九年級(jí)體育上冊(cè)教案第10課

初三年級(jí)

第五

第次課

備課教師：教材

頭手倒立向前滾翻成蹲立男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立女)

難：制身體重心、掌握身體平衡的能力重：作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。教學(xué)目標(biāo)

知目：生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能目：生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。情目：養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教過(guò)

教內(nèi)

教師活

動(dòng)

時(shí)間

學(xué)

生活

動(dòng)

練次一課

教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好場(chǎng)地材，等候上課。、在合地點(diǎn)觀察生并查學(xué)生人數(shù)及服裝。

分

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一開

堂常規(guī)

×××××eq\o\ac(○,○)○×××××eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)△始部分

學(xué)好、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。、安見習(xí)生。教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。、教提出要求：伍整齊、

★（一）師！、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）并裂輕松活潑

、教組織學(xué)生進(jìn)練習(xí)

隊(duì)

隊(duì)二慢跑

跑

跑練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定置再裂隊(duì)跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊(duì)，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

教過(guò)

教內(nèi)

教師活

動(dòng)

時(shí)間

學(xué)

生活動(dòng)

練次三準(zhǔn)備操

教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1伸展運(yùn)動(dòng)胸動(dòng)；（3體側(cè)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)；5（5腹背運(yùn)動(dòng)步腿；（7跳躍運(yùn)動(dòng)）肢關(guān)節(jié)活動(dòng)

練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師揮下進(jìn)行習(xí)×××××OOOO×××××OOOO×××××OOOO×××××OOOO

×拍★復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。、教示范并講解作要領(lǐng)要點(diǎn)控制身體重心平衡動(dòng)

練習(xí)圖，如圖（四）基本部分

技巧

圓滑自然、組學(xué)生練習(xí)要求學(xué)生注意安全、巡觀察，單個(gè)導(dǎo)、集糾正錯(cuò)誤動(dòng)、鼓學(xué)生積極認(rèn)地參與練習(xí)

★、學(xué)能熟記動(dòng)作要領(lǐng)、學(xué)分成個(gè)組進(jìn)行18~20練習(xí)，有小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)保次結(jié)束部分

小結(jié)

一集體講評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見

護(hù)與幫助。、復(fù)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動(dòng)作、在護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。、單練習(xí)完整動(dòng)作，并接受教師的指導(dǎo)、相協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)