鄉(xiāng)村學校少年宮-乒乓球-項目活動記錄

-.z.時間地點校乒乓球場活動內容了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學員練習的興趣。活動過程觀看視頻，了解中國國球的輝煌歷史及相關知識。介紹我們乒乓球的來歷介紹我國歷屆的奧運會的冠軍，還有世界知名的乒乓國手。介紹乒乓球的器材知識2、學員互相交流所了解的乒乓球知識。3、輔導員小結效果學員初步建立了對乒乓球的興趣。時間地點校乒乓球場活動內容球感的訓練活動過程講解擊球動作及其分解動作：顛球練習3、對墻擊球練習4、講解練習中的注意點，學員攻球動作練習5、師生練習6、輔導員小結。效果學員根本會顛球，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容攻球的訓練活動過程1、講解學習乒乓球的相關知識，以及乒乓球比賽的規(guī)則2、攻球動作講解及練習3、攻球練習〔斜線〕4、身體素質練習：仰臥起坐30*35、輔導員小結效果攻球動作有了進步，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容球感、攻球結合訓練活動過程游戲：顛球大比拼行進間顛球接力比賽攻球大挑戰(zhàn)，看誰最厲害輔導員小結效果學員有了較好的球感，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容推擋訓練活動過程推擋練習〔直線〕輔導員整體講解，演示輔導員分部講解，點名學員演示分組練習推擋輔導員小結效果學員根本學會推擋，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容推擋訓練活動過程推擋練習〔1〕輔導員整體講解，演示〔2〕輔導員分部講解，點名學員演示2、游戲：定點攻球〔斜線、直線位置定點攻球〕3、身體素質練習：小啞鈴15*34、輔導員小結效果學員的推擋動作有了明顯的進步，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容小游戲、身體素質訓練活動過程1、游戲：挑戰(zhàn)推擋高手2、推擋小比賽3、身體素質練習：俯臥撐10*34、輔導員小結效果學員競爭劇烈，興趣濃厚，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。間地點校乒乓球場活動內容左推右攻訓練活動過程1、攻球練習2、推擋練習〔斜線〕3、左推右攻練習4、輔導員小結效果學員能較熟練地做出左推右攻動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球的訓練活動過程1、左推右攻練習2、學習發(fā)正手側旋球的練習3、身體素質練習：舉啞鈴〔10*2〕4、輔導員小結效果學員根本學會了發(fā)正手側旋球，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球的訓練活動過程1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)正手側旋球、正手側下球的練習3、身體素質：左右步伐移動練習4、輔導員小結效果大局部學員發(fā)正手側旋球動作有了一定的進步，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。"時間地點校乒乓球場活動內容接發(fā)球訓練活動過程1、攻球練習和推擋練習2、學習接正手側旋球、正手側下球的練習3、輔導員小結效果學員根本能完成接發(fā)球的動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球、接發(fā)球訓練活動過程1、學習發(fā)長球、短球的練習2、分組練習接發(fā)球3、比一比：看誰接得準4、輔導員小結效果學員能較好地做出接發(fā)球動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球、接發(fā)球訓練活動過程1、攻球練習和推擋練習2、學習接長球、短球的練習3、身體素質練習：仰臥起坐30*34、輔導員小結效果根本能做出接長球、短球的動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球訓練活動過程1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)反手側上旋球、反手側下旋球的練習3、小游戲：發(fā)球大戰(zhàn)4、輔導員小結效果學員根本能做出反手側上旋球、反手側下旋球的動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球、接發(fā)球訓練活動過程1、分組練習所學發(fā)球練習2、分組練習所學接發(fā)球練習3、身體素質練習：舉啞鈴〔15*3〕4、輔導員小結效果能較好地完成動作，練習認真，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球搶攻戰(zhàn)術訓練活動過程1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術練習3、學習接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術練習4、輔導員小結效果學員能順利完成發(fā)球搶攻動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容發(fā)球搶攻戰(zhàn)術訓練活動過程1、學習發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術練習2、學習接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術練習3、身體素質練習：俯臥撐10*34、輔導員小結效果根本能完成接發(fā)球搶攻動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容綜合實戰(zhàn)訓練活動過程1、攻球練習和推擋練習2、綜合實戰(zhàn)練習〔擂臺賽的形式〕3、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員能較好地完成動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容搓球的訓練活動過程1、講解搓球技術要領2、示范搓球動作3、分組練習搓球4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員根本能做出搓球動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容學員乒乓接力賽活動過程1、顛球練習和對墻擊球練習2、綜合實戰(zhàn)練習〔擂臺賽的形式〕3、評選評選本次比賽優(yōu)秀乒乓能手優(yōu)秀乒乓能手4、輔導員小結，布置練習任務效果本次比賽大局部學員練習效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容拉球訓練活動過程1、分組復習搓球動作2、示范拉球動作3、模擬練習4、分組練習拉球5、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員根本能做出拉球動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。間地點校乒乓球場活動內容拉球訓練活動過程1、分組練習拉球動作2、賽一賽：拉球大挑戰(zhàn)3、素質練習：啞鈴〔15*3〕4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員拉球動作有進步，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容搓球、拉球訓練活動過程1、分組練習搓球2、分組練習拉球3、組間巡回示范4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員搓球、拉球訓練效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容腳步動作的訓練活動過程1、講解、示范腳步動作2、小游戲：看誰反響快3、分組練習腳步動作4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員能較好地完成腳步移動動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容腳步動作的訓練活動過程1、游戲：一切行動聽指揮2、分組練習腳步移動動作3、素質練習：仰臥起坐30*34、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員腳步動作的訓練效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容根本技術強化訓練活動過程1、墊球、擊球、揮拍練習2、掌握擊球的幾個步驟A觀察對手B判斷來球C移動步伐D揮拍擊球E準備連續(xù)擊球擊球動作練習:A選位B引拍D迎球揮拍E球拍觸球F順勢揮拍G全身協(xié)調放松4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員練習認真，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容站位、步伐強化訓練活動過程1、反復示范2、分組練習站位動作3、分組練習步伐移動4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員能較好完成動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容正反手攻防球訓練活動過程1、講解、示范技術動作2、分組練習正手攻防球動作3、分組練習反手攻防球動作4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員根本能做出正反手攻防球動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容球的五條線路的訓練活動過程1、分別示范五條線路的技術動作2、模擬練習3、分組練習五條線路的技術動作4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員根本能完成動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容正反手快攻技術的訓練活動過程1、練習正反手發(fā)球技術的動作2、比一比：看誰做得好3、素質練習：原地縱跳35*34、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員練習認真，競爭劇烈，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容正反手搓球訓練活動過程1、復習搓球2、正手搓球練習3、反手搓球練習4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員能順利完成動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容正手弧圈球訓練活動過程1、講解、示范正手弧圈球技術動作2、分組練習正手弧圈球技術動作3、素質練習：仰臥起坐35*24、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員根本能做出正手弧圈球動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容對抗訓練活動過程1、接發(fā)球:發(fā)球搶攻練習2、左搓右拉結合練習3、兩面攻練習4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員練習認真，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容對攻訓練活動過程1、推左變右練習2、組間輪流示范表演3、素質練習：俯臥撐10*34、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員對攻訓練效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容搓攻訓練活動過程1、講解、示范搓攻技術動作2、分組練習搓攻技術動作3、搓左變右練習4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員能較好完成搓攻動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容對抗強化訓練活動過程1、發(fā)球搶攻、左搓右拉結合、兩面攻練習2、對攻:推左變右練習3、搓攻:搓左變右練習4、拉攻:左打右練習5、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員能較好完成動作，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容綜合實戰(zhàn)訓練活動過程1、搓球練習2、拉球練習3、綜合實戰(zhàn)練習〔擂臺賽的形式〕4、輔導員小結，布置練習任務效果興趣濃厚，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容綜合實戰(zhàn)訓練活動過程1、分組練習正手攻防球動作2、分組練習反手攻防球動作3、綜合實戰(zhàn)訓練4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員訓練效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容綜合實戰(zhàn)強化訓練活動過程1、搓球練習2、拉球練習3、綜合實戰(zhàn)訓練4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員練習認真，效果較好，但還有小局部學員需要多加練習。時間地點校乒乓球場活動內容小型比賽活動過程1、攻球練習和推擋練習2、綜合實戰(zhàn)練習〔擂臺賽的形式〕3、評選優(yōu)秀乒乓能手4、輔導員小結，布置練習任務效果大局部學員訓練效果較