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共有206塊骨頭雙腳就占了52塊。此外，腳還有66個關(guān)節(jié)、40條肌肉和200多條韌帶。可見，腳是智慧之根、健康之本。因此如何保護好雙腳是一門重要的養(yǎng)生學問?，F(xiàn)代進血液循環(huán)。由于腳遠離心臟，血液供應少，且表面脂肪薄、保溫能力差，對寒冷也就非常敏感。實驗證明，若將雙腳放在4℃的冷水中，反射性將引起鼻粘如果腳的溫度降到22℃以下時則易患感冒等病。因簡便易行的還屬足浴。足宜常泡洗日久必有益泡乎每個人都有體會：一天勞累之后，泡泡雙腳，疲勞法是：用40℃～50℃的溫水，連洗帶泡，邊洗邊用手摩擦雙腳，每次以20～30分鐘為宜。此外，藥浴 冠心病患者的癥狀；用木瓜、白芍、、伸筋草煎一手握腳趾，另一手擦摸腳心數(shù)10次，以有熱感為度，兩腳輪流摩擦。自古以來人們就把“睡前一盆碎錄雜說》說：“足是人之底，一次洗?！惫沤? 腳解除疲勞”樹大全憑樹根壯保護雙腳就是增腳法,首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。準備一個大且深301~2前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭炎。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短.
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