸看看!〞小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸?！笆裁床?2分這是如何回事，不是82分嗎〞“我剛剛是講：‘爸，12分〞小路漸漸地講。爸爸氣得把試卷翻來翻去，“你看這道選擇明明僅有四個答案，你為什么選6呢〞“骰子出現(xiàn)的是6嗎!〞“什么，你靠擲骰子做題!真是氣死我了!看我不找死你!〞爸爸滿屋追著小路……2、組織討論：從這個小品中你懂得了什么(六)、加入競賽。1、談話：事實(shí)上只要我們努力，有方法，我們就必需能成功，下頭我們進(jìn)行一個“記電話號碼〞競賽。競賽規(guī)則：老師給每一小組的同學(xué)出示一組電話號碼(10個)，1分鐘之后，看哪一小組能精確地把電話號碼背出來，逐組進(jìn)行，哪一組背得最多，哪一組勝利。競賽可進(jìn)行兩次，第一次不給任何提示，讓學(xué)生背。第二次提示學(xué)生能夠先分好任務(wù)，想出好主張(如諧音記憶)再進(jìn)行競賽。2、自在討論：經(jīng)過競賽懂得了什么(只要團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好布置，想出辦法，無論什么事情都能成功。)(七)、自負(fù)小測試師：僅有相信自我，能力激起進(jìn)取的勇氣，能力感受生活的歡樂，能力限度的發(fā)掘本身的潛力。下頭，請同學(xué)們加入一個小考試，每位同學(xué)在發(fā)給你的自負(fù)心理測試表上進(jìn)行選擇，在每個問題后面答“是〞或“否〞即可。時間一分鐘。開始。1、學(xué)生進(jìn)行自我測試。(測試完畢)2、學(xué)生進(jìn)行溝通。(學(xué)生回答完畢后，做出解釋：“是〞在13—20之間的，自負(fù)十足;“是〞在6—12之間的，頗自負(fù);“是〞在5下面的，講明你不太自負(fù)。)(八)、制定計(jì)劃表。1、項(xiàng)目欄能夠根據(jù)自我的計(jì)劃添加不一樣項(xiàng)目。2、表格發(fā)下去后，要求學(xué)生當(dāng)堂填寫好，當(dāng)堂上交。老師審核后進(jìn)入學(xué)生的成長袋。(九)、宣誓儀式。全體學(xué)生起立，舉起左手，在班長的率領(lǐng)下宣誓：學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人。我必需要獲得好的成就!我自負(fù)，我能行!(十)、總結(jié)：同學(xué)們，今日的班會開得很成功。同學(xué)們進(jìn)取參與，從班會前搜集資料，到今日的進(jìn)取發(fā)言。經(jīng)過此次班會，我們要相信自我，鼓起勇氣，超出自我。同學(xué)們，自負(fù)，是一顆弱小的小樹苗，需要我們精心的照料，能力茁壯成長。讓我們用心靈呼喚自負(fù)，擁抱自負(fù)，讓我們青春的生命，讓我們青春的世界，由于擁有了自負(fù)而愈加春意盎然、五彩繽紛吧!多謝!心理健康主題班會教案篇11一、活動目的：1、經(jīng)過活動，引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生明白應(yīng)當(dāng)樂觀地應(yīng)對生活中的不如意，做一個歡樂的人。2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自我，使自我擁有進(jìn)取健康的心理狀況和情緒，讓自我在歡樂中成長。二、活動預(yù)備：學(xué)生學(xué)唱（固然我只是一只羊）、（歡樂拍手歌）等等。三、活動x月x日四、活動地點(diǎn)：本班教室五、活動人員：班主任及全體學(xué)生六、活動經(jīng)過：(一)體驗(yàn)歡樂：1、同學(xué)們，你們喜歡看（喜羊羊與灰太狼）嗎2、今日，老師把喜羊羊和灰太狼也請來了。讓我們跟著音樂一齊唱起來吧!3、同學(xué)們，伴著你們喜歡的動畫片主題曲一齊唱跳，歡樂嗎就像歌詞唱的那樣：“在什么時間都愛開心，笑容都會翱翔〞，歡樂是一種完美的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康。我們今日班會課的主題就是——我歡樂，我成長。(二)共享歡樂1、生活中有很多完美的事情令我們無法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人講“一份歡樂，兩人共享，就是兩份歡樂〞。你們愿意和大家共享自我的歡樂，讓一份歡樂變成幾十份歡樂嗎2、共享歡樂的事。3、小結(jié)：歡樂無處不在，以愉悅的心境看世界，一切都是那么完美。(三)創(chuàng)造歡樂1、情境游戲：（猜一猜）情節(jié)設(shè)計(jì)：貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地喃喃自語：寫字課，我認(rèn)真地寫，老師才給我90分，而同桌那么難看的字，老師卻給了他100分。老師引導(dǎo)①：你能猜出此時貝貝在想些什么嗎情節(jié)設(shè)計(jì)：老師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。老師引導(dǎo)②：猜一猜老師剛剛對貝貝講了什么貝貝為什么這么高興她是如何想的2、你有過不開心的時候嗎你曾用過什么好方法趕走了自我的煩惱呢能不能和大家講講(評選出“歡樂寶貝〞)3、是啊!煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。此刻老師請你們這些歡樂寶貝們行動起來，幫助六個碰到煩惱的同學(xué)，有自信心嗎(出示案例)小組討論：如何幫助這些同學(xué)克制學(xué)習(xí)和生活中難以克制的消極情緒把堅(jiān)持歡樂的“妙方〞告訴大家。要求：每組討論一個情境，看哪一組供應(yīng)的方法又多又好。4、小組匯報。(四)傳遞歡樂1、覃老師那里還有一個使別人歡樂的小秘方，想不想明白趕緊走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你欽佩信服的地方。2、學(xué)生當(dāng)小記者采訪。3、小結(jié)：用欣賞的目光看待別人，用真摯的話語贊揚(yáng)別人，也會給別人帶來歡樂。(五)歌唱?dú)g樂1、歌唱?dú)g樂。全班同學(xué)齊唱（歡樂拍手歌）。2、師：同學(xué)們，開學(xué)初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的歡樂，留下完美的霎時，修改歡樂的人生，那么大家的歡樂在哪里呢讓我們用歌聲去尋找歡樂，好欠好!(回答-好)好，那我們就根據(jù)音樂的節(jié)拍把詞填進(jìn)去，請看歌詞：〔幻燈投出字幕——資料：歡樂在哪里呀，歡樂在哪里，歡樂就在成長的記憶里;那里有紅花呀，那里有綠草，還有童年完美的回憶。拉…拉…拉…拉…歡樂就在成長的記憶里;還有童年完美的回憶。〕3、師：同學(xué)們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ浞?，告訴大家一個消息，每學(xué)期末我們將展現(xiàn)自我的成長記錄袋，并加入學(xué)校評選。(六)畫歡樂1、師：經(jīng)過展現(xiàn)，老師看到了同學(xué)們有那么多的歡樂，你能用你的小巧手把這些歡樂畫出來嗎2、生：用筆畫出自我心中的歡樂，比一比誰畫得最漂亮。3、生：溝通展現(xiàn)。(七)總結(jié)歡樂1、生：講講這節(jié)課有什么收獲2、師：同學(xué)們今日的主題班會“我成長，我歡樂〞到此結(jié)束，愿它給我們留下永遠(yuǎn)恒久的回憶，永遠(yuǎn)成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。心理健康主題班會教案篇12[一]、活動課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸〞[二]、活動目的：學(xué)生經(jīng)過活動，尋找別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會欣賞別人，解決怎樣與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。[三]、活動經(jīng)過：一、同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就好像一朵朵盛開的童子面茶花，假如你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!好美!真心期望你們天天歡樂，笑口常開!可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的以至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間終究應(yīng)當(dāng)怎樣相處，能力消除煩惱，使自我歡樂起來呢這恰是我們今日要來解決的問題。二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。(展現(xiàn)課件1)學(xué)會欣賞一棵樹一棵樹，若花欠好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的陪襯下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總能夠發(fā)現(xiàn)它的美。發(fā)問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你如何理解它2、從這段散文中你遭到什么啟發(fā)三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞，欣賞又有何作用呢我再請你們欣賞一個精彩的故事。(展現(xiàn)課件2)（山羊和駱駝的故事）(略)師發(fā)問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們講一講。(生答略)四、所以，老師期望你們首先要學(xué)會欣賞別人，那到底應(yīng)當(dāng)怎樣欣賞一個人呢老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀闳绾涡蕾p他們。(展現(xiàn)課件3)(1)小剛趁同桌不留意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)師點(diǎn)評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛經(jīng)過自我教育，知錯改錯，這一點(diǎn)值得我們欣賞。(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)〞，他特別開心，而麗麗呢，只得了個“良〞，她特別難過，悲傷痛苦地哭了。(師問：你欣賞誰欣賞他哪一點(diǎn))哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，應(yīng)對自我做錯的題，她從新思考，著實(shí)弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒譏笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們?nèi)绾涡蕾p他們)生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評。五、看來同學(xué)們的認(rèn)識也有所提升，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家講，來個優(yōu)點(diǎn)“轟炸〞怎樣誰先來講。(展現(xiàn)課件4)1、單個同學(xué)舉事例講明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談領(lǐng)會。師適時恰當(dāng)點(diǎn)評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞別人也是自我學(xué)習(xí)、提升、提升的經(jīng)過，你尊敬、理解別人，就會得到別人的朋友情誼，你就會覺得歡樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自我，悅納自我。2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請嘉賓談感受與領(lǐng)會。師點(diǎn)評：被人欣賞是一種歡樂、幸福，能找到自負(fù)，會愈加努力。3、小組內(nèi)溝通，相互欣賞。請兩個小組上場，演示怎樣相互欣賞。師點(diǎn)評。六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸〞了我們班，大家講也講不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人〞，我們僅有學(xué)會欣賞別人，才會包涵別人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提升完善自我。欣賞別人，被人欣賞同樣歡樂。僅有這樣，你能力與人相處愉快。下頭，咱們簡便一下，我請三組同學(xué)上場，參與一個游戲。游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不一樣的人本身存在不一樣的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲經(jīng)過(略)師：簡便興趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲生答(略)師點(diǎn)評：僅有相互欣賞，團(tuán)結(jié)合作，能力將一件事情做成功。七、是啊，看來欣賞確實(shí)是具有一種神奇的力量。(展現(xiàn)課件5)（欣賞是一種神奇的力量）細(xì)細(xì)地欣賞自已四周的人與事，你會發(fā)現(xiàn)生活原來就很完美。欣賞是一種神奇的力量，它會沖刷掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，你的成就也會步步樊高;你能欣賞別人品格的純粹，你的心胸也會像大海一樣掀起波瀾。你能欣賞大地的每一道晨光，你的心境就會被彩云圍繞;你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，你就會有一個明凈而清爽的頭腦。你能欣賞自我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的提升，你的前程就會被金色的陽光覆蓋;你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，你就具有世界上最心曠神怡的容貌。欣賞是一種神奇的力量，它使你充斥自負(fù)，永不煩惱;欣賞是一種神奇的力量，它使人鐵人生更絢麗，生活更完美!師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會與人共處，團(tuán)結(jié)合作，將來能力成就一番事業(yè)。人生難免會碰到幾種煩惱和困難，期望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，堅(jiān)持歡樂的心境，能力有自信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，期望你們笑對人生。心理健康主題班會教案篇13為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步促進(jìn)對自我了解、探尋求索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的眾多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自我的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目的，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。詳細(xì)布置如下：一、活動主題：繪人生藍(lán)圖，圓人生夢想。二、活動三、活動地點(diǎn)：四、參與人員：12級農(nóng)機(jī)班五、前期預(yù)備：1.心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中碰到的各種困惑，經(jīng)過查資料，詢問有關(guān)老師找到解決問題的辦法;2.召開班委會議制訂具體計(jì)劃，研究全面。以使在班會中，心理委員起主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們的進(jìn)取性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。六、活動流程：1、前期預(yù)備設(shè)計(jì)并挑選活動流程，確保同學(xué)們在歡樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。2、班會序幕做一個真心大冒險游戲，既能夠調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又能夠引出本次班會的主題，使班會在簡便而愉悅的氣氛中順利進(jìn)行。3、班會開始講解此次班會的意義，并對全部活動做一個總結(jié)，把此次班會的布置流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理預(yù)備。4、疑惑解答討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在溝通中尋找解決問題的方法，增長同學(xué)們之間的互相了解。在這里同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增長同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。5.游戲階段⑴心理測試。在娛樂中了解自我的性格，溝通等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自我，探尋求索自我。⑵文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語言表達(dá)。讓同學(xué)們在團(tuán)體中感遭到歡樂，加強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識到將來的社會讓需要合作。6、班會總結(jié)與同學(xué)們溝通此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對近期辦理存在的問題做一些分析，并提出個人的見解對同學(xué)們共建和諧班級提出適宜的提議。7、班會結(jié)束班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會后堅(jiān)持會場的環(huán)境。討論此次會議中存在的問題，尋找愈加適宜的解決辦法，為以后開展活動吸取更多的經(jīng)歷體驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。七、后期工作心理委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不一樣同學(xué)的情景適當(dāng)與其溝通，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃!心理健康主題班會教案篇14一、教學(xué)目的：通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間怎樣相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。二、教學(xué)經(jīng)過：(一)、主持人：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一干二凈，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來講至關(guān)主要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來討論研究同學(xué)之間怎樣相處，同學(xué)之間怎樣交往。先來看情境表演：(二)、情境表演（跳皮筋）1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳講：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!〞聽到小芳講自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!〞小英聽到小芳罵她，悲傷地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來講講?(生充足講)生：小芳不合群，講別人。由于小芳講她，譏笑她，她受不了。師：面對這種情形，應(yīng)該如何解決呢?生：小芳不該該講別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充足講)師小結(jié)：這幾個同學(xué)講得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要譏笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊敬別人，不侮辱別人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演（上課鈴響了）。2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?〞同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她講對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理會，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來講講，王小燕做得對不對?為什么?(生充足講)生：她愛生氣欠好，對身體有害。生：那個男同學(xué)已經(jīng)講對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間碰到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒別人，即便別人有做得欠妥的地方，在他意識到了自己的毛病，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只要與同學(xué)和諧相處，你能力擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看下面同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)(三).講句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線〞。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了。生：碰到這種情況我會這樣做：生：碰到這種情況我會這樣做：師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出自己就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!心理健康主題班會教案篇15青春，不埋怨——情緒管理心理主題班會一、班會背景幸福的奧妙是什么？如何堅(jiān)持生命的最佳狀況？如何走進(jìn)一個彌漫積極的精神、充斥樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀況？積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月（積極心理學(xué)導(dǎo)論）為標(biāo)記，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。〞積極心理學(xué)主意研究人類積極的品質(zhì)，充足發(fā)掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，增進(jìn)個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福?！叭魏稳撕蛨F(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要埋怨，由于埋怨不如改變，要有接納批評的包涵心，以及解決問題的行動力！埋怨是最消耗能量的無益舉動。〞但埋怨卻又是習(xí)以為常和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們能夠從不埋怨下手，踐行積極心理學(xué)理念。二、班會目的樹立不埋怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不埋怨的好習(xí)慣，使我們的青春愈加陽光，更具活力。三、前期預(yù)備〔一〕方案策劃1、20xx年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設(shè)置。2、20xx年11月20日制訂方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。3、根據(jù)方案進(jìn)行人員布置，責(zé)任到人?！捕抽喿x（不埋怨的世界）一書1、布置每個同學(xué)閱讀（不埋怨的世界）。2、同學(xué)撰寫讀后感?！踩巢牧项A(yù)備1、20xx年11月20日購買材料，克己紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)?？紤]，2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機(jī)及副班長借教室3、20xx年11月21日-22日班會PPT制造四、班會流程〔一〕暖身游戲：XX蹲〔已提早分好了組〕1、主持人進(jìn)行收場白，介紹活動的流程。2、進(jìn)行暖身游戲：XX蹲。XX蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連講三遍“××〔主持人自己名字〕蹲〞和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，講“××〔被指同學(xué)〕蹲〞；但被指同學(xué)不動，其旁同學(xué)〔左邊或右邊由主持人事先指定〕要迅速連講三遍“××〔自己名字〕蹲〞和做三次下蹲，然后指著另一個人，講“××〔被指同學(xué)〕蹲〞；以此類推。游戲中出錯的同學(xué)，抽取“大冒險〞任務(wù)?！泊竺半U任務(wù)略〕〔二〕主題活動一：埋怨輪回1、主持人將班級同學(xué)分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家共享近期所埋怨的人或事。2、組長組織小組討論：埋怨給我們帶來了什么？3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報所在小組的共享和討論結(jié)果。4、主持人借用“‘埋怨’真的就是口臭，它會傳染，而習(xí)慣埋怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。〔（時代周刊）〕〞一語，總結(jié)大家的共享和討論?！踩持黝}活動二：“紫手環(huán)運(yùn)動〞1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動〞〔詳細(xì)見附錄一〕。2、主持人共享（不埋怨的世界）一書精彩片段〔詳細(xì)見附錄二〕，同學(xué)共享讀后感。3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動〞及其規(guī)則〔詳細(xì)見附錄三〕。5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人率領(lǐng)下宣誓加入“紫手環(huán)運(yùn)動〞。〔四〕結(jié)束尾聲：我們的感受1、每位同學(xué)寫下班會感想并共享之，詳細(xì)見附錄五。2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影紀(jì)念。3、主持人發(fā)表總結(jié)，公布班會結(jié)束。附錄一：紫手環(huán)運(yùn)動簡介美國史上最有名的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不埋怨〞運(yùn)動，邀請每位加入者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一發(fā)覺自己埋怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能連續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美妙的生活，讓這個世界充斥安靜冷靜僻靜喜樂、活力四射的正面能量。而你可以以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，承受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的機(jī)密。聽起來像在吹牛講誑言？是吧，但我確實(shí)見過許很多多人的生命，都因而得到了翻轉(zhuǎn)。我看過他們寄來的電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運(yùn)用這個簡單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不埋怨、不批評、不講閑話的目的為止。他們已經(jīng)因此養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開始意識到自己講了什么，進(jìn)而改變話語的內(nèi)容；他們改變了思維，開始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我共享過親身的經(jīng)歷體驗(yàn)--他們常年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因此改善，而且全部人都變得更快樂了。減緩?fù)纯?、促進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更安靜冷靜僻靜喜樂……聽起來很棒吧？這些不只可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去從新設(shè)定心靈的硬盤，并不容易，但你能夠如今就開始，而且不消多久——反正時間無論怎樣都會過去，你就能擁有自己一直夢寐以求的人生。附錄二：“紫手環(huán)運(yùn)動〞規(guī)則及誓詞1、“紫手環(huán)運(yùn)動〞規(guī)則〔1〕開始將手環(huán)戴在一只手腕上?！?〕當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在埋怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上，從新開始?！?〕假如聽到其他戴紫手環(huán)的人在埋怨，你能夠指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但假如要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！由于你在埋怨他們埋怨。2、“紫手環(huán)運(yùn)動〞誓詞我自愿參加紫手環(huán)運(yùn)動/嚴(yán)格遵照規(guī)則/努力做到不埋怨/心生活！附錄三：（不埋怨的世界）一書精彩片段關(guān)于這樣的現(xiàn)象，有一個很有名的段子（四個約克夏人）就挖苦過這樣的情形。在這段短劇里，四位嚴(yán)謹(jǐn)優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的，然后就深奧玄妙地轉(zhuǎn)為消極而負(fù)面；隨著時間進(jìn)展，他們開始以埋怨來相互較勁，最后一發(fā)不可拾掇。剛開始，有一個人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運(yùn)了。第二個人想拼過第一個人，便講他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。埋怨的聲浪加速蔓延，他們的論調(diào)迅即演變得荒唐可笑，每個人都試圖證明，自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多么破爛，第二個約克夏人則遷移轉(zhuǎn)變著眼珠子講道：“房子！有房子住還算好運(yùn)呢！我們以前只住一個房間，一共有二十六個人，什么家具都沒有，地板有一半不見了，我們怕掉下去，還擠成一團(tuán)窩在角落里。〞哀鳴和埋怨就這樣你來我往、連續(xù)不斷……“噢！你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊！〞“喔，我們以前還夢想能住走廊里！我們是住在垃圾場的舊水箱里。天天早上醒來，都有一堆臭魚倒在我們身上。〞“呃，我講的‘房子’只是地上的一個洞，用防水布蓋住，這對我們來講就算是房子了。〞“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里。〞“你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個人住在馬路中央的鞋柜里。〞最后，有一個角色在這場競賽里勝出，他聲稱：“我得在晚上十點(diǎn)鐘起床——就是睡覺前半小時，然后喝一杯硫酸，在磨坊里天天工作二十九個小時，還要付錢給磨坊老板，請他準(zhǔn)許我來上班。我們到家的時候，爸爸媽媽會把我們殺了，在我們的墳?zāi)股咸瑁蟪穪啞?。〞“我的大學(xué)生活〞新生心理健康主題班會方案【主題】我的大學(xué)生活【時間】20xx年4月15日——5月xx日【地點(diǎn)】室內(nèi)、室外均可【形式】討論、共享【目的】引導(dǎo)新生對高中生活進(jìn)行總結(jié)，對大學(xué)生活進(jìn)行考慮和規(guī)劃?！净顒硬僮魇痉丁浚旱谝浑A段：總結(jié)高中生活1．輔導(dǎo)員做收場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活〔參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，相信很多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些考慮，也會將如今感遭到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時間考慮，然后請幾位同學(xué)共享?！?．共享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)共享，時間控制在xx分鐘閣下。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。3．輔導(dǎo)員進(jìn)行共享總結(jié)和主題過渡?！矃⒖迹簭拇蠹覍τ诟咧猩畹母鞣N感受中我深深領(lǐng)會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，如今我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該如何走好這段征途呢？〕第二階段：考慮、討論大學(xué)生活1．輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。〔參考：假如我們將大學(xué)生活分為六個部分：學(xué)業(yè)、人際、戀愛、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來考慮、討論，我對這些有什么等待？有什么計(jì)劃？〕2．分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組〔視班級人數(shù)而定〕。每組選組長一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。3．討論。分組完畢之后，每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容，也由抽簽決定?！步ㄗh：1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個部分設(shè)計(jì)幾個討論問題；在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和留意事項(xiàng)；2.每組討論的時間控制在15分鐘閣下。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時間，鼓勵少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸〞的同學(xué)；問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好共享代表。5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6.輔導(dǎo)員做好全部場面的控制。〕4．共享。每組選派一名代表與全班同學(xué)共享討論結(jié)果，組內(nèi)其別人可作補(bǔ)充。在每一組的共享結(jié)束后，其他小組能夠發(fā)問。假如在教室開會，輔導(dǎo)員能夠在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點(diǎn)。5．輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學(xué)在聽取別人的觀點(diǎn)、做法、經(jīng)歷體驗(yàn)時對自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正；引導(dǎo)學(xué)生包涵別人的觀點(diǎn)；輔導(dǎo)員可以以和同學(xué)們共享自己的大學(xué)生活。第三階段：班會總結(jié)〔把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了〕1．引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的主要性?！矃⒖迹和ㄟ^今天的班會，我們充足感遭到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充分地度過！高中階段由于有明確的目的，所以我們過得繁忙而踏實(shí)；大學(xué)階段才剛剛開始，雖然我們的目的還不明確，有那么多的困惑，但這正講明我們有許多的成漫空間等待我們?nèi)ヌ畛洌〗裉斓陌鄷H僅起個拋磚引玉的作用，怎樣度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真考慮，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目的是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來朗讀名句：“當(dāng)他回顧往事的時候，不會由于無所作為、虛度年華而悔恨，也不會由于為人拙劣、生活庸俗而愧疚。〞〕2．介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢效勞，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)效勞，若同學(xué)們在大學(xué)生活中碰到煩惱和困惑，歡迎來咨詢?！步ㄗh：輔導(dǎo)員教師共享一句話：需要的心理求助是強(qiáng)者的行為?！车谒碾A段：布置作業(yè)——班會心得目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深切進(jìn)入的考慮；給在班會中沒有時機(jī)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的時機(jī)?！矃⒖迹河懻摰臅r間太短，共享的時間也太短，但同學(xué)們的考慮卻有很多很多，所以請同學(xué)們以對高中生活的總結(jié)以及對大學(xué)生活的考慮為內(nèi)容寫份班會心得，當(dāng)然可以以談?wù)劙鄷械母惺?，請?jiān)谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。第五階段：班會結(jié)束感激大家的參與！【留意事項(xiàng)】：1．［活動操作示范］僅供參考，各學(xué)院在不違犯活動宗旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，合適本身特點(diǎn)的主題班會。2．六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問題〔1〕學(xué)業(yè)：我的大學(xué)學(xué)業(yè)目的是什么？60分萬歲？還是學(xué)習(xí)扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能？在大學(xué)里，學(xué)習(xí)是我努力的唯一目的嗎？〔2〕人際：我理解的人際交往是什么？大學(xué)中的人際交往主要嗎？我還是比較多地在與高中同學(xué)聯(lián)絡(luò)嗎？我是自動與新同學(xué)認(rèn)識、交往，還是等待別人來走進(jìn)我？我和寢室同學(xué)開始出現(xiàn)矛盾了嗎？如何和不喜歡的人相處呢？〔3〕戀愛：戀愛是大學(xué)生活的必須品嗎？我對大學(xué)里的戀愛持如何的態(tài)度？戀愛與學(xué)業(yè)，我將怎樣處理它們之間的關(guān)系？〔4〕能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力？能夠通過哪些方式和途徑？〔5〕休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些？如何培養(yǎng)健康有益的休閑方式？〔6〕大學(xué)生生涯規(guī)劃：我怎樣規(guī)劃我的大學(xué)生活？每年要到達(dá)什么樣的目的？通過什么途徑到達(dá)？3．輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會心得，對一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個別輔導(dǎo)。心理健康主題班會教案篇16一、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間怎樣相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。二、教學(xué)經(jīng)過：(一)、談話導(dǎo)入：我們每個人都有自己的情緒情感，碰到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來討論同學(xué)之間怎樣相處，同學(xué)之間怎樣交往。先來看情境表演：(二)、情境表演（跳皮筋）1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳講：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳講自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，悲傷地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來講講?(生充足講)生：小芳不合群，講別人由于小芳講她，譏笑她，她受不了師：面對這種情形，應(yīng)該如何解決呢?生：小芳不該該講別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充足講)師小結(jié)：這幾個同學(xué)講得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要譏笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會尊敬別人，不侮辱別人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演（上課鈴響了）2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她講對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理會，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來講講，王小燕做得對不對?為什么?(生充足講)生：她愛生氣欠好，對身體有害生：那個男同學(xué)已經(jīng)講對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間碰到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒別人，即便別人有做得欠妥的地方，在他意識到了自己的毛病，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只要與同學(xué)和諧相處，你能力擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看下面同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們天天生活在一起，在學(xué)習(xí)中碰到下列情況，你又該如何做?相信你會正確處理(出示)(三).講句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了〔先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言〕師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出自己就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會鼓勵相互進(jìn)步〔4〕給爸爸媽媽寫封信，講講自己的心里話。過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?心理健康主題班會教案篇17一、教學(xué)內(nèi)容：健康心理、身體二、教學(xué)目的：學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。三、教學(xué)重點(diǎn)：健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀態(tài)的分析五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法六、教學(xué)經(jīng)過：(一)導(dǎo)入課題提出問題：你以為生活中最主要的是什么？備選答案〔健康、、事業(yè)、戀愛、親情、朋友情誼、美貌、品質(zhì)等〕組織形式：小組討論、匯總〔學(xué)生發(fā)言后老師總結(jié)如下〕：同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的到來人們對健康的要求越來越看重，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只要擁有健康能力擁有一切?？墒鞘裁词墙】的?？人們老是習(xí)慣上把不生病的人講成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人以為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完好，終究如何才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上堅(jiān)持健全的狀況。人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而構(gòu)成一個互相影響、互相制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一個整體。(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康〞1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格強(qiáng)健，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。2、心理健康是指人們對于的影響以及本身的變化能夠適應(yīng)，并堅(jiān)持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包含下面三層含義：〔1〕心理健康是指較長時間內(nèi)的，連續(xù)的心理狀況不是短暫的。〔2〕心理健康是個體應(yīng)有的狀況，反映社會對個體心理的最最少要求，而不是最高的心