親子戶外拓展活動(dòng)方案

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔親子戶外拓展活動(dòng)方案目錄：1、親子戶外拓展活動(dòng)方案2、團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案3、學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案親子戶外拓展活動(dòng)方案親子戶外拓展活動(dòng)方案1

在戶外清新的環(huán)境下，讓孩子們享受美好的自然風(fēng)光，促進(jìn)身心健康發(fā)展，讓家長(zhǎng)在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動(dòng)的樂(lè)趣，增進(jìn)親子情。我校特開(kāi)展戶外親子活動(dòng)。

一、活動(dòng)時(shí)間

20年x月x日下午x：00

二、活動(dòng)地點(diǎn)

x灣

三、參加人員

全園師生、幼兒家長(zhǎng)、幼兒園全體教師

四、活動(dòng)

(一)材料準(zhǔn)備：

1、公共汽車(chē)1輛(歐陽(yáng)萍負(fù)責(zé))。

2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機(jī)2個(gè)、禮品。

3、積分牌兩張;積分卡各150張;紅、藍(lán)隊(duì)標(biāo)志牌各50張(全體教師集中制作)。

4、班主任打印本班級(jí)幼兒名單，出發(fā)前和回來(lái)時(shí)都要進(jìn)行點(diǎn)名。

(二)活動(dòng)前需向家長(zhǎng)溝通的事項(xiàng)：

1、本次活動(dòng)屬全園性集體活動(dòng)，希望各班幼兒家長(zhǎng)都能按時(shí)參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。

2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景，各班老師建議有車(chē)的家長(zhǎng)自駕車(chē)到目的地，并在本周六前做好統(tǒng)計(jì)上報(bào)園長(zhǎng)處，以便園內(nèi)做好車(chē)輛安排。

3、各班提前印發(fā)家長(zhǎng)活動(dòng)須知，要求每位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀并自覺(jué)配合。

4、各班老師提起與家長(zhǎng)溝通好活動(dòng)當(dāng)天的乘車(chē)安排，提醒家長(zhǎng)務(wù)必準(zhǔn)時(shí)到園集中出發(fā)，不參加活動(dòng)的幼兒家長(zhǎng)需提前來(lái)園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。

5、活動(dòng)結(jié)束，主持人組織“環(huán)保小衛(wèi)士”活動(dòng)，清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)垃圾。

6、集中點(diǎn)名、拍照、返園。

親子戶外拓展活動(dòng)方案2

活動(dòng)目的

1.通過(guò)精心設(shè)計(jì)的親子活動(dòng)，指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)更新家庭教育觀念，指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)重視言傳身教，以自身良好的品德修養(yǎng)、行為習(xí)慣影響子女，努力建立民主、平等、和諧的家庭關(guān)系，積極進(jìn)行學(xué)習(xí)型家庭的創(chuàng)建實(shí)踐,做到:真正形成家庭、學(xué)校教育的合力。

2.創(chuàng)設(shè)環(huán)境，通過(guò)孩子對(duì)社會(huì)生活的模仿，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，使他們的合作交往能力得到充分發(fā)展，同時(shí)感受成長(zhǎng)中的快樂(lè)。

3.家長(zhǎng)和孩子一起游戲，相互影響、相互促進(jìn)，共同提高，增進(jìn)親情。

活動(dòng)主題我在快樂(lè)中成長(zhǎng)。

指導(dǎo)對(duì)象二年級(jí)(2)班學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)。

活動(dòng)內(nèi)容與說(shuō)明

1.我最棒(說(shuō)明：孩子進(jìn)行穿衣服、整理書(shū)包比賽。此項(xiàng)為必選項(xiàng)目，10人為一個(gè)小組，分5個(gè)小組，每個(gè)小組前5名為優(yōu)勝者，得分100分。后5名得分50分。)

2.過(guò)河(說(shuō)明：家長(zhǎng)和孩子參加，家長(zhǎng)和孩子在呼啦圈內(nèi)向前跳，兩組同時(shí)進(jìn)行，先到目的地者為勝得分100分，第二名得分為50分。)

3.同心協(xié)力(說(shuō)明：家長(zhǎng)和孩子一起參加，家長(zhǎng)蒙著眼睛背小孩走向講臺(tái)，由小孩拿毽子，再返回原處。兩組同時(shí)進(jìn)行?？?、準(zhǔn)者為勝，得分100分。否則得50分。)

4.我做你猜(說(shuō)明：小孩根據(jù)屏幕的提示做動(dòng)作，家長(zhǎng)猜相應(yīng)的字或者詞(家長(zhǎng)背向屏幕)，共猜兩個(gè)，每猜對(duì)一個(gè)得50分。滿分100分。)

5.小作坊：學(xué)生與家長(zhǎng)合作用準(zhǔn)備好的材料，制作出有特色的小制作。(此項(xiàng)是必選項(xiàng)目，不評(píng)分。)

活動(dòng)準(zhǔn)備

1.豐富生活經(jīng)驗(yàn)。利用課外活動(dòng)的時(shí)間與學(xué)生交流：你們平常在家里是自己穿衣服嗎?你會(huì)整理自己的書(shū)包嗎?你是怎樣做的?

2.帶學(xué)生參觀中高年級(jí)的體育課，組織學(xué)生有目的地觀察，知道通過(guò)合作，小組才能獲得游戲的勝利。

3.積累表示

人物動(dòng)作、表情或動(dòng)物名稱的詞語(yǔ)，并且請(qǐng)家長(zhǎng)指導(dǎo)動(dòng)作演示。

4.豐富游戲材料。

a家長(zhǎng)和幼兒共同收集廢舊材料，如：飲料瓶、蛋糕盒、襯衫盒、舊掛歷、彩色塑料袋等。學(xué)生在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下完成小制作。

b老師準(zhǔn)備呼啦圈、毽子以及活動(dòng)的課件等。

5.布置活動(dòng)環(huán)境。將教室打扮成樂(lè)園，與當(dāng)前的主題活動(dòng)互動(dòng)，使快樂(lè)成為教室里活動(dòng)的風(fēng)景線。

活動(dòng)過(guò)程：

一、明確游戲內(nèi)容及規(guī)則，家長(zhǎng)與孩子選擇游戲

“我最棒”和“小作坊”是每個(gè)同學(xué)都要參加的活動(dòng)，在另外三個(gè)活動(dòng)中再選一個(gè);在“過(guò)河”和“同心協(xié)力”這兩個(gè)活動(dòng)中，你們將會(huì)和自己的家長(zhǎng)共同努力達(dá)到目

標(biāo)，享受到合作的樂(lè)趣;“我做你猜”這個(gè)活動(dòng)可以充分展示你的才華，也能看出你和父母的默契?，F(xiàn)在你想?yún)⒓幽膫€(gè)游戲?為什么?

二、我最棒

師：當(dāng)你的朋友進(jìn)行“穿衣服、整理書(shū)包”比賽時(shí)，你能為他們做些什么呢?

生：我要為他們加油。

我會(huì)分享他們成功的喜悅……

師：如果在比賽中沒(méi)有獲得勝利，那怎么辦?

生：我會(huì)鼓勵(lì)他不要?dú)怵H，以后多加練習(xí)……

(第一個(gè)小組的十個(gè)同學(xué)走到活動(dòng)場(chǎng)地的中間，排好隊(duì)，鈴響，比賽開(kāi)始，只見(jiàn)他們?cè)诳旃?jié)奏的音樂(lè)聲中，迅速地拿起外衣穿起來(lái)，接著整理書(shū)包背起來(lái)，動(dòng)作麻利。周?chē)峭瑢W(xué)們和家長(zhǎng)的加油聲、歡呼聲，氣氛非常熱鬧。第二組、第三組……)

結(jié)束語(yǔ)：孩子自立自強(qiáng)，自己能做的事自己做，從小事做起，培養(yǎng)孩子獨(dú)立的品質(zhì)是學(xué)校和家庭共同的任務(wù)。

三、過(guò)河、同心協(xié)力

師：你們知道要順利完成任務(wù)的關(guān)鍵是什么嗎?

由家長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生具體做法，達(dá)成共識(shí)。(合作、同心協(xié)力)師：老師想請(qǐng)一位同學(xué)一起來(lái)玩第一輪比賽。誰(shuí)愿意?

第一輪：第一組(語(yǔ)文老師和學(xué)生甲)對(duì)第二組(數(shù)學(xué)老師和學(xué)生乙)

第二輪始由學(xué)生與家長(zhǎng)參加。

(這兩項(xiàng)活動(dòng)在熱鬧中進(jìn)行得井然有序，家長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的孩子按照老師安排的順序參賽?；顒?dòng)的過(guò)程中，學(xué)生和家長(zhǎng)都在邊看邊總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并且互相交流。)

老師變換角色，采訪學(xué)生：你剛才做游戲時(shí)心情怎樣?有的學(xué)生說(shuō)緊張，有的說(shuō)開(kāi)心，也有的說(shuō)不管是否勝利都很開(kāi)心，因?yàn)槭歉改敢黄饏⒓拥?，共同努力了，雖敗猶榮。

活動(dòng)結(jié)束：家長(zhǎng)與學(xué)生交流感受。

師：請(qǐng)問(wèn)小朋友，當(dāng)你在活動(dòng)過(guò)程中，你和父母的意見(jiàn)不同或者你們的行進(jìn)速度不一樣時(shí)，你是怎樣解決這個(gè)問(wèn)題的?(家長(zhǎng)可以做適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。)

四、我做你猜

請(qǐng)小朋友到這里來(lái)展示你的表演天分，用你豐富的表情和恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作來(lái)告訴大家：瞧，我多聰明!

(從前兩個(gè)稍大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)過(guò)度到這項(xiàng)只需呆在原地就可完成的節(jié)目，既讓大家的身體得舒緩，又可調(diào)節(jié)激動(dòng)的情緒。而大家的熱情絲毫不減，如：當(dāng)屏幕顯示“大象”時(shí)，表演的學(xué)生學(xué)著大象的樣子勾著“長(zhǎng)鼻子”不停地?fù)u擺，那逗人樣兒讓看的人都忍俊不禁。)

家長(zhǎng)談感受：孩子對(duì)字詞的感受能力很強(qiáng)，能用動(dòng)作和表情來(lái)表示，說(shuō)明他們內(nèi)心世界的情感也是非常豐富的，平常喜怒哀樂(lè)形于色，我們應(yīng)當(dāng)讓孩子在生活中體會(huì)到各種情感，這樣有利于他們的身心健康成長(zhǎng)。

五、小作坊

你們做了些什么小制作?誰(shuí)來(lái)告訴大家，你是怎么做的，遇到了什么困難?怎樣解決困難?

(同學(xué)們紛紛拿出自己的小制作，小組的同學(xué)走到一起交流經(jīng)驗(yàn)。霎時(shí)，活動(dòng)場(chǎng)地成了“展覽館”：飛機(jī)模型、遙控汽車(chē)、火箭、輪船、機(jī)器人……作品之多讓人目不暇接，作品之精巧讓你不得不佩服小孩子的創(chuàng)造力。最后每個(gè)小組推薦一名同學(xué)演示、解說(shuō)。)

六、活動(dòng)評(píng)價(jià)、總結(jié)、發(fā)獎(jiǎng)。

引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，相互評(píng)價(jià)。

(1)今天，你們快樂(lè)嗎?為什么?

(2)你覺(jué)得你的同學(xué)、你的父母今天表現(xiàn)怎樣?

(3)下次你想玩什么游戲?為什么?

親子戶外拓展活動(dòng)方案3

為了激發(fā)孩子感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的情感，體驗(yàn)自由表達(dá)和親子創(chuàng)作的快樂(lè)，培養(yǎng)孩子“從小講文明，快樂(lè)成長(zhǎng)”的意識(shí)，傳遞共建“創(chuàng)建文明城市”的理念，結(jié)合我區(qū)親子共讀的特色課堂，制定“文明家園快樂(lè)成長(zhǎng)”活動(dòng)方案。具體如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

x月x日(周日)，上午9：00

二、簽到時(shí)間

上午8：30

三、活動(dòng)地點(diǎn)

宮紅領(lǐng)巾廣場(chǎng)

四、活動(dòng)對(duì)象

子路班的親子、協(xié)會(huì)會(huì)員親子共40對(duì)，后勤志愿者20人。

親子報(bào)名方式：請(qǐng)編輯短信“小孩姓名+家長(zhǎng)姓名+手機(jī)”至手機(jī)，號(hào)碼x;

后勤志愿者報(bào)名：請(qǐng)登陸志愿時(shí)

活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)：，電話：x

協(xié)助領(lǐng)隊(duì)：、

繪畫(huà)主題：“文明家園快樂(lè)成長(zhǎng)”

本次活動(dòng)，以下文具由親子自備：

1.油畫(huà)棒、水彩筆、水粉

2.剪刀、膠棒

3.硬卡紙、海綿紙、皺紋紙、及時(shí)貼

4.一次性紙杯、勺子、盤(pán)子、紙碗、泡面桶、瓶蓋、瓶子、酸奶盒等

五、附：活動(dòng)細(xì)則

1、參賽畫(huà)紙規(guī)格：3050白紙(一張報(bào)紙大小)，作品正面右下角必須貼上參賽卡(便條寫(xiě)上親子姓名、年齡);

2、參賽作品由孩子與家長(zhǎng)共同完成，作品形式不限、材料不限，可以是水墨、水彩、水粉、油畫(huà)棒、蠟筆、粘貼、拓印、剪紙等;

3、親子需以“勤儉節(jié)約，變廢為寶”為主;

4、進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地家長(zhǎng)把手機(jī)調(diào)為靜音，不隨意走動(dòng)，以免影響親子繪畫(huà);

5、作品要在六十分鐘內(nèi)完成。

溫馨提示：

1、親子們要帶上足夠的飲用水和食物，及時(shí)為孩子補(bǔ)充體力;

2、本次活動(dòng)在室外，請(qǐng)做好防曬準(zhǔn)備;

3、安全第一，如遇暴風(fēng)雨天氣，活動(dòng)將改期，具體請(qǐng)留意信息;

4、所有親子和志愿者要服從組織安排，不得擅自離隊(duì)，如有特殊情況可向領(lǐng)隊(duì)請(qǐng)假。

親子戶外拓展活動(dòng)方案4

幼兒園大一班親子活動(dòng)：迎新年

新年快到了，在這辭舊迎新的時(shí)刻，孩子們又大了一歲。對(duì)于大班幼兒來(lái)說(shuō)，這將是他們?cè)谟變簣@度過(guò)的最后一個(gè)新年，老師們要為幼兒精心準(zhǔn)備一份新年賀禮——迎新年親子活動(dòng)，給幼兒留下美好的新年回憶。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、加強(qiáng)家庭和幼兒園的聯(lián)系，增進(jìn)孩子、老師、家長(zhǎng)和同伴之間的感情，在活動(dòng)中體驗(yàn)新年的快樂(lè)。

2、在娛樂(lè)中能充分體驗(yàn)老師、家長(zhǎng)和同伴的愛(ài)，能在同伴和家長(zhǎng)面前大膽地表達(dá)自己的愿望，積極參與活動(dòng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：各種獎(jiǎng)品，瓜子、一些糖果。

活動(dòng)時(shí)間：2月4號(hào)。

活動(dòng)地點(diǎn)：大一教室。

活動(dòng)過(guò)程：

一、引起幼兒活動(dòng)的興趣

過(guò)幾天就是新年了，小朋友又要長(zhǎng)大一歲了，今天，我們和爸爸媽媽爺爺奶奶一起來(lái)慶祝，希望小朋友和各位家長(zhǎng)積極的參加。合唱《新年好》活動(dòng)開(kāi)始。

二、節(jié)目表演

1、歌曲聯(lián)唱《拉拉勾》、《表情歌》、《秋天多么美》、《雪花飛》、《同一首歌》

2、武術(shù)操《男兒當(dāng)自強(qiáng)》

3、兒歌朗誦《唐僧騎馬咚哩個(gè)咚》、《冬至到》

4、舞蹈《小蘋(píng)果》、《小手拍拍》、《火了火了火》

5、時(shí)裝表演

6、古詩(shī)《靜夜思》、《梅花》

7、手指游戲

三、親子游戲

(1)踩氣球

準(zhǔn)備：各種已經(jīng)吹好的氣球。

目的：培養(yǎng)靈活性和敏捷性。

玩法：把氣球系在各人的小腿的根部，互相踩對(duì)方的氣球，在三——五分鐘內(nèi)以腿上的氣球數(shù)多的為勝。

(2)二人三足

準(zhǔn)備：繩子

目的：培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和平衡能力。

玩法;用繩子系在一個(gè)大人和一個(gè)孩子的腿上，比那一對(duì)先走到終點(diǎn)。

(3)拷貝不走樣

目的：鍛煉家長(zhǎng)的快速反應(yīng)能力和模仿能力。

玩法：事先在紙上寫(xiě)一個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)四位家長(zhǎng)參與活動(dòng)，把詞語(yǔ)給第一位家長(zhǎng)看，并讓他做一個(gè)動(dòng)作來(lái)表示這個(gè)詞語(yǔ)的意思，以此類(lèi)推，直至最后一位家長(zhǎng)根據(jù)前面一位家長(zhǎng)做的動(dòng)作猜出這個(gè)詞語(yǔ)。此游戲進(jìn)行2次，猜的準(zhǔn)確的為獲勝隊(duì)。

四、活動(dòng)尾聲

放《恭喜恭喜》的音樂(lè)，老師、家長(zhǎng)和孩子一起唱歌，結(jié)束活動(dòng)。

親子戶外拓展活動(dòng)方案5

社區(qū)作為家庭的載體，在現(xiàn)代社會(huì)已承載起日益重要的社會(huì)教育責(zé)任，社區(qū)的良好健康發(fā)展與否，直接影響到整個(gè)社區(qū)的青少年的健康發(fā)展。作為我區(qū)社區(qū)建設(shè)的指導(dǎo)規(guī)劃部門(mén)，我單位本著青少年的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康發(fā)展為目的，舉報(bào)本次社區(qū)親子活動(dòng)，活動(dòng)旨在促進(jìn)社區(qū)健康發(fā)展，加強(qiáng)促進(jìn)鄰里關(guān)系，進(jìn)一步和諧親子關(guān)系。

主辦單位：

協(xié)辦單位：

一、活動(dòng)主題：歡樂(lè)六一兒童節(jié)

二、活動(dòng)時(shí)間：年X月日

三、活動(dòng)場(chǎng)地：X

四、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)觀看表演和親子互動(dòng)游戲，增進(jìn)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流。

2、讓孩子們體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、確定活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地，布置好活動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)開(kāi)幕式場(chǎng)地進(jìn)行安排。

2、做好活動(dòng)前的宣傳工作。

3、活動(dòng)前動(dòng)員準(zhǔn)備會(huì)議，確定相關(guān)工作人員。社區(qū)親子活動(dòng)策劃方案

六、活動(dòng)主要流程

(一)活動(dòng)正式開(kāi)始

(二)主持人介紹本次活動(dòng)的目的意義

(三)主持人介紹嘉賓

(四)銀河藝術(shù)中心志愿服務(wù)隊(duì)代表講話

(五)社區(qū)居民群眾代表講話

(六)精彩節(jié)目

1、舞蹈《舞起幸福鼓》負(fù)責(zé)人：鄧?yán)蠋?/p>

2、獨(dú)舞《心飛揚(yáng)》

3、舞蹈《小小女兵》負(fù)責(zé)人：鄧?yán)蠋?/p>

(七)、歡樂(lè)親子游戲

4、舞蹈《春曉》負(fù)責(zé)人：梁老師

5、獨(dú)唱《祖國(guó)最親媽媽》花之冠藝術(shù)中心

6、獨(dú)舞《雪中梅》

7、舞蹈《可愛(ài)娃娃》負(fù)責(zé)人：李老師

8、舞蹈《油城酷妞》負(fù)責(zé)人：梁老師

(八)、歡樂(lè)親子游戲

9、獨(dú)唱《泥娃娃》花之冠藝術(shù)中心

10、舞蹈《舞動(dòng)北京》負(fù)責(zé)人：梁老師

11、舞蹈《我能行》負(fù)責(zé)人：李老師

12、古箏獨(dú)奏

13、獨(dú)舞《水袖舞》

14、舞蹈《遙遠(yuǎn)的爸爸媽媽》負(fù)責(zé)人：梁老師

15、獨(dú)唱《我是山里小歌手》花之冠藝術(shù)中心

16、獨(dú)舞《蕎麥花開(kāi)》

17、舞蹈《讀唐詩(shī)》負(fù)責(zé)人：李老師

18、二重唱《贊歌要比星星多》

19、雙人舞《舞起我的板凳龍》負(fù)責(zé)人：梁老師

20、舞蹈《我的偶像》負(fù)責(zé)人：鄧?yán)蠋?/p>

21、獨(dú)唱《搖太陽(yáng)》花之冠藝術(shù)中心

22、舞蹈《儒家神韻》負(fù)責(zé)人：梁老師

23、獨(dú)舞《紅色童年》

24、舞蹈《宮商角徵羽》負(fù)責(zé)人：張煒晴

25、聲樂(lè)班負(fù)責(zé)人：珍姐

26、舞蹈《嘿，我的夢(mèng)》負(fù)責(zé)人：梁老師

(九)、合影留念

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一、活動(dòng)名稱

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同事間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同事體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同事對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20~40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20~40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間：40~50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10~30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案2

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通

意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠

在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9：—4：3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1)主持人：____

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由__X、__X、__X三人分別帶隊(duì)。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

一天課程安排：

8：集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

破冰(9：-9：15)問(wèn)好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求：

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。

團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案3

拓展策劃團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案一天，具體情況如下：

活動(dòng)流程安排

08:00-09:00前往誠(chéng)智拓展基地

09:00-09:30團(tuán)隊(duì)破冰熱身項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)破冰+團(tuán)隊(duì)組建、熱身項(xiàng)目

09:30-10:30無(wú)敵風(fēng)火輪

10:30-12:00呼吸的力量，珠行萬(wàn)里

12:00-13:30午餐

13:30-14:00團(tuán)隊(duì)熱身團(tuán)隊(duì)熱身團(tuán)隊(duì)熱身熱身活動(dòng)+大合影，熱身活動(dòng)+大合影

14:00-15:00真人CS，

15:00-16:30神筆馬良

16:30-17:00活動(dòng)總結(jié)

17:00--返程

珠行萬(wàn)里，每人手持PVC管，將一枚“核彈”運(yùn)到指定的地點(diǎn)。在運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項(xiàng)目意在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)高效、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k事能力和在高風(fēng)險(xiǎn)下，平穩(wěn)操作的能力。

真人CS，培養(yǎng)各隊(duì)員間的默契與合作，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)個(gè)關(guān)心她人，更為融洽的與群體合作。

呼吸的力量，制造呼吸機(jī)是有一張專門(mén)的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊(duì)員看見(jiàn)，該隊(duì)員可以向其他隊(duì)員描述圖紙的內(nèi)容，然后其他隊(duì)員來(lái)合力搭建呼吸機(jī)，這對(duì)溝通能力和信息傳達(dá)是一個(gè)考驗(yàn)。每一個(gè)小組所分配到的材料都是有限的，行動(dòng)前需要有一個(gè)統(tǒng)籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機(jī)的制作，這是一項(xiàng)工程巨大同時(shí)又能帶給我們?nèi)の?、成就感和啟發(fā)的項(xiàng)目...

無(wú)敵風(fēng)火輪，把單張報(bào)紙豎向?qū)φ?，然后一張一張用膠帶沾到一起。風(fēng)火輪完成以后，所有組員都要站進(jìn)去，保證風(fēng)火輪報(bào)紙不能破損。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案4

第一天

09：00—09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30—10：00組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海等科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)的LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：00—11：00定向運(yùn)動(dòng)(射雕版)

定向運(yùn)動(dòng)：是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。

11：00—11：40智慧屋

學(xué)會(huì)在非常狀態(tài)下如何跟團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效溝通以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)過(guò)程中，有效溝通是前提，周密的計(jì)劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!一個(gè)能有效溝通，精誠(chéng)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，它的力量是無(wú)窮的。營(yíng)建智慧之屋，打造贏的團(tuán)隊(duì)!

11：40—12：00小組分享

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00—14：30管理金字塔

通過(guò)本科目使學(xué)員深刻認(rèn)識(shí)到：高效溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性;怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進(jìn)直至最后成功?通過(guò)本科目的訓(xùn)練不僅能提高團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧，更能提高成員分析、解決問(wèn)題的能力!

14：30—5：30七巧板

本科目通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員在復(fù)雜環(huán)境下規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分組完成各項(xiàng)指定任務(wù)。以此發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)存在之問(wèn)題，讓團(tuán)隊(duì)成員對(duì)于“計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制”有更深刻的認(rèn)識(shí)。

15：30—16：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

16：00—17：30孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最多可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門(mén)之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。

17：30—18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享

18：00—21：30燒烤、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備，另行收費(fèi)情況附后)

21：30返回酒店入住

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：00—09：30進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

09：30—10：30風(fēng)雨人生路

這是一個(gè)模擬人生經(jīng)歷的項(xiàng)目。每個(gè)人的經(jīng)歷都不盡相同，但有一點(diǎn)大都相似：那便是每個(gè)人的奮斗歷程都伴隨著失敗、艱辛、總結(jié)、成功的反復(fù)過(guò)程。走完“人生之路”會(huì)讓你豁然開(kāi)朗。

10：30—11：10挑戰(zhàn)極限

一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，一方面需要團(tuán)體成員間的相互協(xié)作配合，同時(shí)也要盡可能使團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮最大潛能，讓人、財(cái)、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團(tuán)隊(duì)工作效率，通過(guò)本科目訓(xùn)練，能讓你真正感受到什么叫揚(yáng)長(zhǎng)避短，什么是團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)人，無(wú)論他多么優(yōu)秀，一旦離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，都將一事無(wú)成。

11：10—11：50云梯

團(tuán)隊(duì)進(jìn)步與提升建立于個(gè)人進(jìn)步與提升的基礎(chǔ)之上，只有每個(gè)成員都盡職盡責(zé)，團(tuán)隊(duì)的工作才能順利進(jìn)行。此外，一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)必須建立在隊(duì)員之間彼此充分信任的基礎(chǔ)上，隊(duì)員們只有彼此深入了解，相互幫助，建立起高度的信任感，樹(shù)立高度的責(zé)任感。才能在執(zhí)行任務(wù)時(shí)杜絕后顧之憂、全力投入、勇往直前。。。。。。

11：50—12：10活動(dòng)小結(jié)

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：30走出沼澤地

工作中困難在所難免，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員陷入困境的時(shí)候，我們應(yīng)該如何對(duì)待、如何幫助團(tuán)隊(duì)成員走出困境?是自保、放棄還是精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、集思廣益共渡難關(guān)!相信通過(guò)本項(xiàng)訓(xùn)練，每個(gè)人都會(huì)深有體會(huì)，在以后的工作中，無(wú)論是對(duì)上司、同事還是對(duì)下屬，每個(gè)人都會(huì)全力以赴!

14：30—15：30萬(wàn)里行珠

所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

15：30—16：30畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

16：30—17：00結(jié)營(yíng)儀式

2天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

17：00活動(dòng)結(jié)束、返程!

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項(xiàng)

1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意

跳網(wǎng)、跳水;

2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

5、園區(qū)水果為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案5

設(shè)計(jì)思路與原則

本次培訓(xùn)將按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)組建—磨合—成長(zhǎng)—成熟4個(gè)模塊進(jìn)行設(shè)計(jì)。

第一階段創(chuàng)建營(yíng)：尋找個(gè)人及團(tuán)隊(duì)激情根源/打破成員內(nèi)心隔閡/設(shè)立團(tuán)隊(duì)核心;

第二階段熔煉營(yíng)：建立團(tuán)隊(duì)信任/營(yíng)造團(tuán)隊(duì)溝通平臺(tái)/化解團(tuán)隊(duì)沖突;

第三階段挑戰(zhàn)營(yíng)：打破自我設(shè)限/尋找團(tuán)隊(duì)潛能/團(tuán)隊(duì)自我目標(biāo)設(shè)定與突破/團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合;

第四階段卓越營(yíng)：允許將領(lǐng)導(dǎo)權(quán)交給其它人/鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)以外的聯(lián)系/容納意見(jiàn)分歧/打破常規(guī)。

培訓(xùn)流程

07：30-09：30【集合出發(fā)—前往____】

09：30-12：30【團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建—打造卓越團(tuán)隊(duì)】

12：30-13：30【補(bǔ)充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區(qū)游覽—__特色體驗(yàn)】

16：30-17：00【總結(jié)分享—合影留戀】

卓越團(tuán)隊(duì)--創(chuàng)建篇

項(xiàng)目名稱：破冰起航

項(xiàng)目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。通過(guò)精心設(shè)定一系列的團(tuán)隊(duì)游戲認(rèn)識(shí)自我，了解團(tuán)隊(duì)并快速融合在團(tuán)隊(duì)之中。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：通過(guò)隨機(jī)分組的方式，將所有學(xué)員平均分配成若干個(gè)小組，要求每個(gè)小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動(dòng)尋找自己的團(tuán)隊(duì)，快速進(jìn)入狀態(tài)。

卓遠(yuǎn)團(tuán)隊(duì)--熔煉篇

項(xiàng)目名稱：激情百分百

項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)為中心的組合競(jìng)技項(xiàng)目，項(xiàng)目包括：鼓動(dòng)心聲、不倒森林、管道傳球、激情節(jié)拍。各小組，通過(guò)完成4個(gè)激烈有趣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，考驗(yàn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契程度、溝通協(xié)作能力。

培訓(xùn)目標(biāo)：在大家認(rèn)為不可能的情況下，達(dá)到可能的成功效果;時(shí)間一眨眼即將過(guò)去，一項(xiàng)任務(wù)都很難完成，何況四項(xiàng)呢?那就來(lái)體驗(yàn)一下團(tuán)隊(duì)的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來(lái)體驗(yàn)一下挑戰(zhàn)的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)，讓你的思想變?yōu)樾袆?dòng)---只有想不到，沒(méi)有做不到!

卓越團(tuán)隊(duì)--溝通篇

項(xiàng)目名稱：急速六十秒

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)限制區(qū)內(nèi)(封閉的環(huán)境)放置了30張未知的數(shù)字信息;各組成員的任務(wù)是在四次進(jìn)入限制區(qū)的機(jī)會(huì)，每次60秒的時(shí)間內(nèi)把場(chǎng)內(nèi)一個(gè)繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓(xùn)師;限制區(qū)內(nèi)只允許一名隊(duì)員活動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：1、體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;2、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)大的執(zhí)行力;3、團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同4、聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)極大的智慧;5、競(jìng)爭(zhēng)不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇;

卓越團(tuán)隊(duì)--挑戰(zhàn)篇

項(xiàng)目名稱：龍舟競(jìng)技

項(xiàng)目介紹：龍舟競(jìng)技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會(huì)等，是中國(guó)歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性?shī)蕵?lè)活動(dòng)，同時(shí)也是一種有利于增強(qiáng)人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅(jiān)毅果敢精神的體育運(yùn)動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：要求隊(duì)員之間要相互信任，并合理利用信息進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。

卓越團(tuán)隊(duì)--娛樂(lè)篇

自由騎馬：圈內(nèi)騎乘

動(dòng)物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥(niǎo)、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

水上活動(dòng)：水上自行車(chē)、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤(pán)、斗牛機(jī)、打氣球等。

卡丁車(chē)：賽車(chē)手的前身，體驗(yàn)F1的飚車(chē)感覺(jué)。

協(xié)力車(chē)：考驗(yàn)人之平衡性與協(xié)調(diào)性。

各種球類(lèi)：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網(wǎng)球等

康樂(lè)活動(dòng)：卡拉OK、手動(dòng)足球、臺(tái)球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機(jī)，WII電子游戲等。

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案1

春天是一年中最美的季節(jié)，是孩子們踏青春游的好季節(jié)。通過(guò)踏青春游活動(dòng)，讓孩子們親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展他們的視野，進(jìn)一步感受春天的美景。鍛煉學(xué)生的自理能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

一、活動(dòng)組織

由班級(jí)家委會(huì)倡議發(fā)起，班主任老師指導(dǎo)，家委會(huì)會(huì)長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)，全體同學(xué)參加。

二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

20__年4月12日(星期五)下午在人民公園

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、拔河比賽。

全班孩子分成4隊(duì)，分兩輪完成。第一輪，兩隊(duì)之間比賽定勝負(fù)，根據(jù)情況到能判斷勝負(fù)為止;第二輪決賽，一局定勝負(fù)。

2、親子活動(dòng)。

“2人3條腿”協(xié)調(diào)跑步接力賽。

要求：參與者2人一組(家長(zhǎng)和孩子)，用布綁住一條腿(自己準(zhǔn)備布)。2人3條腿協(xié)調(diào)跑步，聽(tīng)口令同時(shí)起跑，到指定點(diǎn)后再回到隊(duì)伍中將小旗傳遞給下一組，按完成時(shí)間定名次。

3、唱歌，背誦古詩(shī)(根據(jù)活動(dòng)時(shí)間備用)

唱歌，按要求背誦古詩(shī)。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

兩項(xiàng)活動(dòng)分別設(shè)置冠軍組(1隊(duì))，亞軍組(1隊(duì))，季軍組(2隊(duì))，按照名次分別頒發(fā)小獎(jiǎng)品。

五、活動(dòng)紀(jì)律

1、教育孩子們要有集體觀念，一切活動(dòng)聽(tīng)從指揮，不得隨意走動(dòng)，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不帶任何零食，可以帶一瓶水。

2、事先告知孩子們要愛(ài)護(hù)人民公園的設(shè)施，文明參與，不隨地亂扔果皮紙屑，扔在自己帶的塑料袋里，離開(kāi)場(chǎng)地，要搞好衛(wèi)生。

3、在活動(dòng)過(guò)程中，不追跑打鬧、不損壞公共財(cái)物，做到文明、安全。

4、活動(dòng)結(jié)束后，由家長(zhǎng)帶領(lǐng)離開(kāi)。

學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案2

為了緊密和家長(zhǎng)溝通，結(jié)合家長(zhǎng)做好學(xué)生思想工作，加強(qiáng)學(xué)生管理，特組織本次活動(dòng)。

一、活動(dòng)目的

1、加強(qiáng)和家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。

2、通過(guò)本活動(dòng)達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。

3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

二、活動(dòng)安排

1、熱身活動(dòng)：通過(guò)鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵(lì)，突破自我。

2、盲人啞巴：通過(guò)肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。

3、愛(ài)的體驗(yàn)：通過(guò)愛(ài)的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)被愛(ài)、學(xué)會(huì)愛(ài)人。

4、體驗(yàn)交流：家長(zhǎng)鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長(zhǎng)，內(nèi)心反省共同成長(zhǎng)。

三、活動(dòng)措施

1、邀請(qǐng)家長(zhǎng)：發(fā)邀請(qǐng)函，個(gè)別電話邀請(qǐng)，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢(qián)，但孩子有一點(diǎn)變化都是這些錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的。

2、活動(dòng)時(shí)間：20__年12月29日上午9點(diǎn)歷時(shí)：3小時(shí)

3、活動(dòng)場(chǎng)地：____

4、活動(dòng)記錄：錄像、照相

5、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

四、準(zhǔn)備

1、黑板上寫(xiě)上"愛(ài)的體驗(yàn)"(李旭升寫(xiě))

2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂(lè)、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)

4、場(chǎng)地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來(lái)作為活動(dòng)場(chǎng)地。

5、攝像：曾慶志攝影：天成順

6、邀請(qǐng)人員：

7、道具：眼罩、桿、墊子(學(xué)生自己帶)、盆、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

8、哨子一個(gè)

9、學(xué)生穿校服

10、培訓(xùn)服務(wù)人員

學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案3

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我才能的機(jī)會(huì)，使每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體;同時(shí)，使每一位家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學(xué)四年級(jí)部與家長(zhǎng)委員會(huì)共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一、活動(dòng)宗旨

友誼第一，比賽第二。

二、活動(dòng)主題

娛樂(lè)身心、歡樂(lè)童年、加強(qiáng)交流、展現(xiàn)自我。

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

1、活動(dòng)時(shí)間：20__年__月__日

2、活動(dòng)地點(diǎn)：____x

3、參賽對(duì)象：__x班及家長(zhǎng)