乒乓球興趣小組活動計劃及安排

圍場中小乒乓球趣組活動劃指導老

安艷林指導思想：乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動通過乒乓球活動引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。一、組安排：建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。二、活小組成員：四、五年級為主三、訓任務：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4、參加乒乓球比賽。四、訓時間：每星期三第四課時間五、訓地點：學校乒乓球案六、訓要求：學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓

練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。學習目標學習內(nèi)容

1.了解乒乓球運動的特點及相關知識。2初步掌握乒乓球運動的基本技術(shù)。3.養(yǎng)成運動習慣激發(fā)運動興趣發(fā)展體能。4.養(yǎng)成不怕困難互相學習互相促進的團結(jié)精神。腳步移動、發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球、攻球、對打聯(lián)系。重點能較好地掌握腳步的基本移動和發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球等基點總時間周次1-23-45-6

本技術(shù)。學習內(nèi)容腳步移動、握拍熟悉球性顛球?qū)ν魄蚓毩暸c站位發(fā)球發(fā)球練習

1--16周的課時學習內(nèi)容教學建議在游戲中掌握腳步移動的方法兩人一組鼓勵學生在游戲中多體會并掌握顛球技術(shù)每人拿一張拍子對墻練習讓學生在游戲中體驗動作技術(shù)讓學生在自主學習中掌握新技術(shù)鼓勵學生多體驗在合作中掌握技術(shù)

體能練習滑步接球比賽號快速跑雙跳摸高俯臥撐立臥撐聽口令做動作變向跑、跳繩定量深蹲跳7-8正反手發(fā)球

簡單介紹正反手發(fā)球基本技術(shù)

30米

加速跑接發(fā)球練習

簡單介紹接發(fā)球基本技術(shù)

計時仰臥起坐9-1011-12

推擋球削球、搓球練習

老師示范，學生體會學生多體會并在合作中掌握技術(shù)

蛙跳跳繩比賽叉動

削球、搓球練習攻球、對打練習

教師示范學生合作練習降低要要求進行低網(wǎng)扣球練習

練習原地起跳摸高起高練習13-14攻球、對打練習比賽小常識

教師講解、學生體驗并了解戰(zhàn)術(shù)運用知識學生自主組織比賽